157
FR
P08 – fréquence cardiaque cible :
Vous pouvez définir
manuellement la fréquence cardiaque cible. L'intensité
de l'entraînement est déterminée par la détection
de la fréquence cardiaque pendant l'exercice. Vous
pouvez modifier la vitesse en fonction de l'intensité
d'entraînement souhaitée. Avec le même programme,
la machine peut simuler le parcours de grimpeur en
modifiant la pente et en intensifiant l'entraînement..
P09 – combustion des graisses
: Calculez votre
fréquence cardiaque en fonction de votre âge et de
votre poids. Déterminez l'intensité de l'exercice en
maintenant la fréquence cardiaque à 60 72% au-dessus
de la valeur cible. Vous pouvez modifier la vitesse et
l'inclinaison en fonction de votre fréquence cardiaque.
Augmentez le niveau d'entraînement et de défi dans
le même mode d'exercice en changeant la vitesse et
l'inclinaison.
P10 – Cardiotraining
: Calculez votre fréquence
cardiaque en fonction de votre âge et de votre poids.
Déterminez l'intensité de l'exercice en maintenant
la fréquence cardiaque dans la plage de 72 à 85%
au-dessus de la valeur cible. Vous pouvez modifier la
vitesse et l'inclinaison en fonction de votre fréquence
cardiaque. Augmentez le niveau d'entraînement et de
défi dans le même mode d'exercice en changeant la
vitesse et l'inclinaison.
P11 – fréquence cardiaque grimpeur
: Vous pouvez
définir la fréquence cardiaque cible et laisser le
système déterminer le niveau d'exercice en mesurant
la fréquence cardiaque à 65% / 75% / 80% de la
fréquence cardiaque cible. Vous pouvez modifier la
vitesse et l'inclinaison en fonction de votre fréquence
cardiaque cible. Augmentez le niveau d'entraînement
et de défi dans le même mode d'entraînement en
changeant de vitesse et d'inclinaison.
