background image

Press either the     or     button to select the desired exposure time of the  

 

light awakening session.
Press the      button to confirm the setting and the blue LED timer key  

 

indicator will be ON. 
When the session ends, the unit will automatically return to the real time  

 

clock mode.

notE

The timer can be set between 1 and 30 minutes inclusively.
Please ensure that the blue LED timer key indicator is ON after the timer  

 

is activated.
It will automatically return to the “LIGHT ” mode 30 seconds after the last  

 

key pressed.

tHE BEnEfIts of lIGHt tHEraPy 

Why Wake up to light?

For the majority of us, hearing an alarm clock in the morning doesn’t make 
us want to jump out of bed with joy. You may have wondered why. There is a 
scientific basis to your response. A jarring buzz by your morning alarm clock 
wakes you up by startling you, sending a jolt of adrenalin and a mix of chemi-
cals throughout your body. In contrast, research confirms that light wakes us 
naturally, triggering chemical changes in our body so that we become alert.
When we are in a state of deep REM (Rapid Eye Movement) sleep, the level of 
serotonin is at its lowest. Our body temporarily paralyzes us to prevent us from 
acting out dreams. Serotonin activity is triggered by light. After a night’s rest in 
the dark, our eyes become more sensitive to light. Even with our eyes closed, 
we can detect the gentle light of dawn. The light sensed by our retina transmits 
a command to our pineal gland, which is located in the center of our brain, to 
begin the production of the hormone serotonin, which gives us the ability to 
initiate voluntary muscle movement.
Why is this important? A study published in 2004 in the Archives of General 
Psychiatry found that exposure to very bright light for 30 minutes as we wake 
can help reset our “biological clock” Waking up to light as a morning ritual can 
benefit our hormonal and biochemical processes, as well as giving us a more 
pleasant way to rise and face the day.

Why solarise light therapy?

Light therapy uses natural or artificial light to help treat various ailments, pri-
marily depression and sleep disorders. Research has shown that exposure to 
bright light improves the alertness and productivity of people who feel drowsy 
during the day. Studies show that the eye turns light into electrical impulses, 
which travel along the optical nerve to the brain, triggering the release of the 
mood-altering chemical, serotonin, and other chemical messengers.
Healthy levels of serotonin and other neurotransmitters are central factors for 
our  emotional  well-being.  Health  problems  can  develop  when  our  circadian 
rhythms (Biological Clock) are thrown off by spending too much time indoors, 
working odd shifts, flying across time zones, or being exposed to less daylight 

3.

4.

5.

a.
b.

c.

in the fall and winter. Solarise Light Therapy helps the body restore its natural 
circadian rhythms.

How  can  the  solarise  light  therapy  Help  you  set  your  natural  Body 
rhythms?

Solarise  Light  Therapy  Portable  Light  Therapy  System  provides  one  of  the 
most natural and stress-free ways of awakening. The sunshine-strength light 
brightens the room gradually, waking the sleeper so gently that even dreams 
are not disturbed. The Solarise Light Therapy is conveniently designed for fre-
quent travelers who must maintain tight schedules. In addition, Solarise Light 
Therapy can also help many circadian rhythm disorders, such as those listed 
below:

saD (seasonal affective Disorder)

Many of us experience some degree of the “winter blues” due to our reduced 
consumption of light. Solarise Light Therapy has been proven to be particularly 
useful in treating the “winter blues,” also known as seasonal affective disorder 
(SAD). SAD is a form of depression that occurs as the amount of daylight wanes 
with the change of seasons. Research indicates that decreased daily exposure 
to sunlight changes brain chemistry balance so that we can experience lethargy, 
fatigue, sadness, and even depression. Sitting in front of a light box 15 to 20 
minutes a day can help alleviate symptoms of SAD

Pregnancy and Postpartum Depression

Depression during and after pregnancy is a challenging health issue. Around 
5% of pregnant women meet the criteria for major depression. This can puts 
the unborn child at risk for various health disorders. Solarise Light Therapy may 
relieve  depression  during  pregnancy.  Additionally,  many  new  mothers  are  at 
high risk for postpartum depression. Those women can benefit from sitting for 
about an hour each morning in front of the Solarise. The Solarise emits the light 
roughly the strength of the noon sun at the beach on a clear June day. This is 
not harmful for the mother or her child as the light does not contain ultraviolet 
rays that can increase the risk of developing skin cancer. For best results, the 
woman should be in front of the Solarise within 10 to 20 minutes of waking.

Insomnia

Some people have difficulty falling asleep before the early morning hours, and, 
not surprisingly, end up having trouble waking when they need to start their 
day. This problem, known as “delayed sleep phase syndrome,” or DSPS, has 
been remedied in many cases with the help of bright light therapy. By using a 
bright light at the end of your night, whenever that might be given your sched-
ule, your sleep phase can be gradually shifted. The light therapy acts on the 
internal biological clock, bringing the clock into sync with local time.
Other people fall asleep far too early and wake well before sunrise. Light thera-
py at the start of their subjective night, in the evening, can “reset” the biological 
clock, normalizing - or at least improving - the sleep pattern. This technique 
may be especially valuable for older people, who are prone to advanced sleep 
phase syndrome or ASPS. It has been suggested that sitting all evening in a 

dimly illuminated living room predisposes people to ASPS. Turning up normal 
room lights can alleviate the problem in some cases.
DSPS  and  ASPS  are  extremes  of  insomnia.  Many  people  experience  these 
conditions with less intensity, for example, going to bed at 11:00pm but finding 
themselves unable to fall asleep before 1:00am. When this occurs, they find it 
difficult to be alert during their normal work days. In just a day or two, bright 
light therapy at the breakfast table can remedy the situation.

shift Work fatigue

Shift workers often experience a change in their sleep/wake cycles. Evening or 
night shifts can require a delay in our sleeping time of as much as 3 to 12 hours. 
When the sleep/wake and body temperature cycles are no longer in phase or 
“in sync” with each other, workers experience a condition known as internal 
de-synchronization.  An  employee  placed  on  the  night  shift  must  ignore  the 
light-dark patterns in the external environment and try to sleep at a time when 
the body clock is telling him or her to be most alert and active. While some em-
ployees are greatly disturbed by these internal disruptions, others experience 
only mild symptoms. Yet, like a machine which eventually breaks down when 
its operating specifications are continually ignored, the human body will also 
eventually be impaired by unnatural conditions. If employees’ internal clocks 
are repeatedly desynchronized, some negative effects on health, safety, and/or 
performance generally can occur. 

Jet lag

Rapidly traveling across several time zones creates disharmony between one’s 
internal body clock. Melatonin supplements have gained popularity among fre-
quent flyers as a way to overcome jet lag by tricking their bodies into thinking 
that it’s nighttime, resetting their circadian rhythm. Unfortunately, this not only 
causes problems with sleep/wake cycles but influences mood and energy as 
well. The body clock is designed for a regular rhythm of daylight and darkness. 
It is thrown out of “sync” when daylight and darkness occur at the “wrong” 
times in a new time zone. Clinical research conducted at NASA demonstrates 
that the body clock can be reset to a new time zone in only 2 days with properly 
timed exposure to sufficiently bright light in specific wavelengths.

Model ltK-1000c Instruction Booklet

For your safety and continued enjoyment of this products, always read the 

instruction book carefully before using.

IB-8468

08CN116

Dawn Simulator 

Light Therapy

onE yEar lIMItED Warranty

Conair will repair or replace (at our option) your unit free of charge for 12 
months from the date of purchase if the appliance is defective in workman-
ship or materials.
To obtain service under this warranty, return the defective product to the 
service centre listed below, together with your purchase and $7.50 for post-
age and handling. In the absence of a purchase receipt, the warranty period 
will be 12 months from the date of manufacture. 

any IMPlIED WarrantIEs, oBlIGatIons or lIaBIlItIEs, IncluD-
InG But not lIMItED to tHE IMPlIED Warranty of MErcHant-
aBIlIty anD fItnEss for a PartIcular PurPosE, sHall BE 
lIMItED In DuratIon to tHE 12 MontH DuratIon of tHIs War-
ranty. 
In no EVEnt sHall conaIr BE lIaBlE for any sPEcIal, IncIDEn-
tal, or consEQuEntIal DaMaGEs for BrEacH of tHIs or any 
otHEr Warranty, EXPrEss or IMPlIED, WHatsoEVEr. 

This warranty gives you specific legal rights, and you may also have other 
rights which vary from province to province. 

sErVIcE cEntrE:

conaIr consuMEr ProDucts Inc.

100 Conair Parkway
Woodbridge Ontario, L4H OL2
©2008 CONAIR CONSUMER PRODUCTS INC.
For more information on any Conair product call:
1-800-472-7606
Visit our Web site: www.conaircanada.ca
Consumer Call Centre E-mail: 
[email protected]

solarise

by

solarise

par

Содержание Solarise LTK-1000C

Страница 1: ...arise Light Therapy helps the body restore its natural circadian rhythms How Can the Solarise Light Therapy Help You Set Your Natural Body Rhythms Solarise Light Therapy Portable Light Therapy System...

Страница 2: ...of the conditions listed below you should not use the natural light until you have consulted your physician During pregnancy Skin irritation problem not to expose to sunlight or bright light Eye prob...

Страница 3: ...most alert and active While some em ployees are greatly disturbed by these internal disruptions others experience only mild symptoms Yet like a machine which eventually breaks down when its operating...

Страница 4: ...m LED flashes for PM 2 blue colored LEDs flash if 24 hour display is selected Press button anytime at the clock setting mode the display will automatically return to the clock mode HOW TO ADJUST THE B...

Страница 5: ...UD ING BUT NOT LIMITED TO THE IMPLIED WARRANTY OF MERCHANT ABILITY AND FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE SHALL BE LIMITED IN DURATION TO THE 12 MONTH DURATION OF THIS WAR RANTY IN NO EVENT SHALL CONAIR...

Страница 6: ...that the blue LED alarm key indicator is ON after the alarm is activated Press the button to activate or deactivate the alarm Press and hold the button for 2 seconds to check for the preset wake up t...

Страница 7: ...K 1000C Instruction Booklet For your safety and continued enjoyment of this products always read the instruction book carefully before using IB 8468 08CN116 Dawn Simulator Light Therapy solariseby sol...

Страница 8: ...e Solarise Light Therapy is powered by bright LED bulbs which simulate natural sunlight which can be insufficient especially in winter Ordinary light fittings used at home or office are not strong eno...

Отзывы: