Christopeit Sport 98251 Скачать руководство пользователя страница 34

34

NL

Inhoudsopgave

1.  Overzicht van de losse delen 

pagina   3 

2.  Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies 

pagina   34

3. Stuklijst 

pagina  35 - 36

4.  Montagehandleiding met explosietekeningen 

pagina   37  - 39

5.  Handleiding bij de computer 

pagina  40  - 43

6. Trainingshandleiding 

pagina  44

Geachte klant

Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en 
hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies 
en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en 
volg deze op.  
Bij eventuele vragen kunt u natuurlijk altijd contact met ons opnemen. 

Met vriendelijke groeten,

Top-Sport Gilles GmbH

Belangrijke aanbevelingen en 

veiligheidsinstructies

Onze producten werden in principe door de TÜV-GS (Technische Keurings-
dienst) gecontroleerd en voldoen bijgevolg aan de actuele, hoogste veilig-
heidsnorm. Dit feit impliceert echter niet dat de hierna volgende beginselen 
niet strikt in acht genomen moeten worden.

1.

 Het toestel nauwkeurig in overeenstemming met de montage-instructies 

opbouwen en uitsluitend de voor de opbouw van het toestel bijgevoegde 
en in de stuklijst vermelde, specifi ek voor het toestel bestemde onderdelen 
gebruiken. Vóór de eigenlijke opbouw de volledigheid van de levering aan 
de hand van de leveringsnota en de volledigheid van de kartonnen verpak-
king aan de hand van de stuklijst van de montage-instructies en van de 
gebruiksaanwijzing controleren.

2.

 Vooraleer het toestel voor het eerst gebruikt wordt en met regelmatige 

tussentijden nakijken of alle schroeven, moeren en overige verbindingen vast 
zitten, opdat een veilige operationele toestand gewaarborgd is.

3. 

Het toestel op een droge, effen plaats installeren en het toestel tegen 

vochtigheid en vocht beschermen. Oneffenheden van de vloer dienen door 
gepaste maatregelen op de vloer en, voor zover beschikbaar bij dit toestel, 
door daarvoor bestemde, regelbare onderdelen van het toestel geneutra-
liseerd te worden. Het contact met vochtigheid en vocht dient uitgesloten 
te worden.

4.

 Voor zover de opstellingsplaats in het bijzonder tegen drukplaatsen, 

verontreiniging en dergelijke beschermd moet worden, een geschikt, slipvrij 
support (bijvoorbeeld rubberen mat, houten plaat of dergelijke) onder het 
toestel leggen.

5.

 Vóór het begin van de training alle voorwerpen binnen een omtrek van 2 

meter rond het toestel verwijderen.

6.

 Voor de reiniging van het toestel geen agressieve reinigingsmiddelen 

gebruiken. Voor de opbouw en voor eventuele herstellingen uitsluitend het 
respectievelijk bijgeleverde of geschikte, eigen gereedschap gebruiken. 
Residu door het lassen aan het toestel dient onmiddellijk verwijderd te 
worden zodra de training beëindigd werd.

7.

 In geval van een ondeskundige en bovenmatige training zijn nadelige 

gevolgen voor de gezondheid mogelijk. Vóór het begin van een doelgerichte 
training dient daarom een geschikte geneesheer te worden geraadpleegd. 
Deze geneesheer kan bepalen, aan welke maximale belasting (impulsie, 
watt, duur van de training enz.) men zich mag blootstellen, en kan nauw-
keurige inlichtingen met betrekking tot een correcte lichaamshouding bij de 
training, de doelstellingen van de training en de voeding geven. Er mag niet 
na uitgebreide maaltijden getraind worden.

8. 

Met het toestel slechts trainen wanneer het foutloos functioneert. Voor 

eventuele herstellingen uitsluitend van originele reserveonderdelen gebruik 
maken.

9. 

Bij de instelling van verstelbare onderdelen op respectievelijk de correcte 

positie of de gemarkeerde, maximale instelpositie alsook op een reglementair 
voorgeschreven positie letten.

10.

 Voor zover in de gebruiksaanwijzing niet anders beschreven, mag het 

toestel met het oog op de training uitsluitend door één persoon gebruikt 
worden.

11.

 Er moeten trainingskledij en schoenen gedragen worden, die voor een 

fi tnesstraining met het toestel geschikt zijn. De kleding moet zodanig zijn, 
dat deze omwille van de vorm (bijvoorbeeld lengte) ervan tijdens de training 
niet kan blijven hangen. De trainingschoenen moeten in overeenstemming 
met het trainingstoestel gekozen worden, uw voeten in principe een vaste 
passing geven en een slipvrije zool hebben. 

12. 

Wanneer duizeligheid, misselijkheid, borstpijn en andere abnormale 

symptomen ondervonden worden, de training vroegtijdig beëindigen en u 
tot een geschikte geneesheer wenden.

13.

 Over het algemeen geldt dat sporttoestellen geen speelgoed zijn. Ze mo-

gen daarom uitsluitend in overeenstemming met de bepalingen en door op 
gepaste wijze geïnformeerde en geïnstrueerde personen gebruikt worden. 

14. 

Personen zoals kinderen, mindervaliden en gehandicapten mogen het 

toestel uitsluitend gebruiken in bijzijn van een tweede persoon, die hulp kan 
verlenen en instructies kan geven. Het gebruik van het toestel door kinderen 
zonder toezicht dient door gepaste maatregelen te worden uitgesloten.

15. 

Er dient op gelet te worden dat de trainer en andere personen zich nooit 

met één of ander lichaamsdeel binnen het bereik van  nog in beweging zijnde 
onderdelen begeven of bevinden.

16.

        Dit produkt kan aan het einde van de levensduur niet via het gewone 

huisafval worden afgevoerd, maar dient naar een verzamelpunt voor recycling 
electrische apparaten gebracht te worden.Het symbool op het produkt, de 
gebruiksaanwijzing, of de verpakking wijst u daarop.
De grondstoffen zijn volgens hun kenmerken verwerkbaar. Met de verwerking, 
van deze oude apparaten, doet u een bijdrage aan de bescherming van ons 
milieu Vraagt u bij de gemeente naar de desbetreffende verwerkingsplaats.

17.

 Bij dit toestel betreft het een niet van de snelheid afhankelijk toestel. 

18. 

Het toestel is met een 16-trappige weerstandsinstelling uitgerust. Deze 

maakt respectievelijk een verlaging en een verhoging van de remweerstand 
en daardoor van de trainingsbelasting mogelijk. Darbij leidt het draaien van 
de instelknop van de weerstandsinstelling in de richting van niveau 1 tot 
een verlaging van de remweerstand en daardoor van de trainingsbelasting. 
Het draaien van de instelknop van de weerstandsinstelling in de richting 
van niveau 16 leidt tot een verhoging van de remweerstand en daardoor 
van de trainingsbelasting.

19.

 Dit toestel werd conform de EN 957 -1 en -9 „H, A“ gekeurd en gecer-

tifi ceerd. De toegelaten maximale belasting (= lichaamsgewicht) werd op 
150 kg bepaald.

Содержание 98251

Страница 1: ... für Bestell Nr Notice de montage et d utilisation du No de commande Assembly and exercise instructions for Order No Montage en bedieningshandleiding voor Bestellnummer GB D F NL RU Инструкция по монтажу и эксплуатации заказа 98251 Schwarz 98251 A Silber 98253 Rot ...

Страница 2: ... geeignet ist 8 Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert Für even tuelle Reparaturen nur Original Ersatzteile verwenden 9 Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw die markierte maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung der neu eingestellten Position achten 10 Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben darf das Gerät nur imm...

Страница 3: ...3 Deutsch ...

Страница 4: ...BT 3 Handpulskabel 1 4 36 9825313 BT 4 Handpulssensor 2 5 36 9825314 BT 5 Griffbügel 1 81 33 9825305 SI 6 L Handgriff Links 1 12 33 9925512 SI 6R Handgriff Rechts 1 12 33 9925513 SI 7 Endknauf 2 6 36 9825315 BT 8 L Handgriff Überzug 1 6 L 36 9825306 BT 8 R Handgriff Überzug 1 6 R 36 9825307 BT 9 Distanzstück 10x14x57 2 13 36 9925515 BT 10 Unterlegscheibe 8 19 16 24 80 39 9966 CR 11 Hutmutter M8 4 ...

Страница 5: ... 61 39 9864 VC 63 Unterlegscheibe 8 5 32 2 61 39 10166 64 Achse 1 81 33 9825315 SI 65 Kunststofflager 19x38 6 12 81 36 9825328 BT 66 Schraube M8 x 20 2 2 39 9886 CR 67 Mutter 3 8 2 71 39 9820 68 Unterlegscheibe 10 19 2 71 39 9989 CR 69 Keilriemenspanner 2 71 39 10172 70 Flachriemen 1 51 71 36 9825329 BT 71 Schwungmasse 1 45 36 9825330 BT 72 L Fusskappe vorne Links 1 73 36 9825331 BT 72 R Fusskappe...

Страница 6: ...dung nicht eingequetscht wird 3 Auf die Schrauben 80 je einen Federring 79 und eine Unterlegscheibe 10 stecken Die Schrauben 80 durch die Bohrungen stecken in die Gewindelöcher eindrehen und fest anziehen Achtung diese Schraubenverbindung wird erst in Schritt 5 richtig fest verschraubt Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachte...

Страница 7: ...lenaufnahme links 28L incl allen zusätzlich erforderlichen Teile auf der linken Seite des Gerätes genauso wie in 1 2 beschrieben montieren Schritt 5 Montage der Fußschalenaufnahme rechts 28R und der Fußschalenaufnahme links 28L incl den Verbindungsrohren 12 an der Pedalkurbel 22 und dem Stützrohr 81 mittels dem Federring 62 den Unterlegscheiben 63 und den Schrauben 61 1 Die Fußschalenaufnahme rech...

Страница 8: ...Schrauben 60 unten an den Verbindungsrohren 12 fest Schritt 8 Anschluss des Netzgerätes 1 Stecken Sie den Stecker des Netzgerätes 87 in die entsprechende Buchse am hinteren Ende der Verkleidung 2 Stecken Sie danach das Netzgerät 87 in eine vorschriftsmäßig installierte Steckdose 230V 50Hz Schritt 9 Kontrolle 1 Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfe...

Страница 9: ...ie die Werte nur blinkende Angaben können im Wert geändert werden ANZEIGEN START Anzeige des Start Modus Alle verfügbaren Werte werden angezeigt STOP Anzeige von Stopp Modus Es können Vorgaben eingestellt werden PROGRAMM Anzeige von eingestelltem Programm 1 13 Progr 1 7 Fitness Programme Progr 8 U1 U4 individuelle Benutzerprogram me Progr 9 Wattprogramm Progr 10 12 Pulsprogramme Progr 13 Körperfet...

Страница 10: ...eil 5 9 Type 2 Fettanteil 10 14 Type 3 Fettanteil 15 19 Type 4 Fettanteil 20 24 Type 5 Fettanteil 25 29 Type 6 Fettanteil 30 34 Type 7 Fettanteil 35 39 Type 8 Fettanteil 40 44 Type 9 Fettanteil 45 49 Widerstandsprofil Die gewünschte Trainingsdauer kann im Bereich A ZEIT vor eingestellt werden Diese Vor eingestellte Zeit wird vom System in 10 Teilintervalle unterteilt Jeder Balken auf der Zeitachse...

Страница 11: ...n Sensoren aufliegen Sobald eine Pulsabnahme erfolgt blinkt ein Herz neben der Pulsanzeige F Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung da es durch Bewegung Reibung Schweiß etc zu Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann Bei einigen weni gen Personen kann es zu Fehlfunktionen der Handpulsmessung kommen Sollten Sie Schwierigkeiten mit der Handpulsmessung haben so empfehlen wir Ihnen die ...

Страница 12: ...n Körpergewicht zu verändern benötigt er mindestens drei Trainingseinheiten pro Wochen Ideal bleibt natürlich eine Häufigkeit von fünf Trainingseinheiten pro Woche 3 Gestaltung des Trainings Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen Aufwärm Phase Trainings Phase und Abkühl Phase In der Aufwärm Phase soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden D...

Страница 13: ...cise information on the correct posture during training the targets of your training and your diet Never train after eating large meals 8 Only train on the machine when it is in correct working order Use original spare parts only for any necessary repairs 9 When setting the adjustable parts observe the correct position and the marked maximum setting positions and ensure that the newly adjusted pos...

Страница 14: ...5 BT 3 Hand pulse cable 1 4 36 9825313 BT 4 Hand pulse 2 5 36 9825314 BT 5 Handlebar 1 81 33 9825305 SI 6 L Hand grip left 1 12 33 9925512 SI 6 R Hand grip right 1 12 33 9925513 SI 7 End Cap 2 6 36 9825315 BT 8 L Hand grip wrapping 1 6 L 36 9825306 BT 8 R Hand grip wrapping 1 6 R 36 9825307 BT 9 Spacer 10x14x57 2 13 36 9925515 BT 10 Washer 8 19 16 24 80 39 9966 CR 11 Cap nut M8 4 24 39 9900 CR 12 ...

Страница 15: ... VC 63 Washer 8 5 32 2 61 39 10166 64 Axle 1 81 33 9825315 SI 65 Bushing 19x38 6 12 81 36 9825328 BT 66 Screw M8 x 20 2 2 39 9886 CR 67 Nut 3 8 2 71 39 9820 68 Washer 10 19 2 71 39 9989 CR 69 Chain adjuster set 2 71 39 10172 70 Belt 1 51 71 36 9825329 BT 71 Flywheel 1 45 36 9825330 BT 72 L End cap with transport roller left 1 73 36 9825331 BT 72 R End cap with transport roller right 1 73 36 982533...

Страница 16: ... the plastic cover 76 and rubber 77 installation of the support 81 on the main frame 45 with the round headed Allen screws M8x15 80 the washers 8 16 10 and the spring washers for M8 79 1 Place screws 80 each washers 10 and spring washers 79 accessibly beside the front part of the main frame 45 2 Place the lower end of the support 59 against the main frame 1 and push the rubber 77 and plastic cover...

Страница 17: ...e of the main frame 45 Note Right is specified as viewed standing on the machine during training 2 Push the connecting tube 12R onto the shaft 64 of the support 81 Put on the screw 61 a spring washer 62 and a washer 63 and screw it tighten firmly 3 Put the foot pedal holder 28R at the pedal axle 22R and tighten them with spacer 82 washer 62 and screw 34 firmly 4 Install the left footrest holder 28...

Страница 18: ...secure with screw 60 for each side Step 7 Attach the computer 1 and hand grip bar 5 at support 81 1 Put the plug of middle section motor cable 78 into the socket from monitor 1 backside 2 Attach the monitor 1 to top monitor bracket of front post 81 with screws 26 Attention Ensure that the cable loom are not crunched or pinched during installation 3 Insert the plug of hand pulse wire 3 to the jack ...

Страница 19: ...E HEIGHT WEIGHT DISTANCE WATT TARGET HEART RATE AGE and 10 columns Test key Starts the function of PULSE RECOVERY ABOUT DISPLAY A START Indicates the program selected has started B STOP Indicates the program selected has stopped and users are free to change the programs and the value of functions applied C PROGRAM Indicates the programs selected from PROGRAM 1 to PROGRAM 13 D LEVEL Indicates the l...

Страница 20: ... profile of the loading in each interval column With the value of TIME counting up each interval is 3 minutes that all the columns make up 30 minutes With the value of TIME counting down each interval is the value of setup TIME divided by 10 For example if the time value is setup to 40 minutes each interval will be 40 minutes divided by 10 intervals 40 10 4 Then each interval will be 4 minutes The...

Страница 21: ...by pressing or key and they will not change the level of loading stored in the memory With the input of age the computer may suggest a target heart rate to exercise The suggested heart rate is 85 220 age So if the heart rate detected equals to or greater than the TARGET H R the value of HEART RATE will keep flashing Please note that it is a warning for users to speed down or to lower the level of ...

Страница 22: ...bination of health conscious nutrition which must be determined on the basis of your training goal and physical training three times a week A normal adult must train twice a week to maintain his current level of condition At least three training sessions a week are required to improve one s condition and reduce one s weight Of course the ideal frequency of training is five sessions a week 3 Planni...

Страница 23: ... entraîner avec l appareil que lorsque celui ci est en parfait état de fonctionnement Pour les réparations éventuelles n utiliser que des pièces de rechange originales 9 Pour le réglage des pièces faire attention à régler la bonne position ou la position de réglage maximale marquée et à bloquer correctement la nouvelle position réglée 10 Si rien d autre n est indiqué dans le mode d emploi l appare...

Страница 24: ... 81 36 9825103 BT 2 Revêtement de poignée de maintien 1 5 36 9825305 BT 3 Cable de pouls 1 4 36 9825313 BT 4 Unité de pouls 2 5 36 9825314 BT 5 Poignée de maintien 1 81 33 9825305 SI 6 L Poignée de maintien gauche 1 12 33 9925512 SI 6R Poignée de maintien droite 1 12 33 9925513 SI 7 Bouchon d extrémité 2 6 36 9825315 BT 8 L Revêtement de manche 1 6 L 36 9825306 BT 8 R Revêtement de manche 1 6 R 36...

Страница 25: ...25315 SI 65 Palier en matière plastique 19x38 6 12 81 36 9825328 BT 66 Vis M8 x 20 2 2 39 9886 CR 67 Ecrou à chapeau 3 8 2 71 39 9820 68 Rondelle 10 19 2 71 39 9989 CR 69 Tendeur de courroie trapézoïdale 2 71 39 10172 70 Câble plat 1 51 71 36 9825329 BT 71 Roue volante 1 45 36 9825330 BT 72 L Chapeaux finaux avec roulette de transport gauche 1 73 36 9825331 BT 72 R Chapeaux finaux avec roulette de...

Страница 26: ... ordinateur palpeur y compris 75 avec le faisceau de câble de l ordinateur 78 montage du Revêtement de tube support 76 caoutchouc 77 et montage du tube support 81 sur le cadre de base 45 à l aide des vis à tête ronde à six pans creux M8x15 80 des rondelles 8 16 10 et des rondelles élastiques bombées pour M8 79 1 Placer les vis 80 ainsi que de rondelles 10 et rondelles élastiques bombées 79 à la po...

Страница 27: ...r le logement de la coque gauche 28L sur le tube de communication 12 conformément aux instructions figurant aux points 1 2 Etape n 5 Montage du logement de la coque droite 28R et du logement de la coque gauche 28L tubes de jonction 12 y compris sur la manivelle de pédale 22R et du tube support 81 à l aide des couvercle 62 des rondelles 63 et des vis 61 1 Placer l unité composée du logement de la c...

Страница 28: ...base 45 4 Monter de Revêtement 14 sur les tube de jonction 12 avec vis 60 5 Monter de Revêtement 15 sur les logement de coque 28 avec vis 46 Etape n 7 Montage du poignée de maintien 5 et de l ordinateur 1 1 Prenez ensuite l ordinateur 1 et fixez son câble de connexion 78 à l arrière de l ordinateur 1 2 Vissez la fixation de l ordinateur 1 au tube de support 81 avec des vis 26 Evitez ce faisant d a...

Страница 29: ...chages START Mode du commencement Toutes les valeurs sont affichées STOP Affichage du mode Arrêt Les données par défaut peuvent être rétablies PROGRAMME Affichage du programme engagé 1 13 programme 1 7 programme fitness programme 8 programmes individuels programme 9 programme en watts programme 10 12 programmes des pulsations DEGRÉ Affichage de la résistance à l effort de 1 à 16 Plus le chiffre es...

Страница 30: ... 10 min chaque levier 1 min Chacun des 10 leviers correspond à cet intervalle Le levier de l intervalle actuel est marqué par un clignotement Si aucune durée n est prédéterminée chaque levier durera 3 minutes c est à dire qu après trois minutes la surbrillance passera du levier 1 au levier 2 et ainsi de suite pendant 30 minutes Si le programme est interrompu entre temps par la touche S la durée s ...

Страница 31: ...lles sont prévus Vous pouvez intervenir à tout moment dans ce programme pour modifier la résistance à la marche ou la durée En outre les leviers apparaissent dans la zone d affichage PROGRAMME 8 U1 U4 Programme d entraînement individuel PROGRAMME 9 Watts Introduisez ici vos données personnelles en watts Dans les limites de certaines tolérances l ordinateur règle automatiquement la résistance indép...

Страница 32: ...se fonde que le fait que chez les personnes en bonne condition physique et en bonne santé la fréquence de pulsations au cours d une certaine période diminue plus rapidement après un entraînement que chez les personnes en bonne santé mais en moins bonne condition physique Le calcul de votre condition physique se fait donc sur la diffé rence de fréquence des pulsations à la fin de l entraînement pul...

Страница 33: ...rôle du pouls au moyen d un dispositif approprié vendu dans un magasin spécialisé 2 Fréquence La majorité des experts recommandent de combiner une alimentation comme pour la santé qui sera choisie en fonction de l objectif recherché par l entraînement et les exercices physiques trois ou quatre fois par semaine Un adulte normal doit s entraîner deux fois par semaine pour conserver la forme actuelle...

Страница 34: ...n nauw keurige inlichtingen met betrekking tot een correcte lichaamshouding bij de training de doelstellingen van de training en de voeding geven Er mag niet na uitgebreide maaltijden getraind worden 8 Met het toestel slechts trainen wanneer het foutloos functioneert Voor eventuele herstellingen uitsluitend van originele reserveonderdelen gebruik maken 9 Bij de instelling van verstelbare onderdele...

Страница 35: ... 1 81 36 9825103 BT 2 Overtrek handgreep 1 5 36 9825305 BT 3 Polskabel 1 4 36 9825313 BT 4 Polsunit 2 5 36 9825314 BT 5 Handgreep 1 81 33 9825305 SI 6 L Handgreep links 1 12 33 9925512 SI 6R Handgreep rechts 1 12 33 9925513 SI 7 Eindknop 2 6 36 9825315 BT 8 L Overtrek handgreep 1 6 L 36 9825306 BT 8 R Overtrek handgreep 1 6 R 36 9825307 BT 9 Afstandsstuk 10x14x57 2 13 36 9925515 BT 10 Onderlegplaa...

Страница 36: ...je 8 5 32 2 61 39 10166 64 As 1 81 33 9825315 SI 65 Kunststoflager 19x38 6 12 81 36 9825328 BT 66 Ronde kopschroef met binnenzeskant M8 x 20 2 2 39 9886 CR 67 Asmoer 3 8 2 71 39 9820 68 Onderlegplaatje 10 19 2 71 39 9989 CR 69 V snaarspanner 2 71 39 10172 70 Platte riem 1 51 71 36 9825329 BT 71 Onderlegplaatje 1 45 36 9825330 BT 72 L Eindkappen met transportrol links 1 73 36 9825331 BT 72 R Eindka...

Страница 37: ...door elk boorgat steken 4 De uiteinden van de bouten 24 voorzien van een onderlegplatje 10 een veerring 79 en vastschroeven met een moer 10 Stap 2 Verbinding van de stuursteunbuis 81 met het basisframe 45 met de bout 80 en van de stelmotor kabel 75 met de verbindingskabel 78 de rubberen 77 en de bekleiding for steunbus 76 1 Breng de steunbuis 81 naar het basisframe 45 en schuiv de rubberen 77 en d...

Страница 38: ... aan 3 De linker voetschaalbevestiging 28L zoals onder 1 en 2 beschreven aan de verbindingsbuizen 12L monteren Stap 5 Montage van de voetschaalbevestiging rechts 28R en de voetschaalbevestiging links 28L incl de verbindingsbuizen 12 op de pedaalkcrank 22 en de steunbuis 81 met de veerring 62 de onderlegplatje 63 en de schroef 61 1 De voorgemonteerde unit bestaande uit de voetschaalbevestiging rech...

Страница 39: ...2 beschreven aan de bevestiging 28L monteren Let op Het onderscheid tussen de voetschalen rechts en links is aan de hand van de randen aan de lange zijden van de voetschalen mogelijk De hoge randen van de voetschalen 17R en 17L moet steeds naar binnen naar basisframe 45 toe zijn uitgelijnd 4 Schroeft u de afdekking 14 middels de schroeven 60 op het verbindingsbuizen 12 vast 5 Schroeft u de afdekki...

Страница 40: ... P voert u de waarden in en door de toets E opnieuw in te drukken worden deze bevestigd Tegelijkertijd springt het knipperende display naar het volgende invoerveld U1 U4 met deze toets kunt u uw U1 U4 noteren Test met deze toets kunt u uw fitnesscijfer noteren en met de toetsen wijzigt u de waarden uitsluitend knipperende gegevens kunnen qua waarde gewijzigd worden Displays START weergave van de m...

Страница 41: ... 25 29 Type 6 vetgehalte 30 34 Type 7 vetgehalte 35 39 Type 8 vetgehalte 40 44 Type 9 vetgehalte 45 49 Weerstandsprofiel de gewenste duur van de training kan binnen het bereik A TIJD vooraf ingesteld worden Deze vooraf ingestelde tijd wordt door het systeem in 10 gedeeltelijke intervallen onderverdeeld Ieder balkje op de tijdas horizontaal 1 10 van de vooraf ingevoerde tijd bijvoorbeeld trainingst...

Страница 42: ...us en in tijdintervallen U kunt echter steeds op het programma beroep doen om trapweerstand of tijdverloop te wijzigen Bovendien volgt er een overeenkomstige balkweergave in het displayveld Programma 8 U1 U4 individuele trainingsprogramma Programma 9 wattprogramma Hier kunt u uw individuele wattvermelding invoeren Binnen een bepaalde tolerantiezone wordt de trapweerstand automatisch onafhankelijk ...

Страница 43: ...sonen de polsslagfrequentie binnen een bepaalde tijdspanne na de trai ning sneller daalt dan bij gezonde minder goed getrainde personen Voor de vaststelling van de fitnesstoestand wordt er daarom op het verschil van de polsslagfrequentie op het einde van de training beginpolsslag en één minuut na het einde van de training eindpolsslag beroep gedaan Start deze functie pas wanneer u een tijdje getra...

Страница 44: ... moet worden afgestemd en drie tot vijf maal per week een lichamelijke training Een normale volwassene moet tweemaal per week trainen om zijn huidige conditie te behouden Om zijn conditie te verbeteren en zijn lichaamsgewicht te veranderen moet hij minimaal driemaal per week trainen Natuurlijk is de ideale trainingsfrequentie vijf maal per week 3 Planning van de training Iedere trainingssessie moe...

Страница 45: ...нии тела во время тренировки о целях тренировки и о питании Запрещается тренироваться после обильной еды 8 Тренироваться на тренажере только тогда когда он работает безупречно Для возможного ремонта использовать только оригинальные запасные части 9 Настраивая регулируемые детали следить за правильным положением или соотв учитывать помеченную максимальную позицию настройки и обеспечивать надлежащую...

Страница 46: ...Рукоятка 1 81 33 9825305 SI 6 L Рукоятка слева 1 12 33 9925512 SI 6R Рукоятка справа 1 12 33 9925513 SI 7 Набалдашник 2 6 36 9825315 BT 8 L Оболочка рукоятки 1 6 L 36 9825306 BT 8 R Оболочка рукоятки 1 6 R 36 9825307 BT 9 Промежуточное тело 10x14x57 2 13 36 9925515 BT 10 Подкладная шайба 8 19 16 24 80 39 9966 CR 11 Колпачковая гайка M8 4 24 39 9900 CR 12 Соединительная труба 2 6 28 33 9925516 SI 1...

Страница 47: ...39 10166 64 Ось 1 81 33 9825315 SI 65 Пластмассовый подшипник 19x38 6 12 81 36 9825328 BT 66 Болт M8 x 20 2 2 39 9886 CR 67 Г айка 3 8 2 71 39 9820 68 Подкладная шайба 10 19 2 71 39 9989 CR 69 Натяжное устройство клинового ремня 2 71 39 10172 70 Плоский ремень 1 51 71 36 9825329 BT 71 Маховое колесо 1 45 36 9825330 BT 72 L Концевой колпачок спереди слева 1 73 36 9825331 BT 72 R Концевой колпачок с...

Страница 48: ...м кабелем 78 монтаж обшивки опорной трубы 76 с резиновым кольцом 77 и монтаж опорной трубы 81 на основную раму 45 с помощью винтов с цилиндрической головкой с внутренней шестигранной гайкой M8x15 80 подкладных шайб 8 16 10 и пружинных шайб M8 79 1 Положите болты 80 подкладные шайбы 10 и пружинные шайбы 79 рядом с передней частью основной рамы 45 2 Вставьте нижнюю часть опорной трубы 81 в основную ...

Страница 49: ... левый ножной рычаг 28L при помощи всех необходимых частей к левой стороне тренажера как описано выше в пунктах 1 2 Шаг 5 Монтаж правого ножного рычага 28R и левого ножного рычага 28L с соединительной трубой 12 на шатун педали 22 и на опорную трубу 81 с помощью Пружинная шайба 62 подкладных шайб 63 и болтов 61 1 Правый ножной рычаг 28R и правую соединительную трубу 12R положите на правую сторону о...

Страница 50: ...0 на нижнюю часть соединительной трубы 12 Шаг 7 Монтаж компьютера 1 и рукоятки 5 на опорную трубу 81 1 Возьмите компьютер 1 и вставьте в него с обратной стороны соединительный кабель 78 2 Крепко прикрутите компьютер 1 к креплению для компьютера на опорной трубе 81 с помощью болтов 26 Обратите внимание на то чтобы кабель не был зажат 3 Вставьте кабель измерения пульса 3 в соответствующее гнездо на ...

Страница 51: ...ние в область следующей настраеваемой функции Выбранная задаваемая функция мигает после чего путем клавиш О и Р введите необходимые данные и еще раз нажмите клавишу E данные фиксируются Одновременно начинает мигать следующее поле для введения данных U1 U4 ВС помощью этой клавиши Вы можете устанавливать индивидуальные показатели пользователя U1 U4 Test Тест при помощи этой клавишиможно определить в...

Страница 52: ...Тип 8 Жировая часть 40 44 Тип 9 Жировая часть 45 49 Соответствующему типу тела в программах 14 и 15 предлагаются соответствующие тренировочные программы Профиль нагрузки Желаемую продолжительность тренировки можно выставить в районе индикации А Путем ввода времени Это время делится системой в следующем порядке каждая колонна на оси времени горизонталь 1 10 задаваемого времени к примеру задано трен...

Страница 53: ... Однако вы можете в любое время войти и изменить нагрузку или время Кроме этого протекание програмы показывается на дисплее Программа 8 U1 U4 Индивидуальные тренировочные программы Программа 9 Ватт программа Здесь вы можете задать вашу индивидуальную нагрузку в ваттах и компьютер с учетом определенной толерантности будет независимо от частоты вращения держать эту нагрузку в заданном вами пределе П...

Страница 54: ...ценку фитнеса Принцип основан на том что у тренированного человека частота пульса снижается быстрее чем у не тренированного на определенном отрезке времени Для определения состояния фитнеса сравнивается частота пульса в конце тренировки начальный пульс и одной минуты после окончания тренировки Конечный пульс Стартуйте эту функцию после того как вы некоторое время тренировались Перед началом востан...

Страница 55: ...за в неделю Нормальный взрослый человек может тренироваться дважды в неделю для поддержания его нормальной физической формы Трехразовые тренировки необходимы для улучшения Вашей физической формы и уменьшения веса Идеальная частота тренировок 5 раз в неделю 3 Планирование тренировок Каждая тренировка должна состоять из трех фаз разогрев разминка непосредственно тренировка и остывание после трениров...

Страница 56: ...lbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung Service Top Sports Gilles GmbH Tel 49 0 2051 6067 0 Friedrichstrasse 55 info christopeit sport com Fax 49 0 2051 6067 44 D 42551 Velbert http www christopeit sport com by Top Sports Gilles GmbH D 42551 Velbert Germany ...

Отзывы: