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DE

INHALTSÜBERSICHT

WICHTIGE EMPFEHLUNGEN 

UND SICHERHEITSHINWEISE

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und 

wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.

Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen die

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ser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Sie irgendwelche Fra

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gen haben, können Sie sich selbstverständlich jederzeit an uns wenden.
Mit freundlichen Grüßen,

Ihre Top-Sport Gilles GmbH

Unsere  Produkte  sind  grundsätzlich  geprüft  und  entsprechen  damit 

dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbin

-

det aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1. 

Das  Gerät  genau  nach  der  Montageanleitung  aufbauen  und  nur 

die,  für  den  Aufbau  des  Gerätes  beigefügten,  gerätespezifschen  Ein

-

zelteile verwenden. Vor dem eigentlichen  Aufbau die Vollständigkeit 

der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit der Ka

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rtonverpackung anhand der Montageschritte der Montage- und Bedie

-

nungsanleitung kontrollieren.

2. 

Vor  der  ersten  Benutzung  und  in  regelmässigen  Abständen  (ca. 

alle 50 Betriebsstunden) den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und 

sonstigen Verbindungen prüfen und die zugänglichen Achsen und Ge

-

lenke mit etwas Schmiermittel behandeln, damit der sichere Betriebs

-

zustand  des  Trainingsgerätes  gewährleistet  ist.  Besonders  die  Sattel- 

und Lenkerverstellung auf festen Sitz prüfen.

3. 

Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor 

Feuchtigkeit  und  Nässe  schützen.  Bodenunebenheiten  sind  durch 

geeignete Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vo

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rhanden, durch dafür vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes aus

-

zugleichen. Der Kontakt mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschliessen.

4. 

Sofern  der  Aufstellort  besonders  gegen  Druckstellen,  Ver

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schmutzungen  und  ähnliches  geschützt  werden  soll,  eine  geeignete, 

rutschfeste  Unterlage  (z.B.  Gummimatte,  Holzplatte  o.ä.)  unter  das 

Gerät legen.

5. 

Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 

Metern um das Gerät entfernen.

6. 

Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel 

und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten 

bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen 

am Gerät sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.

7.  ACHTUNG!

 Systeme der Herzfrequenzüberwachung können unge

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nausein.  Übermäßiges  Trainieren  kann  zu  ernsthaftem  gesundheitli

-

chem Schaden oder zum Tod führen. Vor der Aufnahme eines gezielten 

Trainings  ist  daher  ein  geeigneter  Arzt  zu  konsultieren.  Dieser  kann 

defnieren  welcher  maximalen  Belastung  (Puls,  Watt,  Trainingsdauer 

u.s.w.) man sich aussetzen darf und genaue Auskünfte bzgl. der richti

-

gen Körperhaltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung 

geben.  Es  darf  nicht  nach  schweren  Malzeiten  trainiert  werden.  Es 

ist  zu  beachten,  dass  dieses  Gerät  nicht  für  therapeutische  Zwecke 

geeignet ist.

8. 

Mit  dem  Gerät  nur  trainieren  wenn  es  einwandfrei  funktioniert. 

Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. 

ACH

-

TUNG!

 Sollten Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiss wer

-

den ersetzen sie diese umgehend und sichern sie das Gerät gegen Be-

nutzung solange es noch nicht in Stand gesetzt wurde.

9. 

Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position 

bzw.  die  markierte,  maximale  Einstellposition  und  ordnungsgemässe 

Sicherung der neu eingestellten Position achten.

10. 

Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät 

nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden, und die 

Trainings leistung sollte insgesamt 90 Min./tägl. nicht überschreiten.

11. 

Es  sind  Trainingskleidung  und  Schuhe  zu  tragen  die  für  ein 

Fitness-Training  mit  dem  Gerät  geeignet  sind.  Die  Kleidung  muss  so 

beschaffen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während 

des Trainings nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten 

passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss 

einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.

Achtung:

Vor Benutzung

Bedienungs-

anleitung lesen!

12. ACHTUNG!

  Wenn  Schwindelgefühle,  Übelkeit,  Brustschmerzen 

und andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Trai

-

ning abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.

13. 

Generell  gilt,  dass  Sportgeräte  kein  Spielzeug  sind.  Sie  dürfen 

daher  nur  bestimmungsgemäss  und  von  entsprechend  informierten 

und unterwiesenen Personen benutzt werden.

14. 

Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten, 

das  Gerät  nur  im  Beisein  einer  weiteren  Person,  die  eine  Hilfestel

-

lung und Anleitung geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes 

durch unbeaufsichtigte Kinder ist durch geeignete Massnahmen aus

-

zuschliessen.

15. 

Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen 

sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich 

noch bewegenden Teilen begeben oder befnden.

16. 

   

Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über 

den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an ei

-

nem  Sammelpunkt  für  das  Recycling  von  elektrischen  und  elektro

-

nischen  Geräten  abgegeben  werden.  Das  Symbol  auf  dem  Produkt, 

der  Gebrauchsanleitung  oder  der  Verpackung  weist  darauf  hin.  Die 

Werkstoffe  sind  gemäß  ihrer  Kennzeichnung  wiederverwertbar.  Mit 

der Wiederverwendung, der stoffichen Verwertung oder anderen For

-

men der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Bei

-

trag zum Schutze unserer Umwelt. Bitte erfragen Sie bei der Gemein

-

deverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle.

17. 

Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des Gerätes 

im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen sondern in 

dafür vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sam

-

melstellen abgeben.

18. 

Für  ein  geschwindigkeitsabhängiges  Training  kann  der  Bremswi

-

derstand manuell eingestellt werden und die erbrachte Leistung hängt 

von der Umdrehungsgeschwindigkeit der Pedale ab. Für ein geschwin

-

digkeitsunabhängiges  Training,  kann  der  Benutzer  eine  gewünschte 

Leistung  in  Watt  über  den  Computer  vorgeben  und  somit  ein  dreh

-

zahlunabhängig Training bei gleicher Leistung durchführen. Das Brems

-

system passt sich dabei automatisch mit dem Widerstand an die Pe

-

dalumdrehungen an, um die voreingestellte Wattleistung zu erzielen.

19. 

Das  Gerät  ist  mit  einer  24-stufigen  Widerstandseinstellung  aus

-

gestattet.  Diese  ermöglichen  eine  Verringerung  bzw.  Erhöhung  des 

Bremswiderstandes  und  damit  der  Trainingsbelastung.  Dabei  füh

-

rt das Drücken des Knopfes mit „-“ Symbol zu einer Verringerung des 

Bremswiderstandes  und  damit  der  Trainingsbelastung.  Das  Drücken 

des Knopfes mit „+“ Symbol führt zu einer Erhöhung des Bremswiders

-

tandes und damit der Trainingsbelastung.

20. 

Dieses  Gerät  ist  gemäss  der  DIN  EN  ISO  20957-1/2014  und  EN 

20957-5/2016 „H,A“ geprüft und zertifziert worden. Die zulässige maxi

-

male Belastung (=Körpergewicht) ist auf 150 kg festgelegt worden. Die 

Klassifzierung H/A sagt aus, dass dieses Gerät nur zum Heimgebrauch 

gedacht  und  gefertigt  wurde,  ausgestattet  mit  einem  Computer  mit 

hoher  Anzeigegenauigkeit  in  der  Watt  Anzeige.  Die  Abweichungsto

-

leranz liegt bei ±5W bis 50Watt and ±10% über 50Watt. Dieser Gerä

-

tecomputer  entspricht  den  grundlegenden  Anforderungen  der  EMC 

Richtlinie 2014/30 EU.

21. 

Die Montage- und Bedienungsanleitung ist als Teil des Produktes 

zu  betrachten.  Bei  Verkauf  oder  der  Weitergabe  des  Produktes  ist 

diese Dokumentation mitzugeben.

1. 

Inhaltsübersicht 

 

 

 

      2

2. 

Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise 

      2

3. 

Montageübersicht 

 

 

 

      3

4. 

Montageanleitung 

 

 

 

      4-6

5. 

Benutzung des Gerätes   

 

   

      6

6. 

Computer Anleitung 

 

 

 

      7-8

7. 

Pulsmessung   

 

 

 

      8

8. 

Kinomap APP   

 

 

 

      9

9. 

Reinigung, Wartung und Lagerung / Störungsbeseitigung    10

10. 

Garantiebestimmungen   

 

 

      10

11. 

Trainingsanleitung / Aufwärmübungen (Warm Up) 

      11

12. 

Stückliste - Ersatzteilliste   

 

 

      12-13

13. 

Notizen 

 

 

 

 

      58

14. 

Explosionszeichnung  

 

 

 

      59

Содержание 2001

Страница 1: ...0 Seite 2 13 GB Assembly and exercise instructions Order No 2001 E 1000 Page 14 24 F Notice de montage et d utilisation No de commande 2001 E 1000 Page 25 35 NL Montage en bedieningshandleiding Bestellnummer 2001 E 1000 Pagina 36 46 RU Инструкция по монтажу и эксплуатации заказа 2001 E 1000 CTP 47 57 ...

Страница 2: ...B Länge während des Trainings nicht hängen bleiben kann Die Trainingsschuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt werden grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen Achtung Vor Benutzung Bedienungs anleitung lesen 12 ACHTUNG Wenn Schwindelgefühle Übelkeit Brustschmerzen und andere abnormale Symptome wahrgenommen werden das Trai ning abbrechen und an eine...

Страница 3: ...3 DE MONTAGEÜBERSICHT ASSEMBLY OVERVIEW APERÇU DE L ASSEMBLÉE MONTAGE OVERZICHT ОБЗОР АССАМБЛЕЯ DE GB F NL RU ...

Страница 4: ... sind aus der Richtung zu sehen wenn man auf dem Ge rät sitzt und trainiert Die rechte Pedale 42R muss im Uhrzeigersinn und die linke Pedale 42L entgegen dem Uhrzeigersinn eingedreht werden 1 Das Sattelstützrohr 20 in die dafür vorgesehe ne Aufnahme des Grundrahmens 71 stecken Die gewünschte Position mittels eindrehen des Schnell verschlusses 18 sichern Achtung Zum Eindrehen des Schnellverschluss ...

Страница 5: ...g herausschauen Schrauben Sie den Computer 1 in dieser Position mittels der Schrauben 74 an der Computerhalterung 9 fest ohne ein Kabel dabei einzuquetschen 3 Entnehmen Sie die Befestigungsschrauben 11 aus dem Stützrohr 9 Bild 1 Führen Sie den Len ker 2 zur geöffneten Lenkeraufnahme am Stützrohr 9 und stecken Sie die Pulskabel 72 in die entspre chenden Anschlussbuchsen des Computers 1 ein 4 Stecke...

Страница 6: ...ENUTZUNG DES GERÄTES für die Haltung des oberen Körperbereichs verantwortlich Ist die Len kereinstellung horizontal gewählt so erhält man eine sportliche Körper haltung Mit jeder weiteren Schrägstellung zum Körper hin wird eine entspanntere Haltung eingestellt Zur Verstellung des Lenkers lösen Sie einfach die Lenkerschraube bis sich der Lenker in die gewünschte Posi tion bringen lässt und ziehen S...

Страница 7: ...tigen durch Drücken der F Taste Die Vorgabewer te wie Zeit Entfernung Kalorien und Puls in dem ausgewählten Pro gramm können durch die F Taste aufgerufen und mittels der Tasten verändert werden 3 Wenn das Programm und die Vorgabewerte eingestellt sind START STOP Taste drücken um das Training zu beginnen 4 Erneutes Drücken der START STOP Taste beendet oder unterbricht das Programm 5 Der Computer sc...

Страница 8: ...e wünschten Widerstand beim ersten Balken mittels der Tasten ein und bestätigen Sie die Eingabe mittels der F Taste Gehen Sie so für alle 16 Balken vor und starten Sie nach letzter Balkeneingabe das Pro gramm mittels der START STOP Taste Aufrufen der Vorgabemöglich keiten ZEIT ENTFERNUNG KALORIEN PULS durch Unterbrechen des Programmes mittels der START STOP Taste Drücken der F Taste Um Vorgabefunk...

Страница 9: ...ern aufgezeichnet und 200 000 km von kumulierten Spuren zum Radfahren Laufen oder Rudern für derzeit ca 270 000 Mitglieder aus aller Welt Herunterladen der APP und Verbindung Scannen Sie den nebenstehenden QR Code mit Ihrem Smartphone Tablet oder Verwenden Sie die Suchfunktion beim Playstore Android oder APP Store IOS um die Kinomap APP herunterzuladen Registrie ren Sie sich und folgen Sie den Anw...

Страница 10: ...elschlitten in Richtung Lenker und das Sattelstützrohr so tief wie möglich in den Rahmen hinein Wählen Sie einen trocke nen Lagerort im Haus und geben Sie etwas SprühÖl an die Pedalkugellager links und rechts an das Gewinde der Lenkerbefestigungsschraube sowie an den Schnellverschlusses Decken Sie das Gerät ab um es vor Verfärbungen durch evtl Sonneneinstrahlung und Staub zu schützen 3 Wartung Wir...

Страница 11: ...ch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich Danach sollte das eigent liche Training Trainings Phase beginnen Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden daß sich der Puls im Bereich zwischen 70 und 85 des Maximalpulses befndet Um den Kreis lauf nach der Trainings Phase zu unterstütz...

Страница 12: ... bis zu einem Körpergewicht von max 150 kg Art Nr Stellmaße cm Gerätegewicht kg Trainingsplatzbedarf m2 Stand der technische Daten 2001 36 2 5 L 105 x B 55 x H 140 28 08 2020 0 5 10 15 20 25 30 40 50 60 70 80 90 100 Top Sports Gilles GmbH Friedrichstraße 55 42551 Velbert Telefon 49 0 20 51 60 67 0 Telefax 49 0 20 51 60 67 44 e mail info christopeit sport com www christopeit sport com Abb Nr Bezeic...

Страница 13: ...1501 17 BT 57 Generator 1 55 99 36 1501 18 BT 58 Sicherungsclip C12 3 57 36 9805 36 BT 59 Spannbügelfeder 1 61 36 1501 19 BT 60 Akku Fach 1 1 36 1501 10 BT 61 Spannbügel 1 71 33 1501 10 SI 62 Spannrollen 40 1 61 36 9119 26 BT 63 Kugellager 6000 2 62 39 9998 64 Motor 1 73 36 2001 07 BT 65 Distanzstück 10x14x3 1 61 39 10498 66 Schraube M8x20 1 61 71 39 10095 67 Fußkappe höhenverstellbar 2 68 36 1501...

Страница 14: ... be such that they can not catch during training due to their shape e g length Your training shoes should be appropriate for the trainer must support your feet firmly and must have non slip soles 12 WARNING If you notice a feeling of dizziness sickness chest pain or other abnormal symptoms stop training and consult a doctor 13 Never forget that sports machines are not toys They must there fore onl...

Страница 15: ...are specified as viewed seated on the machine during training and the right pedal R should be threaded on clockwise The left pedal L should be threaded on counter clockwise Attach the front and rear stabilizer 68 85 to main frame 71 Attach the pedals 42L 42R to pedal cranks 41L 41R STEP 1 STEP 2 1 Insert the saddle support 20 into the provid ed holder of the main frame 71 and secure at the desired...

Страница 16: ... support 9 insert the ready cable con nection into the tube of handlebar support 9 and place the pulse cable 72 into direction of handlebar connection point Then attach the computer 1 with the screws 74 without squeezing a cable 3 Take off the screws 11 from handlebar support 2 and guide the preassembled handlebar unit 2 to the handlebar post 9 Drawing 1 Connect the pulse cables 72 with associated...

Страница 17: ...ic posture With each further step towards the body you ad just a more relaxed attitude To adjust the handlebar simply loosen the screw handlebar until the handlebar can brought into the desired posi tion and tighten them after adjustment again firmly To avoid any problems such as back knee pain or numbness in the feet through bad seat position on the bike the maintenance of a pro per adjustment of...

Страница 18: ...hanged by using the keys 3 When the program and the default values are set press the START STOP key to start training 4 Pressing the START STOP key again ends or interrupts the program 5 The computer switches off automatically approx 4 minutes after the end of the training All values reached up to that point are save until the device is switched off and you can continue training based on these val...

Страница 19: ...keys The default setting for the WATT value is 100 the value can be changed from 10 to 350 watts in 5 watt steps The WATT value is set with the keys The entered WATT value remains independent of the pedal speed constant through automatic adjust ment of resistance Use the START STOP key to start the watt program 5 PERSONAL individual programs When selecting the program select the PERSONAL category ...

Страница 20: ...d by athletes and 200 000 km of accumulated tracks for cycling running or rowing for currently approx 270 000 members from all over the world Download the app and connect Scan the adjacent QR code with your smartphone tablet or use the search function at the Playstore Android or APP Store IOS to down load the Kinomap APP Register and follow the instructions in the APP Activate Bluetooth on the sma...

Страница 21: ...user Free area in mm Training area and security area rotating 60cm If you cannot solve the problem with the following information please contact the authorized service center TROUBLESHOOTING Problem Possible Cause Solution Computer does not switch on after start cycling Generator voltage missing base on not well plugged connection Check the plug connections at computer and inside of handlebar supp...

Страница 22: ...ygen intake should be raised slowly in the warm up phase This can be done with gymnastic exercises lasting five to ten minutes Then the actual training training phase should begin The training ex ertion should be relatively low for the first few minutes and then raised over a period of 15 to 30 minutes such that the pulse rate reaches the region of between 70 to 85 of the maximum pulse rate In ord...

Страница 23: ... 0 Telefax 49 0 20 51 60 67 44 e mail info christopeit sport com www christopeit sport com Art Nr 36 2 5 L 105 x B 55 x H 140 Space requirement approx cm Items weight kg Exercise space approx m2 Technical data Issue ECOENERGY own power generation due to generator no charger no battery needed location independent ecologically electricity storage Illustration No Designation Dimension mm Quantity Att...

Страница 24: ... 1 55 99 36 1501 18 BT 58 Safety clip C12 3 57 36 9805 36 BT 59 Idle wheel spring 1 61 36 1501 19 BT 60 Accumulator box 1 1 36 1501 10 BT 61 Idle wheel bracket 1 71 33 1501 10 SI 62 Idle wheel 40 1 61 36 9119 26 BT 63 Bearing 6000 2 62 39 9998 64 Motor 1 73 36 2001 07 BT 65 Sleeve 10x14x3 1 61 39 10498 66 Screw M8x20 1 61 71 39 10095 67 End cap height adjustable 2 68 36 1501 21 BT 68 Rear stabiliz...

Страница 25: ...res d entraî nement doivent être choisies en fonction de l appareil doivent sys tématiquement bien tenir le pied et posséder une semelle antidéra pante 12 RESPECT Si des sensations de vertige des nausées des douleurs dans la poitrine ou d autres symptômes anormaux se font sentir arrê ter l entraînement et consulter un médecin adapté Respect Avant utilisation Lisez les instruc tions d utilisation 1...

Страница 26: ...un L 2 Montez les pédales 42R 42L sur les bras de ma nivelle 41L 41R Attention La direction de visée est à droite et à gauche lorsque l on est assis sur l ap pareil et que l on s entraîne Veillez à visser la pédale droite 42R dans le sens des aiguilles d une montre et la pédale gauche 42L dans le sens inverse des ai guilles d une montre 1 Insérez le tube de la selle 20 dans le support prévu à cet ...

Страница 27: ...le câbles de pouls 72 sur la direction de connexion de gui don et vissez l ordinateur 1 sur le tube de support de guidon 9 a l aide des vis 74 Veillez à ce que les liaisons entre les câbles établis lors de la phase 1 ne soient pas écrasées 3 Retirer des vis 11 a tube de support de guidon 9 Dessin 1 et dirigez le guidon 2 vers le logement ouvert du guidon au niveau du tube support 9 et fermez le au...

Страница 28: ...fin que vous obteniez une posture athlétique À chaque nouvelle inclinaison vers le corps une attitude plus détendue est ajusté Pour régler le guidon il suffit de desserrer la vis jusqu à ce que le guidon peut être amené dans la position désirée et serrez les après ajustement de nouveau fermement MONTER UTILISER DESCENDRE Pour des problèmes tels que maux de dos genou ou engourdissement dans les pie...

Страница 29: ...EL H R C et confirmez en ap puyant sur la touche F Les valeurs par défaut telles que le temps la distance les calories et le pouls dans le programme sélectionné peu vent être appelées avec la touche F et modifiées à l aide des touches 3 Lorsque le programme et les valeurs par défaut sont définis Appuy ez sur le bouton START STOP pour démarrer l entraînement 4 Une nouvelle pression sur le bouton ST...

Страница 30: ... la valeur peut être mo difiée de 10 à 350 watts par pas de 5 watts La valeur WATT est définie avec les boutons La valeur WATT entrée reste constante quelle que soit la vitesse de pédalage grâce au réglage automatique de la résis tance Utilisez le bouton START STOP pour démarrer le programme en watts 5 PERSONNEL programmes individuels Lors de la sélection du programme sélectionnez la catégorie PER...

Страница 31: ... 100 000 vidéos enregistrées par des athlètes et 200 000 km de pistes cumulées pour le cyclisme la course à pied ou l aviron pour environ 270 000 membres du monde entier Téléchargez l APP et connectez vous Scannez le code QR adjacent avec votre smartphone tablette ou utilisez la fonction de recherche sur le Playstore Android ou l APP Store IOS pour télécharger l application Kinomap Inscrivez vous ...

Страница 32: ...té cor rectement Visser les capteurs cardiaques tactiles et vérifier l Les connec teurs sont correctement et que le câble d éventuels dommages 1 Nettoyage Utilisez uniquement un chiffon humide pour le nettoyage Attention Ne jamais utiliser de benzène de diluant ou autre agents de nettoyage agressifs pour le nettoyage de surface comme ce les dommages causés L appareil est uniquement pour un usage d...

Страница 33: ...ble en effectuant de la gymnastique pendant cinq à dix minutes L entraînement proprement dit phase d entraînement devant com mencer ensuite Choisir une faible résistance pendant quelques mi nutes puis accroître entre 15 et 30 minutes de sorte que le pouls se situe entre 70 et 85 de son maximum Afin de faciliter la circulation après la phase d entraînement et d évi ter des courbatures ou des muscle...

Страница 34: ...e de formation m2 36 2 5 L 105 x B 55 x H 140 28 08 2020 0 5 10 15 20 25 30 40 50 60 70 80 90 100 Top Sports Gilles GmbH Friedrichstraße 55 42551 Velbert Telefon 49 0 20 51 60 67 0 Telefax 49 0 20 51 60 67 44 e mail info christopeit sport com www christopeit sport com ECOENERGY propre électricité grâce à la technologie de générateur Pas d alimentation pas de batterie néces saire Lieu indépendante ...

Страница 35: ...36 9805 36 BT 59 Serrage d étrier magnétique 1 61 36 1501 19 BT 60 Compartiment d Accu 1 1 36 1501 10 BT 61 Étrier de serrage 1 71 33 1501 10 SI 62 Roulement de serrage 40 1 61 36 9119 26 BT 63 Roulement à billes 6000 2 62 39 9998 64 Servomoteur 1 73 36 2001 07 BT 65 Pièce d écartement 10x14x3 1 61 39 10498 66 Vis M8x20 1 61 71 39 10095 67 Capuchons de tube de pied arrière réglable en hauteur 2 68...

Страница 36: ...jd mag niet hoger dan 90 min dagelijks 11 Er moeten trainingskledij en schoenen gedragen worden die voor een fitnesstraining met het toestel geschikt zijn De kleding moet zo danig zijn dat deze omwille van de vorm bijvoorbeeld lengte ervan Gevaar Voor gebruik Lees de gebruik saanwijzing tijdens de training niet kan blijven hangen De trainingschoenen moe ten in overeenstemming met het trainingstoes...

Страница 37: ... pedalen 42L 42R op de krukarmen 41L 41R Opgepast links en rechts zijn te zien van uit de richting wanneer men op het toestel zit en traint Het rechter pedaal 42R moet in de richting van de wijzers van de klok en het linker pedaal 42L in tegenovergestelde richting van de wijzers de klok ingedraaid worden 1 Plaats de zadelsteunbuis 20 en nu in de bijbe horende buis van het onderstel 71 Stel de gewe...

Страница 38: ...er en schroev de computer 1 op de stuurbuis 9 vast door middel van den schroeven 74 zonder de kabel daarbij de beschadigen 3 Verwijder de schroeven 11 uit de stuurbuis 9 Tekening 1 Voer het stuur 2 door de geopen de stuurhouder op de stuurbuis 9 en en sluit u de stuurhouder over het stuur 2 Verbind de polska bels 72 met de desbetreffende aansluiting van de computer 1 4 Plaats de voorste stuur bekl...

Страница 39: ...ng Bij elke verdere scheefstand naar het lichaam wordt een meer ontspannen houding aangepast Om het stuur te passen gewoon draai de schroef los stuur op tot de in de gewenste stand kan worden gebracht en draai ze na aanpassing op nieuw stevig OPSTAPPEN GEBRUIKEN AFSTAPPEN Om problemen zoals rug knie pijn of gevoelloosheid in de voeten voorkomen door een gebrek aan zitpositie op de fiets het behoud...

Страница 40: ... WATT PERSONEEL H R C en bevestig door op de F toets te drukken De standaardwaarden zoals tijd afs tand calorieën en hartslag in het geselecteerde programma kunnen worden opgeroepen met de F toets en gewijzigd met de toetsen 3 Als het programma en de standaardwaarden zijn ingesteld Druk op de START STOP knop om de training te starten 4 Door nogmaals op de START STOP toets te drukken wordt het pro ...

Страница 41: ...s 100 de waarde kan wor den gewijzigd van 10 tot 350 watt in stappen van 5 watt De WATT waarde wordt ingesteld met de knoppen De ingevoerde WATT waarde blijft constant ongeacht de trapsnelheid door de weerstand automatisch aan te passen Gebruik de START STOP knop om het watt programma te starten 5 PERSONEEL individuele programma s Selecteer bij het selecteren van het programma de categorie PERSO N...

Страница 42: ...ie zijn opgenomen door atleten en 200 000 km verzamelde tracks voor fietsen hardlopen of roeien voor momenteel ongeveer 270 000 leden van over de hele wereld Download de APP en maak verbinding Scan de naastliggende QR code met je smartphone tablet of gebruik de zoekfunctie in de Playstore Android of APP Store IOS om de Ki nomap APP te downloaden Registreer en volg de instructies in de APP Activeer...

Страница 43: ...te aansluiting op de computer Geen hartslagindicatie Pols sensor is niet goed aangesloten Schroef de handsensoren en controleer het Zijn de connectors goed zitten en de kabel voor de mogelijke schade 1 Reiniging Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen Let op Gebruik nooit benzeen thinner of andere agressieve reinigingsmiddelen voor opper vlaktereiniging als deze Schade veroorzaakt Het a...

Страница 44: ...ikt door vijf tot tien minuten lang gymnastiekoefe ningen te doen Daarna moet de eigenlijke training trainingsfase beginnen De trai ningsbelasting moet de eerste minuten laag zijn en dan gedurende een periode van 15 tot 30 minuten zo toenemen dat de hartslag zich tus sen de 70 en 85 van de maximale hartslag bevindt Om de bloedsomloop na de trainingsfase te ondersteunen en om spierpijn of verrekte ...

Страница 45: ...ngeveer cm Gewicht van het product ca kg Training ruimte m2 36 2 5 L 105 x B 55 x H 140 28 08 2020 0 5 10 15 20 25 30 40 50 60 70 80 90 100 Top Sports Gilles GmbH Friedrichstraße 55 42551 Velbert Telefon 49 0 20 51 60 67 0 Telefax 49 0 20 51 60 67 44 e mail info christopeit sport com www christopeit sport com ECOENERGY eigen elektriciteit via de generator technologie Geen voeding geen batterij nod...

Страница 46: ...rator 1 55 99 36 1501 18 BT 58 Vastzetring C12 3 57 36 9805 36 BT 59 Spanbeugelveer 1 61 36 1501 19 BT 60 Accu deksel 1 1 36 1501 10 BT 61 Spanbeugel 1 71 33 1501 10 SI 62 Spanrol 40 1 61 36 9119 26 BT 63 Kogellager 6000 2 62 39 9998 64 Motor 1 73 36 2001 07 BT 65 Afstandsstuk 10x14x3 1 61 39 10498 66 Schroef M8x20 1 61 71 39 10095 67 Voetkappe met hoogtecompensatie 2 68 36 1501 21 BT 68 Achterste...

Страница 47: ...о время тренировки Следует подбирать тре нировочную обувь которая подходит к тренажеру обеспечивает устойчивость для ног и имеет нескользящую подошву Внимание Перед использованием Прочитайте инструкцию по эксплуатации 12 ВНИМАНИЕ Если возникнут головокружение тошнота боли в груди и другие аномальные симптомы прервать тренировку и об ратиться к соответствующему врачу 13 Следует принципиально учесть...

Страница 48: ... по часовой стрелке а левая педаль 42L против часовой стрелки 1 Вставить опорную трубу седла 20 в пред усмотренное для этого крепление на основной раме 71 и зафиксировать с помощью быстро действующего затвора 18 Внимание При за кручивании быстродействующего затвора 18 резьбовое отверстие в основной раме 71 и одно из отверстий в опорной трубе седла 20 долж ны находиться друг над другом Также обрати...

Страница 49: ...ление 9 обратите внимание на то чтобы кабельное соединение не защемлялось и крепко прикрутите компьютер 1 с помощью болтов 74 Кабель импульс 72 может болтаться вперед 3 Снять винты 11 из опорной трубы 9 Рису нок 1 Подведите руль 2 к открытому крепле нию руля на опорной трубе 9 и закройте крепле ние руля над рулем 2 4 Наденьте защитный кожух руля 4 на руль 2 и закрепите руль 2 в желаемой позиции на...

Страница 50: ...ние верхней части тела При горизонтальном положении руля тело принимает спортивное положение При любом другом поло ПОЛЬЗОВАНИЕ ТРЕНАЖЕРОМ жении руля тело принимает более расслабленное положение Для изменения положения руля ослабьте быстродействующий затвор измените положение руля и снова крепко заверните быстродей ствующий затвор Чтобы предотвратить возможные боли в коленях и в спине из за неправи...

Страница 51: ...ПРОГРАММА P1 P12 ФИТНЕС ВАТТ ШТАТ СОТРУДНИКОВ H R C и подтвердите нажав клавишу F Значения по умолчанию такие как время расстояние калории и пульс в выбранной программе можно вызвать с помощью клавиши F и изменить с помощью клавиш 3 Когда программа и значения по умолчанию установлены нажмите кнопку START STOP чтобы начать тренировку 4 Повторное нажатие кнопки START STOP завершает или прерывает про...

Страница 52: ...0 Вт с шагом 5 Вт Используйте кнопки чтобы установить значение WATT Введенное значение WATT остается постоянным независимо от скорости вращения педалей за счет автоматической регулировки сопротивления Используйте кнопку START STOP чтобы запустить программу измерения мощности 5 PERSONAL индивидуальные программы При выборе программы выберите категорию PERSONAL с помощью клавиш и подтвердите клавишей...

Страница 53: ...Таким образом приложение содержит около 100 000 видеороликов записанных спортсменами и 200 000 км накопленных треков для езды на велосипеде бега или гребли для примерно 270 000 участников со всего мира Загрузите приложение и подключитесь Отсканируйте соседний QR код своим смартфоном планшетом иливоспользуйтесь функцией поиска в Playstore Android или APP Store IOS чтобы загрузить приложение Kinomap...

Страница 54: ...ере Нет индикации пульса Датчик пульса неправильно подключен Открутите датчики пульса и проверьте штекерные соединения проверьте кабель на повреждение 1 Чистка Для чистки используйте чистую влажную салфетку Внимание Никогда не используйте для чистки бензин разбавитель или другие агрессивные чистящие средства которые могут повредить поверхность Тренажер предназначен только для домашнего использован...

Страница 55: ...рева Выполняйте гимнастические упражнения в течение 5 10 минут Затем приступайте к основной фазе тренировки Нагрузка должна быть относительно низкой в первые несколько минут а затем возрастать в течение 15 30 минут чтобы частота пульса была в пределах 70 85 от максимальной Для того чтобы поддержать циркуляцию крови после основной фазы тренировки предупредить возникновение болей или напряжения в мы...

Страница 56: ...L 105 x B 55 x H 140 28 08 2020 0 5 10 15 20 25 30 40 50 60 70 80 90 100 Top Sports Gilles GmbH Friedrichstraße 55 42551 Velbert Telefon 49 0 20 51 60 67 0 Telefax 49 0 20 51 60 67 44 e mail info christopeit sport com www christopeit sport com ECOENERGY Генерирование электроэнергии с помощью технологии генератора Питания от сети не требуется Незавимимое местоположение Экологический Сохранение элек...

Страница 57: ...8 BT 58 Стопорное кольцо C12 3 57 36 9805 36 BT 59 Хомут магнита Пружина 1 61 36 1501 19 BT 60 Отсек для аккумулятор 1 1 36 1501 10 BT 61 Натяжной хомут 1 71 33 1501 10 SI 62 Натяжной ролик 40 1 61 36 9119 26 BT 63 Шарикоподшипник 6000 2 62 39 9998 64 Серводвигатель 1 73 36 2001 07 BT 65 Промежуточное тело 10x14x3 1 61 39 10498 66 Болт M8x20 1 61 71 39 10095 67 Колпачок ножки регулируемая по высот...

Страница 58: ...58 NOTIZEN NOTES REMARQUES OPMERKINGEN ЗАМЕТКИ ...

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Страница 60: ... Service Abteilung Internet Service und Ersatzteilportal www christopeit service de 08 2020 Druckfehler vorbehalten Top Sports Gilles GmbH Friedrichstrasse 55 D 42551 Velbert Tel 49 0 2051 6067 0 Fax 49 0 2051 6067 44 info christopeit sport com http www christopeit sport com by Top Sports Gilles GmbH D 42551 Velbert Germany ...

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