HMS M1820-i, Инструкция по эксплуатации

Страница: 12 / 77

12
M1820-i
TARGET HEART RATE /
TARGET PULSE
Poziom tętna jaki powinieneś osiągnąć to “Target Hear Rate” – jest on podawany
w ilości uderzeń serca na minutę.
PULSE RECOVERY
W trybie START, połóż obie dłonie na kierownicy i czujnikach pomiaru pulsu, lub
w zależności od modelu, przymocuj do piersi specjalny nadajnik i naciśnij przycisk “PULSE
RECOVERY”. Rozpocznie się odliczanie czasu od 00:60 aż do 00:00. Jak tylko zostanie osiągnięta
wartość 00:00, komputer pokaże Ci Twój status poziomu odzyskiwania prawidłowego pulsu z
oceną od F1.0 do F6.0 gdzie:
1.0 oznacza DOSKONAŁY
1.0 < F < 2.0 oznacza ZNAKOMITY
2.0
≦ F ≦ 2.9 oznacza DOBRY
3.0 ≦ F ≦ 3.9 oznacza ŚREDNI
4.0 ≦ F ≦ 5.9 oznacza PONIŻEJ PRZECIĘTNEJ
6.0 oznacza SŁABY
Uwaga: Jeżeli do komputera nie dociera żaden sygnał, na wyświetlaczu pojawi się "P"
w okienku PULSE. Jeśli komputer pokazuje "Err" w oknie wiadomości, proszę nacisnąć ponownie
przycisk PULSE RECOVERY i upewnić się, że obie ręce masz prawidłowo umieszczone na
uchwytach lub że nadajnik na klatce piersiowej jest poprawnie podłączony.
TEMPERATURE /
TEMPERATURA
Wyświetla aktualną temperaturę.
Funkcje przycisków
START / STOP
a. Funkcja Sybki Start (Quick Start) – pozwala rozpocząć pracę komputera bez wcześniejszego
wyboru programu. Działa tylko
w trybie ręcznym (manual). Czas automatycznie zacznie się naliczać od zera.
b. Podczas ćwiczenia, naciśnij STOP aby zakończyć.
c. W trybie zatrzymania, naciśnij START aby rozpocząć ćwiczenie.
UP
a. Służy do zwiększania oporu podczas ćwiczeń.
b. Podczas ustawień, służy do zwiększania wartości czasu, odległości, kalorii, wieku, wyboru
płci oraz programu.
DOWN
a. Służy do zmniejszania oporu podczas ćwiczeń.
b. Podczas ustawień, służy do zmniejszania wartości czasu, odległości, kalorii, wieku, wyboru
płci oraz programu.
ENTER
a. Podczas ustawień, służy do zatwierdzania wyboru.
b. W trybie zatrzymania, przytrzymanie tego klawisza przez ponad 2 sekundy, resetuje
wszystkie wartości.
c. Podczas zmian ustawień zegara, służy do ich zatwierdzenia.
BODYFAT
Służy do wprowadzania wartości takich jak: wzrost, waga, płeć oraz wiek użytkownika a następnie
do pomiaru poziomu tłuszczu.
PULSE RECOVERY
Służy do uruchomienia funkcji „heart rate recovery”