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Recovery   

 

With this special function, you can check your hearts recovery rate after a training session. This is a very important 

indication for the physical condition of your body. Try to improve your recovery rate with regular training sessions. 

The aim is, to calm down to a normal pulse frequency (frequency, when you are not in motion) as quickly as possible. 

To check your recovery rate, you need to keep your hands onto the hand pulse-sensors (or keep wearing a chest 
belt) after your exercise. Now press the button “RECOVERY”. The computer will start to countdown 60 seconds (fig. 

17).  During  this  period  the  computer  will  constantly  measure  your  heart  rate  through  the  hand  sensors.  After  this 

minute, your recovery rate will be displayed on the display. The range is F1.0 to F6.0 (fig. 18), whereby F1.0 is very 

good and F6.0 is insufficient. Improve your value by intense and regular training!   

After the recovery function is finished, press “RECOVERY” again to return to normal operation mode.

 

 

 

 

 

 

 

                                              Fig. 17                                                                              Fig. 18 

 

Body fat measurement   

With this device you may measure your body fat. However, we strongly recommend to consult your physician before 

starting this body fat measurement in order to clarify if such a measurement by electrical current is suitable for you. If 

misused or during power peaks measured values may be lost or can be displayed wrongly. A body fat measurement 

is only possible after an exercise of before beginning an exercise (stop mode). Select the body fat mode (press 
“body fat”) – a “U” will appear along with a memory slot no. (fig. 19). Then the measurement will start (fig. 20 & 21). 

Keep holding both hands on the sensors throughout the measurement. If a pulse is detected, a display like in fig. 22 

will appear. After the measurement, you BMI (Body-Mass-Index, fig. 23), the body far percentage (fig. 24) and a 

symbol (fig. 25) will appear. 

Hints for the shown results: 

Almost not one measurement of body fat will show the same results like before. Please keep in mind that (similar to 

blood pressure measurement) the smallest movements or surrounding influences or also your daily constitution will 

have a strong influence upon the results. So, it is normal if you have different results for one person within several 

measurements. Therefore the shown results are always only indications to give you hints for your body constitution 

and will help you to find the most effective way of training your body. The displayed values should only be regarded 

as evidence of your physical condition in order to support you finding your individual best way of exercise. 

       

               

 

 

 

 

                                                  Fig. 19                                                                              Fig. 20 

 

 

 

 

               

                                            Fig. 21                                                                              Fig. 22 

Содержание CT 500

Страница 1: ...n Lesen Sie dieses Handbuch sorgf ltig durch bevor Sie das Ger t einsetzen und bewahren Sie das Handbuch f r die weitere Nutzung auf WARNING This device is only intended for home use in accordance wit...

Страница 2: ...STE 21 TECHNISCHE DATEN 24 ENTSORGUNG 24 GARANTIE 25 ACHTUNG Dieses Ger t ist f r den privaten Gebrauch in Innenr umen vorgesehen Jedwede andersartige Benutzung f hrt zum Verlust der Garantie und kann...

Страница 3: ...esem Benutzerhandbuch beschriebenen vorgesehenen Zweck Benutzen Sie keine vom Hersteller nicht empfohlenen Zusatzteile Benutzen Sie das Ger t niemals wenn Kabel oder Stecker besch digt sind es nicht o...

Страница 4: ...messung mit diesem Ger t dient nur als Orientierungshilfe und ist nicht als medizinische Pulsfrequenzmessung zu verstehen Verschiedene Faktoren darunter die Bewegungen des Benutzers haben Einfluss auf...

Страница 5: ...5 MONTAGEANLEITUNG...

Страница 6: ...das Ger t dem Karton und stellen Sie es auf eine ebene und freie Fl che 2 Klappen Sie die Lenkerst tze C 1 nach oben aus 3 Befestigen Sie die Lenkerst tze mit einer Schraube K 5 4 Bringen Sie die Abd...

Страница 7: ...7 8 Schritt 2 Montieren Sie die Handgriffe B 1 B 2 sowie die Schwungstangen C 16 L R wie abgebildet mit den Schrauben K 1 Federringen K 3 und Unterlegscheiben K 2...

Страница 8: ...8 4 Schritt 3 Die Abdeckungen f r den linken Handgriff C 26 C 27 sowie die Abdeckungen f r den rechten Handgriff C 28 C 29 werden mit den Schrauben K 4 an den Schwungstangen C 16 angebracht...

Страница 9: ...r den Computer A 2 Verbinden Sie Pulskabel C 14 und Sensorkabel C 15 mit dem Computer A 3 Befestigen Sie den Computer A auf der Computerhalterung mit den Schrauben A 1 ACHTUNG Stellen Sie sicher dass...

Страница 10: ...r t mittels dem mitgelieferten Adapter L wie abgebildet mit einer Steckdose TRANSPORT Das Ger t verf gt ber zwei Transportrollen Kippen Sie das Ger t nach vorn sodass die Transportrollen den Boden ber...

Страница 11: ...ter ermittelten und angezeigten Werte f r den Kalorienverbrauch dienen lediglich als Anhaltspunkt f r eine Person mittlerer Statur bei mittlerer Widerstandseinstellung und k nnen erheblich von dem tat...

Страница 12: ...len Anzeige Start Stop Ein Training beginnen oder beenden Recovery Dr cken Sie diese Taste um die Herzerholungsratenmessung zu starten Body fat Wenn nicht gerade trainiert wird k nnen Sie mit dieser T...

Страница 13: ...uch w hrend des Trainings jederzeit verstellen Sie k nnen auch Zielwerte f r folgende Funktionen eingeben a TIME Trainingszeit Abb 5 b DISTANCE Distanz Abb 6 c CALORIES Kalorienverbrauch Abb 7 d PULSE...

Страница 14: ...ET um zum Hauptmen zur ckzukehren Abb 10 H R C Modus Nach der Auswahl des Modus MODE ENTER dr cken zur Best tigung befinden Sie sich im herzraten kontrollierten Trainingsmodus Mit diesem Trainingsmodu...

Страница 15: ...b 15 Benutzerdefinierter Programmmodus Mit diesem Trainingsmodus k nnen Sie nach selbst eingestellten programmierten Programmprofilen trainieren Berg und Talfahrten Nach der Auswahl dieses Trainingsmo...

Страница 16: ...f r Sie geeignet ist oder nicht Bei unsachgem er Handhabung und Stromschwankungen k nnen aufgezeichnete Werte verloren gehen oder falsche Ergebnisse angezeigt werden Eine Fettmessung ist nur nach Bee...

Страница 17: ...r kann auch als Ladestation f r Tablets oder Smartphones genutzt werden Der USB Port erf llt die Ladefunktion Anmerkungen 1 Der Computer verf gt ber eine Ein Ausschaltautomatik welche ihn bei Pedalbew...

Страница 18: ...inige Minuten vor Trainingsbeginn zu tragen Manche Nutzer haben aufgrund ihrer K rperchemie anfangs mehr Schwierigkeiten ein starkes und stabiles Signal zu erhalten Dieses Problem verringert sich nach...

Страница 19: ...Fitbit und weiteren So wird die App mit dem Trainingsger t synchronisiert 1 Laden Sie die App herunter Suchen Sie dazu im App oder Google Play Store nach XTERRA oder scannen Sie diesen QR Code iOS An...

Страница 20: ...20 EXPLOSIONSZEICHNUNG...

Страница 21: ...Endkappe f r Handpulseinheit 2 ST C 13 Schraube 4 ST C 14 Pulskabel 1 ST C 15 Kabel Oberteil 1 ST C 16 Schwungstangen L R 2 SET C 17 Buchse 4 ST C 18 Lager 4 ST C 19 Buchse 2 ST C 20 Buchse 4 ST C 21...

Страница 22: ...G 1 Unterlegscheibe 2 ST G 2 Sechskantschraube 2 ST G 3 Innerer Magnet f r Schwungrad 1 ST G 4 Sensor 1 ST G 5 Sensortr ger 1 ST G 6 Stromkabel 1 ST G 7 Schraube f r Sensortr ger 2 ST G 8 Lager 2 ST G...

Страница 23: ...arm 2 ST I Vorderer Standfu 1 SET I 1 Vorderer Standfu 1 ST I 2 Transportrollen 2 ST I 3 Schrauben 2 ST J Hinterer Standfu 1 SET J 1 Hinterer Standfu 1 ST J 2 Endkappe f r hinteren Standfu 2 ST J 3 Ni...

Страница 24: ...0957 1 EN 957 9 Herkunftsland Made in China ENTSORGUNG Dieses Ger t darf nicht zusammen mit dem Hausm ll entsorgt werden Jeder Verbraucher ist verpflichtet alle elektrischen oder elektronischen Ger te...

Страница 25: ...ch zu machen einschlie lich jeglicher Teile die beim Versand ab Werk noch nicht Teil des Ger tes waren 4 Sch den an der Ger teoberfl che w hrend des Transports der Installation oder der Folgeinstallat...

Страница 26: ...flichten von Cardiofitness aufgrund dieser Garantie sind begrenzt auf die Reparatur oder den Austausch des Produktes nach Wahl von Cardiofitness durch eines unserer autorisierten Servicecenter Alle Re...

Страница 27: ...27 NOTIZEN...

Страница 28: ...RA APP 45 EXPLODED VIEW 46 PARTS LIST 47 TECHNICAL SPECIFICATIONS 50 DISPOSAL 50 ATTENTION This device is intended for use in private homes only Any other use leads to the loss of warranty and may cau...

Страница 29: ...its intended use as described in this manual Do not use any parts not recommended by the manufacturer Never operate this appliance if the cord or plug is damaged if it is not working properly if it ha...

Страница 30: ...able for medical purposes Various factors including the user s movement may affect the accuracy of heart rate readings The pulse sensors are intended only as exercise aids in determining heart rate tr...

Страница 31: ...31 ASSEMBLY INSTRUCTIONS...

Страница 32: ...32 1 Step 1 1 Remove the device from carton and put it on a flat and level floor 2 Extend the handlebar post C 1 3 Fix handlebar post with the screw K 5 4 Attach the cover G 16 as shown...

Страница 33: ...33 8 Step 2 Mount the upper handlebars B 1 B 2 and the lower handlebars C 16 L R as shown with the help of screws K 1 spring washers K 3 and semi circle washers K 2...

Страница 34: ...34 4 Step 3 The covers of left handlebars C 26 C 27 and right handlebars C 28 C 29 need to be fixed to the lower handlebars C 16 with the screws K 4...

Страница 35: ...ws A 1 of the computer A 2 Connect pulse wire C 14 and sensor wire C 15 to computer A 3 Fix computer A onto the computer bracket with the screws A 1 ATTENTION Make sure all screws are all firmly tight...

Страница 36: ...ct the device to power supply via the included adaptor L as shown TRANSPORTATION The device is equipped with two transportation rolls Lift the rear of the device so that the rolls touch the ground You...

Страница 37: ...rement or decrement is 0 1KM between 0 00 to 99 90 CALORIES Accumulates calories consumption during training from 0 to maximum 9999 calories This data is a rough guide for comparison of different exer...

Страница 38: ...2 seconds to reset all values to 0 Press this button in a training pause to return to the initial display Start Stop Start or stop a workout Recovery Press this button to start the heart recovery mea...

Страница 39: ...MODE ENTER to select fig 4 Press START STOP You may change the tension level at any time during exercise with UP and DOWN You may also input target values for the following function values a TIME fig...

Страница 40: ...s RESET to return to main menu Fig 10 H R C Mode After selecting this mode press MODE ENTER to confirm you are in the heart frequency controlled mode You can run an automatically steered training depe...

Страница 41: ...press the START STOP button again Press RESET to return to main menu Fig 15 User program mode In this mode you can exercise according to your own programmed profiles After selecting U confirm with MO...

Страница 42: ...ify if such a measurement by electrical current is suitable for you If misused or during power peaks measured values may be lost or can be displayed wrongly A body fat measurement is only possible aft...

Страница 43: ...computer may be used as a charging device for your tablet or smartphone Remarks 1 This computer has an automatic on off function so that it switches on when the pedals move or when any button is pres...

Страница 44: ...e your work out Some users because of body chemistry have a more difficult time in achieving a strong steady signal at the beginning After warming up this problem lessens 7 Your workout must be within...

Страница 45: ...or Fitbit with more to come How to synchronize the app with your device 1 Download the app search XTERRA in App Store or Google Play Store or scan one of the below QR Codes iOS Android 2 Open the app...

Страница 46: ...46 EXPLODED VIEW...

Страница 47: ...pulse 2 PCS C 12 end cap for handpulse 2 PCS C 13 screw 4 PCS C 14 pulse sensor wire 1 PCS C 15 cable upper 1 PCS C 16 lower handlebar 2 SET C 17 bushing 4 PCS C 18 bearing 4 PCS C 19 bushing 2 PCS C...

Страница 48: ...bolt 2 PCS G 3 inner magnet flywheel 1 PCS G 4 sensor 1 PCS G 5 sensor holder 1 PCS G 6 DC cable 1 PCS G 7 screw for sensor holder 2 PCS G 8 bearing 2 PCS G 9 bushing 1 PCS G 10 bushing 1 PCS G 11 be...

Страница 49: ...er assembly 1 SET I 1 front stabilizer 1 PCS I 2 transportation wheel for front stabilizer 2 PCS I 3 screw 2 PCS J rear stabilizer assembly 1 SET J 1 rear stabilizer 1 PCS J 2 end cap for rear stabili...

Страница 50: ...957 1 EN 957 9 Country of origin Made in China DISPOSAL This product must not be disposed of together with domestic waste All users are obliged to hand in all electrical or electronic devices regardle...

Страница 51: ...51 NOTES...

Страница 52: ...52 Cardiofitness GmbH Co KG Friedrich Ebert Str 75 51429 Bergisch Gladbach info cardiofitness de F 57055 CT500 DE_GB 08 2019 V1 3...

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