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POSTURE CORRECTE POUR LA MESURE
1. Placez votre coude sur une
table pour que la manchette soit
située au niveau du cœur (Fig. 1).
Détendez tout votre corps, surtout
entre le coude et les doigts.
NOTE : Le cœur est situé
légèrement au-dessous de
l'aisselle.
2. Si la manchette n'est pas au même
niveau que le cœur ou si vous
ne pouvez pas garder votre bras
complètement immobile pendant
la prise de la mesure, utilisez un
objet tel qu'une serviette pliée pour
soutenir votre poignet (Fig. 2).
3. Tournez votre paume vers le haut.
4. Asseyez-vous sur une chaise
avec le dos droit et respirez
profondément 5 à 6 fois. Évitez de
vous pencher en arrière pendant la
prise de la mesure (Fig. 3).
Fig. 1
(X)
Fig. 2
Fig. 3
