13
Gebruik programma’s:
Na het inschakelen toont de monitor hoofdprogram, Wacht tot u een programma selecteerd
en u kunt starten
Handmatig:
In manual mode, de gebruiker is vrij in keuze van niveau op ieder punt van de oefening.
1. Druk “program’ knop om programma te kiezen (p1-p8).
2. Druk ”set” knop om de “manual” selectie te bevestigen.
3. Start met roeien om uw training te beginnen.
Programma
Er zijn 5 pre-set programma’s beschikbaar om uit te kiezen.
1. Druk “program” knop om uw programma te kiezen (P2~P6).
2. Druk “set” knop om uw keuze te bevestigen.
3. Druk “display mode” knop om in tijd te komen.
4. de waarde “00:00” zal knipperen in het “time” venster.
5. Druk “+” of “-“ knop om tijd in te stellen.
6. Druk ‘set” om instelling te bevestigen.
7. Begin te roeien
H.R.C. (Heart Rate Control):
Het HRC programma werkt automatisch door meting van uw hartslag als u een borstbandzender
draagt.
Is uw hartslag te hoog zal niveau van programma dalen.
Is hartslag te laag zal niveau worden verhoogd
Deze monitor beschikt over twee hartslagprogrammas:.
. 60% -
doel is training op 60% van uw maximum hartslag (Afvallen).
. 85% -
doel is training op 85% van uw maximale hartslag (conditieopbouw)
1. Druk en houd
“ display mode’
knop voor 5 seconden in om in “age” te komen
2. Druk “+” or “-“ knop om uw leeftijd in te stellen .
3 Druk “display mode’ om instelling te bevestigen
4 Druk “program” knop om programma te kiezen (p7 – 60% Max. HR/p8 – 85% Max. HR)
5. Druk “set” knop om selectie te bevestigen.
6. De waarde van “THR” zal knipperen in het “pulse” venster.
7. Druk “set” om uw instellingte bevestigen.
8. U kunt de roeier gebruiken.
