Hammer CROSSTECH XTR Скачать руководство пользователя страница 4

This  training  equipment  is  for  use  at  home.  The 
equipment  complies  with  the  requirements  of  DIN  EN 
957-1/9  Class  HC.  The  CE  marking  refers  to  the  EU
Directive 

2004/108/EEC 

and 

2006/95/EEC.

Damage  to  health  cannot  be  ruled  out  if  this equipment
is  not  used  as  intended  (for  example,  excessive  training,
incorrect settings, etc.).

Before starting your training, you should have a complete 
phy-sical examination by your physician, in order to rule 
out any existing health risks.

2.1  Packaging

Environmentally  compatible  and  recyclable 
materials: 

External packaging made of cardboard

Molded parts made of foam CFS-free
polystyrol (PS)

Sheeting and bags made of polyethylene (PE)

Wrapping straps made of polypropylene (PP)

2.2  Disposal

Please  be  sure  to  keep  the 
packing 

for 

the 

event 

of 

repairs  /  warranty  matters.  The 
equipment  should  not  be   disposed 
of in the household rubbish! 

2. Consignes de sécurité

2. General

03

Cet  équipement  d'entraînement  est  conçu  pour  une 
utilisation domestique.  L'équipement  est  conforme  aux 
conditions  de  DIN  EN  957-1/9  classe  HA.  Les 
normes  CE  font  référence  à  la Directive  Européenne 
2006/95/EEC  et  2004/108/EEC.  Finnlo  ne  peut pas 
être considéré comme responsable en ce qui concerne 
les  blessures  si  l'équipement  n'a  pas  été  utilisé  comme 
prévu  (par  exemple,  entraînement  intensif  dans  des 
positions  incorrectes,  etc.)   

Avant  de  commencer  votre  entraînement,  vous  devez 
avoir  eu  un  examen  physique  complet  par  votre 
médecin  afin  d'écarter  tout 

 

risque de santé existant.  

      2.1. Emballage  

Compatible avec l'environnement et matériaux 
recyclables : 

Emballage extérieur en carton

Parties soudées en mousse CFS- sans poly

styrol (PS)

Draps et sacs en polyéthylène (PE)

Pédales en polypropylène

2.2. Dispositions

Veillez à être sûr de garder 
l'emballage en cas de réparation/
problèmes de garanties.  L'équipement 
ne  doit  pas  être  jeté  dans  un 
sachet poubelle !  

Содержание CROSSTECH XTR

Страница 1: ......

Страница 2: ...s 16 17 18 5 3 2 1 MANUAL 5 3 2 2 PROGRAMS 5 3 2 3 USER programs 5 3 2 4 HRC 5 4 Diagnostic and troubleshooting 20 21 21 6 Technical details 6 1 Adapter 7 Training manual 22 22 22 22 23 7 1 7 2 7 3 7 4 7 5 Training frequency Training intensity Heartrate orientated training Training control Trainings duration 24 26 28 30 8 Explosion drawing 9 Parts list 10 Warranty Germany only 11 31 Index Page 01 ...

Страница 3: ... est fabriqué selon la norme DIN EN 957 1 9 classe HA Poids max de l utilisateur est de 130 kg Toute autre utilisation de l article est déconseillée et peut être dangereuse Toute autre utilisation du produit est interdite et peut être dangereuse L Importateur ne peut être tenu pour responsable des dommages causés par une mauvaise utilisation de l équipement L ergomètre a été conçu selon les derniè...

Страница 4: ...disposed of in the household rubbish 2 Consignes de sécurité 2 General 03 Cet équipement d entraînement est conçu pour une utilisation domestique L équipement est conforme aux conditions de DIN EN 957 1 9 classe HA Les normes CE font référence à la Directive Européenne 2006 95 EEC et 2004 108 EEC Finnlo ne peut pas être considéré comme responsable en ce qui concerne les blessures si l équipement n...

Страница 5: ...1 5 m on all sides during assembly 3 Montage 3 Assembly 04 Afin de faciliter le montage du matériel aussi facile que possible nous avons pré assemblé les pièces les plus importantes Avant de monter le matériel veuillez lire attentivement ces instructions pour ensuite continuer étape par étape comme décrit Contenu de l emballage Déballez toutes les pièces et les placer côte à côte sur le sol Placez...

Страница 6: ...05 Etape 2 Step 2 ...

Страница 7: ...06 Etape 3 Step 3 ...

Страница 8: ...07 Etape 4 Step 4 ...

Страница 9: ...08 Etape 5 Step 5 ...

Страница 10: ...09 Etape 6 Step 6 ...

Страница 11: ...10 Etape 7 Step 7 ...

Страница 12: ...11 Etape 8 Step 8 ...

Страница 13: ...12 Etape 9 Step 9 ...

Страница 14: ...13 Schritt Step 11 Etape 10 Step 10 ...

Страница 15: ...amp cloth 4 Pflege und Wartung 4 Care and Maintenance 5 La console 14 5 1 Touches d ordinateur RESET Appuyez brièvement sur cette touche pour remettre la valeur active dans le mode Appuyez brièvement sur cette touche pour active le menu principal HRC PROGRAM MANUAL INDIVIDUAL Appuyez longtemps sur cette touché 2 secondes pour activer la fonction de l utilisateur MODE En appuyant sur cette touche u...

Страница 16: ...a le rythme cardiaque pendant les 60 secondes suivantes Si la différence entre le départ et le rythme cardiaque de fin est autour de 20 vous obtiendrez la catégorie F1 très bons 5 2 Computer functions RPM Revolutions per minute 15 200rpm SPEED Display of speed in km h 0 99 99km h theoretical assumed value which cannot be compared with the speed value of a regular outdoor bike DISTANCE Records the ...

Страница 17: ... MANUAL vous pouvez changer la résistance en appuyant sur les touches de direction Appuyez sur MODE et vous entrez dans les options du mode Vous pouvez ensuite ajuster le temps avec UP et DOWN Pour que l exercice commence appuyer sur START Appuyer sur MODE Vous pouvez maintenant gérer la distance Vous pouvez l ajuster grâce aux touches UP et ou DOWN Appuyer sur MODE Vous pouvez maintenant gérer le...

Страница 18: ... dessus de la valeur d ensemble l ordinateur émettra des signaux sonores Appuyez sur START et votre exercice commence 5 3 2 2 PROGRAMS The computer has twelve different programs that have been designed for a variety of workouts Select PROGRAM by using the UP DOWN keys and press MODE to confirm the selection Programming preset programs Choose one of tweleve programs by pressing the UP DOWN keys the...

Страница 19: ...diaque cible Appuyer sur MODE si vous avez choisi un pourcentage L ordinateur calcule le rythme cardiaque maximum automatiquement 5 3 2 3 USER PROGRAMS The Computer has the possibility to save your own designed profile Select USER by using the UP DOWN keys and press MODE to confirm the selection By pressing the UP DOWN keys the resistance level for the first bar can be set If it is done press MODE...

Страница 20: ...nt gérer le temps Vous pouvez ajuster le temps en appuyant sur UP et ou DOWN Appuyer sur START pour commencer l exercice Appuyer sur MODE Vous pouvez maintenant gérer la distance Vous pouvez l ajuster grâce aux touches UP et ou DOWN Appuyer sur START et votre exercice peut commencer Appuyer sur MODE Vous pouvez maintenant gérer les calories Vous pouvez l ajuster grâce aux touches UP et ou DOWN App...

Страница 21: ...ncorrect chest strap Chestbelt strap incorrectly positioned Error Step resistance cannot be regulated Cause Mechanics control system Error Wobbly equipment Cause Uneven floor Stand feet are loose What to do Plug the power supply into the socket or plug the power supply into the connection port on the housing see Assembly Step 9 or Check cable connections What to do Rotate the height adjusting caps...

Страница 22: ...s in a return to User Selection U0 U4 input mode 21 6 Détails techniques 6 1 Alimentation inclue dans la livraison Connecter le câble à partir de l appareil à la prise située sur l extrémité arrière inférieure du boîtier Alimentation Spécifications Entrée 230 V 50 Hz Sortie 8V 500mA Utilisez uniquement le bloc d alimentation inclus dans dans la livraison Si vous utilisez l alimentation d un autre ...

Страница 23: ...i vous avez déjà de l expérience dans l entrainement orienté sur le rythme cardiaque vous pouvez comparer votre pouls désiré avec votre plan d entrainement ou votre condition physique actuel Never train immediately after a meal If possible orient training to pulse rate Do muscle warm ups before starting training by loosening or stretching exercises When finishing training please reduce speed Never...

Страница 24: ... inférieure de la zone de travail cardiovasculaire jusqu à 75 du pouls maximum Note Because there are persons who have high and low pulses the individual optimum pulse zones aerobic zone anaerobic zone may differ from those of the general public target pulse diagram In these cases training must be configured according to indivi dual experience If beginners are confronted with this phenome non it i...

Страница 25: ...minutes additionnelles la graisse corporelle est consommée Après 30 à 40 minutes le métabolisme de la graisse est activé à partir de ce moment la graisse est la principale source d énergie When condition has improved higher intensity of training is required in order for the pulse rate to reach the training zone that is the organism is capable of higher performance You will recognize the result of ...

Страница 26: ...gramme fréquence cardiaque cible Taux âge Coeur fréquence cardiaque âge Fréquence cardiaque battements Min Heart Rate beats min Âge Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Suggested upper limit 25 ...

Страница 27: ...8 Pièces détachées Explosiondrawing 26 ...

Страница 28: ...27 ...

Страница 29: ...t side 1 Cover right pedal arm right front side 1 Safety nut M10 2 Washer Ø10xØ32x2 0 2 Crosshead screw M5x10 4 Cover left pedal arm upper rear side 1 9 Teileliste Parts list 28 2 Mousse pour guidon fixe 3 Capteur de pouls 4 Guidon fixe 5 Embout 6 Rondelle 7 Vis cruciforme 8 Rondelle elastique 9 Vis allen 10 Couverture pour guidon fixe 11Bague 12 Câble capteur de pouls 13 Embout 14L Bras haut gauc...

Страница 30: ...en cruciforme Crosshead screw ST4 2x16 17 86 Vis pour roué Cross for rotationwheel 2 87 Bague Ring Ø17 1 88 Ballbearing 6203 2RS 2 89 Bague Bushing Ø18xØ22x4 1 90 Vis à tête héxagonale Hexhead screw M6x16 4 91 Magent 1 92 Poulie d entraînement Reive wheel 1 93 Ceinture Belt 6PJ410 1 94 Essieu Axle 1 95 Écrou de sécurité Safety nut M6 4 96 Tendeur Idler rod 1 97 Ecrou de sécurité Safety nut M8 2 98...

Страница 31: ...enn unsere Geräte mit Ergänzungs oder Zubehörteilen versehen werden die nicht auf unsere Geräte abgestimmt sind ferner wenn das Gerät durch den Einfluss höherer Gewalt oder durch Umwelteinflüsse beschädigt oder zerstört ist bei Schäden die durch unsachgemäße Behandlung insbesondere Nichtbeachtung der Betriebsanleitung oder Wartung aufgetreten sind oder falls das Gerät mechanische Beschädigungen ir...

Страница 32: ...11 Contact 31 Distributeur France E Clypse International SAS 2791 Chemin de Saint Bernard Bat A 06220 SOPHIA ANTIPOLIS VALLAURIS FRANCE 0033 0 4 93 61 20 28 info e clypse com ...

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