32
NL
Trainings- en bedieningshandleiding
Veiligheidsaanwijzingen
• Plaats het trainingsapparaat op een daarvoor geschikte, ste-
vige ondergrond.
• Voor het eerste gebruik en vervolgens na 6 dagen gebruik
controleren of de verbindingen nog stevig vast zitten.
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te voorko-
men, mag het trainingsapparaat alleen volgens de handlei-
ding bediend worden.
• Het opstellen van het apparaat in een vochtige ruimte is op
langere termijn, wegens de daarmee verbonden roestvor-
ming, niet aan te bevelen.
• Controleer regelmatig of het apparaat nog goed werkt en of
het nog in goede toestand is.
• De veiligheidstechnische controles behoren tot de plichten
van een gebruiker en dienen regelmatig en grondig plaats te
vinden.
• Defecte of beschadigde onderdelen direct vervangen.
• Gebruik hiervoor uitsluitend originele KETTLER onderdelen.
• Het apparaat niet meer gebruiken totdat reparatie heeft
plaatsgevonden.
• •Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen gewaar-
borgd blijven als u regelmatig op schade en slijtage contro-
leert.
Voor uw veiligheid:
•
Raadpleeg voor begin van de training uw huisarts, of trai-
ning met dit apparaat geschikt is voor u. Het advies van uw
arts dient als basis voor de opbouw van uw trainingspro-
gramma. Verkeerde of overmatige training kan tot letsel lei-
den.
Inhoudsopgave
32
Veiligheidsaanwijzingen
32
Korte beschrijving
33-35
• Functies / toetsen
33
• Scherm / display
34-35
Instellingen 36
• Tijd
36
• Metriek / imperiaal
36
Training 37
• Zonder vastgestelde waarden
37
• Met vastgestelde waarden
37
• Tijd 37
• Traject 38
• Energie (KJoule/kcal)
37
• Polscontrole 37
• Onderbreken van de training
37
• Stand-by functie
37
• Hervatten van de training
38
• Recovery (polsmeting in de herstelfase) 38
Tonen van de laatste training 38
• Laatste trainingswaarden
38
• Totaal aantal kilometers
38
Algemene informatie
39
• Systeemtonen 39
• Recovery 39
• Berekening van gemiddelde waarden 39
• Informatie m.b.t. de polsmeting
39
Met oorclip
39
Met borstriem
39
Met handpols
39
• Storingen van de computer
39
• Vervangen van de batterijen
39
Trainingsinstructies 39
• Duurtraining 39
• Intensiteit van de belasting
39
• Omvang van de belasting
39