Caremaxx 30501, Руководство пользователя

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et les doigts. Il s’agit de la solution
la plus confortable lorsque vous vous
trouvez ce faisant couché(e) sur le dos.
Les pierres pour le corps peuvent
notamment être utilisées pour le
massage de la nuque, des épaules,
du visage et le long de la colonne
vertébrale.
• Les pierres de paume peuvent être
utilisées au mieux lorsque vous vous
trouvez dans la position du lotus.
Maintenez vos jambes croisées et votre
dos droit. Placez vos mains sur vos
genoux ou vos cuisses avec la paume
vers le haut. Tenez une pierre de
paume chaude dans chaque main. Dans
cette position, vous pouvez réaliser
des exercices de détente comme par
exemple des exercices respiratoires.
• La grosse pierre de massage est
destinée au massage du corps. Cette
pierre est notamment idéale pour
des surfaces plus grandes comme le
dos et les cuisses. Utilisez également
de l’huile de massage dans ce cas.
Testez au préalable un peu d’huile
de massage pour vous assurer de ne
présenter aucune hypersensibilité.
• La grosse pierre de bien-être est
également parfaite pour les grandes
surfaces. En raison de ses grandes
dimensions, elle conserve longtemps
la chaleur et est particulièrement
adaptée pour réchauffer certaines
zones spécifiques du corps.
• Les pierres moyennes de bien-être
conviennent pour le visage, le ventre,
le dos et les jambes. Avec ces pierres,
vous pouvez facilement masser des
zones inégales du corps.
Après avoir préparé les pierres, vous
pouvez tout d’abord de préférence
déposer quelques pierres sur et près
du corps de la personne. Ces pierres
permettent au corps de s’habituer à la
chaleur et apportent une certaine détente.
Ensuite, le corps est enduit d’huile de
massage pour que les pierres glissent
bien sur la peau. Commencez toujours un
massage par des mouvements droits. Lors
du mouvement droit, les pierres chaudes
glissent de manière décontractée sur la
peau, de manière à ce que toute la surface
des pierres soit en contact avec le corps.
Suivez les rondeurs du corps et essayez de
bouger de manière rythmée et fluide. Vous
pouvez effectuer de longs mouvements
droits, par exemple des épaules vers le bas
du dos ou le long des membres. Ensuite,
vous pouvez effectuer des mouvements
circulaires. Déplacez les Hot Stones par
des mouvements circulaires pour couvrir
une zone plus étendue. Pour un effet plus
léger, vous pouvez également travailler
avec les petites Hot Stones, au lieu de la
pierre plus grosse.
Lors d’un massage complet du corps, il est
conseillé de commencer par le dos.
Le ventre est la partie la plus vulnérable du
corps. Par conséquent, n’y exercez pas une
trop forte pression et utilisez une forme de
contact assez douce, de manière à ce que
les muscles du ventre ne se contractent
pas dans un réflexe de protection.
Un massage du visage à l’aide des Hot
Stones favorise la circulation sanguine
et l’évacuation des toxines. Dans ce cas,
utilisez les petites Hot Stones.