DELTA-SPORT Crivit FT-4616 Скачать руководство пользователя страница 4 | Manualshive

Страница: 4 / 56

DELTA-SPORT Crivit FT-4616 Скачать руководство пользователя страница 4

4

G

I

H

1m

1m

1m

1m

1m

«
...
2
3
4
5
6
...
»

Содержание Crivit FT-4616

Страница 1: ...SS TRAMPOLINE Instructions for use FITNES TRAMPOLIN Navodila za uporabo FITNES TRAMPOL NA N vod na pou itie FITNESS TRAMBULIN Haszn lati tmutat FITNESS TRAMPOL NA N vod k pou it FITNESSTRAMPOLIN Gebra...

Страница 2: ...2 A B C 1x 1 1x 2 1x 3 1x 4 2x 6 6x 7 2x 10 2x 1 1 8x 8 2x 9 2x 5 1b 1b 1 7 6 7 7 7 7 6 7 2 7 6 7 8 1a...

Страница 3: ...3 D F E 6 10 8 5 9 6 10 8 5 9 3 4 1 1 1 1 5 5 3 4...

Страница 4: ...4 G I H 1m 1m 1m 1m 1m...

Страница 5: ...5 J L K...

Страница 6: ...6 M N O...

Страница 7: ...7 P...

Страница 8: ...potki za garancijo in izvajanje servisne storitve 30 31 A csomag tartalma 17 M szaki adatok 17 Alkalmazott szimb lumok 17 Rendeltet sszer haszn lat 17 Biztons gi tudnival k 17 18 S r l svesz ly 17 18...

Страница 9: ...n 42 44 Na ahovanie 45 Skladovanie istenie 45 Pokyny k likvid cii 45 Pokyny k z ruke a priebehu servisu 45 Lieferumfang 46 Technische Daten 46 Verwendete Symbole 46 Bestimmungsgem e Verwendung 46 Sich...

Страница 10: ...itable for therapeutic purposes Keep a clearance of approx 1m around the area where you are exercising and overhead Fig G Also pay attention to objects overhead e g lights shelves etc Always exercise...

Страница 11: ...ing in injuries Do not eat or chew gum etc whilst using the trampoline Choking hazard This product is not intended for use by persons including children under 14 years of age with physical sensory or...

Страница 12: ...own in Fig E 11 Insert the ends of the handle into the leg reinforcements The holes on the leg rein forcements must match with the holes on the handle Attention Only use the product if the locking scr...

Страница 13: ...and carefully raise them Bending forward whilst doing so will warm up all muscles optimally 2 Rotate your shoulders forward and after one minute rotate backwards 3 Draw your shoulders up toward your e...

Страница 14: ...rm three sets of 10 15 reps of this exercise Important Switch feet quickly and be sure to keep your body tight Alternating toe taps Fig L Starting position 1 Place one foot in front touching with your...

Страница 15: ...our shoulder blades toward the spine 6 Keep your shoulders down and your head in extension of the spine End position 7 Tighten your arms glutes and abdomen 8 Firmly push one foot into the mat and lift...

Страница 16: ...local regulations Packaging materials such as foil bags are not suitable to be given to children Keep the pack aging materials out of the reach of children Notes on the guarantee and service handling...

Страница 17: ...lletve a feje felett is hagyjon el kb 1 m es ter letet G bra gyeljen a feje felett tal lhat t rgyakra mint pl l mp k polcdeszk k stb Sima s cs sz sg tl padl n eddzen Ne haszn lja az rucikket l pcs k v...

Страница 18: ...len t rol sa s haszn lata id el tti kop st okozhat ami s r l sekhez vezethet Ez az rucikk nem haszn lhat kiz r lag 14 ves kor alatti gyermekek testi rz kszervi vagy rtelmi fogyat koss ggal l k vagy ta...

Страница 19: ...ket 3 s 4 az E br n l that m don egy markolathoz 11 Dugja a markolat v geit a l bmerev t be A l bmerev t lyukai a markolat lyukain legyenek Figyelem Az rucikket csak akkor haszn lja ha a r gz t csavar...

Страница 20: ...tsz r 2 Ford tsa el lassan a fej t el sz r az egyik majd a m sik ir nyba Karok s v llak 1 Kulcsolja ssze a kezeit a h ta m g tt s vatosan h zza ket felfel Ha k zben a fels test vel is el red l akkor...

Страница 21: ...a hasizmait 8 Ugorjon el ism t az ugr matracr l s v ltoz tassa a l bak helyzet t Nyomja be az el l l v sarkait er sen az ugr matracba 9 K vesse a kezeivel ennek megfelel en 10 Ism telje meg ezt a gyak...

Страница 22: ...l s re Helybenfut s O bra Kiindul si helyzet 1 lljon sszez rt l bakkal az ugr matracon 2 Fogja meg mindk t k zzel a markolatot 3 Enyh n hajl tsa be a t rdeket s a fels testet cs p b l kicsit el re 4...

Страница 23: ...ely k rt tehet a term kben Tudnival k a hullad kkezel sr l Az rucikket s a csomagol anyagot az rv nyes helyi el r soknak megfelel en rtalmatla n tsa A csomagol anyagok pl nylonzacsk k nem ker lhetnek...

Страница 24: ...ljati le ena oseba hkrati Izdelek ni namenjen uporabi v terapevtske namene Okoli obmo ja za vadbo mora biti najmanj 1 m prostega prostora na vse strani in nad glavo slika G Bodite pozorni na predmete...

Страница 25: ...ljajte samo originalne nadomestne dele Med skakanjem ne jejte in tudi ne ve ite ve ilnih gumijev ali podobnega Obstaja nevarnost pogoltnjenja Ta izdelek ni namenjen za to da bi ga upo rabljale osebe v...

Страница 26: ...nogo s pritrditvenimi vijaki 10 na obe nogi slika D 10 Potisnite dele ro aja 3 in 4 skupaj da ustvarite ro aj kot prikazuje slika E 11 Vtaknite konce ro aja v oja itve za nogo Luknje oja itev za nogo...

Страница 27: ...dno povlecite navzgor e pri tem zgornji del telesa nagnete naprej se vse mi ice optimalno ogrejejo 2 Z obema ramenoma kro ite nazaj in po eni minuti e naprej 3 Povlecite rameni proti u esom in ju nato...

Страница 28: ...o potisnite v povr ino za skakanje 9 Pri tem ustrezno premikajte tudi roki 10 Opravite tri nize po 10 15 ponovitev vaje Pomembno Hitro menjujte polo aja nog in vedno ohranjajte napetost telesa Izmeni...

Страница 29: ...nergi no menjuj te polo aja nog in vedno ohranjajte napetost telesa Tek na mestu slika O Za etni polo aj 1 S sklenjenima nogama stopite na povr ino za skakanje 2 Z obema rokama primite ro aj 3 Rahlo u...

Страница 30: ...neposredno bli ino grelnih teles istiti le z vodo in nato do suhega obrisati s krpo za i enje POMEMBNO Nikoli ne istiti z ostrimi negoval nimi sredstvi Napotki za odlaganje v smeti Izdelek in embala n...

Страница 31: ...servisu pre dlo iti garancijski list in ra un kot potrdilo in dokazilo o nakupu ter dnevu izro itve blaga 6 V primeru da proizvod popravlja nepoo bla eni servis ali oseba kupec ne more uveljavljati za...

Страница 32: ...asn Artikl nen ur en k ivnostensk mu podnik n Kolem m sta tr ninku mus b t voln pro stor cca 1 m do v ech stran a i nad hlavou obr G D vejte pozor na p edm ty nad hlavou nap na sv tidla police reg l...

Страница 33: ...st k p ed asn mu opot eben kter pak m e m t za n sledek zran n osob P i sk k n nejezte ani ne v kejte Hroz ne bezpe udu en Tento artikl nesm pou vat osoby v etn d t do 14 let s omezen mi fyzick mi se...

Страница 34: ...ti do zes len nohou Otvory v zes len nohou mus l covat s otvory ty rukojeti Pozor Artikl se sm pou vat jen s jist c m rou bem zafixovan m v jednom ze t otvor rukojeti Rukoje vytahujte ze zes len nohou...

Страница 35: ...inut dozadu 3 Vyt hn te Va e ramena sm rem k u m a nechte je zase spadnout 4 Kru te st dav Va levou a pravou pa dop edu a po 1 minut dozadu D le it Nezapome te p itom d le klidn d chat P klady cvi en...

Страница 36: ...ta en pon kud ohnut dozadu 3 Ohn te m rn kolena a horn st t la v boc ch m rn dop edu 4 Vystr te sedac st pon kud dozadu a narovnejte p nev 5 Zat hn te pupek dovnit a lopatky k p te i 6 Hlava je v pro...

Страница 37: ...nohou 10 Opakujte toto cvi en 10 15kr t po t ech sad ch D le it M te rychle a silou polohu nohou a dbejte na nep etr it napnut t la St dav skoky do strany obr P V choz poloha 1 Postavte s nohama u se...

Страница 38: ...Obalov materi l uchov vejte z dosahu d t Pokyny k z ruce a pr b hu slu by Produkt byl vyroben s velkou pe livost a byl pr b n kontrolovan ve v robn procesu Na tento produkt obdr te t ro n z ruku ode...

Страница 39: ...nie je ur en na terapeutick ely V okol produktu mus by vo n priestor cca 1 m z ka dej strany a nad hlavou obr G Pozor na predmety nad hlavou napr lampy poli ky reg lov at Tr nujte len na rovnom a nek...

Страница 40: ...le sa zamerajte hlavne na asti podliehaj ce opotrebeniu ako napr podlo ka a v plet Po as sk kanie nejedzte ne ujte uva ku ani ni podobn Mohli by ste si sp sobi probl my d sledku n hleho prehltnutia Te...

Страница 41: ...e na oba podstavce so zosilnenou n sadou 6 obr D 9 Obidve koncovky na podstavec 9 nasa te na zosil ovaciu ty na nohu 5 a koncov ky 8 na podstavce so zosilnenou n sa dou 6 Obidve zosil ovacie ty e na n...

Страница 42: ...ningom sa dobre zahrejte alej V m uvedieme nieko ko jednoduch ch cvi en Pr slu n cvi enia by ste mali zopakova dva a trikr t ijov svalstvo 1 Hlavou pomaly ot ajte do ava a doprava Tento pohyb zopakujt...

Страница 43: ...je v smere pred enia chrbtice Fin lna poloha 7 Napnite svalstvo r k sedacie a bru n svalstvo 8 Odrazte sa od podlo ky a zme te polohu chodidiel P tu ktor sa dostane dopredu silno pritla te na podlo k...

Страница 44: ...gicky zme te polohu chodidiel a neust le majte napnut telo Beh na mieste obr O V chodiskov poloha 1 Postavte sa na podlo ku a spojte nohy 2 Rukov uchopte oboma rukami 3 Mierne pokr te kolen a trup mie...

Страница 45: ...a z ver utrite do sucha handrou D LE IT Nikdy ne istite agres vnymi istiacimi prostriedkami Pokyny k likvid cii V robok a obalov materi l zlikvidujte v s lade s aktu lnymi miestnymi predpismi Obalov m...

Страница 46: ...ere sollten das Training nur nach Absprache mit ihrem Arzt durchf hren Der Artikel darf nur von einer Person zur selben Zeit benutzt werden Der Artikel ist nicht f r therapeutische Zwecke geeignet Um...

Страница 47: ...in dass der Artikel kein Spielzeug ist Verwenden Sie den Artikel nicht in der N he von Treppen oder Abs tzen Verlassen Sie das Trampolin sofort wenn Sie sich schwindelig f hlen Herzrasen versp ren ode...

Страница 48: ...gsposition 3 Breiten Sie die Randabdeckung 2 mit der Unterseite nach oben auf den Boden aus 4 Legen Sie das ausgeklappte Trampolin auf die Randabdeckung und ziehen Sie die Aussparungen der Randabdecku...

Страница 49: ...hr im rechten Winkel sein Abb F 3 Fixieren Sie den Griff mit den Feststellschrau ben Allgemeine Trainingshinweise Trainingsablauf Tragen Sie bequeme Sportbekleidung und die mitgelieferten Socken W rm...

Страница 50: ...1 Stellen Sie die Beine geschlossen auf die Sprungmatte 2 Beugen Sie leicht die Knie und den Oberk r per aus dem H ftgelenk leicht nach vorne 3 Strecken Sie das Ges etwas nach hinten und richten Sie d...

Страница 51: ...positionen und achten Sie auf durch gehende K rperspannung bungen mit Griff Auseinander und zusammen Knie ganz hoch Abb M Ausgangsposition 1 Stellen Sie die Beine geschlossen auf die Sprungmatte 2 Be...

Страница 52: ...d kraftvoll die Fu positionen und achten Sie auf durchgehende K rper spannung Seitw rtssprung im Wechsel Abb P Ausgangsposition 1 Stellen Sie die Beine geschlossen auf die Sprungmatte 2 Greifen Sie mi...

Страница 53: ...nde Bewahren Sie das Verpackungsmaterial f r Kinder unerreichbar auf Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung Der Artikel wurde mit gro er Sorgfalt und unter st ndiger Kontrolle produziert Sie erha...

Страница 54: ...54...

Страница 55: ...55...

Страница 56: ...IAN 292199 DELTA SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 DE 22397 Hamburg GERMANY 10 2017 Delta Sport Nr FT 4616...

Отзывы:

Нет отзывов