manualshive.com logo in svg

HMS H9224, Инструкция по эксплуатации

Поделиться
Скачать
HMS H9224 Скачать руководство пользователя страница 22

Cool down: 

To introduce an effective cool-down of the muscles and the metabolism the intensity should 
be  drastically  decreased  during  the  last  5 

–  10  minutes.  Stretching  is  also  helpful  for  the 

prevention of muscle aches. 
 

Success 

Even  after  a  short  period  of  regular  exercises  you  will  notice  that  you  constantly  have  to 
increase  the  resistance  to  reach  your  optimum  pulse  rate.  The  units  will  be  continuously 
easier and you will feel a lot fitter during your normal day. For this achievement you should 
motivate yourself to exercise regularly. Choose fixed hours for your training session and do 
not start training too aggressively. An old quote amongst sportsmen 

says: “The most difficult 

thing about training is to start it.” 
 

Even though we go to great efforts to ensure the quality of each product we produce, 
occasional errors and /or omissions do occur. In any event should you find this product to 
has either a defective or a missing part, Please contact us for a replacement.  

 

Consumer service department: ABISAL Sp. z o. o. 

ul. Św. Elżbiety 6 

41

–905 Bytom 

[email protected] 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание H9224

Страница 1: ...INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION NÁVOD K OBSLUZE NÁVOD NA POUŽITIE ...

Страница 2: ...ządzenie jest całkowicie sprawne 8 Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało warunki bezpieczeństwa Szczególną uwagę należy zwrócić na elementy które ulegają najszybszemu zużyciu Uszkodzone części należy natychmiast naprawić lub wymienić do tego czasu nie wolno używać urządzenia do treningu 9 Nie wkładaj w otwory żadnych elementó...

Страница 3: ...itrek magnetyczny H9224 nie posiada systemu blokującego i hamulca bezpieczeństwa PARTS LIST Nr Opis Ilość Nr Opis Ilość 1 Rama główna 1 47 Φ16 Podkładka sprężynowa 2 2 Stabilizator tylny 1 48 Φ10 Podkładka duża 2 3 Stopka stabilizatora tylnego 2 49 Φ8 Podkładka duża 2 4 Podstawa pedału 2 50 Φ8 Podkładka 6 5 Pedał 2 51 Φ8 Podkładka sprężynowa 12 6 Trzon drążka prawy i lewy 2 52 Przewód pulsu 2 7 M1...

Страница 4: ...ka 2 75 M8 Nakrętka 1 30 Oś pedału lewego 1 76 Sprężyna magnetyczna 1 31 Oś pedału prawego 1 77 Wspornik zabezpieczający 2 32 Wspornik w kształcie litery U 2 78 Oś magnesu 1 33 M8 40 Śruba 4 79 Koło zamachowe 1 34 M10 70 Śruba 2 80 Φ6 Podkładka 1 35 Wspornik zacisku tylnego 2 81 Wkręt krzyżakowy 2 36 M8 16 Śruba 3 82 Podkładka specjalna 2 37 M8 50 Śruba 4 83 M8X55 Śruba 4 38 M8 20 Śruba 8 84 M10x5...

Страница 5: ... 1 używając 2 śrub 83 podkładek sprężynowych 45 i nakrętek kapturkowych 40 rys 1 2 Montaż przedniego stabilizatora Przymocuj przedni stabilizator 13 do ramy głównej 1 używając 2 śrub 83 podkładek sprężynowych 45 i nakrętek kapturkowych 40 rys 2 90 Klucz x2 91 Śrubokręt x1 92 Wtyczka zasilania x1 ...

Страница 6: ...a 25 wychodzący z ramy głównej 1 Wprowadź słup komputera 14 do ramy głównej 1 i skręć używając śrub 38 podkładek sprężynowych 51 i podkładek sprężynowych 45 taka jak pokazane jest na rysunku D rys 3 4 Montaż kierownicy i komputera a Włóż przewody pulsu 52 do otworów znajdujących się z tyłu słupa komputera 14 i wyciągnij je przez otwór w słupie komputera Dopasuj kierownicę 86 do otworów w słupie ko...

Страница 7: ...nu drążka 6L na lewej stronie osi słupa komputera 14 rys 5 6 Montaż podstawy pedału Lewej i Prawej a Nałóż na podstawę pedału lewego 4 wspornik zacisku tylnego 35 następnie nałóż podkładkę sprężynową 28 i tuleję osi pedału 54 na lewą oś pedału 30 b Połącz oś pedału 30 z korbą 67 i przykręć je używając zatyczki i lewej nakrętki blokującej Te same kroki powtórz podczas montażu prawej podstawy pedału...

Страница 8: ... rys 8 Uwaga Śruba musi zostać wkręcona w otwór sześciokątny 9 Montaż zaślepek Po zmontowaniu urządzenia nałóż na wsporniki w kształcie litery U i trzony drążka zaślepki rys 9 KOMPUTER SPECYFIKACJA TIME czas 00 00 99 59 MIN SPEED prędkość 0 999 9 KM H DISTANCE odległość 0 99 99 KM CALORIES kalorie 0 999 9 KCAL PULSE puls 40 200 UDERZEŃ MIN PRZYCISK GŁÓWNY MODE służy do wyboru interesującej cię fun...

Страница 9: ...a bateriami tylu AA lub jedną AAA OSTRZEŻENIE Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne Nadmiar ćwiczeń może doprowadzić do poważnych obrażeń lub śmierci Jeśli czujesz się słabo natychmiast przerwij ćwiczenia MOŻLIWE USTERKI I CH ROWIAZANIE Usterka Przyczyna Rozwiązanie Podstawa jest niestabilna 1 Podłoga nie jest równa lub pod stabilizatorem znajduje się mały przedmiot 2 Przedni i tylny st...

Страница 10: ...stawione poniżej na rysunku Każde ćwiczenie powinno być wykonywane co najmniej przez 30 sekund Rozgrzewka zmniejsza ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i powoduję lepszą pracę mięśni 2 Pozycja Stań na pedałach dłońmi chwyć uchwyty W trakcie ćwiczeń należy mieć wyprostowane plecy Ćwicz wykonując ruchy naprzemienne nogami i rękami 3 Trening Aby poprawić swoją kondycje i zdrowie należy przestrzegać poda...

Страница 11: ...ozciągające Sukces Nawet po krótkim okresie czasu zauważysz że musisz stopniowo zwiększać opór aby utrzymać optymalny poziom pulsu Treningi będą coraz łatwiejsze i będziesz się czuł sprawniejszy w ciągu normalnego dnia Jednak należy się zmotywować do regularnych ćwiczeń Wybierz określoną godzinę treningu i nie rozpoczynaj ćwiczeń zbyt agresywnie Stare powiedzenie wśród sportowców mówi Najtrudniejs...

Страница 12: ...yć o czas niezbędny do jej sprowadzenia jednak nie dłużej niż o 40 dni 5 Gwarancją nie są objęte Uszkodzenia mechaniczne i wywołane nimi wady uszkodzenia i wady wynikłe wskutek niewłaściwego z przeznaczeniem użytkowania i przechowywania niewłaściwy montaż i konserwacja uszkodzenia i zużycie takich elementów jak linki paski elementy gumowe pedały uchwyty z gąbki kółka łożyska itp 6 Gwarancja traci ...

Страница 13: ... meter of free space all around it Move all sharp objects to 6 Before each use visually inspect the unit including hardware and resistance bends 7 Before using the equipment check if the nuts bolts and other bends are securely tightened 8 Always use the equipment as indicated If you find any defective components whilst assembling or checking the equipment or if you hear any unusual noise coming fr...

Страница 14: ...unit clean by wiping sweat dust or other residue off with a soft clean cloth after each use Always make sure that the bands are secure and show no signs of wear Regularly check the tightness of nuts and bolts TENSION ADJUSTMENT To reduce tension turn control into sign direction to increase tension turn control into sign direction BREAKING Stop to pedal when you want stop the item Elliptical bike H...

Страница 15: ...t 7 10 Computer 1 56 M6x60 Bolt 1 11 Right handlebar 1 57 M5x60 Bolt 1 12 Tension control wire 1 58 M5 Nut 1 13 Front stabilizer 1 59 M6 Nut 3 14 Front upright frame 1 60 M10x1x5 Nut 4 15 Handlebar bushing 4 61 M10x1x3 Nut 2 16 M8 Special washer 2 62 End cap 2 17 M10 Special washer 6 63 ST5X16 Bolt 1 18 Handlebar support bushing 4 64 Bearing set 1 19 Pedal bushing 4 65 Press belt wheel 1set 20 M10...

Страница 16: ...wheel 1 34 M10 70 Bolt 2 80 Φ6 Flat washer 1 35 Rear clip bracket 2 81 Crosshead self bolt 2 36 M8 16 Bolt 3 82 Special flat washer 2 37 M8 50 Bolt 4 83 M8X55 bolt 4 38 M8 20 Bolt 8 84 M10x55 bolt 2 39 M5x16 Screw 1 85 Foam 2 40 M8 Cap nut 8 86 Hand pulse tube 1 41 M10 Lock nut 6 87 ST4X25 Bolt 2 42 M8 Lock nut 6 88 Sensor plate 2 43 Left 1 2 lock nut 1 89 Nylon nut 4 44 Right 1 2 lock nut 1 90 Wr...

Страница 17: ...the Rear stabilizer 2 to the Main frame 1 with two M8X55Bolts 83 ф8 Arc washers 45 and Cap nut 40 Refer figure 1 2 Install the Front Stabilizer Attach the Front stabilizer 13 to the Main Frame 1 with two M8X55 Bolts 83 ф8 Arc washers 45 and Cap nut 40 Refer figure 2 ...

Страница 18: ... from the top of the Front upright frame Attach the hand pulse tube 86 on the admire holes on the Front upright frame 14 with 2pcs of M8X16 bolts 38 Arch washers 45 Refer picture 4 b Insert the Pulse wires 52 and Computer wire 26 to the holes on the back of the Computer 10 c Attach the Computer 10 to the top of the Front upright frame 14 Refer figures 4 5 Install the Handlebar Support Right Left a...

Страница 19: ...ith four M8x50 Bolts 37 ф8 Flat washers 50 and M8 Lock nuts 42 Do the same steps as above to assemble the right Pedal 5 to the right Pedal support tube 4 Refer figure 7 8 Install the Handlebar Left Right Insert the Left handlebar 8 to the left Handlebar support 6L with four M8x40 Bolts 33 Arc washers 45 ф8 Spring washers 51 and M8 Cap nuts 40 Do the above same steps to assemble the right handlebar...

Страница 20: ...the batteries to have a good result This monitor uses two AA or one AAA batteries You can replace the batteries at the same time WARNING Heart rate monitoring systems may be inaccurate Over exercising may result in serious injury or death If you feel faint stop exercising immediately MALFUNCTIONS AND TREATMENT Malfunction Reason Treatment Base is unstable 1 Floor is not flat or there is Small obje...

Страница 21: ...out 30 seconds 2 Position Put feet s on pedals hands put on the handlebar Keep your back straight 3 Training Organization Warm up Before every training you should warm up for 5 10 minutes Here you can do some stretching and training with low resistance Training session During the actual training a rate of 70 85 of the maximum pulse rate should be chosen The time length of your training session can...

Страница 22: ...l a lot fitter during your normal day For this achievement you should motivate yourself to exercise regularly Choose fixed hours for your training session and do not start training too aggressively An old quote amongst sportsmen says The most difficult thing about training is to start it Even though we go to great efforts to ensure the quality of each product we produce occasional errors and or om...

Страница 23: ...je spojují Trénink je možné započít pouze v případě že je zařízení řádně sestaveno 8 Zařízení by mělo být pravidelně kontrolováno z hlediska opotřebení a poškození pouze tehdy budou splněny bezpečnostní podmínky Zvláštní pozornost je potřeba věnovat potahu a pěnovkám které podléhají opotřebení nejrychleji Poškozené části je potřeba co nejrychleji opravit nebo vyměnit do té doby není možno zařízení...

Страница 24: ...lokačním systémem a nemá bezpečnostní brzdu SEZNAM ČÁSTÍ Č Popis Počet Č Popis Počet 1 Hlavní rám 1 47 Φ16 pružinová podložka 2 2 Zadní stabilizátor 1 48 Φ10 velká podložka 2 3 Krytka předního stabilizátoru 2 49 Φ8 velká podložka 2 4 Tyč pedálu 2 50 Φ8 podložka 6 5 Pedál 2 51 Φ8 pružinová podložka 12 6 Držadlo tyče pravé a levé 2 52 Převod pulsu 2 7 M10 M8 Čepičková matka 8 53 Φ8 plastová podložka...

Страница 25: ...u 1 76 Magnetická pružina 1 31 Osa pravého pedálu 1 77 Bezpečnostní vzpěra 2 32 Vzpěra ve tvaru písmene U 2 78 Osa magnetu 1 33 M8 40 šroub 4 79 Kotoučový setrvačník 1 34 M10 70 šroub 2 80 Φ6 Podložka 1 35 Vzpěra zadní části pedálu 2 81 Křížový vrut 2 36 M8 16 šroub 3 82 Speciální podložka 2 37 M8 50 šroub 4 83 M8X55 šroub 4 38 M8 20 šroub 8 84 M10x55 šroub 2 39 M5x16 šroub 1 85 Pěnovkové držadlo ...

Страница 26: ... stabilizátor 2 k hlavnímu rámu 1 pomocí 2 šroubů 83 pružinových podložek 45 a čepičkových matek 40 obr 1 2 Připevnění předního stabilizátoru Připevněte přední stabilizátor 13 k hlavnímu rámu 1 pomocí 2 šroubů 83 pružinových podložek 45 a čepičkových matek 40 obr 2 90 91 92 ...

Страница 27: ...aně tyče počítače 14 a vytáhněte je otvorem v tyči počítače Nasaďte řídítka 86 na otvory v tyči počítače 14 a připevněte je pomocí 2 šroubů 38 a pružinových podložek 45 obr 4 b Vložte převody pulsu 52 a počítačové převody 26 do otvorů v zadní části počítače 10 c Připevněte počítač 10 k tyči počítače 14 rys 4 5 Připevnění držadla tyče pravého a levého a Nasaďte distanční objímku 9 a pružinovou podl...

Страница 28: ... pedál 5 k levé tyči pedálu 4 pomocí 4 šroubů 37 podložek 50 a blokačních matek 42 Stejný postup zvolte během připevňování pravého pedálu 5 k pravé tyči pedálu 4 obr 7 8 Připevnění tyče levé a pravé Vsuňte levou tyč 8 do levého držadla tyče 6L vše připevněte pomocí 4 šroubů 33 pružinových podložek 45 pružinových podložek 51 a čepičkových matek 40 Stejný postup zvolte během připevňování pravé tyče ...

Страница 29: ...ní pulsu musí být obě ruce umístěny na čidlech BATERIE pokud displej řádně nefunguje je potřeba vyměnit baterie Počítač funguje na základě dvou baterií typu AA nebo AAA OPOZORNĚNÍ Systémy monitorování tepu mohou být nepřesné Přílišné cvičení může vést k vážným poraněním nebo smrti Pokud se cítíte slabí okamžitě trénink přerušte MOŽNÉ PORCUHY A JEJICH ŘEŠENÍ PORUCHA DŮVOD ŘEŠENÍ Základna není stabi...

Страница 30: ... provést zahřívací cviky dle obrázku Každý cvik je potřeba vykonávat po dobu min 30 sekund Rozcvička snižuje riziko úrazu a svalových křečí a způsobuje lepší práci svalů 2 Pozice Postavte se na pedály a dlaněmi uchopte rukojeti Během tréninku mějte rovná záda Provádějte střídavé pohyby nohou a rukou viz obrázek 3 Trénink Pro zlepšení kondice a zdraví je potřeba řídit se návodem k tréninku Pokud js...

Страница 31: ...že je potřeba zvyšovat zátěž pro udržení optimální hladiny pulsu Tréninky pro Vás budou stále lehčí a budete cítit zlepšení fyzičky Přesto je potřeba najít si motivaci k pravidelným tréninkům Vyberte si konkrétní hodinu tréninku a nezapočínejte trénink příliš agresivně Staré přísloví sportovců říká Nejtěžší věcí na tréninku je začít jej Přesto že děláme vše pro to abychom zajistili maximální kvali...

Страница 32: ......

Отзывы:

Нет отзывов

Бренды по названию

Популярные бренды

Загрузить еще бренды