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ANWENDUNG
WARNHINWEIS
Lesen Sie vor Verwendung Ihres Laufbands
den nachstehenden Text bitte aufmerksam durch.
• Strecken Sie die Muskeln jedesmal vor dem Beginn der Übungen. Beginnen
Sie mit langsamer Geschwindigkeit, um sich zunächst einmal aufzuwärmen.
Erhöhen Sie sie anschließend nach und nach, bis Sie den gewünschten
Laufrhythmus erreicht haben. Verlangsamen Sie diese vor dem Ende der
Übung in entsprechender Weise bis zum leichten Gehen, damit Sie die Übung
mit einer fast normalen Herzfrequenz abschließen.
• Stellen Sie während der gesamten Übung eine ausreichende Luftzirkulation
sicher.
• Erhöhen Sie nach und nach Ihre Geschwindigkeit.
• Bevor Sie mit einer Trainingsstunde beginnen bitten wir Sie sicherzustellen,
dass der Clip des Sicherheitsschlüssels sorgfältig an Ihrer Kleidung befestigt
ist und dieser an seinem Platz korrekt magnetisiert ist.
• Stellen Sie sich beim Beginn der Übung immer erst auf die Seitenstreifen und
nicht auf das Laufband und warten Sie vor dem Laufen auf dem Laufband ab,
bis dessen Geschwindigkeit mindestens 1 km/h erreicht hat. Nie bei einer
Geschwindigkeit von mehr als 3 km/h starten.
• Nach der Beendigung des Trainings das Laufband erst bei vollständigem
Stillstand verlassen.
• Während der Benutzung Ihres Laufbandes nie ein Handtuch über die
Maschine hängen.
• Halten Sie sich stets am Lenker fest, um auf das Gerät aufzusteigen oder um
von ihm abzusteigen.
• Dieses Laufband ist mit einem Sicherheitsschlüssel ausgestattet, dessen Clip
bitte stets an Ihrer Kleidung zu befestigen ist, damit der Schlüssel ganz aus
dem Trainingscomputer herausgezogen wird, um die Maschine bei Bedarf
abzuschalten.
• Tragen Sie Sport- oder Laufschuhe, deren Sohlen ein hohes Haftvermögen
besitzen. Um eine Beschädigung Ihrer Maschine zu vermeiden wollen Sie sich
bitte vergewissern, dass Ihre Schuhsohlen keinerlei Überreste wie Kies oder
Steine aufweisen.
• Bitte Ihre Haare hochbinden, damit diese Sie während des Trainings nicht
behindern.
• Sie werden gebeten, keine weiten Kleiderstücke zu tragen, die Sie beim
Training behindern könnten.
• Gestatten Sie nie, dass mehrere Personen gleichzeitig das Laufband benut-
zen.
• Überprüfen Sie bitte, dass keinerlei Gefahr besteht, dass die Schnürsenkel
Ihrer Schuhe an der Lauffläche hängen bleiben können.
• Kinder und Haustiere jederzeit vom Produkt fernhalten.
WARNUNG: Wenn Sie beim Laufen Schwindelgefühl, Übelkeit,
Schmerzen im Brustkorb oder sonstige ungewöhnliche
Beschwerden verspüren, brechen Sie die Übung sofort ab und
lassen Sie sich von einem Arzt untersuchen, bevor Sie das Gerät
weiter benutzen.
Beenden Sie jede Übung immer wie folgt:
1. Lassen Sie sich vor dem Abschluss der Übung ausreichend Zeit, um den
Laufrhythmus zu verlangsamen, damit Ihre Herzfrequenz am Ende fast auf
den normalen Wert zurück gelangt ist.
2. Nehmen Sie den Haltegriff in die Hand und drücken Sie die Taste zur
Geschwindigkeitsregelung "- ", um den Laufrhythmus bis zum leichten Gehen
zu verlangsamen (1km/h).
3. Warten Sie, bis das Laufband vollkommen still steht, bevor Sie vom Gerät
absteigen.
Beenden Sie Ihr Training immer wie folgt:
1. Ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel von der Konsole ab.
2. Schalten Sie das Laufband mit dem Hauptschalter ab.
3. Ziehen Sie den Netzstecker. Dies gilt vor allem, wenn das Gerät längere Zeit
unbenutzt bleibt.
4. Räumen Sie das Netzanschlusskabel immer so weg, dass niemand darüber
stolpern kann.
5. Wischen Sie alle Oberflächen des Geräts mit einem trockenen Lappen oder
Handtuch ab, um insbesondere Schweißspuren auf dem Haltegriff, auf der
Konsole, auf dem Laufband und anderen Teilen des Geräts zu entfernen.
6. Prüfen Sie vor dem Wegräumen des Laufbands, ob die Verriegelung ein-
wandfrei eingerastet ist, bevor sie es anheben.
7. Versuchen Sie nicht, das Laufband abzuheben, abzusenken oder umzustel-
len, bevor es vollständig zusammengebaut ist. Um das Laufband abzuheben,
abzusenken oder umzustellen, müssen Sie mindestens 20 kg 44 lbs. 2 oz.
ohne Schwierigkeiten heben können.
Vor dem Beginn irgendeines Übungsprogramms bitten wir Sie, Ihren Hausarzt zu konsultieren.
Dies ist besonders wichtig für Personen über 35 Jahren oder Personen mit Gesundheitsproblemen und wenn Sie seit mehreren Jahren
keinen Sport mehr betrieben haben. Vor dem Gebrauch alle Anweisungen sorgfältig lesen.
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