Kettler ST 7609-68, Инструкция по обучению и эксплуатации

Страница: 32 / 104

Trainings- en bedieningshandleiding
32
NL
Inhoudsopgave
Veiligheidsaanwijzingen 32
• Service 32
• Uw Veiligheid 32
Korte beschrijving 33-35
• Functiebereik / toetsen 33
Polsslagmeting
• Weergavebereik / display 34-35
Start van het apparaat 36
• Batterijen plaatsen 36
• Batterijen verwisselen 36
• Start zonder voorkennis 36
• Instellen van de tijd 36
Training 37
Persoonlijke trainingsprogrammeringen 37
• Allgemeen 37
• Doelwaardeprogrammering 37
Voorbeeld DISTANCE 37
• SCAN-Betrieb 37
Recovery (herstelpolsslagmeting) 38
• Conditiecijferberekening 38
Batterijen verwisselen 39
• Verwijdering 38-39
gebruikte batterijen en accu’s
Mogelijkheden voor 39
polsslagmeting
• Met oorclip 39
• Met borstgordel 39
• Met handsensoren 39
• Aanwijzingen voor polsslagmeting 39
Trainingshandleiding 40
• Conditietraining 40
• Belastingintensiteit 40
• Belastingomvang 40
• Defecte of beschadigde onderdelen dienen direct te worden
vervangen.
Gebruik hiervoor uitsluitend originele KETTLER onderdelen.
• Het apparaat niet gebruiken tot reparatie heeft plaatsgevon-
den.
• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen onder de
voorwaarde gegarandeerd worden, dat er regelmatig op
schade en slijtage gecontroleerd wordt.
Voor uw veiligheid:
• Raadpleeg voor u begint met trainen uw huisarts of uw
gezondheid training met dit apparaat toelaat. Zijn advies
dient als basis voor de opbouw van uw trainingsprogramma.
Foutieve of overmatige training kan gezondheidsproblemen
tot gevolg hebben.
Veiligheidsaanwijzingen
Neem onderstaande punten voor uw eigen veiligheid in
acht:
• Het opstellen van het trainingsapparaat dient op een daar-
voor geschikte, stevige ondergrond plaats te vinden.
• Voor het eerste gebruik en vervolgens na ca. 6 gebruiksda-
gen dient gecontroleerd te worden of de verbinding nog
goed vast zitten.
• Om letsel als gevolg van foutieve belasting of overbelasting
te vermijden, mag het trainingsapparaat uitsluitend volgens
de handleiding gebruikt worden.
• Opstellen van het apparaat in vochtige ruimtes is, op langere
duur gezien, wegens de daarmee verbonden roestvorming
niet aan te bevelen.
• Controleer regelmatig of het apparaat nog goed functioneert
en nog in een goede toestand verkeert.
• De veiligheidstechnische controles behoren tot de gebruiker-
plichten en dienen regelmatig en zorgvuldig uitgevoerd te
worden.
NL