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Remarque : si vous changer manuellement la
vitesse ou l’inclinaison, le tapis roulant s’ajus-
tera automatiquement à la vitesse et à l’incli-
naison du segment suivant quand ce dernier
commence.

Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt. L’affichage Temps/Temps du Segment/
Cadence commencera à clignoter. Pour recom-
mencer le programme, appuyez la touche Marche
ou la touche Vitesse

. Pour terminer le pro-

gramme, appuyez la touche Arrêt, retirez la clé, et
ensuite réinsérez la clé.

Suivez vos progrès avec les affichages.

Référez-vous à l’étape 5 de la page 11.

Measure your heart rate if desired.

Référez-vous à l’étape 6 de la page 12.

Allumez les ventilateurs si vous le désirez.

Référez-vous à l’étape 7 de la page 12.

Lorsque le programme est terminé, retirez la
clé.

Lorsque le programme est terminé, réglez l’incli-
naison du tapis roulant à l’arrangement mini-
mal. 
Ensuite, retirez la clé de la console et gardez
la clé dans un endroit sûr. Remarque : Si les affi-
chages et les différents indicateurs sur la
console restent allumés après que la clé est
retirée, la console est dans le mode « demo ».
Référez-vous à la page 23 et éteignez le mode
demo.

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis roulant,
déplacez le Interrupteur On/Off près du cordon
d’alimentation à la position arrêt et débranchez le
cordon d’alimentation.

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser le pro-
gramme de rythme cardiaque. Remarque : vous
devez porter la ceinture du moniteur cardiaque
(non-incluse) pour utiliser un programme de pouls.
Référez-vous à la page 23 pour plus d’information
concernant la ceinture du moniteur cardiaque.

Mettre le moniteur cardiaque qui se porte au-
tour de la poitrine.

Référez-vous aux instructions incluses avec la
ceinture du moniteur cardiaque en option. 

Insérez la clé complètement dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
à la page 11.

Choisissez le programme avec le moniteur
cardiaque.

Lorsque la clé est insérée,
le mode manuel sera sé-
lectionnée. Pour sélec-
tionner un programme de
pouls, appuyez sur la
touche de Sélection du
Programme jusqu’à ce qu’un des indicateurs de
programme de pouls s’allume.

Les deux profiles à gauche de la matrice numé-
rique indiquent les fluctuations du but de pouls du-
rant les programmes. Durant le programme de
pouls 1, votre pouls atteindra approximativement
85% de l’estimation de votre pouls maximum ; du-
rant le programme de pouls 2, votre pouls attein-
dra à peu près 80% de votre pouls maximum.
Remarque : votre pouls maximum est estimé en
soustrayant votre age de 220. Par exemple, si
vous avez 30 ans, votre pouls maximum sera de
190 battements par minute (220 – 30 = 190).

3

2

1

7

6

5

4

ATTENTION :

si vous avez des

problèmes cardiaques, ou si vous avez plus de
60 ans et avez été inactif(ve), n’utilisez pas le
programme qui détermine le pouls. Si vous
prenez des médicaments régulièrement,
consultez votre docteur pour savoir si le(s) mé-
dicament(s) affectera(ont) vos exercices de
rythme cardiaques.

COMMENT UTILISER LE PROGRAMME RYTHME
CARDIAQUE

Содержание HCTL07120

Страница 1: ...e S rie Ecrivez le num ro de s rie sur la ligne ci dessus Autocollant du Num ro de S rie www healthrider com Notre site internet QUESTIONS En tant que fabricant nous nous engageons satisfaire notre cl...

Страница 2: ...ET D PLACER LE TAPIS ROULANT 24 LOCALISATION D UN PROBL ME 26 GUIDE D EXERCICE 28 LISTE DES PI CES 29 POUR COMMANDER DES PI CES DE RECHANGE 31 GARANTIE LIMIT E Derni re Page Remarque vous trouverez l...

Страница 3: ...m 5 ft de longueur au maximum vitez d utiliser une rallonge 11 L chec d utiliser un liminateur de surten sions qui fonctionne correctement pourrait r sulter en des dommages au syst me de contr le du t...

Страница 4: ...tre seule ment utilis dans votre maison Le tapis rou lant ne doit pas tre utilis dans une institu tion commerciale ou pour la location Les autocollants illustr s ci dessous ont t appos s sur le tapis...

Страница 5: ...ernant ce produit veuillez communiquer avec notre ligne d assistance au num ro sans frais 1 888 936 4266 du lundi au vendredi de 8h00 18h30 heure de l est except s les jours f ri s Pour mieux vous ass...

Страница 6: ...7 40 1 2 Enfoncez une des Extensions de la Rampe 76 dans le pilier sur le cot gauche du Montant 65 Assurez vous que l entaille sur l Extension de la Rampe est dans la position illustr e Alignez les tr...

Страница 7: ...u Loquet 68 puis serrez le Bouton du Loquet dans ce dernier Alignez la Goupille du Loquet 72 avec le trou sur la Poign e en Mousse Gauche 62 en glissant le Logement du Loquet 68 vers le haut ou vers l...

Страница 8: ...le tapis roulant vers le bas jusqu ce que le bouton du loquet est en dessous de la poign e en mousse Rel chez douce ment le bouton du loquet 2 Tenez le tapis roulant fermement avec les deux mains et a...

Страница 9: ...uvais fonctionnement la mise la terre r duit les risques de chocs lectriques en offrant un conduit de fuite au courant lectrique Cet appareil est quip d un cordon d alimentation muni d un conduc teur...

Страница 10: ...un c ble audio inclut vous pouvez brancher votre tapis roulant sur votre cha ne hi fi cha ne por table ordinateur ou magn toscope et utiliser les pro grammes iFIT com sur CD ou cassette vid o les CD...

Страница 11: ...vitesse changera de 0 1 mph si une touche est press e pendant la pro grammation de la vitesse augmentera de 0 5 mph Pour changer la programmation de la vitesse rapi dement appuyez les touches Vitesse...

Страница 12: ...cl et r ins rez la Pour remettre les affichages z ro appuyez sur la touche Arr t retirez la cl puis r ins rez la Mesurez votre rythme cardiaque si vous le d sirez Pour utiliser la poign e du moni teu...

Страница 13: ...plus que trois secondes avant la fin du premier segment du programme la colonne du Segment en Cours et la colonne sa droite cli gnoteront et une s rie de tonalit s se fera entendre De plus si la vites...

Страница 14: ...emarque vous devez porter la ceinture du moniteur cardiaque non incluse pour utiliser un programme de pouls R f rez vous la page 23 pour plus d information concernant la ceinture du moniteur cardiaque...

Страница 15: ...alentira automatiquement pour que votre pouls se rapproche plus du but de pouls programm Si la vitesse atteint la vitesse maxi male programm e voir l tape 4 gauche et que votre pouls n est toujours pa...

Страница 16: ...indra dans la colonne du Segment en Cours Quand le premier segment du programme est ter min une s rie de tonalit s se fera entendre et la vitesse et l inclinaison en cours seront gard es en m moire Le...

Страница 17: ...incli naison que vous avez programm es plus t t Le programme continuera de cette mani re jusqu ce que la vitesse programm e pour le der nier segment est affich e dans la colonne du Segment en Cours et...

Страница 18: ...eur Y dans la prise PHONES de votre lecteur de CD Branchez vos couteurs dans l autre extr mit de l adaptateur Y BRANCHEMENT DE VOTRE ST R O PORTABLE Remarque Si votre st r o a une prise AUDIO OUT de t...

Страница 19: ...adaptateur Y Branchez l adaptateur Y dans la prise LINE OUT de votre st r o BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR Remarque si votre ordinateur a une prise LINE OUT de 3 5mm r f rez vous aux instructions A c...

Страница 20: ...APIS ROULANT VOTRE LECTEUR DE CD VOTRE MAGN TOSCOPE OU VOTRE ORDINATEUR aux pages 15 Remarque pour vous procurer les CD et cassette vid o iFIT com veuillez contacter le ser vice la client le au num ro...

Страница 21: ...ra clignoter Remarque pour utiliser un autre pro gramme du CD ou de la vid o pressez la touche Arr t ou retirez la cl et allez l tape 1 la page 20 Remarque si la vitesse ou l inclinaison du tapis roul...

Страница 22: ...le programme commencera et la courroie commen cera bouger Tenez vous aux rampes montez sur la courroie et commencez marcher Pendant le programme du CD ou de la vid o un bruit lectro nique bip vous in...

Страница 23: ...ouche Vitesse pour changer l unit de me sure IMPORTANT l affichage Pouls Calories Calories de Graisse devrait tre vide Si la lettre d appara t l affi chage la console est au mode demo Le mode est con...

Страница 24: ...ez vous que le bouton du lo quet est compl tement l ch de mani re ce que la goupille soit compl tement enfonc e dans le trou sur la poign e en mousse gauche Pour prot ger votre sol placez un tapis sou...

Страница 25: ...dans la position illustr e puis placez le r cep teur contre le dos de la Console 80 Attachez le r cepteur l aide des deux petites vis C incluses avec le r cepteur Assurez vous qu aucun des fils n est...

Страница 26: ...a d Assurez vous que l interrupteur on off est la position on a Utilisez uniquement cordon prise simple avec un liminateur de surtension qui r pond toutes les sp cifications d crites la page 9 b Si la...

Страница 27: ...tre 1 4 de tour Quand la courroie est serr e correctement vous devriez pouvoir soulever chaque c t de la courroie mo bile de 7 10 cm 3 4 in Faites attention de garder la courroie centr e Branchez le c...

Страница 28: ...obic L exer cice a robic requiert de large quantit d oxyg ne du rant une p riode de temps prolong e Ceci augmente la demande de sang que le coeur doit pomper vers les muscles et la quantit de sang que...

Страница 29: ...onique 45 1 Embout Avant Gauche 46 1 Embout Avant Droit 47 4 Vis de Terre 48 2 Pied Arri re 49 1 Fil de la Console de Mise Terre 50 1 Assemblage du Moteur 51 1 Porte Bouteille Droit 52 2 Rondelle d Aj...

Страница 30: ...du Moteur 122 1 Rondelle en Nylon du Bras du Tendeur 123 1 Fil du Lecteur de Pouls 124 1 Support d Inclinaison 125 1 Boulon du Moteur d Inclinaison du Bas 126 1 Porte Bouteille Gauche 127 1 Plaque de...

Страница 31: ...ous saurions gr de nous fournir les renseignements suivants le NUM RO DU MOD LE du produit HCTL07120 le NOM du produit le tapis roulant HealthRider R60 le NUM RO DE S RIE du produit voir la page de co...

Страница 32: ...Certaines provinces n autorisent pas la restriction de la dur e d une garantie de sorte que la restric tion qui pr c de pourrait ne pas s appliquer dans certains cas ou sp cifi s par votre d taillant...

Страница 33: ...2 7 7 57 4 4 4 4 84 48 48 84 54 1 21 21 21 21 55 11 6 58 43 27 43 27 27 43 40 40 40 40 72 71 67 19 45 40 19 8 46 40 44 28 1 21 21 21 21 14 15 10 13 43 27 112 103 102 90 40 40 68 5 105 118 53 52 108 10...

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