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Der Bildschirm zeigt Ihnen unterschiedliche Daten an:

1. Workoutname
2. Aktueller Übungsname
3. Verlauf der Übungen
4. aktuelle Zeit / Gesamtzeit
5. Züge / Minute

6. Gesamtgewicht
7. Anzahl der Züge
8. Restzeit
9. Übungsvideo
10. Wahl zwischen Video und Graph

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Содержание SlimBeam

Страница 1: ...SlimBeam Aufbauanleitung für das elektronische Trainingsleitsystem Assembly Instructions for SlimBeam Smart Training System Tablet nicht enthalten Tablet not included ...

Страница 2: ...abel mit dem 4 poligen Stecker voraus durch die Metallverbindungsplatte wie auf den Bildern 1 3 zu sehen First guide the flat ribbon cable with the 4 pin plug through the metal connection plate holes as shown in pic 1 pic 3 1 2 ...

Страница 3: ...Befestigen Sie den Stecker auf der Platine Connect the red 4 pin plug to the electronic board as shown in pic 4 3 4 ...

Страница 4: ...n Verdrehschutz Next attach the 6 pin plug to the left L electronic board Please observe the integrated anti twist safeguard Entfernen Sie den Plastikstopfen aus dem Korpus Drücken Sie diesen von innen heraus Remove the plastic plug from the SlimBeam s main frame by pushing it out from the inside 5 6 ...

Страница 5: ...Stange durch das Loch im Korpus verschrauben lässt Insert the tablet holder rod along with the USB cable into the main frame so that it is aligned with the screw holes Befestigen Sie nun die Tablethalterung am Korpus Fasten by screwing the tablet holder tight to the main frame 7 8 ...

Страница 6: ...latine ein Set the cable ratio of your SlimBeam on the main electronic board Default setting is 3 1 cable ratio 1 off 2 off nicht verwenden do not use 1 on 2 off 1 1 Übersetzung 1 1 ratio 1 off 2 on 2 1 Übersetzung 2 1 ratio 1 on 2 on 3 1 Übersetzung 3 1 ratio 9 ...

Страница 7: ...from the inside of the main frame and connect the wide cable with the red 8 pin plug 1 to the main electronic board Make sure the plug is inserted the right way round Anschließend befestigen Sie das schmale Kabel 2 und das USB Kabel 3 Next insert the smaller red 6 pin plug 2 and the USB plug 3 into the main electronic board 1 2 3 10 11 ...

Страница 8: ...ced into the notch on the main frame with the plugs all facing inwards Anschließend wird die Platine mit den mitgelieferten schwarzen Steckdübeln an zwei Punkten befestigt Fasten the main electronic board to the SlimBeam s wooden main frame by inserting the black push pins included with delivery into the respective holes 12 13 ...

Страница 9: ...aufgesetzt Drücken Sie dafür die beiden seitlichen Knöpfe The tablet holder can now be mounted Press both side buttons und setzen die Halterung vorsichtig auf das Gegenstück and carefully insert the holder onto the rod piece 14 15 ...

Страница 10: ...ss rechts sitzt Now place your tablet Android only into the bottom of the holder first Your tablet s USB port must be on the right hand side Drücken Sie das Tablet nun leicht herunter so dass Sie die obere Halterung befestigen können Push down gently on your tablet to fasten the top part of the holder 16 17 ...

Страница 11: ... USB Kabel an Ihrem Tablet an You can now insert the USB plug into your tablet Die Tablethalterung ist in verschiedene Richtung rotierbar The tablet holder can be rotated in different directions for ideal positioning 18 19 ...

Страница 12: ...SlimBeam App Verfügbar hier https play google com store Available here https play google com store Startbildschirm Home screen ...

Страница 13: ...Erstellen Sie Ihr eigenes Trainingsprofil Create your own training profile Es können mehrere Profile erstellt werden You can create a profile for each member ...

Страница 14: ...ion you can choose preconfigured functional workouts based on length of time These are full body workouts Im Bereich Body Zone wählen Sie Trainingspläne für eine einzelne Körper zone Das Training ist basiert auf Wiederholungen In the Body Zone section you can select workouts targeting specific body areas These workouts are based on number of repetitions ...

Страница 15: ...Start des Workouts erhalten Sie Instruktionen um den SlimBeam für die erste Übung vorzubereiten Before your workout begins you will receive instructions on how to set up your SlimBeam for your exercise session ...

Страница 16: ...unterschiedliche Daten an 1 Workoutname 2 Aktueller Übungsname 3 Verlauf der Übungen 4 aktuelle Zeit Gesamtzeit 5 Züge Minute 6 Gesamtgewicht 7 Anzahl der Züge 8 Restzeit 9 Übungsvideo 10 Wahl zwischen Video und Graph 1 2 3 4 5 6 ...

Страница 17: ...various data 1 name of workout 2 name of current exercise 3 sequence of exercise 4 current time total time 5 move pull minute 6 total weight 7 number of moves pulls 8 remaining time 9 practice video 10 select between video or graph ...

Страница 18: ...view the exercise by video or graph monitoring your pulls on both left and right sides Zwischen den einzelnen Übungen wird eine Pause angezeigt In einem seperaten Fenster werden die Einstellungen für die nächste Übung gezeigt Between individual exercises a recovery period is displayed while a separate window shows you the setup for the following exercise ...

Страница 19: ...rd nicht vorgegeben Dies ist zu individuell und kann eine Gefahr beim Training darstellen During the recovery period the App proposes the correct position of the butterfly for the next exercise Also you will find a proposition for the selection of the weight Depending on the exercise the App proposes to select the weight pin in the upper middle or lower third of the weight stack Due to injury risk...

Страница 20: ...WaterRower GmbH Otto Hahn Straße 75 48529 Nordhorn Germany www nohrd de www nohrd com ...

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