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Entraînement

Exercices de jambes

Placez le pédalier sur un tapis non-glissant.

Asseyez-vous sur une chaise confortable et placez

le pédalier en face de vous. Faites attention à ce que

l’angle de vos jambes soit supérieur à 90°. Portez

des chaussures avec des semelles en caoutchouc.

Faites attention à ce que vos pieds ne glissent pas

des pédales quand vous vous entraînez.

Ne vous entraînez jamais debout, vous devez vous

asseoir. Veillez à ce que votre siège ne bouge pas

et ne pivote pas.

MVS In Motion

Westdijk 150

2830 Tisselt (Willebroek)

Belgium

www.mvs-in-motion.com

© 2021, MVS In Motion. All rights reserved.

Exercices de bras

Si vous utilisez le pédalier comme entraîneur de bras,

placez le sur la table (sur tapis antidérapant inclus).

Utilisez les poignées pour les exercices de bras.

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Содержание OXYCYCLE 1

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Страница 2: ...rcise should be performed in a controlled manner Always start exercising slowly Never exercise to exhaustion Do not stand on the Pedal Exerciser The Pedal Exerciser is designed as a home use exercise...

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Страница 4: ...2 5 2 037 Spring 9 4x 1 0x50 1 014 Right Crank 5 9 16 1 038 Belt 220PJ3 1 015 Left Crank 5 9 16 1 039 Crank Cap 2 016 Digital Display Computer 1 040 Right Cover 1 017 Hexagon Flange Bolt M8x20 2 041 L...

Страница 5: ...4 Attach the rear stabilizer 2 to the main frame 1 with three bolts 18 and three spring washers 19 5 Connect the left foot pedal 45 to the left crank 15 assembly Thread it into the crank assembly in...

Страница 6: ...time T REPS 0 9999 Displays the number of total rotation CAL 0 0 999 9 Displays the calories burned during exercise KM 0 0 199 9 Displays the current training speed in kilometers per hour STOP The un...

Страница 7: ...le is not recommended WARNING Do not stand on the unit to exercise Only exercise in a seated position Make sure the seat does not move or pivot Do not sit in a chair with casters NOTE Use the foot ped...

Страница 8: ...iser De Pedal Exerciser is enkel geschikt voor thuisgebruik De gebruiker moet volledige controle over zijn haar spieren hebben om het toestel te kunnen gebruiken Het toestel kan ongeschikt zijn voor g...

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Страница 10: ...12 5 2 037 Spring 9 4x 1 0x50 1 014 Right Crank 5 9 16 1 038 Belt 220PJ3 1 015 Left Crank 5 9 16 1 039 Crank Cap 2 016 Digital Display Computer 1 040 Right Cover 1 017 Hexagon Flange Bolt M8x20 2 041...

Страница 11: ...erste voet 2 in de kader 1 4 Maakdeachterstevoet 2 vastaandekader 1 metdrieschroeven 18 endrieveerringen 19 5 Bevestig het linker pedaal 45 aan de linker trapas 15 Gebruik het bijgeleverde gereedschap...

Страница 12: ...xercise time T REPS 0 9999 Displays the number of total rotation CAL 0 0 999 9 Displays the calories burned during exercise KM 0 0 199 9 Displays the current training speed in kilometers per hour STOP...

Страница 13: ...gedurende de oefening niet van de pedalen schuiven Blootvoets oefenen wordt niet aangeraden WAARSCHUWING Sta nooit rechtop op het toestel Gebruik het enkel in een zittende positie Zorg er voor dat de...

Страница 14: ...in Montageanleitung beschrieben aufstellen und auf eine ebene stabile rutschfeste Unterlage stellen F hren Sie ein 3 5 min tiges Aufw rm und Dehnungsprogramm durch bevor Sie mit dem Training beginnen...

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Страница 17: ...und 3 Federunterscheiben 19 5 Verbinden Sie die linke Fu pedale 45 mit der linken Kurbel 15 Schrauben Sie diese mit dem mitgeliefertem Werkzeug in die Kurbel indem Sie sie im gegengesetztem Uhrzeigers...

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Страница 19: ...l Exerciser nicht barfu zu benutzen WARNUNG Stehen Sie nicht auf dem Ger t Trainieren Sie nur im Sitzen Stellen Sie sicher dass der Stuhl sich nicht bewegt oder wackelt Benutzen Sie keinen Stuhl mit R...

Страница 20: ...ous et chauffez vous pendant 3 5 minutes avant de commencer votre programme d exercices Evitez un entra nement abusif et ne vous entra nez jamais jusqu puisement Ne vous entra nez jamais debout sur ce...

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Страница 26: ...el Pedal Exerciser como se indica en las instrucciones de montaje y colocar la unidad en un nivel plano sobre la superficie antideslizante incluida Realice de 3 a 5 minutos de calentamiento y estirami...

Страница 27: ...DED VIEW 45 41 16 37 22 44 2 11 40 32 38 3 19 25 1 9 23 26 21 13 35 29 30 31 4 39 15 17 17 18 18 19 20 21 24 24 24 26 27 28 32 33 34 36 39 7 8 10 12 14 33 6 43 42 46 12 13 20 20 24 34 10 8 25 27 28 34...

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Страница 29: ...4 Fije el estabilizador trasero 2 al marco principal 1 con tres tornillos 18 y tres arandelas 19 5 Conecte el pedal del pie izquierdo 45 de la biela izquierda 15 Aseg rese de apretar en sentido contra...

Страница 30: ...function every 6 seconds SCAN REP TMR T REPS CAL KM REP 0 9999 Displays the number of time of rotation TMR 0 00 99 59 Displays the exercise time T REPS 0 9999 Displays the number of total rotation CAL...

Страница 31: ...descalzo no es recomendable ADVERTENCIA No se ponga de pie sobre la unidad para hacer ejercicio S lo el ejercicio en posici n sentada Aseg rese de que la base no se mueve o pivote No se siente en una...

Страница 32: ...utan anv nd den alltid i sittande l ge H ll ett s kerhetsavst nd under anv ndning Arm och bentr naren r avsedd f r tr ning i hemmet Anv ndaren m ste ha full kontroll ver sina muskler f r att kunna anv...

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Страница 35: ...et 2 i huvudramen 1 4 F st det fr mre stabiliseringsbenet 2 p huvudramen 1 med hj lp av tre bultar 18 och tre fj derbrickor 19 5 Anslut den v nstra pedalen 45 till det v nstra vevet 15 Skruva den motu...

Страница 36: ...the exercise time T REPS 0 9999 Displays the number of total rotation CAL 0 0 999 9 Displays the calories burned during exercise KM 0 0 199 9 Displays the current training speed in kilometers per hou...

Страница 37: ...tr ningsmaskinen barfota VARNING St inte p enheten f r att tr na Tr na endast i sittande l ge Kontrollera att stolen inte r r sig eller sv nger Sitt inte p en stol f rsedd med hjul OBS Anv nd fotpedal...

Страница 38: ...kseen asti l seiso Pedal Exercisr laitteella vaan harjoittele ainoastaan istuma asennossa Pid pieni turvaet isyys k yt n aikana Pedal Exerciser on suunniteltu harjoittelulaitteeksi kotik ytt n K ytt j...

Страница 39: ...DED VIEW 45 41 16 37 22 44 2 11 40 32 38 3 19 25 1 9 23 26 21 13 35 29 30 31 4 39 15 17 17 18 18 19 20 21 24 24 24 26 27 28 32 33 34 36 39 7 8 10 12 14 33 6 43 42 46 12 13 20 20 24 34 10 8 25 27 28 34...

Страница 40: ...12 5 2 037 Spring 9 4x 1 0x50 1 014 Right Crank 5 9 16 1 038 Belt 220PJ3 1 015 Left Crank 5 9 16 1 039 Crank Cap 2 016 Digital Display Computer 1 040 Right Cover 1 017 Hexagon Flange Bolt M8x20 2 041...

Страница 41: ...oon 1 4 Kiinnit takavakaaja 2 runkoon 1 kolmella pultilla 18 ja kolmella joustolaatalla 19 5 Liit vasen poljin 45 vasempaan kampeen 15 Kierr se kampeen vastap iv n k nt m ll toimitukseen kuuluvalla ty...

Страница 42: ...lays the number of total rotation CAL 0 0 999 9 Displays the calories burned during exercise KM 0 0 199 9 Displays the current training speed in kilometers per hour STOP The unit is stopped AUTO START...

Страница 43: ...jaloin VAROITUS l seiso laitteen p ll harjoitellaksesi Harjoittele ainoastaan istuma asennossa Varmistu ett istuin ei siirry tai kierry l istu tuolissa jossa on rullapy r t HUOM K yt jaloille tarkoite...

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