Lenovo L2362p Wide, (корейский) руководство

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장 2.
2-2
집중하여 계속되는 시각 활동은 눈을 피료하게 할 수 있습니다
.
모니터 화면에서 눈을
돌려 멀리 있는 물체에 초점을 두는 행위를 주기적으로하여 눈 근육이 편안해 지도록 하
십시오
.
눈의 피로 또는 시각에 불편함에 관한 질문이 있으면 시각 전문가에게 상담하
십시오
.
건강한 작업 습관을 위한 간단한 정보
다음 정보는 컴퓨터로 작업하는 동안 생산적이고 편안할 수 있도록 도움을 주는 중요한
요소를 요약해 놓은 것입니다 .
•
좋은 자세는 장비 설치로 시작됩니다
:
컴퓨터 장비의 설치 및 작업 공간 레이아웃
은 컴퓨터로 작업하는 동안 커다란 영향을 줍니다
. "
작업 공간 정리하기
"
페이지
2-1 에 소개된 정보대로 장비의 방향 및 위치를 최적화 하여 생산적이고 편안한 자
세를 유지하십시오 . 또한 컴퓨터 구성품 및 사무실 가구를 조정할 수 있도록 하여
나중에라도 변경할 수 있도록 하십시오 .
•
약간의 자세 변경도 불편함을 해소할 수 있습니다
:
컴퓨터 앞에 앉아 작업하는 시
간이 길수록 일하는 자세를 관찰하는 것이 중요합니다
.
한 자세로 오랫동안 일하는
것을 피하십시오
.
주기적으로 자세를 조금 바꾸는 것은 생길 수 있는 불편함을 예방
하는데 도움이 됩니다 . 사무실 가구나 장치가 자세를 변경할 수 있게 하는 어떠한
조정이라도 사용하십시오 .
•
짧은
,
주기적인 쉬는 시간은 건강한 컴퓨터 작업을 돕습니다
:
컴퓨터 작업은 본질
적으로 정적인 행동이기 때문에 작업하다가 잠깐 쉬는 것은 특히 중요합니다
.
주기
적으로 의자에서 일어나 스트레칭하고
,
물을 마시러 걸어가거나 컴퓨터 사용을 잠
시 중단하십시오 . 작업 중 잠깐 몸을 쉬게 하는 것은 자세에 있어서 좋은 변화이며
작업하는 동안 생산적이고 편안하게 할 수 있도록 합니다 .