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DE
LEBENSMITTEL UND GARZEITEN
Schneiden Sie die Lebensmittel in 2-3 cm große Stücke, bevor Sie sie in den
Dämpfeinsatz geben.
Lebensmittel
Zutat
Garzeit
Obst
Apfel
5 Minuten
Orange
10 Minuten
Pfirsich
10 Minuten
Birne
5 Minuten
Ananas
15 Minuten
Pflaume
10 Minuten
Gemüse
Spargel
10 Minuten
Brokkoli
20 Minuten
Karotte
15 Minuten
Blumenkohl
15 Minuten
Sellerie
15 Minuten
Zucchini
15 Minuten
Fenchel
15 Minuten
Grüne Bohnen
20 Minuten
Porree
15 Minuten
Zwiebel
15 Minuten
Erbsen
20 Minuten
Paprika
15 Minuten
Kartoffel
20 Minuten
Kürbis
15 Minuten
Spinat
15 Minuten
Süßkartoffel
15 Minuten
Tomate
15 Minuten
Fleisch
Huhn, Rind, Lamm,
Schwein
20 Minuten
Fisch
Lachs, Dorsch, Forelle
15 Minuten