INTERSPORT ENERGETICS PR 4.9, Руководство пользователя

Страница: 31 / 109

31
΢ΖΜΔΗΩ΢Ζ:ΥΔΗΡΟΚΗΝΖΣΖ ΔΠΗΛΟΓΖ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΟ΢
΢ηα πιαίζηα ιεηηνπξγίαο ελόο πξνγξάκκαηνο, αλ έρεηε επηιέμεη απόζηαζε, ζεξκίδεο ε ρξόλν ην αληίζηνηρν πξόγξακκα πάληα κεηξάεη πξνο ηα θάησ.
Καηά ηελ δηάξθεηα ηεο πξνπόλεζε ζαο όηαλ ην πξόγξακκα κεδελίζεη, ηόηε ν δηάδξνκνο ζα ζηακαηήζεη απηόκαηα. Δάλ επηζπκεηέ λα ζπλερίζεηε
παηήζηε ην πιήθηξν START θαη ν δηάδξνκνο ζα μεθηλήζεη κεηά από πέληε δεπηεξόιεπηα.
ΒΖΜΑ 1:
Πξνζαξκφζηε ην θιεηδί αζθαιείαο πάλσ ζηελ νζφλε θαη ν δηάδξνκνο είλαη ζε θαηάζηαζε εηνηκφηεηαο γηα λα μεθηλήζεη.
ΒΖΜΑ 2
:
Παηήζηε ην πιήθηξν επηινγή MODE, ηφηε ζηελ νζφλε ζην παξάζπξν TIME πνπ κεηξάεη ηνλ ρξφλν εκθαλίδεηαη ε έλδεημε 30:00.
Έπεηηα παηήζηε ηα πιήθηξα SPEED +/- γηα λα ξπζκίζεηε ηνλ ρξφλν λα κεηξάεη αληίζηξνθα απφ 8:00 έσο 99:00 ιεπηά.
Δάλ δελ επηζπκείηε λα νξίζεηε ηνλ ρξφλν λα κεηξάεη αληίζηξνθα κπνξείηε λα επηιέμεηε άιιε εθαξκνγή. Μελ παηήζεηε ηα πιήθηξα SPEED +/- αιιά άκεζα παηήζηε
ην πιήθηξν MODE θαη ζηελ νζφλε ζην παξάζπξν DISTANCE πνπ κεηξάεη απφζηαζε ζα εκθαληζηεί ε έλδεημε 1.0, ηφηε κπνξείηε λα ξπζκίζεηε ηνλ ππνινγηζκφ ηεο
απφζηαζεο αληίζηξνθα παηψληαο ηα πιήθηξα SPEED +/- απφ 1.0ρικ έσο 99.0ρικ.
Δάλ δελ επηζπκείηε λα νξίζεηε ηνλ ππνινγηζκφ ηεο απφζηαζεο κπνξείηε λα επηιέμεηε άιιε εθαξκνγή. Μελ παηήζεηε ηα πιήθηξα SPEED +/- αιιά άκεζα παηήζηε
ην πιήθηξν MODE μαλά θαη ζηελ νζφλε ζην παξάζπξν CALORIE πνπ κεηξάεη ζεξκίδεο ζα εκθαληζηεί ε έλδεημε 20, ηφηε κπνξείηε λα ξπζκίζεηε ηνλ ππνινγηζκφ
ησλ ζεξκίδσλ αληίζηξνθα παηψληαο ηα πιήθηξα SPEED +/- απφ 20kcal έσο 990kcal.
ΒΖΜΑ 3
:
Αθνχ ηειεηψζεηε κε ηελ ρεηξνθίλεηε επηινγή εθαξκνγή πξνγξάκκαηνο παηήζηε ην πιήθηξν START θαη ν δηάδξνκνο ζα μεθηλήζεη έπεηηα απφ 4
δεπηεξφιεπηα.
ΒΖΜΑ 4 : Καηά ηελ δηάξθεηα ηνπ πξνγξάκκαηνο κπνξείηε λα ξπζκίζεηε ηελ ηαρχηεηα παηψληαο ην πιήθηξν SPEED +/- & ηελ θιίζε παηψληαο/-.
Δπίζεο ε ηαρχηεηα &ε θιίζε κπνξεί λα ξπζκηζηνχλ θαη απφ ηα θνπκπηά ζηηο ρεηξνιαβέο
.
ΒΖΜΑ 5 :Παηήζηε ην πιήθηξν STOP γηα λα ζηακαηήζεηε ηελ πξνπφλεζε ζαο ε ηξαβήμηε ην θιεηδί αζθαιείαο απφ ην θνκπηνχηεξ θαη ν δηάδξνκνο ζα ηεξκαηίζεη
ακέζσο. Παηήζηε ην πιήθηξν STOP θαη ην πξφγξακκα ζα ζηακαηήζεη ακέζσο. Δάλ ζέιεηε λα ζπλερίζεηε παηήζηε ην πιήθηξν START,ηφηε ν δηάδξνκνο ζα
μεθηλήζεη κεηά απφ 4 δεπηεξφιεπηα θαη ην πξφγξακκα ζα μεθηλήζεη απφ εθεί πνπ είραηε ζηακαηήζεη. Μεηά ηελ παχζε ηνπ δηαδξφκνπ αλ ζέιεηε ν δηάδξνκνο λα είλαη
ζε θαηάζηαζε αλακνλήο παηήζηε ην πιήθηξν STOP.
΢ΖΜΔΗΩ΢Ζ:ΠΡΟΔΠΗΛΔΓΜΔΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΑ
Όια ηα πξνθαζνξηζκέλα πξνγξάκκαηα είλαη ρσξηζκέλα ζε δεθανρηώ βαζηθά ηκήκαηα θαη ε ηαρύηεηα έρεη πξνθαζνξηζηεί γηα θάζε ηκήκα.
Ο ρξόλνο πνπ κεζνιαβεί από ηα δεθανρηώ ηκήκαηα ζε θάζε πξόγξακκα, νξίδεηε απηόκαηα αλάινγα κε ην ρξόλν πνπ έρεηε επηιέμεη.
Τπάξρνπλ 64 πξνθαζνξηζκέλα πξνγξάκκαηα γηα 8 δηαθνξεηηθνύο ζηόρνπο πξνπόλεζεο θαη 8 δηαθνξεηηθά επίπεδα έληαζεο γηα θάζε έλα ζηόρν
πξνπόλεζεο.
ΒΖΜΑ 1: Πξνζαξκφζηε ην θιεηδί αζθαιείαο πάλσ ζηελ νζφλε θαη ν δηάδξνκνο είλαη ζε θαηάζηαζε εηνηκφηεηαο γηα λα μεθηλήζεη.
ΒΖΜΑ 2: Παηήζηε ην πιήθηξν PROGRAM γηα λα κεηαθηλεζείηε θαη λα επηιέμεηε έλα απφ ηα νθηψ πξνθαζνξηζκέλα πξνγξάκκαηα πξνπφλεζεο.
Έλα πξφγξακκα πξνπφλεζεο ην επηιέγεηε θάζε θνξά πνπ πηέδεηε ην πιήθηξν PROGRAM.Αθνχ έρεηε επηιέμεη ην επίπεδν ηεο έληαζεο, έπεηηα παηήζηε ην
πιήθηξν speed +/- γηα λα ξπζκίζνπκε ην ρξφλν πνπ κεζνιαβεί. Η πξνθαζνξηζκέλε ηηκή ηνπ ρξφλνπ γηα θάζε πξφγξακκα είλαη 30:00 ιεπηά θαη κπνξεί λα ξπζκηζηεί
απφ 8:00 έσο 99:00 ιεπηά.
ΒΖΜΑ 3: Αθνχ έρεηε θαζνξίζεη ηελ ηηκή ηνπ ρξφλνπ, παηήζηε ην πιήθηξν START γηα λα μεθηλήζεηε ηελ πξνπφλεζε ζαο.
ΒΖΜΑ 4: Καηά ηελ δηάξθεηα ελφο πξνγξάκκαηνο κπνξείηε λα ξπζκίζεηε ηελ ηαρχηεηα παηψληαο ην πιήθηξν SPEED+/- ζηελ νζφλε ή ηα θνπκπηά ζηελ δεμηά
ρεηξνιαβή. Η ηηκή ηεο ηαρχηεηαο αθνξά ην ηκήκα ηεο ζηηγκήο πνπ ηξέρεηε θαη φηαλ ηειεηψζεη ε ηαρχηεηα επαλέξρεηαη ζηηο πξνθαζνξηζκέλεο ηηκέο.
ΒΖΜΑ 5: Παηήζηε ην πιήθηξν STOP γηα λα ζηακαηήζεηε ηελ πξνπφλεζε ζαο ε ηξαβήμηε ην θιεηδί αζθαιείαο απφ ην θνκπηνχηεξ θαη ν δηάδξνκνο ζα ηεξκαηίζεη
ακέζσο.