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The warning labels shown here have been placed on the Cross Brace. If the labels are missing or illegible,

please call customer service at 1-800-999-8899 for replacements. Apply the labels in the location shown.

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Содержание STB-98501-SA

Страница 1: ...s List Lista de piezas Warranty Garantía Ordering Parts Solicitud de piezas Model Modelo STB 98501 Retain This Manual for Reference Conserve este manual para futura referencia 221227 OWNER S MANUAL MANUAL DEL USUARIO POWER TOWER Silla Rusa STB 98501 IMPORTANT Please read this manual before commencing assembly of this product IMPORTANTE Por favor lea este manual antes de comenzar a montar este prod...

Страница 2: ...C For your safety and benefit read this manual carefully before using the equipment As a manufacturer we are committed to providing with you complete customer satisfaction If you have any questions or find there are missing or damaged parts we guarantee you complete satisfaction through direct assistance from our factory To avoid unnecessary delays please call our TOLL FREE customer service number...

Страница 3: ... robes or other clothing that could become caught in the equipment Running or aerobic shoes are also required when using the equipment 7 Use the equipment only for its intended use as described in this manual DO NOT use attachments not recommended by the manufacturer 8 Do not place any sharp object around the equipment 9 Disabled persons should not use the equipment 10 Before using the equipment t...

Страница 4: ...u feel comfortable with an exercise you can change the resistance the number of repetitions or the speed at which you do the exercise It is not necessary to change all three variables For example let s say that you are training at 50 lb and performing the exercise 10 times in 3 minutes When this becomes too easy you may decide to move up to lifting 60 lb for the same number of repetitions in the s...

Страница 5: ...tage allows your muscles to wind down after training To provide a total workout program it is also recommended that 2 to 3 days of aerobic exercise be performed in addition to the strength training Drinking Water For the body to function properly it must be properly hydrated If you are exercising you should increase your fluid intake The reason for this is that the water you take in will leave you...

Страница 6: ... IMPEX INC www marcypro com 5 WARNING LABEL PLACEMENT ...

Страница 7: ...cypro com 6 The warning labels shown here have been placed on the Cross Brace If the labels are missing or illegible please call customer service at 1 800 999 8899 for replacements Apply the labels in the location shown ...

Страница 8: ...l nuts and bolts after all components have been assembled in current and previous steps NOTE Do not over tighten any component with pivoting function Make sure all pivoting components are able to move freely Do not tighten all nuts and bolts in this step CARE AND MAINTENANCE 1 Lubricate moving parts with WD 40 or light oil periodically 2 Inspect and tighten all parts before using the equipment 3 T...

Страница 9: ...le 2 13 Foam Tube 1 14 Bracket 7 x 7 2 15 Bracket 5 x 2 4 16 Bracket 4 x 2 2 17 Backrest Board 1 18 Arm Pad 2 19 Foam Roll 2 20 Long Grip 12 2 21 Grip 6 2 22 Floor Cap 4 23 Hardware Pack 1 24 End Cap Ø1 4 25 Manual 1 26 End Cap 2 x 2 1 27 End Cap Ø 1 2 28 End Cap Ø 1 2 29 Washer Ø 1 12 30 Socket Head Allen Bolt M10 x 1 8 31 Socket Head Allen Bolt M10 x 3 19 32 Socket Head Allen Bolt M10 x 3 2 33 S...

Страница 10: ... IMPEX INC www marcypro com 9 Allen Wrench Tool 6 1 Allen Wrench Tool 8 1 STB 98501 EXPLODED DIAGRAM ...

Страница 11: ...10 IMPEX INC www marcypro com ...

Страница 12: ... right You may also have other rights which vary from states provinces to states provinces Register on line at www marcypro com To request technical assistance under warranty the customer must always present the cash ticket with the item along with its packaging and accessories in the store where it was bought so that the claim can be studied or you can contact the IMPEX Service Centers Coverage a...

Страница 13: ...eguridad y beneficio lea atentamente este manual antes de utilizar el equipo Como fabricantes estamos comprometidos en brindarle a usted una completa satisfacción Si tiene alguna consulta o ha encontrado piezas faltantes o dañadas le garantizamos complete satisfacción a través de la asistencia directa desde nuestra fábrica Para evitar retrasos innecesarios por favor llame a nuestro número GRATUITO...

Страница 14: ...a engancharse en el equipo También debe usar zapatillas para correr o aeróbicas al utilizar el equipo 7 Use el equipo solamente para su uso previsto como se describe en este manual NO use accesorios no recomendados por el fabricante 8 No coloque ningún objeto filoso cerca del equipo 9 Las personas discapacitadas no deberían usar el equipo 10 Antes de usar el equipo para hacer ejercicio siempre hag...

Страница 15: ...iciones de un ejercicio resulta en tono creciente del cuerpo Una vez que se sienta cómodo con un ejercicio puede cambiar la velocidad a la que hace el ejercicio el número de repeticiones o la resistencia No es necesario cambiar las tres variables Por ejemplo supongamos que está entrenando con 50 libras y realiza el ejercicio 10 veces en 3 minutos Cuando esto se vuelve demasiado fácil puede decidir...

Страница 16: ...arse de más Esta etapa permite que sus músculos se relajen después del entrenamiento Para proporcionar un programa de entrenamiento total también se recomienda que realice ejercicio aeróbico 2 a 3 días además del entrenamiento de fuerza Beber agua Para que el cuerpo funcione correctamente debe estar adecuadamente hidratado Si usted hace ejercicio usted debe aumentar su ingesta de líquidos La razón...

Страница 17: ...16 IMPEX INC www marcypro com UBICACIÓN DE ETIQUETAS DE ADVERTENCIA ...

Страница 18: ...advertencia mostradas han sido colocadas en la base trasera y estructura superior Si las etiquetas no están o son ilegibles llame a servicio al cliente al 1 800 999 8899 para solicitar unas nuevas Coloque las etiquetas en los lugares que se muestran ...

Страница 19: ...s Apriete todas las tuercas y pernos de manera segura una vez que todos los componentes hayan sido ensamblados en esta etapa y en las subsecuentes NOTA No apriete en exceso ningún componente con funciones giratorias Asegúrese de que todos los componentes giratorios se puedan mover libremente No apriete las tuercas ni pernos en este momento CUIDADO Y MANTENIMIENTO 1 Lubrique periódicamente las piez...

Страница 20: ...p Bar 1 12 Vertical Handle 2 13 Foam Tube 1 14 Bracket 7 x 7 2 15 Bracket 5 x 2 4 16 Bracket 4 x 2 2 17 Backrest Board 1 18 Arm Pad 2 19 Foam Roll 2 20 Long Grip 12 2 21 Grip 6 2 22 Floor Cap 4 23 Hardware Pack 1 24 End Cap Ø1 4 25 Manual 1 26 End Cap 2 x 2 1 27 End Cap Ø 1 2 28 End Cap Ø 1 2 29 Washer Ø 1 12 30 Socket Head Allen Bolt M10 x 1 8 31 Socket Head Allen Bolt M10 x 3 19 32 Socket Head A...

Страница 21: ...20 IMPEX INC www marcypro com Allen Wrench Tool 8 1 ...

Страница 22: ...21 IMPEX INC www marcypro com STB 98501 DIAGRAMA EXPANDIDO ...

Страница 23: ...22 IMPEX INC www marcypro com ...

Страница 24: ... la limitación anterior no aplica a usted Esta garantía le da derechos específicos Usted también puede tener otros derechos que varían de estado a estado Regístrese en línea en www marcypro com Para solicitar asistencia técnica en garantía el cliente debe presentar siempre el ticket de caja con el artículo junto con su empaque y accesorios en la tienda donde fue comprado para que se pueda estudiar...

Страница 25: ...24 IMPEX INC www marcypro com Costa Rica Mail de contacto servicioalcliente tvromano com ...

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