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Inhaltsübersicht

1.   Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise 

Seite 2

2. Einzelteileübersicht 

Seite  3 

 

3.   Stückliste 

Seite  4  -  5

4.   Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen 

Seite  6   -   8

5. Computeranleitung 

Seite  9 

6.   Trainingsanleitung 

Seite  10

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde

Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heims port-Trai nings ge rä tes und 

wün schen Ihnen viel Vergnügen damit. 

Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und An wei sun gen die ser 

Mon ta ge- und Be die nungs an lei tung. 

Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, kön nen Sie sich selbst ver ständ lich 

jederzeit an uns wenden. 

Mit freundlichen Grüßen

Ihre Top-Sports Gilles GmbH

Contents Page 

11

Sommaire Page 

19

Inhoudsopgave Pagina 

27

GB

D

F

NL

Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS geprüft und entsprechen damit 
dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber 
nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1.

 Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für 

den Aufbau des Gerätes beigefügten und in der Stückliste aufgeführten, 
gerätespezifi schen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Aufbau 
die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Voll-
ständigkeit der Kartonverpackung anhand der Stückliste der Montage- und 
Bedienungsanleitung kontrollieren.

2.

 Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen den festen 

Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen prüfen, damit der 
sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist.

3.

 Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor Feuch-

tigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete 
Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vorhanden, durch 
dafür vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt 
mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschliessen.

4. 

Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen 

und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage 
(z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät legen.

5.

 Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern 

um das Gerät entfernen.

6.

 Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und 

zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. ge-
eignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät 
sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.

7.

 Bei unsachgemässem und übermässigen Training sind Gesundheits-

schäden möglich. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist daher ein 
geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann defi nieren welcher maximalen 
Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen darf 
und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training, 
der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren 
Malzeiten trainiert werden. Es ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für 
therapeutische Zwecke geeignet ist.

8.

 Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert. Für even-

tuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden.

9.

 Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw. 

die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung 
der neu eingestellten Position achten.

10.

 Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät nur 

immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden.

11.

 Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein Fitness-Trai-

ning mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen sein, 
dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings nicht 

hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum Trainings-
gerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt geben und 
eine rutschfeste Sohle besitzen. 

12.

 Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen und andere abnor-

male Symptome wahrgenommen werden, das Training abbrechen und an 
einen geeigneten Arzt wenden.

13.

 Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur 

bestimmungsgemäss und von entsprechend informierten und unterwiesenen 
Personen benutzt werden. 

14.

 Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten, das Ge-

rät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung 
geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte 
Kinder ist durch geeignete Massnahmen auszuschliessen.

15. 

Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen 

sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch 
bewegenden Teilen begeben oder befi nden.

16.        Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den 
normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sam-
melpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten 
abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung 
oder der Verpackung weist darauf hin. 
Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der 
Wiederverwendung, der stoffl ichen Verwertung oder anderen Formen der 
Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze 
unserer Umwelt. 
Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsor-
gungsstelle.

17. Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des Gerätes im 
Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen sondern in dafür 
vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sammelstellen 
abgeben.

18.

 Bei diesem Gerät handelt es sich um ein geschwindigkeitsabhängiges 

Gerät, d.h. mit zunehmender Drehzahl nimmt die Leistung zu und umge-
kehrt.

19.

 Das Gerät ist mit einer 8-stufi gen Widerstandseinstellung ausgestattet. 

Diese ermöglichen eine Verringerung bzw. Erhöhung des Bremswider-
standes und damit der Trainingsbelastung. Dabei führt das Drehen des 
Einstellknopfes der Widerstandseinstellung in Richtung der Stufe 1 zu einer 
Verringerung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. 
Das Drehen des Einstellknopfes der Widerstandseinstellung in Richtung 
der Stufe 8 zu einer Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der 
Trainingsbelastung.

20.

 Dieses Gerät ist gemäss der EN 957 -1 und -9 „H, C“ geprüft und zer-

tifi ziert worden. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 
100 kg festgelegt worden.

Обзор содержания 

CTP. 

35

RU

Содержание 9918A

Страница 1: ...ce de montage et d utilisation du No de commande 9918A Assembly and exercise instructions for Order No 9918A Montage en bedieningshandleiding voor Bestellnummer 9918A GB D F NL RU Инструкция по монтажу и эксплуатации заказа 9918A Heimsport Trainingsgerät CS 1 1 ...

Страница 2: ... tuelle Reparaturen nur Original Ersatzteile verwenden 9 Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw die markierte maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung der neu eingestellten Position achten 10 Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben darf das Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden 11 Es sind Trainingskleidung und Sch...

Страница 3: ...3 Deutsch ...

Страница 4: ...Distanzstück 1 12 36 9918 44 BT 12 Flügelschraube 1 3 36 9918 45 BT 13 Endstopfen 2 15 60 36 9918 11 BT 14 Griffüberzug 2 15 60 36 9918 12 BT 15 Haltegriff Links 1 23 33 9918 17 SI 16 Kunststoffeinsatz 2 23 61 36 9825210 BT 17 Sterngriffschraube 2 23 61 36 9825211 BT 18 Unterlegscheibe gebogen 8 19 10 23 53 39 9866 CR 19 Kunststofflager 8 23 41 61 36 9918 14 BT 20 Distanzscheibe 2 46 36 9918 15 BT...

Страница 5: ...6x50 2 69 39 10000 70 Feder 1 79 36 9918 30 BT 71 Verkleidung vorne 1 58 72 36 9918 04 BT 72 Verkleidung rechts 1 56 58 71 36 9918 02 BT 73 Tretkurbel 1 56 33 9918 13 SI 74 Tretkurbelscheibe 1 73 36 9918 31 BT 75 Selbstsichernde Mutter M10 1 79 39 9981 CR 76 Kugellager 6000 2 79 36 9513 21 BT 77 Unterlegscheibe 10 16 2 79 36 9720 23 BT 78 Distanzstück 1 79 36 9918 32 BT 79 Spannbügel 1 56 33 9918 ...

Страница 6: ...und Federringe 10 griffbe reit neben den vorderen Teil des Grundrahmens 56 legen 2 Das untere Ende des Stützrohrs 46 zum Grundrahmen 56 führen und die Enden der beiden Computerkabelstränge 8 und 55 die aus 46 und 56 ragen zusammenstecken Achtung Das oben aus dem Stützrohr 46 ragende Ende des Computerkabelstrangs 8 darf nicht in das Rohr rutschen da es zur weiteren Montage noch benötigt wird Ebenso...

Страница 7: ...ube 38R Wellscheibe 39 Federring 42 und Mutter 43R verschrauben Achtung Rechts und Links versteht sich wenn man auf dem Gerät steht und trainiert Die mit R gekennzeichnete Schraube 38R muss im Uhrzeigersinn und die mit L gekennzeichnete Schraube 38L ent gegen dem Uhrzeigersinn eingedreht werden 2 Die Fußschalenaufnahmen links 32 an die Pedalkurbel 73 halten und mittels der Schraube 38L Wellscheibe...

Страница 8: ...ittels der Flügelschrau be 12 1 Führen Sie den Haltegriff 3 zur geöffneten Aufnahme am Stützrohr 46 und schließen Sie diese über den Haltegriff 3 2 Auf die Flügelschraube 12 das Distanzstück 11 und die Abdeck kappe 95 aufstecken und den Haltegriff 3 am Stützrohr 46 in ge wünschter Position fest montieren Schritt 8 Montage des Computers 1 am Stützrohr 46 1 Nehmen Sie den Computer 1 und stecken Sie ...

Страница 9: ...enze der Anzeige 99 59 Minuten 3 KM H Anzeige Es wird die aktuelle Geschwindigkeit in Kilometern pro Stunde angezeigt Eine Vorgabe eines bestimmten Wertes ist nicht möglich Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erfolgt nicht Höchstgrenze der Anzeige 99 9 km h 4 KM Anzeige Es wird der aktuelle Stand der zurückgelegten Kilometern angezeigt Eine Vorgabe eines bestimmten Wer...

Страница 10: ...cher Ertüchtigungen drei bis fünfmal in der Woche Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren um seine der zeitige Verfassung zu erhalten Um seine Kondition zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern benötigt er mindestens drei Trainingseinheiten pro Wochen Ideal bleibt natürlich eine Häufigkeit von fünf Trainingseinheiten pro Woche 3 Gestaltung des Trainings Jede Trainingsein...

Страница 11: ... shape e g length Your training shoes should be appropriate for the trainer must support your feet firmly and must have non slip soles Contents 1 Summary of Parts Page 3 2 Important Recommendations and Safety Information Page 11 3 Parts List Page 12 13 4 Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 14 16 5 Computer instructions Page 17 6 Training Instructions Page 18 Dear customer We congratu...

Страница 12: ... 22 inner hexagon screw M8x20 4 46 39 9886 CR 23 left lower swing bar 1 15 32 33 9918 23 SI 24 lower swing bar end cap 2 23 61 36 9918 16 BT 25 outer hexagon screw M10x55 2 23 61 39 9976 26 hand pulse screw M10x20 2 46 39 9974 VC 27 lower section cable 1 49 62 36 9918 18 BT 28 outer hexagon screw M10 x 45 4 29 88 39 10131 SW 29 left pedal 1 32 36 9918 19 BT 30 pedal tube end cap 1 32 89 36 9918 20...

Страница 13: ...39 1007 CR 68 flywheel adjust fixer 2 69 36 9717 30 BT 69 hook screw M6x50 2 69 39 10000 70 adjust roller spring 1 79 36 9918 30 BT 71 flywheel cover 1 58 72 36 9918 04 BT 72 right body cover 1 56 58 71 36 9918 02 BT 73 crank foot 1 56 33 9918 13 SI 74 belt plate 1 73 36 9918 31 BT 75 nylon cap M10 1 79 39 9981 CR 76 Bearing 6000 2 79 36 9513 21 BT 77 flat washer 10 16 2 79 36 9720 23 BT 78 adjust...

Страница 14: ...crews 22 each washers 18 and spring washers 10 acces sibly beside the front part of the main frame 56 2 Place the lower end of the support 46 against the main frame 56 and plug the ends of the two computer cable harnesses 8 and 55 projecting from 56 and 46 together Note The computer cable harness 8 projecting from the support 46 must not slide into the tube as it is required for later steps of ins...

Страница 15: ... 38R spring washer 42 and nut 43R firmly Note Right is specified as viewed standing on the machine during training The screws 38R 38L are marked with R L The screw 38R should be threaded on clockwise The left screw 38L should be threaded on counter clockwise 2 Put the left foot pedal holder 32 at the pedal crank 73 and tighten them with screw 38L spring washer 42 and nut 43L firmly 3 Push the foot...

Страница 16: ...ert the plug of hand pulse wire 7 into the socket from monitor 1 backside 3 Attach the monitor 1 to top monitor bracket of front post 46 Attention Ensure that the cable loom are not crunched or pinched during installation Step 9 Checks 1 Check the correct installation and function of all screwed and plug connections Installation is thereby complete 2 When everything is in order familiarise yoursel...

Страница 17: ...d by this function are not stored Limit of the display 99 59 minutes 3 KM H display The current speed is displayed in kilometres per hour A particular value cannot be specified The values last attained by this function are not stored Limit of the display 99 9 km h 4 KM display The current status of the travelled distance is displayed A particular value cannot be specified The values last attained ...

Страница 18: ...sessions a week are required to improve one s condition and reduce one s weight Of course the ideal frequency of training is five sessions a week 3 Planning the training Each training session should consist of three phases the warm up phase the training phase and the cool down phase The body temperature and oxygen intake should be raised slowly in the warm up phase This can be done with gymnastic ...

Страница 19: ...tiliser que des pièces de rechange originales 9 Pour le réglage des pièces faire attention à régler la bonne position ou la position de réglage maximale marquée et à bloquer correctement la nouvelle position réglée 10 Si rien d autre n est indiqué dans le mode d emploi l appareil ne doit être utilisé que par une personne pour l entraînement 11 Il faut porter des vêtements et des chaussures adaptés...

Страница 20: ...2 36 9918 18 BT 28 Vis hexagonal M10 x 45 4 29 88 39 10131 SW 29 Coque gauche 1 32 36 9918 19 BT 30 Bouchon carré 1 32 89 36 9918 20 BT 31 Roulement 4 32 89 36 9918 21 BT 32 Logement de coque gauche 1 23 41 33 9918 06 SI 33 Rondelle 10 20 9 25 28 54 79 39 9989 34 Ecrou borgne M10 8 25 28 54 39 9981 CR 35 Vis hexagonal M8x50 2 32 89 39 9811 CR 36 Rondelle 8 16 2 35 39 9917 VC 37 Ecrou borgne M8 4 3...

Страница 21: ... CR 68 U pièce 2 69 36 9717 30 BT 69 Vis M6x50 2 69 39 10000 70 Ressort d étrier de serrage 1 79 36 9918 30 BT 71 Revêtement avant 1 58 72 36 9918 04 BT 72 Revêtement droit 1 56 58 71 36 9918 02 BT 73 Bras de pédale 1 56 33 9918 13 SI 74 Plateau manivelle de pédalier 1 73 36 9918 31 BT 75 Ecrou borgne M10 1 79 39 9981 CR 76 Roulement à billes 6000 2 79 36 9513 21 BT 77 Rondelle 10 16 2 79 36 9720 ...

Страница 22: ...ndelles 8 16 19 et des rondelles élastiques bombées pour M8 10 1 Placer les vis 22 ainsi que de rondelles 18 et rondelles élastiques bombées 10 à la portée de la main à côté de la partie frontale du cadre de base 56 2 Diriger l extrémité inférieure du tube support 46 vers le cadre de base 56 fixer les extrémités des deux faisceaux de câbles de l ordinateur ensemble 8 et 55 dépassant du cadre de ba...

Страница 23: ...gement de la coque droite 89 sur le tube de communica tion 61 en veillant à ce que les trous de forage des tubes soient situés les un au dessus des autres Introduire les vis 38R à travers les trous de forage à rondelles 42 et écrou 43R et serrer à bloc Attention La direction de visée est à droite lorsque l on se trouve sur l appareil et que l on s entraîne La vis 38R est marquée d un R et la vis 3...

Страница 24: ...e n 7 Montage du poignée de maintien 3 sur le tube de support 46 1 Dirigez la poignée de maintien 3 vers le logement ouvert du guidon au niveau du tube support 46 et fermez le au dessus du poignée de maintien 3 2 Placez une pièce d écartement 11 et une bouchon 95 sur la vis à oreilles 12 afin de pouvoir fixer le poignée de maintien 3 dans la position souhaitée au niveau du tube support 46 Etape n ...

Страница 25: ...itesse actuelle en kilomètres par heure Il n est pas possible de fixer préalablement une valeur déterminée Cette fonction ne permet pas de sauvegarder les valeurs obtenues jusqu à présent Affichage limité au maximum à 99 9 km h 4 Affichage KM affichage des km Permet d afficher les kilomètres parcourus jusqu à présent Il n est pas possible de fixer préalablement une valeur déterminée Cette fonction...

Страница 26: ...traînement et les exercices physiques trois ou quatre fois par semaine Un adulte normal doit s entraîner deux fois par semaine pour conserver la forme actuelle Mais au moins trois fois par semaine pour améliorer et modifier son poids Cinq fois par semaine étant idéal 3 Programmation de l entraînement Chaque séance d entraînement devrait comprendre trois phases phase d échauffement phase d entraîne...

Страница 27: ...ning met het toestel geschikt zijn De kleding moet zodanig zijn dat deze omwille van de vorm bijvoorbeeld lengte ervan tijdens de training niet kan blijven hangen De trainingschoenen moeten in overeenstemming met het trainingstoestel gekozen worden uw voeten in principe een vaste passing geven en een slipvrije zool hebben 12 Wanneer duizeligheid misselijkheid borstpijn en andere abnormale symptome...

Страница 28: ...tje 10 20 9 25 28 54 79 39 9989 34 Zelfborgende moer M10 8 25 28 54 39 9981 CR 35 Zeskantschroef M8x50 2 32 89 39 9811 CR 36 Onderlegplaatje 8 16 2 35 39 9917 VC 37 Zelfborgende moer M8 4 35 64 39 9918 CR 38L Schroef x70 2 41 73 36 9918 46 BT 38R Schroef x70 2 41 73 36 9918 47 BT 39 Schijf 17x23 4 46 38 36 9918 22 BT 40 Kogellager 6001 1 62 36 9440 11 BT 41 Ashouder 2 32 89 33 9918 10 SI 42 Veerri...

Страница 29: ...70 Veer 1 79 36 9918 30 BT 71 Bekleding voor 1 58 72 36 9918 04 BT 72 Bekleding rechts 1 56 58 71 36 9918 02 BT 73 Pedaalarm 1 56 33 9918 13 SI 74 Pedaalaandrijfschijf 1 73 36 9918 31 BT 75 Zelfborgende moer M10 1 79 39 9981 CR 76 Kogellager 6000 2 79 36 9513 21 BT 77 Onderlegplaatje 10 16 2 79 36 9720 23 BT 78 Afstandsstuk 1 79 36 9918 32 BT 79 Spanbeugel 1 56 33 9918 16 SI 80 Magneetbeugel 1 56 ...

Страница 30: ...erstandsregeling 49 met de Bowdenkabel 27 1 De schroeven 22 onderlegplaatjes 18 en veeringen 10 binnen hand bereik naast het voorste deel van het frame 56 leggen 2 Breng de steunbuis 46 naar het basisframe 56 en verbind de stekkers van de sensorkabel 55 en verbindingskabel 8 met elkaar 3 Breng het uiteinde van de weerstandsinstelling 49 naar de opneming van de Bowdenkabel 27 en verbind deze met el...

Страница 31: ...tschroeven Let op Rechts is vanuit de kijkrichting gezien de rechterkant wanneer men op het apparaat staat en traint De schroef 38 zijn gemarkeerd met R voor rechts en L voor links Het rechte schroef 38R moet in de richting van de wijzers van de klok en het linke schroef 38L in tegenovergestelde richting van de wijzers van de klok ingedraaid wor den 2 De houder voor de voetschalenbevestigings link...

Страница 32: ...2 Steekt vervolgens de polsslagkabel 7 in de vanzelfsprekende ont vanger aan de achterzijde van de computer 1 en schuiv de compu ter 1 op de computerhouder aan het steunbus 46 vast zonder de kabel daarbij de beschadigen Stap 9 Controle 1 Alle schroef en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren Daarmee is de montage beëindigd 2 Wanneer alles in orde is met lichte we...

Страница 33: ...en De maximale weergave 99 59 minuten 3 KM H weergave De actuele snelheid wordt in kilometers per uur weergegeven Het is niet mogelijk om vooraf een bepaalde waarde in te voeren Ook wordt de laatst bereikte waarde bij deze functie niet opgeslagen De maximale snelheid bedraagt 99 9 km h 4 KM weergave De actuele stand van het aantal afgelegde kilometers wordt weergegeven Het is niet mogelijk om voor...

Страница 34: ...ij minimaal driemaal per week trainen Natuurlijk is de ideale trainingsfrequentie vijf maal per week 3 Planning van de training Iedere trainingssessie moet uit drie fasen bestaan een warming up een trainingsfase en een cooling down In de warming up moet de lichaamstemperatuur en de zuurstoftoevoer langzaam toenemen Dit kan worden bereikt door vijf tot tien minuten lang gymnastiekoefeningen te doen...

Страница 35: ...пречно Для возможного ремонта использовать только оригинальные запасные части 9 Настраивая регулируемые детали следить за правильным положением или соотв учитывать помеченную максимальную позицию настройки и обеспечивать надлежащую фиксацию заново настроенного положения 10 Если в руководстве не указано иного тренажер разрешается использовать для тренировок всегда только одного человека 11 Необходи...

Страница 36: ...0 36 9918 11 BT 14 Оболочка рукоятки 2 15 60 36 9918 12 BT 15 Левая рукоятка 1 23 33 9918 17 SI 16 Пластмассовая втулка 2 23 61 36 9825210 BT 17 Грибковый винт 2 23 61 36 9825211 BT 18 Гнутая подкладная шайба 8 19 10 23 53 39 9866 CR 19 Пластмассовый подшипник 8 23 41 61 36 9918 14 BT 20 Промежуточная шайба 2 46 36 9918 15 BT 21 Подкладная шайба 10 26 2 46 39 9991 22 Болт M8x20 4 46 39 9886 CR 23 ...

Страница 37: ...8 30 BT 71 Обшивка спереди 1 58 72 36 9918 04 BT 72 Обшивка справа 1 56 58 71 36 9918 02 BT 73 Шатун педали 1 56 33 9918 13 SI 74 Диск педального рычага 1 73 36 9918 31 BT 75 Самоконтрящаяся гайка M10 1 79 39 9981 BR 76 Шарикоподшипник 6000 2 79 36 9513 21 BT 77 Подкладная шайба 10 16 2 79 36 9720 23 BT 78 Промежуточное тело 1 79 36 9918 32 BT 79 Натяжной хомут 1 56 33 9918 16 SI 80 Магнитный хому...

Страница 38: ... 19 18 и пружинных шайб M8 10 1 Положите болты 22 подкладные шайбы 18 и пружинные шайбы 10 рядом с передней частью основной трубы 56 2 Вставьте нижнюю часть опорной трубы 46 в основную раму 56 Концы обоих компьютерных кабелей 8 и 55 выходящих из 46 и 56 соедините Внимание Выходящий сверху из опорной трубы 46 конец компьютерного кабеля 8 не должен западать в трубу т к он Вам еще понадобится при пос...

Страница 39: ... гофрированной шайбы 39 пружинных колец 42 болта 38R и гайки 43R Внимание праваяилеваясторонаподразумеваютсяизположения сидя на тренажере при тренировке Педали имеют маркировку R для правой и L для левой болта 38R должна вращаться по часовой стрелке а болта 38L против часовой стрелки 2 Приложите левые ножные рычаги 32 на шатун педали 73 и прикрутите их с помощью гофрированной шайбы 39 пружинных ко...

Страница 40: ...й кабель 8 с обратной стороны 2 Вставьте кабель измерения пульса 7 в соответствующее гнездо на обратной стороне компьютера 1 и вставьте компьютер на крепление для компьютера на опорной трубе 46 Обратите внимание на то чтобы кабель не был зажат Шаг 9 Контроль 1 Проверьте все соединения на правильность сборки и проведите проверку функциональности При этом монтаж считается законченым 2 Если все в пор...

Страница 41: ...нут 3 Функция КМ H Км в час Показывается фактически достигнутая скорость в километрах в час Предварительно задать определенный показатель невозможно Запись в память последних результатов в этой функции не производится Максимальная граница показателя 99 9 км час 4 Функция КМ Километраж Показывается количество пройденных километров Предварительно задать определенный показатель нет возможности Произв...

Страница 42: ...5 раз в неделю 3 Планирование тренировок Каждая тренировка должна состоять из трех фаз разогрев разминка непосредственно тренировка и остывание после тренировки заключительная фаза Температура тела и поступление кислорода в организм должно медленно возрастать во время фазы разогрева Выполняйте гимнастические упражнения в течение 5 10 минут Затем приступайте к основной фазе тренировки Нагрузка долж...

Страница 43: ...43 ...

Страница 44: ...ellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung Service Top Sports Gilles GmbH Tel 49 0 2051 6067 0 Friedrichstrasse 55 info christopeit sport com Fax 49 0 2051 6067 44 D 42551 Velbert http www christopeit sport com by Top Sports Gilles GmbH D 42551 Velbert Germany ...

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