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RECETAS PARA LA JARRA
SALSA DE MANGO
Ingredientes:
•
½ cebolla roja, pelada (cortada en trozos de
2,5 cm)
•
1 jalapeno, cortado por la mitad y sin semillas
•
1 ½ taza y media de cilantro fresco
•
1 cucharadita de zumo de lima o limon
•
2 mangos semi maduros, sin semillas, pelado
(cortada en trozos de 2,5 cm)
Coloque todos los ingredientes en la batidora, en el
orden indicado y cierre la tapa.
Si está disponible use el programa de picado o use la
pulsación con una velocidad máxima de 6-9 tiempos.
Haga una pequeña pausa después de cada pulsación.
COMIDA PARA BEBÉS
Ingredientes:
•
2 tazas (o 7 oz) de zanahorias
•
1 taza (o 3,5 oz) de ternera cocinada
•
2 tazas (o 7 oz) de patatas
•
1 ½ taza y media (12 fl. oz) de agua
Todos los ingredientes deben estar cocinados,
pelados y cortados en trozos de 1 inch. También se
pueden cocinar al vapor verduras peladas.
Coloque todos los ingredientes en la batidora, en el
orden indicado y cierre la tapa. Bata durante
50 a 60 segundos a la velocidad max.
SMOOTHIE DE MANGO, PIÑA Y FRUTA
DE LA PASIÓN
1 racion (1 ¼ vaso o 10 fl. oz)
Ingredientes:
•
2,5 oz de pina (cortada en trozos de 1 inch)
•
3 oz de mango maduro (cortado en trozos
de 1 inch)
•
½ fruta de la pasion
•
De 1 a 3 albaricoques (cortados en trozos
de ½ inch)
•
½ taza (5 fl. oz.) de zumo de naranja recien
exprimido
Coloque todos los ingredientes en la batidora, en el
orden indicado y cierre la tapa. Bata durante
40 a 60 segundos a la velocidad max o use el
programa smoothie si está disponible.
MARGARITA
Ingredientes:
•
½ taza (o 4 fl. oz.) de sirope de naranja
•
½ taza (o 4 fl. oz.) de zumo de lima
•
¼ de taza de azucar
•
¾ de taza (o 6 fl. oz.) de agua
•
10 cubitos de hielo
Coloque todos los ingredientes en la batidora, en el
orden indicado y cierre la tapa.
Use el programa para triturar hielo si está
disponible, o use la pulsación con una velocidad
máxima de 8-15 tiempos. Haga una pequeña pausa
después de cada pulsación para que los cubitos de
hielo vuelvan a la cuchilla.
GUACAMOLE
Ingredientes:
•
¼ de cebollas peladas y cortadas
•
1 taza de hojas de cilantro fresco
•
1 tomate mediano, en cuartos
•
2 aguacates maduros, pelados, sin semilla,
cortados en trozos de 1 inch
•
¼ de taza de zumo de limon
•
¼ de taza de aceite de girasol
•
1 cucharadita de sal
•
¼ de taza de yogur
Coloque todos los ingredientes (excepto el tomate)
en la batidora, en el orden indicado y cierre la tapa.
Si está disponible use el programa de picado o use
la pulsación con una velocidad máxima de 6-9
tiempos. Haga una pequeña pausa después de
cada pulsación.
RECETAS PARA EL ACCESORIO
SMOOTHIE2GO
SMOOTHIE ENERGÉTICO
Ingredientes:
•
1 taza de uvas rojas
•
½ pera sin semillas
•
⅛ taza de nueces
•
2 manojos de brotes verdes de primavera
•
½ platano
•
½ taza (o 4 fl. oz.) de agua
Coloque todos los ingredientes en el vaso, en el
orden indicado. Bata durante 50 segundos a la
velocidad max o use el programa smoothie si está
disponible.
BATIDO DE PROTEÍNAS
Ingredientes:
•
8 fl. oz. de leche desnatada
•
⅓ platano (cortado en trozos de 1 inch)
•
½ taza de copos de avena
•
2 cucharadas de polvo de proteinas
•
⅓ taza de almendras
Coloque todos los ingredientes en el vaso, en el
orden indicado. Cierre el vaso y agítela para mezclar
bien el líquido y el polvo.
Bata durante 50 segundos a la velocidad max o use
el programa smoothie si está disponible.
Cuando prepare batidos de proteinas utilizando
unicamente polvos y liquidos, utilice la jarra.
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