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Tabla de valores
La siguiente tabla proporciona algunos ejemplos. Los
tiempos de cocción puede variar según el tipo, el
peso y la calidad de los alimentos. Por lo tanto, es
posible que se produzcan desviaciones.
Nota:
Durante la cocción, los estofados o los platos
líquidos, como sopas, salsas o bebidas, pueden
calentarse muy rápidamente de manera inadvertida y
derramarse o salpicar. Por este motivo, se recomienda
que revuelva en forma continua, a fin de que los
alimentos se calienten a un nivel de potencia apto.
Nivel de cocción
Proceso de cocción
Ejemplos
12
cocer levemente
agua
sofreír
carne
calentar
aceites, líquidos
dar un hervor
sopas, salsas
12-11
escaldar
verduras.
10-7
asar
carne, papas
8-6
asar
pescado
8-7
hornear
platos a base de harina, platos a base de huevo
completar la cocción con la olla
destapada
líquidos
7-6
dorar
harina, cebollas
tostar
almendras, pan rallado
derretir
tocino
reducir
caldos concentrados, salsas
6-5
dejar cocer con la olla destapada albóndigas, guarniciones de sopas, carnes para sopas, huevos
tibios
5-4
dejar cocer con la olla destapada salchichas cocidas
6-5
cocinar al vapor
verduras, papas, pescado
rehogar
verduras, frutas, pescado
cocer a fuego lento
rollos de carne, asados, verduras
4-3
cocer a fuego lento
estofado de carne
5-4
dejar cociendo con la tapa
puesta
sopas, salsas
4-3
descongelar
alimentos congelados
4-3
fuentes
arroz, frijoles secos
cuajar
platillos a base de huevo
2-1
calentar/mantener caliente
sopas, pucheros, verduras en salsas
fundir
mantequilla, chocolate