Crivit 1-LD4487, Инструкции по использованию и безопасности

Страница: 42 / 68

- 81 -
Polsfrequentiemeter (PULS/PULSE)
Heenwijs:
De polsfrequentiemeter functioneert alleen als de borstriem is
aangelegd. Er verschijnt in het display de aktuele polsfrequentie en het knippert
het hartsymbool.
Kiest u eerst, door meermaals te drukken op
MODE
de functie (PULS/PULSE) uit.
Door te drukken op
SEL
, kunt u de onderfuncties van de polsfrequentiemeter
oproepen. Aktuele polsfrequentie/MHR (%) – aktuele polsfrequentie/tijd –
aktuele polsfrequentie/aktuele snelheid (km/h) - aktuele
polsfrequentie/gemiddelde polsfrequentie (A) – aktuele polsfrequentie/hoogste
polsfrequentie (H) – aktuele polsfrequentie/laagste polsfrequentie (L) – aktuele
polsfrequentie/aangestreefde zone.
Het aangestreefde polsfrequentieberijk instellen
Attentie:
Spreek voor het trainingsbegin met uw huisarts
door welk aangestreefd polsfrequentie berijk voor u geschikt
is. De basisinstellingen zijn grove indicaties en niet voor
iedere persoon geschikt.
Als u zich in de onderfuctie Aktuele aangestreefde polsfreque
Aktuele aangestreefde polsfreque Aktuele aangestreefde polsfreque
Aktuele aangestreefde polsfrequentie zone
ntie zone ntie zone
ntie zone bevindt,
houdt u
SET
ingedrukt om een vooraf ingesteld aangestreefd polsfrequentieberijk
te kiezen, of het gebruiker gedefineerd aangestreefd polsfrequentieberijk in te
stellen. Er verschijnt het gebruiker gedefineerd polsfrequentieberijk (ZN-P/ZN-U).
Aktuele
aangestreefde
polsfrequentie
zone
I
- 82 -
Drukt u meermaals
SEL
om het gewenste polsfrequentieberijk te kiezen: gebruiker
gedefineerd (ZN-P/ZN-U), vrije tijd (ZN-1), fitness (ZN-2), sport (ZN-3). In de
bijgevoegde tabel krijgt u een overzicht over de zones 1-3. Om het gebruiker
gedefineerd polsfrequentieberijk in te stellen, wisselt u door te drukken op
SET
de
weergave ZN-P/ZN-U in de instellingsmodus. In de weergave knippert de
onderste grenswaarde. U kunt de waarde instellen door te drukken op
SEL
en
bevestigt u deze instelling door te drukken op
SET
. Stelt u op dezelfde manier de
bovenste grenswaarde in.
Leeftijd in jaren 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65
Zone 1 100 97 95 92 90 87 85 82 80 77
Vrije tijd - - - - - - - - - -
50-65 % MHR* 130 126 123 120 117 113 110 107 104 100
Zone 2 130 126 123 120 117 113 110 107 104 100
Fitness - - - - - - - - - -
65-80 % MHR* 160 156 152 148 144 140 136 132 128 124
Zone 3 160 156 152 148 144 140 136 132 128 124
Sport - - - - - - - - - -
80-95 % MHR* 190 185 180 175 171 166 161 156 152 147
* MHR maximale hartfrequentie
(100% van de maximale hartfrequentie = 220 - uw leeftijd in jaren)
Polsfrequentie-alarmfunctie activeren of deactiveren
Als u zich in de onderfunctie aktuele polsfrequentie en aangestreefde zone
bevindt, drukt u kort
SET
om het aangestreefd polsfreqentie-alarm te activeren of
te deactiveren. Bij geactiveerd alarm verschijnt in het display.
Resetten van de polsfrequentie gegevens.
De polsfrequentie gegevens worden automatisch iedere dag om middernacht
terug gezet.