∫∞∆∏°√ƒπ∞
O¢H°IE™
ˆÌ·Ù›Ô˘
™ÙÔÓ Á˘¿ÏÈÓÔ ‰›ÛÎÔ
~1.0 kg
∂ÈϤÍÙ ÌÂÛ·›Ô˘ ÌÂÁ¤ıÔ˘˜ ·Ù¿Ù˜ 170-200g.
¶Ï‡ÓÂÙÂ Î·È ÛÙÂÁÓÒÛÂÙ ÙȘ ·Ù¿Ù˜. ∆Ú˘‹ÛÙ ÙȘ
·Ù¿Ù˜ ·ÚÎÂÙ¤˜ ÊÔÚ¤˜ Ì ÈÚÔ‡ÓÈ. ∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙȘ
·Ù¿Ù˜ ÛÙÔÓ Á˘¿ÏÈÓÔ ‰›ÛÎÔ. ƒ˘ıÌ›ÛÙ ÙÔ ‚¿ÚÔ˜
Î·È È¤ÛÙ start. ⁄ÛÙÂÚ· ·fi ÙÔ Ì·Á›ÚÂÌ·,
·ÔÌ·ÎÚ‡ÓÂÙ ÙȘ ·Ù¿Ù˜ ·fi ÙÔÓ ÊÔ‡ÚÓÔ. ∞Ê‹ÛÙÂ
Ó· Ì›ÓÔ˘Ó Î·Ï˘Ì̤Ó˜ Ì ·ÏÔ˘ÌÈÓfi¯·ÚÙÔ ÁÈ· 5 ÏÂÙ¿.
¢ˆÌ·Ù›Ô˘
MˆÏ ·ÛʷϤ˜
g
∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙ Ϸ¯·ÓÈο Û ¤Ó· ÌÒÏ ·Î›Ó‰˘ÓÔ ÁÈ·
ÁÈ· ÌÈÎÚÔ·̷ٷ
ÌÈÎÚÔ·̷ٷ. ¶ÚÔÛı¤ÛÙ ÓÂÚfi. ∫·Ï‡„Ù ÌÂ
ÌÂÌ‚Ú¿ÓË. ⁄ÛÙÂÚ· ·fi ÙÔ Ì·Á›ÚÂÌ·, ·Ó·Î·Ù¤„Ù ηÈ
·Ê‹ÛÙÂ Ó· ÛÙ·ıÔ‡Ó 2 ÏÂÙ¿. ¶ÚÔÛı¤ÛÙÂ ÓÂÚfi
Û‡Ìʈӷ Ì ÙËÓ ÔÛfiÙËÙ·.
** 0.2kg-0.4kg : 2 ÎÔ˘Ù·ÏȤ˜ Ù˘ ÛÔ‡·˜
** 0.5kg-0.8kg : 4 ÎÔ˘Ù·ÏȤ˜ Ù˘ ÛÔ‡·˜
K·Ù„˘Á̤ӷ
MˆÏ ·ÛʷϤ˜
0.2~0.8 kg
∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙ ٷ Ï·¯·ÓÈο ̤۷ Û ¤Ó· ÌˆÏ ·Î›Ó‰˘ÓÔ
ÁÈ· ÌÈÎÚÔ·̷ٷ
Û ÌÈÎÚÔ·̷ٷ. ¶ÚÔÛı¤ÛÙ ÓÂÚfi. ∫·Ï‡„Ù ÌÂ
ÌÂÌ‚Ú¿ÓË. ªÂÙ¿ ÙÔ Ì·Á›ÚÂÌ·, ·Ó·Î·Ù¤„Ù ηÈ
·Ê‹ÛÙ ٷ ÁÈ· ‰‡Ô (2) ÏÂÙ¿. ¶ÚÔÛı¤ÛÙ ÓÂÚfi
Û‡Ìʈӷ Ì ÙËÓ ÔÛfiÙËÙ·.
** 0.2kg-0.4kg : 2 ÎÔ˘Ù·ÏȤ˜ Ù˘ ÛÔ‡·˜
** 0.5kg-0.8kg : 4 ÎÔ˘Ù·ÏȤ˜ Ù˘ ÛÔ‡·˜
¢ˆÌ·Ù›Ô˘
MˆÏ ·ÛʷϤ˜
g
¶Ï‡ÓÙ ÙÔ Ú‡˙È Î·È ÛÙÚ·ÁÁ›ÛÙÂ.
ÁÈ· ÌÈÎÚÔ·̷ٷ
∆ÔÔıÂÙ‹ÛÙ ÙÔ Ú‡˙È & ‚Ú·ÛÙfi ÓÂÚfi Û ¤Ó· ‚·ı‡ ηÈ
ÌÂÁ¿ÏÔ ÌÔÏ.
** ƒ‡˙È: ªÂÙ¿ ÙÔ Ì·Á›ÚÂÌ· ·Ê‹ÛÙ ӷ ÛÙ·ı› Ûη-
Ṳ̂ÓÔ ÁÈ· 5 ÏÂÙ¿ ‹ ¤ˆ˜ fiÙÔ˘ ·ÔÚÚÔÊËı› ÙÔ ÓÂÚfi.
¢
0.1~0.3 k
0.2~0.8 k
√ƒπ√ µ∞ƒ√À™
ª∞°∂πƒπ∫∞ ™∫∂À∏
£EPMOKPA™IA ºA°HTOY
µ¿ÚÔ˜
100ÁÚÌ.
200ÁÚÌ.
300ÁÚÌ.
™Î¤·ÛÌ·
µÚ·ÛÙfi
200ml
400ml
600ml
¡·È ÌÂ
ÓÂÚfi
ÂÍ·ÂÚÈÛÌfi
1.
Πατάτες
2.
Φρέσκα
Λαχανικά
3.
Κατεψυγμένα
Λαχανικά
4.
Ρύζι
0.2
(Ac-2)
(Ac-3)
(Ac-1)
(Ac-
4)
56