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IACER Srl
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MNPG95
sia per il recupero dopo sedute intense di lavoro aerobico, sia prima di sedute di
lavoro anaerobico, sia nei periodi di impossibilità di allenamento (maltempo,
infortuni).
Durata: 30 minuti.
Posizione elettrodi: foto da 01 a 23 (21 esclusa) del
Manuale posizioni.
Intensità: media.
FITNESS13
•
Recupero muscolare (programma non medicale)
Da utilizzare in tutti gli sport, dopo le gare o gli allenamenti più duri, in particolare
dopo sforzi prolungati ed intensi
–
da usare immediatamente dopo lo sforzo.
Favorisce l’azione di drenaggio e defaticamento, migliorando l’ossigenazione del
muscolo e favorendo lo smaltimento delle sostanze di sintesi prodotte durante lo
sforzo.
Durata: 25 minuti.
Posizione elettrodi: foto da 01 a 20 del
Manuale posizioni
, in base all’area che si
desidera trattare
.
Intensità: medio-bassa, con incremento negli ultimi 5/10 minuti.
FITNESS14
• Agonista/Antagonista
(programma non medicale)
L’elettrostimolatore produce contrazioni alternate sui 2 canali: durante i primi 4
minuti di riscaldamento i 2 canali lavorano contemporaneamente, durante la fase
centrale di lavoro (15 minuti) vengono alternate le contrazioni muscolari prima sul
canale 1 (muscoli agonisti) poi sul canale 2 (muscoli antagonisti). È un programma
studiato per riportare a tono i muscoli del quadricipite e del suo antagonista
bicipite femorale, oppure bicipite brachiale e tricipite. Il tipo di lavoro è sullo
sviluppo della forza. Negli ultimi 5 minuti, il programma esegue una stimolazione
contemporanea sui 4 canali per il rilassamento del muscolo. Se interviene la
stanchezza, sospendere gli allenamenti per qualche giorno ed eseguire il
programma FITNESS19 (Rilassamento muscolare).
Durata: 24 minuti.
Posizione elettrodi: foto da 02 a 05 e 11-12 del
Manuale posizioni.
Intensità: durante la contrazione deve essere tale da ricordare la contrazione
volontaria in modo da ridurre il senso di fastidio e raggiungere maggiori intensità.
L’aumento dell’
intensità deve essere graduale ed eseguito trattamento dopo
trattamento senza sovraffaticare i muscoli.
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