73
2.3
ข
้
อก�าหนดในการว
ั
ด
ข้อมูลการวัดความดันโลหิตต่าง ๆ อาจได้รับอิทธิพลจากต�าแหน่งของการวัด ท่าทาง (การยืน
การนั่ง หรือ
การนอนราบ) การเคลื่อนไหว หรือสภาพสรีรวิทยา
เพื่อให้มั่นใจในความแม่นย�าของการวัด ให้ปฏิบัติตามข้อก�าหนดดังต่อไปนี้:
•
ให้พักเป็นเวลา 5 นาทีก่อนการวัดและให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายตามธรรมชาติจนกว่าการ
วัดจะเสร็จสิ้น อย่าท�าการวัดเมื่อคุณมีความรู้สึกทางอารมณ์หรือตึงเครียด
•
ท�าการวัดในสภาพแวดล้อมที่เงียบ อย่าพูด งอนิ้วมือ หรือขยับร่างกายหรือแขนของคุณใน
ระหว่างการวัด
•
พักข้อมือของคุณเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาทีหรือนานกว่านั้นก่อนที่คุณจะท�าการวัดครั้งต่อไป ใน
ช่วงเวลานี้
หลอดเลือดแดงของคุณจะกลับไปเป็นเหมือนเดิมก่อนที่จะวัดความดันโลหิต