Fitkraft FTKTLAWKAWPY Скачать руководство пользователя страница 13

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Important Safety Information 

 

We thank you for choosing FITKRAFT product. To guarantee your safety and health, please 
use this equipment correctly, Please read the information as below carefully before using 
this equipment. Retain this manual for future reference. 
 

Safety & maintenance instruction 

 

1.

 

Once the products is assembled, please check if all hardware parts like bolts, nuts and 
washers are positioned and secured firmly. 

2.

 

Before  starting  to  exercise,  consult  with  your  doctor  first  to  establish  the  exercise 
frequency, time and intensity appropriate for your age and body condition 

3.

 

Stop  exercising  immediately  in  case  of  nausea,  short  breath,  faint,  headache,  pain, 
tightness in your chest or any discomfort. 

4.

 

Please keep children away from the bike while it is in use, do not allow children to use 
the bike. This bike is designed for adults, not children.  

5.

 

Ensure the installation base is levelled and stable. Please make sure there is 0,5 m free 
space  around  the  machine  (see  picture  below  –  solid  circle  indicates  the  radius  of 
training area) and at least 0,6 m of free space on each side of the machine (see picture 
below – dashed line indicates an additional free space).  
 

 

 

6.

 

Sit up bench weight: 12 kg; Footprint area: length: 158cm; width: 56cm 

7.

 

Please check if the  seat post, seat slider,  pedals and  handlebar  are fixed firmly  before 
using the equipment. 

8.

 

Be careful while using the machine. Please stop exercising immediately, if you find any 
unusual problems or sounds while assembling or using the product. 

9.

 

The  maximum  weight  capacity  of  this  machine  is  110kg.  Person  whose  body  weight 
exceeds this limit should not use this product. 

10.

 

The  product  is  intended  for  domestic  use  only  (indoor  use).  The  manufacturer  is  not 

Содержание FTKTLAWKAWPY

Страница 1: ...Model FTKTLAWKAWPY Rev 1 0 SIT UP BENCH PL INSTRUKCJA OBS UGI DE BEDIENUNGSANLEITUNG EN USER MANUAL FR GUIDE D UTILISATION...

Страница 2: ......

Страница 3: ...3 Fig 1...

Страница 4: ...4 Fig 2...

Страница 5: ...a b le g owy b l duszenie w klatce piersiowej lub czujesz jakikolwiek inny dyskomfort 4 awk sko n nale y trzyma poza zasi giem dzieci Urz dzenie jest przeznaczone wy cznie do u ytku przez osoby doros...

Страница 6: ...owi zuje gwarancja producenta Klasa u ytkowania H do u ytku domowego 11 Nale y zachowa ostro no podczas u ytkowania maszyny aby nie doprowadzi do uszkodzenia cia a Produkt ten nie mo e by u ytkowany j...

Страница 7: ...owych rys 2 Usi d prostuj c praw nog Oprzyj lew stop na prawym udzie Wyprostuj r k opieraj c j na du ym palcu u nogi rozci gaj c si tak bardzo jak to mo liwe Utrzymaj pozycj licz c do 15 Rozlu nij si...

Страница 8: ...arnie sprawdza dokr cenie nakr tek rub ko k w itp Uwaga Utrzymanie wysokiego poziomu bezpiecze stwa przy u ytkowaniu urz dzenia wymaga regularnego sprawdzania jego stanu technicznego i poziomu zu ycia...

Страница 9: ...Freiraum von 0 5 m siehe Zeichnung unten voller Kreis bedeutet den erforderlichen Trainingsraum sowie mindestens jeweils ein Freiraum von 0 6 m auf beiden Ger teseiten siehe Zeichnung unten mit Strich...

Страница 10: ...n soll keine lose Kleidung getragen werden sie k nnten an beweglichen Teilen h ngen bleiben 12 Diese Anweisung bildet ausschlie lich ein Infomaterial Der Hersteller beh lt das Recht zur nderung der Sp...

Страница 11: ...htung Zehen so weit wie m glich reichen und in dieser Position 15 Sekunden lang bleiben Dann jeweils entspannen und 3 Mal wiederholen 2 Dehnen von den Kniesehnen Abb 2 Hinsetzen und rechtes Bein strec...

Страница 12: ...Sekunden lang in der Position bleiben Jeweils entspannen und die bung 3 Mal wiederholen Reinigung und Wartung Wartung Das Anziehen von Muttern Schrauben Stiften u ist regelm ig zu pr fen Hinweis Die E...

Страница 13: ...hile it is in use do not allow children to use the bike This bike is designed for adults not children 5 Ensure the installation base is levelled and stable Please make sure there is 0 5 m free space a...

Страница 14: ...e The product specification may change without notice Spare parts list please see the fig 2 Assembling pls follow the pictures 1 1 1 4 from fig 1 Care and Maintenance Maintenance Regularly check tight...

Страница 15: ...d your toes Reach down as far as you can and hold for 15 counts And then relax repeat 3 times 2 Hamstring Stretch picture 2 Sit with your right leg extend Rest the sole of your left foot against your...

Страница 16: ...picture 5 Sit with the soles of your feet together with your knees pointing outward Pull your feet as close into your groin as possible Gently push your knees towards the floor Hold for 15 counts The...

Страница 17: ...cas de naus es touffements vanouissements maux de t te douleurs douleurs dans la poitrine ou autres malaises 4 Garder le crosstrainer hors de port e des enfants Ce dispositif est pr vu uniquement pou...

Страница 18: ...alle de musculation dans ce cas la garantie du fabricant n est pas applicable Classe d utilisation H usage domestique Rester prudent pendant l utilisation du mat riel pour viter les l sions corporelle...

Страница 19: ...tendons du genou fig 2 S asseoir en redressant la jambe droite Appuyer le pied gauche contre la cuisse droite Redresser la main en l appuyant sur le gros orteil et en s tirant le plus possible Mainten...

Страница 20: ...s curit lev n cessite un contr le r gulier de l tat technique du dispositif et de l usure de la boulonnerie par exemple S adresser au centre de service technique pour remplacer les l ments endommag s...

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