Monark homeline C100 Скачать руководство пользователя страница 28

Страница: 28 / 32

EXERCISE BIKE C100

SUOMI

Tietokoneen käyttöohje

PAINIKE:

1 MODE:

Valitse kaikki toiminnot järjestyksessä.

Nollaa kaikkien toimintojen arvot pitämällä painiketta painettuna yhden sekunnin ajan.

2 SET:

Aseta toiminnon arvo ja henkilökohtaiset tiedot painamalla tätä painiketta.

Tee nopea lisäys pitämällä painiketta painettuna kahden sekunnin ajan.

3. RESET:

Nollaa toiminnon arvo painamalla tätä painiketta. Nollaa koko tietokone pitämällä painiketta

painettuna.
4. RECOVERY: Jatka sykkeen mittausta ja paina painiketta. Tietokone laskee 60 sekuntia, jotka näkyvät aikapal

kissa, ja näyttää sitten palautumissykkeen näytössä koodina F1 ~ F6. Tarkan palautumissykkeen

laskeminen:

1. Tarkista sykkeesi ennen harjoitusta (N.H.R, normaali syke)

2. Tarkista sykkeesi harjoituksen aikana (E.H.R, harjoitussyke)

3. Saat varmimman tuloksen, jos varmistat ennen recovery-painikkeen painamista, että

normaalin sykkeesi ja harjoitussykkeesi välillä on eroa vähintään 60 lyöntiä minuutissa (bpm).

PALAUTUMISSYKKEEN

TASOT:

1 F-1 palautuminen 60 sekunnissa 60 bpm

2 F-2 palautuminen 60 sekunnissa 50 bpm

3 F-3 palautuminen 60 sekunnissa 40 bpm

4 F-4 palautuminen 60 sekunnissa 30 bpm

5 F-5 palautuminen 60 sekunnissa 20 bpm

6 F-6 palautuminen 60 sekunnissa 10 bpm

5. BODY FAT: Siirry rasvaprosentin mittaustilaan painamalla tätä.

TOIMINTO:

1. TIME:

Laskee automaattisesti harjoitukseen käytetyn ajan harjoituksen alusta lähtien.

Laskee automaattisesti harjoitukseen käytetyn ajan tavoiteajasta alaspäin.

2. SPEED:

Näyttää tämänhetkisen harjoitusnopeuden harjoituksen aikana.

3. DISTANCE: Laskee automaattisesti edetyn matkan harjoituksen alusta lähtien.

Laskee automaattisesti harjoituksen aikana edetyn matkan tavoite-etäisyydestä alaspäin.

4. CAL:

Laskee automaattisesti harjoituksen aikana kulutetut kalorit.

Laskee automaattisesti harjoituksen aikana kulutetut kalorit tavoitekulutuksesta alaspäin.

5. RPM:

Kierros/minuutti.

6. SEX:

Aseta käyttäjän sukupuoli.

7. HEIGHT:

Aseta käyttäjän pituus.

8. WEIGHT:

Aseta käyttäjän paino.

9. AGE:

Aseta käyttäjän ikä.

10. FAT%:

Kehon rasvaprosentti.

11. BMI:

Painoindeksi

12. PULSE:

Näyttää tämänhetkisen sykkeen (lyöntiä minuutissa)

Содержание homeline C100

Страница 1: ...EXERCISE BIKE C100 MANUAL For safe use and product knowledge please completely read this Product Owners Manual...

Страница 2: ...designad tillverkad testad och avsedd f r hemmabruk Om du har fr gor r rande funktion reservdelar service garanti eller vrig support r du v lkommen att kontakta oss p Monark Exercise AB via telefon e...

Страница 3: ...lera f re f rsta anv ndning att alla f stelement r i gott skick och korrekt tdragna Upprepa kontrollen varje eller varannan m nad B rja inte tr na innan produkten r korrekt monterad och kontrollerad V...

Страница 4: ...mre foten 2 och den bakre foten 3 p ramen 1 Skruva fast med 4 skruvar 47 och brickor 46 fr n f tternas undersida Steg 2 1 Montera pedalerna 11 p vevarmen 8 Pedalerna r m rkta med L v nster och R h ger...

Страница 5: ...beln 36 stadigt till sensorn 35 4 F st inst llningsvredet f r belastning 25 och t ckstycket 18 p styrstolpen 4 Skruva fast med 4 skruvar 51 och 4 brickor 53 Steg 4 1 Dra handpulssensorkabeln 38 genom...

Страница 6: ...Lossa de 2 skruvarna 67 p datorns 20 bak sida Montera datorn 20 p f stet upptill p styrstolpen 4 Fixera datorn 20 med 2 skruvar 67 Steg 6 1 Skruva loss de 3 f rmonterade muttrarna 28 och 3 brickorna 1...

Страница 7: ...EXERCISE BIKE C100 7 SVENSKA Steg 7 1 Montera sadelstolpen 5 i ramen 1 och se till att sadelstolpen sitter s kert med hj lp av fj derstiftet 26...

Страница 8: ...st 60 slag min innan du trycker p knappen RECOVERY TERH MTNINGSNIV ER 1 F 1 terh mtning 60 slag min p 60 sekunder 2 F 2 terh mtning 50 slag min p 60 sekunder 3 F 3 terh mtning 40 slag min p 60 sekunde...

Страница 9: ...DY FAT igen f r att avsluta funktionen 6 Tryck p knappen RECOVERY f r att aktivera funktionen f r m tning av terh mtning Tiden r knas ned fr n 60 till 0 sekunder H ll h nderna p handpulssensorerna N r...

Страница 10: ...28 Mutter sadel 3 29 Sadel 1 30 Skruv 12 31 Grepp 2 32 ndstycke 2 33 Sp nnrulle 1 34 Sensorkonsol 1 35 Sensor 1 36 Sensorkabel 1 37 Vajer f r belast 1 38 Kabel f handpuls 2 39 Handpulssensor 2 40 ndst...

Страница 11: ...EXERCISE BIKE C100 11 SVENSKA...

Страница 12: ...is designed manufactured tested and designed for home use If you have questions regarding function parts service warranty or other support please contact us at Monark Exercise AB by phone or mail We a...

Страница 13: ...ing and every 1 2 months that all connecting elements are tight fitting and are in correct con Ensure that training starts only after correct assembly and inspection of the item For all adjustable par...

Страница 14: ...abilizer 2 rear stabilizer 3 to main frame 1 screw with 4 bolts 47 washers 46 from the underside of stabilizer Step 2 1 Attach the pedal 11 to crank 8 The pedals are marked with R and L at the screw T...

Страница 15: ...nsor 35 tightly 4 Fasten the tension control 25 and protector 18 into handlebar 4 Fix it with 4 bolts 51 4 washers 53 Step 4 1 Put the hand pulse sensor wire 38 throught wire plug 57 and get through t...

Страница 16: ...of computer 20 3 Release 2 screws 67 from computer 20 back Attach computer 20 onto the bracket at top of handlebar post 4 fasten computer 20 with 2 screws 67 Step 6 1 Unscrew the pre assembled 3 nuts...

Страница 17: ...EXERCISE BIKE C100 17 ENGLISH Step 7 1 Attach the saddle post 5 into main frame 1 with spring loaded knob 26...

Страница 18: ...re press the recovery button RECOVERY LEVELS 1 F 1 60 bpm recovery in 60 seconds 2 F 2 50 bpm recovery in 60 seconds 3 F 3 40 bpm recovery in 60 seconds 4 F 4 30 bpm recovery in 60 seconds 5 F 5 20 bp...

Страница 19: ...r into recovery function time will count down 60 to 0 seconds Hold the hand on pulse connections time count down to 0 seconds your personal fitness note appears F1 F6 on the display NOTE 1 2 X 4 AA ba...

Страница 20: ...pring loaded knob1 27 Spring loaded knob1 28 Nut saddle 3 29 Saddle 1 30 Screw 12 31 Foam Grips 2 32 Square end cap 2 33 Idle wheel 1 34 Bracket 1 35 Sensor 1 36 Sensor cable 1 37 Tension cable 1 38 H...

Страница 21: ...EXERCISE BIKE C100 21 ENGLISH...

Страница 22: ...iteltu valmistettu testattu ja suunniteltu kotik ytt n Jos sinulla on kysytt v toiminto osat huolto takuu tai muuta tukea ota yhteytt osoitteeseen Monark Exercise AB puhelimitse tai postitse Olemme pa...

Страница 23: ...n ett kaikki laitteen osat ovat tiukasti kiinni ja hyv ss kunnossa Huolehdi siit ett harjoittelu aloitetaan vasta kun laite on varmasti koottu oikein Huomioi s dett vien osien riasennot jossa ne voi v...

Страница 24: ...uvakain 2 ja takavakain 3 runkoon 1 ruuvaa kiinni nelj ll pultilla 47 ja tiivisterenkaalla 46 vakainten alapuolelta Vaihe 2 1 Kiinnit poljin 11 kampeen 8 Polki miin on merkitty R ja L kierteen kohdall...

Страница 25: ...turiin 35 4 Kiinnit vastuksen s din 25 ja suojus 18 ohjaustangon pylv seen 4 Kiinnit nelj ll ruuvilla 51 ja nelj ll tiivisterenkaalla 53 Vaihe 4 1 Pujota k densijan sykeanturin johto 38 johdon tulpan...

Страница 26: ...r n tietokoneen 20 takaosasta Kiinnit kuntopy r n tietokone 20 ohjaustangon pylv n 4 p ss olevaan kiinnittimeen ja kiinnit tietokone 20 2 ruuvilla 67 Vaihe 6 1 Irrota kolme esiasennettua mutteria 28 j...

Страница 27: ...EXERCISE BIKE C100 27 SUOMI Vaihe 7 1 Kiinnit satulan pylv s 5 tiukasti runkoon 1 jousella varustetun nupin 26 kanssa...

Страница 28: ...sa bpm PALAUTUMISSYKKEEN TASOT 1 F 1 palautuminen 60 sekunnissa 60 bpm 2 F 2 palautuminen 60 sekunnissa 50 bpm 3 F 3 palautuminen 60 sekunnissa 40 bpm 4 F 4 palautuminen 60 sekunnissa 30 bpm 5 F 5 pal...

Страница 29: ...alautumistoimintoon painamalla RECOVERY painiketta N yt ss n kyy ajan laskenta 60 sekunnista nollaan Pid k si k sien sykeantureilla ajan laskiessa nollaan Henkil kohtainen kuntomerkint si F1 F6 n kyy...

Страница 30: ...31 Vaahtomuoviset 2 32 Neli nmuotoinen korkki 2 33 Joutopy r 1 34 Kiinnitin anturille 1 35 Anturi 1 36 Anturin kaapeli 1 37 Alempi vastuksen 1 38 K densijan sykeanturin 2 39 K densijan sykeanturi 2 40...

Страница 31: ...EXERCISE BIKE C100 31 SUOMI...

Страница 32: ...Monark Exercise AB SE 780 50 VANSBRO SWEDEN Ph 46 0 281 59 49 40 Email info monarkexercise se...

Результаты поиска

Содержание homeline C100

Отзывы:

Бренды по названию

Популярные бренды

Monark homeline C100, Руководство пользователя

Результаты поиска

Содержание homeline C100

Отзывы:

Бренды по названию

Популярные бренды