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B L A D E A Q U A M - 1

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F R

ÉTIREMENT DES TALONS D’ACHILLE

Appuyez-vous contre un mur avec votre jambe gauche devant la droite et

vos bras le long du mur. Gardez votre jambe droite tendue et votre pied

gauche sur le sol, puis pliez la jambe gauche et penchez-vous en avant en

bougeant vos hanches vers le mur. Maintenez pendant 15 secondes puis

faites en de même avec l’autre jambe. Répétez 3 fois pour chaque jambe.

ÉTIREMENT DES QUADRICEPS

Avec une main contre le mur pour garder l’équilibre, levez et saisissez votre

pied droit. Amenez votre talon aussi près que possible de vos fesses.

Maintenez cette position pour 10 à 15 secondes. Répétez ce mouvement

trois fois pour chaque pied.

ÉTIREMENT DE L’INTÉRIEUR DES CUISSES

Asseyez-vous de telle sorte à ce que vos pieds se touchent, avec les genoux

vers l’exétrieur. Amenez votre pied aussi proche de votre aine que possible,

puis poussez vos genoux délicatement vers le sol. Maintenez cette position

15 secondes, puis relâchez. Répétez 3 fois.

Содержание BLADE AQUA M-1

Страница 1: ...d in the equipment Do not place fingers or objects into the moving parts of the equipment The maximum weight capacity of this unit is 150Kg The equipment is not suitable for therapeutic use Move with...

Страница 2: ...0 2 B L A D E A Q U A M 1 M E TA L WAT E R R O W E R...

Страница 3: ...B L A D E A Q U A M 1 0 3 EN DE ES FR IT NL SE 004 046 090 134 178 222 266...

Страница 4: ...0 2...

Страница 5: ...E FOLLOWING MANUAL CAREFULLY BEFORE USE BLUEFIN FITNESS ASSUMES NO LIABILITY FOR DAMAGES CAUSED BY IMPROPER USE OR INCORRECT OPERATION WE HOPE YOU ENJOY USING YOUR NEW BLADE AQUA M 1 ROWING MACHINE SH...

Страница 6: ...Stop exercising immediately if you experience any of the following whilst exercising sharp pain tightness in your chest irregular heartbeat shortness of breath dizziness or nausea If you do experienc...

Страница 7: ...he maximum weight capacity of this unit is 150kg Move the equipment with consideration and care for yourself and others around you Seek assistance if necessary Do not place the equipment within any ex...

Страница 8: ...OF THE FOLLOWING PARTS ARE INCLUDED NB SOME SMALLER COMPONENTS MAY ALREADY BE PRE FITTED TO LARGER COMPONENTS TO ASSIST WITH INSTALLATION 0 8 94 S13 17 x1 19 x1 20 x1 93 S5 x1 74 OD20 ID8 5 1 5 x8 72...

Страница 9: ...M B LY C H E C K L I S T 01 02 03 53 52 38 54 PART DESCRIPTION QUANTITY 01 Main Frame x1 02 Rear Stabiliser x1 03 Slide Rail x1 38 Seat x1 52 Funnel x1 53 Pumping Siphon x1 54 Computer x1 B L A D E A...

Страница 10: ...E EQUIPMENT Slide the Seat 38 onto the Slide Rail 03 Secure the Limit Pad 40 with x2 Flat Cross Screws 72 Attach the Rear Stabiliser 02 to the Slide Rail 03 with x4 Washers 74 and x4 Outer Hex Screws...

Страница 11: ...B L A D E A Q U A M 1 1 1 E N 38 40 72 74 59 74 03 02...

Страница 12: ...2 A S S E M B LY I N S T R U C T I O N S Secure the Left Right Decorative for Rail 19 and 20 with x2 Cross Screw 61 onto the Slide Rail 03 Tighten with Spanner 94 94 S13 17 x1 19 x1 20 x1 61 M4 12 x2...

Страница 13: ...B L A D E A Q U A M 1 1 3 E N 19 20 61 03...

Страница 14: ...ASSEMBLY TO PREVENT IT FROM MOVING DURING ASSEMBLY Attach the Slide Rail 03 to the Main Frame 01 by using x4 Washers 74 x4 Screws 68 and x4 Flat Screws 62 Insert all 8 screws partially into the holes...

Страница 15: ...B L A D E A Q U A M 1 1 5 E N 38 74 68 62 62 74 68 03 01...

Страница 16: ...1 6 A S S E M B LY I N S T R U C T I O N S Attach the support for Console 54 to Main Frame 1 ensuring the wires are connected Then tighten with x4 Screws 68 and Allen Wrench 93 04 93 S5 x1 x4 68 M8 15...

Страница 17: ...B L A D E A Q U A M 1 1 7 E N 68 54 56 01 Unlock Lock To release turn anticlockwise 3 times adjust the Console 54 angle then turn clockwise to lock...

Страница 18: ...MP AND DISPOSE OF IT SAFELY FILLING AND EMPTYING Remove Fill Plug 50 from the Upper Tank Cover 24 To fill the tank with water refer to Fig A Insert the Funnel 52 into the tank then use a cup or the Si...

Страница 19: ...B L A D E A Q U A M 1 1 9 E N 53 24 52 50 50 53 24 Fig B Fig A...

Страница 20: ...rowing to stir the tablet ensuring that it is dissolved within the water Each water purification tablet contains around 167mg of sodium dichloroisocyanurate Please avoid any contact with metal objects...

Страница 21: ...B L A D E A Q U A M 1 2 1 E N...

Страница 22: ...A Q U A To move the rower lift up the Rear Stabilizer 02 until the Moving Wheels 18 on the front stabiliser touches the ground With the wheels on the ground gently wheel and transport the rower to yo...

Страница 23: ...B L A D E A Q U A M 1 2 3 E N 02 18...

Страница 24: ...P HANDS CLEAR OF THE SLIDING SIDE RAILS WHEN ADJUSTING YOUR BLADE AQUA AS THE MOVEMENT OF THE SEAT MAY CAUSE INJURY Should the machine ever feel imbalanced during use adjust the Adjust Knob 23 below t...

Страница 25: ...B L A D E A Q U A M 1 2 5 E N 23 2 02...

Страница 26: ...OESN T MOVE DURING TRANSPORT CAREFULLY FOLD THE SIDE RAIL UP ENSURING THAT YOU AND ANYONE AROUND YOU WILL NOT BE AFFECTED When not in use save space by storing the rower away in a vertical position To...

Страница 27: ...B L A D E A Q U A M 1 2 7 E N 38 38 02 03 02 03...

Страница 28: ...2 8 W O R K O U T S PA C E ALWAYS ENSURE THERE IS A MINIMUM OF TWO FEET OR 60CM OF SPACE AROUND THE EQUIPMENT THE SPACE ALLOWS ROOM FOR EMERGENCY DISMOUNT...

Страница 29: ...B L A D E A Q U A M 1 2 9 E N 0 6 METRE FREE AREA ROWING MACHINE TRAINING AREA...

Страница 30: ...6 seconds each TIME COUNT DISTANCE CALORIE RPM and PULSE When your desired function appears on the screen press the MODE button to choose this function and select the parameters you want to measure d...

Страница 31: ...B L A D E A Q U A M 1 3 1 E N RESET MODE SET DISPLAY...

Страница 32: ...release the button Once you start working out on the rower the display will begin counting down from the target set Once the training goal has been completed the console will beep signalling the end...

Страница 33: ...rom this point the display will automatically begin to count up from zero You can always change the training targets set by pressing the RESET button to clear all current settings You can then choose...

Страница 34: ...your smartphone s app store and download After the download is complete open the KINOMAP app and register your personal details Turn Bluetooth on and ensure that the Blade Aqua console is powered on a...

Страница 35: ...B L A D E A Q U A M 1 3 5 E N 01 02 Press MORE to bring up the Equipment page select Equipment Management Press the icon...

Страница 36: ...3 6 03 04 Select the Rowing icon Select the Bluefin Fitness icon...

Страница 37: ...B L A D E A Q U A M 1 3 7 E N 05 06 Select Blade Aqua M 1 Add your Blade Aqua M 1 to complete start your exercise Blade Aqua M 1 Blade Aqua M 1 Blade Aqua M 1...

Страница 38: ...ERCISE NEVER OVERSTRETCH OR PULL YOUR MUSCLES SIDE BENDS Pass one arm up and over your head bending your upper body in the same direction Hold this position for 10 to 15 seconds and slowly straighten...

Страница 39: ...e other leg for 15 seconds Repeat 3 times for each leg QUADRICEPS STRETCH With one hand against a wall for balance reach behind you and pull your right foot up Bring your heel as close to your buttock...

Страница 40: ...bar Take up the starting position leaning forward with your arms straight and knees bent as shown in Fig 1 Push yourself backwards straightening your back and legs at the same time Fig 2 Continue thi...

Страница 41: ...B L A D E A Q U A M 1 4 1 E N Fig 1 Fig 2 Fig 3...

Страница 42: ...til you are grasping the rowing arm handles in the starting position Fig 7 Use your legs to push your body back whilst keeping your arms and back straight MUSCLE TONING The most effective way to tone...

Страница 43: ...B L A D E A Q U A M 1 4 3 E N Fig 7 Fig 8 Fig 9 Fig 4 Fig 5 Fig 6...

Страница 44: ...TRADING CO UK YOUR WARRANTY DOES NOT COVER THE FOLLOWING General wear and marks from use Water damage Damage due to improper use Chassis damage scratching due to improper use or dropping Electronic da...

Страница 45: ...lectronic equipment to the manufacturer at the end of their lifetime Charges incurred for transport to the manufacturer will be at the expense of the owner of the waste electrical and electronic equip...

Страница 46: ...4 4...

Страница 47: ...SORGF LTIG LESEN UND VERSTEHEN BLUEFIN FITNESS BERNIMMT KEINE HAFTUNG F R SCH DEN DIE DURCH UNSACHGEM SSEN GEBRAUCH ODER FALSCHE BEDIENUNG ENTSTEHEN WIR W NSCHEN DIR VIEL SPASS MIT DEINEM NEUEN BLADE...

Страница 48: ...me versp rst Stechende Schmerzen Engegef hl in der Brust unregelm iger Herzschlag Kurzatmigkeit Schwindel oder belkeit Wenn du eines der oben genannten Symptome versp rst halte R cksprache mit deinem...

Страница 49: ...telle das Ger t nicht unter extremen Temperaturen oder Bedingungen auf auch nicht in feuchten Bereichen da dies zu Korrosion und Betriebsproblemen f hren kann Dieses Ger t ist nur f r den Gebrauch in...

Страница 50: ...S ALLE FOLGENDEN TEILE VORHANDEN SIND HINWEIS EINIGE KLEINERE KOMPONENTEN K NNEN BEREITS AN GR SSEREN KOMPONENTEN VORMONTIERT SEIN UM DIE MONTAGE ZU ERLEICHTERN 5 0 94 S13 17 x1 19 x1 20 x1 93 S5 x1 7...

Страница 51: ...T E V O R M O N TA G E TEIL BESCHREIBUNG ANZAHL 01 Hauptrahmen x1 02 Hinterer St tzfu x1 03 Gleitschiene x1 38 Sitz x1 52 Trichter x1 53 Pumpensiphon x1 54 Computer x1 B L A D E A Q U A M 1 5 1 D E 0...

Страница 52: ...uf die Gleitschiene 03 Befestige das Endpolster 40 mit x2 Flachkreuzschrauben 72 Befestige den hinteren St tzfu 02 an der Gleitschiene 03 mit x4 Unterlegscheiben 74 und x4 Au ensechskantschrauben 59 M...

Страница 53: ...B L A D E A Q U A M 1 5 3 D E 38 40 72 74 59 74 03 02...

Страница 54: ...TA G E A N L E I T U N G Befestige das linke rechte Dekoteil f r Schienen 19 und 20 mit x2 Kreuzschrauben 61 auf der Gleitschiene 03 Mit Schraubenschl ssel 94 festziehen 94 S13 17 x1 19 x1 20 x1 61 M4...

Страница 55: ...B L A D E A Q U A M 1 5 5 D E 19 20 61 03...

Страница 56: ...R SICH W HREND DER MONTAGE BEWEGT Befestige die Gleitschiene 03 am Hauptrahmen 01 mit Hilfe von x4 Unterlegscheiben 74 x4 Schrauben 68 und x4 Flachschrauben 62 Setze alle 8 Schrauben zuerst teilweise...

Страница 57: ...38 74 68 62 62 74 68 03 01 B L A D E A Q U A M 1 5 7 D E...

Страница 58: ...N TA G E A N W E I S U N G Befestige die St tze f r Konsole 54 am Hauptrahmen 01 und stelle sicher dass die Kabel verbunden sind Mit x4 Schrauben 68 und Inbusschl ssel 93 festziehen 04 93 S5 x1 x4 68...

Страница 59: ...A D E A Q U A M 1 5 9 D E 68 54 56 01 Entriegeln Verriegeln Zum Entriegeln 3 Positionen gegen den Uhrzeigersinn drehen den Winkel der Konsole 54 einstellen und dann zum Verriegeln im Uhrzeigersinn dre...

Страница 60: ...F LLEN UND ENTLEEREN Entferne den Einf llstopfen 50 aus dem oberen Tankdeckel 24 Um den Tank mit Wasser zu f llen siehe Abb A F hre den Trichter 52 in den Tank ein und benutze dann einen Becher oder d...

Страница 61: ...B L A D E A Q U A M 1 6 1 D E 53 24 52 50 50 53 24 Fig B Fig A...

Страница 62: ...die Tablette umzur hren und sicherzustellen dass sie im Wasser aufgel st wird Jede Wasserreinigungstablette enth lt etwa 167mg Natriumdichlorisocyanurat Bitte vermeide jeglichen Kontakt mit metallisch...

Страница 63: ...B L A D E A Q U A M 1 6 3 D E...

Страница 64: ...Um das Ruderger t zu bewegen hebe die hintere St tze 02 an bis die Transportr der 18 am vorderen St tzfu den Boden ber hren Wenn sich die R der auf dem Boden befinden kannst du das Ruderger t leicht...

Страница 65: ...B L A D E A Q U A M 1 6 5 D E 02 18...

Страница 66: ...TENDEN SEITENSCHIENEN FERN WENN DU DEIN BLADE AQUA EINSTELLST DA DIE BEWEGUNG DES SITZES ZU VERLETZUNGEN F HREN KANN Sollte sich das Ger t w hrend des Gebrauchs jemals unausgeglichen anf hlen verstell...

Страница 67: ...B L A D E A Q U A M 1 6 7 D E 23 2 02...

Страница 68: ...HIEBT KLAPPE DEN SEITENHOLM VORSICHTIG NACH OBEN UND STELLE SICHER DASS DU UND ANDERE PERSONEN IN DEINER UMGEBUNG NICHT GEF HRDET WERDEN Wenn du das Ger t nicht benutzt kannst du es platzsparend in ei...

Страница 69: ...B L A D E A Q U A M 1 6 9 D E 38 38 02 03 02 03...

Страница 70: ...7 0 T R A I N I N G S B E R E I C H ACHTE IMMER DARAUF DASS MINDESTENS 60 CM PLATZ UM DAS GER T HERUM IST SODASS DU IM NOTFALL ABSTEIGEN KANNST...

Страница 71: ...B L A D E A Q U A M 1 7 1 D E 0 6 METER FREIE FL CHE RUDERGER T TRAININGSBEREICH...

Страница 72: ...splay angezeigt TIME COUNT DISTANCE CALORIE RPM und PULSE Wenn deine gew nschte Funktion auf dem Bildschirm erscheint dr cke die MODE Taste um diese Funktion auszuw hlen und w hle die Parameter die du...

Страница 73: ...B L A D E A Q U A M 1 7 3 D E RESET MODE SET DISPLAY...

Страница 74: ...annst die Set Taste dr cken und halten um den Einstellungsprozess zu beschleunigen Wenn du deine gew nschte Anzahl erreicht hast lasse die Taste los Sobald du anf ngst auf dem Ruderger t zu trainieren...

Страница 75: ...ahl erreicht hast lasse die Taste los Sobald du mit dem Training auf dem Ruderger t beginnst beginnt die Anzeige vom eingestellten Ziel herunterzuz hlen Sobald das Trainingsziel erreicht ist piept die...

Страница 76: ...HALTET SICH AUTOMATISCH EIN WENN DU BEGINNST DAS RUDERGER T ZU BENUTZEN DER MONITOR BEGINNT AUTOMATISCH MIT DER BERECHNUNG DEINES TRAININGS SOBALD DU MIT DEM RUDERN BEGINNST UND BIS ZU 4 SEKUNDEN NACH...

Страница 77: ...B L A D E A Q U A M 1 7 7 D E...

Страница 78: ...lade sie herunter Nachdem der Download abgeschlossen ist ffne die KINOMAP App und registriere deine pers nlichen Daten Schalte Bluetooth ein und vergewissere dich dass die Konsole des Blade Aqua eing...

Страница 79: ...B L A D E A Q U A M 1 7 9 D E 01 02 Dr cke auf More um die Seite Ausr stung aufzurufen w hle Ausr stungsverwaltung Equipment Management Dr cke das Symbol...

Страница 80: ...8 0 03 04 W hle das Ruder Symbol aus W hle das Bluefin Fitness Symbol aus...

Страница 81: ...B L A D E A Q U A M 1 8 1 D E 05 06 W hle das Blade Aqua M 1 aus F ge dein Blade Aqua M 1 hinzu und beginne mit deinem Training Blade Aqua M 1 Blade Aqua M 1 Blade Aqua M 1...

Страница 82: ...ANSPRUCHE NIEMALS DEINE MUSKELN SEITENBEUGEN F hre einen Arm nach oben und ber deinen Kopf und beuge deinen Oberk rper in die gleiche Richtung Halte diese Position f r 10 bis 15 Sekunden und richte di...

Страница 83: ...anderen Bein f r 15 Sekunden Wiederhole die bung 3 Mal f r jedes Bein DEHNUNG DES QUADRIZEPS St tze dich mit einer Hand an der Wand ab greife hinter dich und ziehe deinen rechten Fu hoch Bringe deine...

Страница 84: ...tion ein indem du dich nach vorne lehnst die Arme sind dabei gestreckt und die Knie gebeugt siehe Abb 1 Dr cke dich nach hinten und strecke gleichzeitig deinen R cken und deine Beine durch siehe Abb 2...

Страница 85: ...B L A D E A Q U A M 1 8 5 D E Abb 1 Abb 2 Abb 3...

Страница 86: ...und umfasse die Griffe in der Ausgangsposition Abb 7 Dr cke nun deinen K rper mit Hilfe deiner Beine nach hinten w hrend du dabei deine Arme und deinen R cken gerade h ltst MUSKELST RKUNG Der effektiv...

Страница 87: ...B L A D E A Q U A M 1 8 7 D E Abb 7 Abb 8 Abb 9 Abb 4 Abb 5 Abb 6...

Страница 88: ...TIE DECKT NICHT DIE FOLGENDEN PUNKTE AB Allgemeine Abnutzung und Gebrauchsspuren Wassersch den Sch den durch unsachgem en Gebrauch Geh usesch den und Kratzer durch unsachgem en Gebrauch oder Fallenlas...

Страница 89: ...de ihrer Lebensdauer an den Hersteller zur ckgeben Die anfallenden Kosten f r den Transport zum Hersteller werden Die Kosten f r den Transport zum Hersteller gehen zu Lasten des Eigent mers der Elektr...

Страница 90: ...8 8...

Страница 91: ...NTE Y COMPRENDEN EL SIGUIENTE MANUAL ANTES DE USARLA BLUEFIN FITNESS NO SE RESPONSABILIZA DE NING N DA O CAUSADO POR SU USO INAPROPIADO O INCORRECTO ESPERAMOS QUE DISFRUTES DE TU NUEVA M QUINA DE REMO...

Страница 92: ...s niveles de colesterol Deja el ejercicio inmediatamente si notas alguno de estos s ntomas mientras haces ejercicio dolor agudo presi n en el pecho ritmo cardiaco irregular dificultad respiratoria mar...

Страница 93: ...quipo El peso m ximo admitido por el equipo son 150kg Desplaza el equipo con consideraci n y cuidado por ti y por los que te rodean Busca ayuda si es necesario No expongas el equipo a temperaturas o c...

Страница 94: ...IENTES PIEZAS EST N INCLUIDAS NOTA ALGUNAS PIEZAS PEQUE AS PUEDEN HABER SIDO FIJADAS CON ANTELACI N A LAS PIEZAS M S GRANDES PARA AYUDARTE EN EL MONTAJE 94 S13 17 x1 19 x1 20 x1 93 S5 x1 74 OD20 ID8 5...

Страница 95: ...E S L I S TA PA R A E L M O N TA J E PIEZA DESCRIPCI N CANTIDAD 01 Estructura Principal x1 02 Estabilizador Trasero x1 03 Rail deslizante x1 38 Asiento x1 52 Embudo x1 53 Sif n de Bombeo x1 54 Ordenad...

Страница 96: ...Desliza el Asiento 38 sobre el Rail Deslizante 03 Fija el Tope 40 con x2 Tornillos de Cruz Planos 72 Une el Estabilizador Trasero 02 al Rail Deslizante 03 con x4 Arandelas 74 y x4 Tornillos Hexagonal...

Страница 97: ...B L A D E A Q U A M 1 9 7 E S 38 40 72 74 59 74 03 02...

Страница 98: ...U C C I O N E S D E M O N TA J E Fija el Embellecedor Izquierdo Derecho del Rail 19 y 20 con x2 Tornillos de Cruz 61 al Rail Deslizante 03 Aj stalos con la Llave Inglesa 94 94 S13 17 x1 19 x1 20 x1 6...

Страница 99: ...B L A D E A Q U A M 1 9 9 E S 19 20 61 03...

Страница 100: ...MONTAJE PARA EVITAR QUE SE MUEVA DURANTE EL MONTAJE Une el Rail Deslizante 03 a la Estructura Principal 01 con x4 Arandelas 74 x4 Tornillos 68 y x4 Tornillos Planos 62 Inserta primero parcialmente lo...

Страница 101: ...B L A D E A Q U A M 1 1 0 1 E S 38 74 68 62 62 74 68 03 01...

Страница 102: ...I O N E S D E M O N TA J E Segundo une el soporte de la Consola 54 a la Estructura Principal 01 asegur ndote de que los cables est n conectados Despu s ajusta con x4 Tornillos 68 y la Llave Allen 93 0...

Страница 103: ...1 1 0 3 E S 68 54 56 01 Desbloqueo Bloqueo Para aflojar gira en direcci n contraria a las agujas del reloj tres vueltas ajusta el ngulo de la Consola 54 y despu s gira en direcci n de las agujas del...

Страница 104: ...IADO Quita el Tap n de Llenado 50 de la Tapa Superior del Dep sito 24 Para llenar el dep sito de agua mira la Fig A Inserta el Embudo 52 en el dep sito despu s usa una taza o la Bomba de Sif n 53 y un...

Страница 105: ...B L A D E A Q U A M 1 1 0 5 E S 53 24 52 50 50 53 24 Fig B Fig A...

Страница 106: ...ito empieza a remar para remover la pastilla asegur ndote de que se disuelve en el agua Cada pastilla depuradora de agua contiene unos 167mg de dicloroisocianurato de sodio Por favor evita el contacto...

Страница 107: ...B L A D E A Q U A M 1 1 0 7 E S...

Страница 108: ...desplazar la m quina de remo levanta el Soporte Trasero 02 hasta que las Ruedas M viles 18 del estabilizador delantero toquen el suelo Con las ruedas sobre el suelo suavemente empuja y desplaza la m q...

Страница 109: ...B L A D E A Q U A M 1 1 0 9 E S 02 18...

Страница 110: ...LES DESLIZANTES LATERALES CUANDO EST S AJUSTANDO TU BLADE AQUA YA QUE EL MOVIMIENTO DEL ASIENTO TE PUEDE PRODUCIR ALGUNA LESI N Si sientes que la m quina est desequilibrada durante su uso ajusta la Ru...

Страница 111: ...B L A D E A Q U A M 1 1 1 1 E S 23 2 02...

Страница 112: ...CON CUIDADO DOBLA EL RAIL LATERAL HACIA ARRIBA ASEGUR NDOTE DE QUE T Y CUALQUIERA QUE EST A TU LADO NO PUEDA SUFRIR NING N DA O Cuando no la uses ahorra espacio guardando la m quina de remo en posici...

Страница 113: ...B L A D E A Q U A M 1 1 1 3 E S 38 38 02 03 02 03...

Страница 114: ...1 1 4 E S PA C I O D E E N T R E N A M I E N T O ASEG RATE DE QUE QUEDE SIEMPRE UN ESPACIO DE AL MENOS 60CM ALREDEDOR DE LA M QUINA ESTE ESPACIO PERMITE QUE SALGAS DE LA M QUINA EN CASO DE EMERGENCIA...

Страница 115: ...B L A D E A Q U A M 1 1 1 5 E S 0 6 METROS DE ZONA LIBRE M QUINA DE REMO ZONA DE ENTRENAMIENTO...

Страница 116: ...ada una TIME COUNT DISTANCE CALORIES RPM y PULSE Cuando aparezca en la pantalla la funci n que quieres seleccionar presiona la tecla MODE para elegir esta funci n y selecciona los par metros que quier...

Страница 117: ...B L A D E A Q U A M 1 1 1 7 E S RESETEAR MODO SET PANTALLA...

Страница 118: ...mantener presionada la tecla SET para acelerar la b squeda Cuando hayas alcanzado el n mero deseado deja de presionar la tecla Cuando empieces a entrenar en la m quina de remo la pantalla se pondr en...

Страница 119: ...ero PULSO Presiona la tecla MODE selecciona PULSE y presiona la tecla SET para programar el ritmo card aco que quieres alcanzar durante el ejercicio Puedes presionar y mantener presionada la tecla SET...

Страница 120: ...UTOM TICAMENTE CUANDO EMPIECES A USAR LA M QUINA DE REMO EL MONITOR EMPEZAR AUTOM TICAMENTE A CALCULAR TU ENTRENAMIENTO EN CUANTO EMPIECES A REMAR Y HASTA 4 MINTUOS DESPU S DE QUE TERMINES SCAN cada 6...

Страница 121: ...B L A D E A Q U A M 1 1 2 1 E S...

Страница 122: ...en la app store de tu smartphone y desc rgala Cuando se haya completado la descarga abre la app KINOMAP y registra tus datos personales Enciende el Bluetooth y comprueba que la Blade Aqua est encendid...

Страница 123: ...B L A D E A Q U A M 1 1 2 3 E S 01 02 Presiona More para que aparezca la p gina Equipment selecciona Equipment Management contol del equipo Presiona el s mbolo...

Страница 124: ...1 2 4 03 04 Selecciona el icono Rowing remar Selecciona el icono de Bluefin Fitness...

Страница 125: ...B L A D E A Q U A M 1 1 2 5 E S 05 06 Selecciona Blade Aqua M 1 A ade tu Blade Aqua M 1 para terminar y comienza tus ejercicios Blade Aqua M 1 Blade Aqua M 1 Blade Aqua M 1...

Страница 126: ...TUS M SCULOS FLEXI N LATERAL Pasa un brazo por encima de tu cabeza flexionando tu cuerpo lateralmente en la misma direcci n Mant n esta posici n durante 10 o 15 segundos y poco a poco vuelve a la pos...

Страница 127: ...ESTIRAMIENTO DE CU DRICEPS Con una mano apoyada en la pared para mantener el equilibrio coge tu pie derecho por detr s de tu espalda y tira de l hacia arriba Tira de tu pie acercando el tal n a los g...

Страница 128: ...elante con tus brazos estirados y las rodillas dobladas como se muestra en la la Fig 1 Empuja de ti hacia atr s enderezando la espalda y las piernas al mismo tiempo Fig2 Contin a este movimiento hasta...

Страница 129: ...B L A D E A Q U A M 1 1 2 9 E S Fig 1 Fig 2 Fig 3...

Страница 130: ...os dobla las piernas hasta que cojas la barra como en la posici n inicial Fig 7 Usa las piernas para empujar tu cuerpo hacia atr s mientras mantienes los brazos y espalda rectos TONIFICACI N MUSCULAR...

Страница 131: ...B L A D E A Q U A M 1 1 3 1 E S Fig 7 Fig 8 Fig 9 Fig 4 Fig 5 Fig 6...

Страница 132: ...IGUIENTE Desgaste por uso y marcas debidas al uso Da os por agua Da os debidos a un uso inapropiiado Da os en la estructura y ara azos debidos a un uso inapropiado o ca da Da os en la parte electr nic...

Страница 133: ...co o electr nico al fabricante al final de su vida til Los gastos derivados de su devoluci n al fabricante correr n a cargo del due o de los residuos del equipo el ctrico o electr nico DIRECTIVA SOBRE...

Страница 134: ...1 3 2...

Страница 135: ...ALABLE CE GUIDE ET COMPRENNE BIEN LES INSTRUCTIONS BLUEFIN FITNESS NE PEUT TRE TENU RESPONSABLE DE D G TS CAUS S SUITE UNE MAUVAISE UTILISATION DU MAT RIEL NOUS ESP RONS QUE VOUS APPR CIEREZ UTILISER...

Страница 136: ...tez imm diatement d utiliser cet appareil si vous ressentez les troubles suivants pendant l exercice douleur aig e douleur dans la poitrine rythme cardiaque irr gulier fort essoufflement vertiges ou n...

Страница 137: ...poids maximal support est de 150 kilos Bougez l appareil avec pr caution et vigilance afin de ne pas vous blesser et de ne blesser personne Demandez de l aide si n cessaire Ne placez pas l appareil d...

Страница 138: ...UA M 1 VEUILLEZ VOUS ASSURER QUE VOUS DISPOSEZ DES PI CES SUIVANTES PS CERTAINES PI CES PEUVENT D J TRE ASSEMBL ES AVEC DE PLUS GRANDES AFIN DE FACILITER LE MONTAGE 1 3 8 94 S13 17 x1 19 x1 20 x1 93 S...

Страница 139: ...C AT I O N D E S P I C E S PI CE DESCRIPTION QUANTIT 01 Pi ce principale x1 02 Stabilisateur Arri re x1 03 Glissi re x1 38 Si ge x1 52 Entonnoir x1 53 Pompe Eau x1 54 cran x1 B L A D E A Q U A M 1 1...

Страница 140: ...PPAREIL Faites coulisser le Si ge 38 sur la Glissi re 03 Verrouillez le Pied avec 2 vis cruciformes plates 72 Fixez le Stabilisateur Arri re 02 la Glissi re 03 avec 4 rondelles 74 et 4 vis t te hexago...

Страница 141: ...B L A D E A Q U A M 1 1 4 1 F R 38 40 72 74 59 74 03 02...

Страница 142: ...C O N S I G N E S D A S S E M B L A G E Fixez les d corations pour la glissi re 19 et 20 avec 2 vis cruciformes 61 sur la glissi re 03 Serrez avec la cl molette 94 94 S13 17 x1 19 x1 20 x1 61 M4 12 x...

Страница 143: ...B L A D E A Q U A M 1 1 4 3 F R 19 20 61 03...

Страница 144: ...L ASSEMBLAGE AFIN D VITER QU IL NE BOUGE DURANT LE MONTAGE Fixez la glissi re 03 la pi ce principale 01 en utilisant 4 rondelles 74 4 vis 68 et 4 vis plates 62 Mettez les 8 vis dans chacun des trous...

Страница 145: ...B L A D E A Q U A M 1 1 4 5 F R 38 74 68 62 62 74 68 03 01...

Страница 146: ...N E S D A S S E M B L A G E Attachez le support pour la console num rique 54 la pi ce principale 01 en v rifiant que les c bles soient bien branch s puis serrez avec 4 vis 68 et la cl Allen 93 04 93...

Страница 147: ...68 54 56 01 Verrouiller D verrouiller Pour d verrouiller tournez 3 fois dans le sens contraire des aiguilles d une montre ajustez l angle de la console num rique 54 Pour verrouiller tournez dans le s...

Страница 148: ...CAUTION REMPLIR ET VIDER LE R SERVOIR Retirez le bouchon 50 du couvercle sup rieur du r servoir 24 Pour remplir le r servoir avec de l eau veuillez vous r f rer la Figure A Ins rez l entonnoir 52 dan...

Страница 149: ...B L A D E A Q U A M 1 1 4 9 F R 53 24 52 50 50 53 24 Fig B Fig A...

Страница 150: ...dissoudre la tablette afin qu elle se dissolve correctement dans l eau Chaque tablette de purification d eau contient environ 167mg de dichloroisocyanurate de sodium vitez tout contact avec les objet...

Страница 151: ...B L A D E A Q U A M 1 1 5 1 F R...

Страница 152: ...E A Q U A Pour d placer le rameur relevez le support arri re 02 jusqu ce que les roues 18 du stabilisateur avant touchent le sol Une fois les roues au sol faites rouler le rameur avec d licatesse et...

Страница 153: ...B L A D E A Q U A M 1 1 5 3 F R 02 18...

Страница 154: ...MAINS L CART DES GLISSI RES LORSQUE VOUS MANIPULEZ VOTRE BLADE AQUA AFIN D VITER TOUT RISQUE DE BLESSURE Si vous sentez que l appareil n est pas stable lorsque vous l utilisez utilisez la poign e d a...

Страница 155: ...B L A D E A Q U A M 1 1 5 5 F R 23 2 02...

Страница 156: ...PLIEZ LA GLISSI RE AVEC PR CAUTION EN VOUS ASSURANT DE NE PAS VOUS BLESSER ET DE NE BLESSER PERSONNE AUTOUR DE VOUS Lorsque vous ne l utilisez pas vous pouvez gagner de l espace en le rangeant en pos...

Страница 157: ...B L A D E A Q U A M 1 1 5 7 F R 38 38 02 03 02 03...

Страница 158: ...1 5 8 E S PA C E D E N T R A N E M E N T ASSUREZ VOUS QU IL Y AIT AU MOINS 60 CM D ESPACE AUTOUR DE L APPAREIL CET ESPACE EST FAIT POUR LAISSER DE LA PLACE EN CAS D URGENCE...

Страница 159: ...B L A D E A Q U A M 1 1 5 9 F R 60CM AUTOUR DE L APPAREIL RAMEUR ZONE D ENTRA NEMENT...

Страница 160: ...ppara tront sur l cran pendant 6 secondes chacune TEMPS COMPTEUR DISTANCE CALORIES RPM et POULS Lorsque la fonction de votre choix appara t sur l cran appuyez sur le bouton MODE pour choisir cette fon...

Страница 161: ...B L A D E A Q U A M 1 1 6 1 F R R INITIALISER MODE SET AFFICHER...

Страница 162: ...our choisir le nombre de coups que vous souhaitez atteindre avec votre rameur Vous pouvez rester appuy sur le bouton set pour acc l rer le compteur Lorsque vous avez le nombre de coups d sir rel chez...

Страница 163: ...ppuyez sur le bouton MODE choisissez POULS et appuyez sur le bouton SET pour choisir le rythme cardiaque que vous souhaitez atteindre avec votre rameur Vous pouvez rester appuy sur le bouton set pour...

Страница 164: ...REZ UTILISER LE RAMEUR L CRAN COMMENCERA AUTOMATIQUEMENT MESURER VOTRE ENTRA NEMENT D S QUE VOUS COMMENCEREZ UTILISER LE RAMEUR ET JUSQU 4 SECONDES APR S QUE VOUS AYEZ TERMIN SCAN Toutes les 6 seconde...

Страница 165: ...B L A D E A Q U A M 1 1 6 5 F R...

Страница 166: ...e d applications de votre smartphone et t l chargez la Une fois le t l chargement complet ouvrez l application KINOMAP et entrez y vos informations personnelles Activez le Bluetooth et assurez vous qu...

Страница 167: ...B L A D E A Q U A M 1 1 6 7 F R 01 02 Appuyez sur Plus pour afficher la page relative l quipement et s lectionnez Gestion de l quipement Appuyez sur l ic ne...

Страница 168: ...1 6 8 03 04 S lectionnez l ic ne du rameur S lectionnez l ic ne de Bluefin Fitness...

Страница 169: ...B L A D E A Q U A M 1 1 6 9 F R 05 06 S lectionnez Blade Aqua M 1 Ajoutez votre Blade Aqua M 1 pour finaliser le processus puis d marrez votre exercice Blade Aqua M 1 Blade Aqua M 1 Blade Aqua M 1...

Страница 170: ...OUS TIRER EXCESSIVEMENT OU DE FORCER SUR VOS MUSCLES SIDE BENDS Placez un bras au dessus de votre t te en penchant le haut de votre corps dans la m me direction Maintenez cett position pour 10 15 seco...

Страница 171: ...z 3 fois pour chaque jambe TIREMENT DES QUADRICEPS Avec une main contre le mur pour garder l quilibre levez et saisissez votre pied droit Amenez votre talon aussi pr s que possible de vos fesses Maint...

Страница 172: ...osition de d part en vous penchant vers l avant avec vos bras droits et vos genoux pli s comme sur la Figure 1 Poussez vous en avant en gardant votre dos et vos jambes et vos jambes droits comme sur l...

Страница 173: ...B L A D E A Q U A M 1 1 7 3 F R Figure 1 Figure 2 Figure 3...

Страница 174: ...endus pliez vos jambes jusqu atteindre les poign es du rameur dans la position de d part Figure 7 Utilisez vos jambes pour pousser votre corps tout en gardant vos bras et votre dos droits TONIFICATION...

Страница 175: ...B L A D E A Q U A M 1 1 7 5 F R Figure 7 Figure 8 Figure 9 Figure 4 Figure 5 Figure 6...

Страница 176: ...LES CAS SUIVANTS Traces et marques d usure D g ts li s l eau D g ts li s une utilisation incorrecte D g ts du ch ssis et griffes li s une utilisation incorrecte ou une chute D g ts lectroniques li s...

Страница 177: ...locales Il est galement possible de renvoyer les pi ces lectriques et lectroniques au fabricant Les frais li s l envoi au fabricant seront la charge du propri taire de l appareil lectronique INSTRUCTI...

Страница 178: ......

Страница 179: ...MANUALE PRIMA DELL USO BLUEFIN FITNESS NON SI ASSUME ALCUNA RESPONSABILIT PER DANNI CAUSATI DA UN USO IMPROPRIO O NON CORRETTO DELL ATTREZZO CI AUGURIAMO CHE TI PIACCIA USARE IL TUO NUOVO VOGATORE BL...

Страница 180: ...rompi immediatamente l esercizio se si verifica uno dei seguenti sintomi dolore acuto senso di oppressione al petto battito cardiaco irregolare mancanza di respiro vertigini nausea Se si verifica una...

Страница 181: ...ortato da questo vogatore di 150 kg Sposta l attrezzatura con attenzione per te stesso e per gli altri intorno a te Chiedi aiuto a qualcuno se necessario Non posizionare l attrezzo a temperature o con...

Страница 182: ...TI I SEGUENTI COMPONENTI SIANO INCLUSI NB ALCUNI COMPONENTI PI PICCOLI POSSONO GI ESSERE PREMONTATI A COMPONENTI PI GRANDI PER FACILITARE IL MONTAGGIO 1 8 2 94 S13 17 x1 19 x1 20 x1 93 S5 x1 74 OD20 I...

Страница 183: ...N TA G G I O COMPONENTE DESCRIZIONE QUANTIT 01 Telaio principale x1 02 Stabilizzatore posteriore x1 03 Guida di scorrimento x1 38 Sedile x1 52 Imbuto x1 53 Sifone di pompaggio x1 54 Computer x1 B L A...

Страница 184: ...Fai scorrere il Sedile 38 sulla Guida di Scorrimento 03 Fissa il Blocco 40 con due viti a croce piatta 72 Fissa lo Stabilizzatore posteriore 02 alla guida di scorrimento 03 con quattro rondelle 74 e...

Страница 185: ...B L A D E A Q U A M 1 1 8 5 I T 38 40 72 74 59 74 03 02...

Страница 186: ...I S T R U Z I O N I P E R I L M O N TA G G I O Fissa i perni 19 e 20 a sinistra e destra del binario di scorrimento 03 con due viti a croce 61 Serra con la chiave 94 94 S13 17 x1 19 x1 20 x1 61 M4 12...

Страница 187: ...B L A D E A Q U A M 1 1 8 7 I T 19 20 61 03...

Страница 188: ...ER EVITARE CHE SI MUOVA DURANTE L ASSEMBLAGGIO Fissa la guida scorrevole 03 al telaio principale 01 utilizzando quattro rondelle 74 quattro viti 68 e quattro viti piatte 62 Prima di serrare le viti in...

Страница 189: ...B L A D E A Q U A M 1 1 8 9 I T 38 74 68 62 62 74 68 03 01...

Страница 190: ...O N I P E R I L M O N TA G G I O Attacca il supporto per il Computer 54 al telaio principale 01 assicurandoti che tutti i cavi siano collegati Serra con quattro viti 68 e la chiave a brugola 93 04 93...

Страница 191: ...B L A D E A Q U A M 1 1 9 1 I T 68 54 56 01 Sblocca Blocca Per sbloccare ruota tre volte in senso antiorario regola l angolo della Console 54 quindi ruota in senso orario per bloccare di nuovo...

Страница 192: ...AMENTO Rimuovi il tappo 50 dal coperchio superiore del serbatoio 24 Per riempire d acqua il serbatoio fai riferimento alla Fig A Inserisci l imbuto 52 nel serbatoio Utilizza una tazza o la pompa a sif...

Страница 193: ...B L A D E A Q U A M 1 1 9 3 I T 53 24 52 50 50 53 24 Fig B Fig A...

Страница 194: ...compressa assicurandoti che si sciolga completamente nell acqua Ogni compressa per la purificazione dell acqua contiene circa 167 mg di dicloroisocianurato di sodio Si prega di evitare qualsiasi cont...

Страница 195: ...B L A D E A Q U A M 1 1 9 5 I T...

Страница 196: ...E A Q U A M 1 Per spostare il vogatore solleva il supporto posteriore 02 fino a quando le ruote 18 sullo stabilizzatore anteriore toccano il suolo Quando le ruote sono a terra ruota lentamente e trasp...

Страница 197: ...B L A D E A Q U A M 1 1 9 7 I T 02 18...

Страница 198: ...TANE DALLE SLITTE SCORREVOLI QUANDO SI REGOLA IL BLADE AQUA M 1 IN QUANTO IL MOVIMENTO DEL SEDILE PU CAUSARE LESIONI Se la macchina dovesse risultare squilibrata durante l uso ruota la manopola di reg...

Страница 199: ...B L A D E A Q U A M 1 1 9 9 I T 23 2 02...

Страница 200: ...TI DURANTE IL TRASPORTO PIEGA CON ATTENZIONE LA SLITTA LATERALE VERSO L ALTO ASSICURANDOTI CHE N TU E N NESSUNO INTORNO A TE POSSA ESSERE COLPITO Quando non in uso possibile risparmiare spazio riponen...

Страница 201: ...B L A D E A Q U A M 1 2 0 1 I T 38 38 02 03 02 03...

Страница 202: ...2 0 2 S PA Z I O P E R L A L L E N A M E N T O ASSICURATI SEMPRE CHE CI SIANO UN MINIMO DI DUE PIEDI 60 CM DI SPAZIO INTORNO ALL ATTREZZATURA LO SPAZIO CONSENTE ANCHE LO SMONTAGGIO DI EMERGENZA...

Страница 203: ...B L A D E A Q U A M 1 2 0 3 I T AREA LIBERA DI 0 6 METRI VOGATORE AREA DI ALLENAMENTO...

Страница 204: ...econdi ciascuna tutte le 6 funzioni TIME COUNT DISTANCE CALORIE RPM e PULSE Quando la funzione desiderata viene visualizzata sullo schermo premi il pulsante MODE per scegliere questa funzione e selezi...

Страница 205: ...B L A D E A Q U A M 1 2 0 5 I T RESET MODE SET DISPLAY...

Страница 206: ...pulsante SET per impostare il numero di vogate complete a cui si desideri arrivare possibile tenere premuto il pulsante per accelerare l impostazione Quando si raggiunto il conteggio desiderato rilasc...

Страница 207: ...SAZIONI Premi il pulsante MODE scegli PULSE e premi il pulsante SET per impostare la frequenza cardiaca che desideri raggiungere durante l allenamento possibile tenere premuto il pulsante per accelera...

Страница 208: ...AMENTE QUANDO SI INIZIA A UTILIZZARE IL VOGATORE IL MONITOR INIZIA AUTOMATICAMENTE A CALCOLARE L ALLENAMENTO APPENA SI INIZIA A REMARE E FINO A 4 SECONDI DOPO AVER FINITO SCANSIONE Ogni 6 secondi TEMP...

Страница 209: ...B L A D E A Q U A M 1 2 0 9 I T...

Страница 210: ...erca KINOMAP nell app store dello smartphone e scarica Al termine del download apri l app KINOMAP e registra i tuoi dati personali Attiva il Bluetooth e assicurati che la console del Blade Aqua sia ac...

Страница 211: ...B L A D E A Q U A M 1 2 1 1 I T 01 02 Premi Altro MORE per visualizzare la pagina Equipaggiamento seleziona Gestione delle attrezzature Equipment Management Premi l icona...

Страница 212: ...2 1 2 03 04 Seleziona l icona Vogatore ROWING Seleziona l icona Bluefin Fitness...

Страница 213: ...B L A D E A Q U A M 1 2 1 3 I T 05 06 Seleziona Blade Aqua M 1 Aggiungi il tuo Blade Aqua M 1 per completare inizia la sessione di allenamento Blade Aqua M 1 Blade Aqua M 1 Blade Aqua M 1...

Страница 214: ...RE MAI ECCESSIVAMENTE I MUSCOLI PER EVITARE STRAPPI CURVE LATERALI Passa un braccio sopra la testa piegando la parte superiore del corpo nella stessa direzione Tieni questa posizione per 10 15 secondi...

Страница 215: ...etila sull altra gamba per 15 secondi Ripeti 3 volte per ogni gamba STRETCHING DEL QUADRICIPITE Con una mano contro un muro per mantenere l equilibrio allunga la mano dietro di te e solleva il piede d...

Страница 216: ...a piegandoti in avanti con le braccia tese e le ginocchia piegate come mostrato in Fig 1 Spingiti indietro raddrizzando la schiena e le gambe allo stesso tempo come in Fig 2 Continua questo movimento...

Страница 217: ...B L A D E A Q U A M 1 2 1 7 I T Fig 1 Fig 2 Fig 3...

Страница 218: ...ega le gambe fino ad afferrare le maniglie del vogatore nella posizione di partenza come in Fig 7 Usa le gambe per spingere il tuo corpo indietro mantenendo le braccia e la schiena dritte TONO MUSCOLA...

Страница 219: ...B L A D E A Q U A M 1 2 1 9 I T Fig 7 Fig 8 Fig 9 Fig 4 Fig 5 Fig 6...

Страница 220: ...BLUEFINTRADING CO UK LA GARANZIA NON COPRE QUANTO SEGUE Usura generale e segni d uso Danno idrico Danni per uso improprio Danni al telaio e graffi dovuti a un uso improprio o cadute dell attrezzo Dann...

Страница 221: ...e ed elettroniche di scarto alla fine del loro ciclo di vita Le spese sostenute per il trasporto al produttore saranno a carico del proprietario dei rifiuti da apparecchiature elettriche ed elettronic...

Страница 222: ...2 2 0...

Страница 223: ...ESTE UIT JE NIEUWE TOESTEL BLUEFIN FITNESS AANVAARDT GEEN AANSPRAKELIJKHEID VOOR SCHADE BIJ ONAANGEPAST OF VERKEERD GEBRUIK WE WENSEN JE VEEL PLEZIER MET DE NIEUWE BLADE AQUA M 1 ROEITRAINER WIL JE OP...

Страница 224: ...rainen als je n van de volgende symptomen ervaart tijdens je work out scherpe pijn benauwd gevoel op de borst onregelmatige hartslag kortademigheid duizeligheid of misselijkheid Als je n van de bovens...

Страница 225: ...stel is 150 kg Wees voorzichtig bij het verplaatsen van de roeitrainer Zoek indien nodig hulp Berg de roeitrainer niet op op plaatsen met extreme temperaturen of omstandigheden waaronder vochtige ruim...

Страница 226: ...E BLADE AQUA M 1 MONTEERT P S SOMMIGE KLEINE ONDERDELEN ZIJN REEDS VOORGEMONTEERD OP GROTERE DELEN OM HET TOESTEL SNELLER TE INSTALLEREN 2 2 6 94 S13 17 x1 19 x1 20 x1 93 S5 x1 74 OD20 ID8 5 1 5 x8 72...

Страница 227: ...E M O N TA G E T E B E G I N N E N ONDERDEEL BESCHRIJVING A ANTAL 01 Hoofdframe x1 02 Achterste stabilisator x1 03 Schuifrail x1 38 Zitje x1 52 Trechter x1 53 Hevelpomp x1 54 Bedieningspaneel x1 B L...

Страница 228: ...T TWEE PERSONEN Schuif Zitje 38 op Schuifrail 03 Zet Nummer 40 vast met 2 Platte Kruisschroeven 72 Bevestig de Achterste Stabilisator 02 aan Schuifrail 03 met 4 ringen 74 en 4 zeskantschroeven 59 Draa...

Страница 229: ...B L A D E A Q U A M 1 2 2 9 N L 38 40 72 74 59 74 03 02...

Страница 230: ...N TA G E I N S T R U C T I E S Zet het decoratieve links rechts gedeelte voor Rail 19 en 20 vast met 2 Kruisschroeven 61 op Schuifrail 03 Draai vast met Moersleutel 94 94 S13 17 x1 19 x1 20 x1 61 M4...

Страница 231: ...B L A D E A Q U A M 1 2 3 1 N L 19 20 61 03...

Страница 232: ...GAAN OM TE VOORKOMEN DAT HET ZITJE TIJDENS DE MONTAGE VERSCHUIFT Bevestig Schuifrail 03 aan Hoofdframe 01 met behulp van 4 ringen 74 4 Schroeven 68 en 4 Platte Schroeven 62 Steek eerst alle 8 schroeve...

Страница 233: ...B L A D E A Q U A M 1 2 3 3 N L 38 74 68 62 62 74 68 03 01...

Страница 234: ...T I E S Bevestig vervolgens de ondersteuning voor het bedieningspaneel 54 aan het Hoofdframe 01 en zorg ervoor dat de draden zijn aangesloten Draai alles vervolgens vast met 4 schroeven 68 en inbussl...

Страница 235: ...E A Q U A M 1 2 3 5 N L 68 54 56 01 Ontgrendelen Vergrendelen Draai 3 groeven naar links om te ontgrendelen pas de hoek van het Bedieningspaneel 54 aan en draai vervolgens naar rechts om het te vergr...

Страница 236: ...ET OP EEN VEILIGE MANIER VULLEN EN LEDIGEN Verwijder de Vulschroef 50 van het bovenste Reservoir 24 Om de tank met water te vullen zie Afb A Plaats Trechter 52 in de tank en gebruik vervolgens een bek...

Страница 237: ...B L A D E A Q U A M 1 2 3 7 N L 53 24 52 50 50 53 24 Afb B Afb A...

Страница 238: ...tablet in het waterreservoir hebt geplaatst om ervoor te zorgen dat de tablet oplost Elke waterzuiveringstablet bevat ongeveer 167 mg natriumdichloorisocyanuraat Vermijd elk contact met metalen voorwe...

Страница 239: ...B L A D E A Q U A M 1 2 3 9 N L...

Страница 240: ...P L A AT S E N Til de achterste stabilisator 02 op om de roeitrainer te verplaatsen totdat Wielen 18 op de voorste stabilisator de grond raken Verplaats de roeitrainer voorzichtig naar de gewenste loc...

Страница 241: ...B L A D E A Q U A M 1 2 4 1 N L 02 18...

Страница 242: ...ES VOORZICHTIG HOU JE HANDEN WEG VAN DE SCHUIFRAIL DE BEWEGING VAN HET ZITJE KAN LETSELS VEROORZAKEN Mocht de machine tijdens het gebruik uit balans raken stel dan Afstelknop 23 af onder de Achterste...

Страница 243: ...B L A D E A Q U A M 1 2 4 3 N L 23 2 02...

Страница 244: ...T VERSCHUIFT TIJDENS HET VERPLAATSEN KLAP VOORZICHTIG DE SCHUIFRAIL OMHOOG Wanneer je de roeitrainer niet gebruikt kun je hem verticaal opbergen om ruimte te besparen Til hiervoor de achterste stabili...

Страница 245: ...B L A D E A Q U A M 1 2 4 5 N L 38 38 02 03 02 03...

Страница 246: ...2 4 6 B E N O D I G D E R U I M T E V O O R E E N W O R K O U T ZORG ALTIJD VOOR EEN MINIMUM VAN 60 CM VRIJE RUIMTE RONDOM DE ROEITRAINER ZODAT JE IN GEVAL VAN NOOD HET TOESTEL KAN VERLATEN...

Страница 247: ...B L A D E A Q U A M 1 2 4 7 N L 0 6 METER VRIJE RUIMTE ROEITRAINER TRAININGSRUIMTE...

Страница 248: ...alle 6 functies op het display gedurende 6 seconden TIME COUNT DISTANCE CALORIE RPM en PULSE Druk op de MODE knop om de gewenste functie te kiezen en de parameters te selecteren die je tijdens je trai...

Страница 249: ...B L A D E A Q U A M 1 2 4 9 N L RESET MODE SET WEERGAVE...

Страница 250: ...druk op de SET knop om het aantal roeislagen in te stellen dat je wilt bereiken Je kunt de knop ingedrukt houden om het instellen te versnellen Laat de knop los wanneer je het vereiste aantal hebt be...

Страница 251: ...PULSE HARTSLAG Druk op de MODE knop kies PULSE en druk op de SET knop om de hartslag in te stellen die je tijdens je training wilt bereiken Je kunt de knop ingedrukt houden om het instellen te versne...

Страница 252: ...ONTVANGEN DE MONITOR WORDT AUTOMATISCH INGESCHAKELD WANNEER JE BEGINT TE ROEIEN DE MONITOR BEGINT AUTOMATISCH MET HET BEREKENEN VAN WAARDEN ZODRA JE BEGINT MET ROEIEN EN TOT 4 SECONDEN NA HET EINDE SC...

Страница 253: ...B L A D E A Q U A M 1 2 5 3 N L...

Страница 254: ...n de app store van je smartphone en download de app Open de KINOMAP app en registreer je persoonlijke gegevens Schakel Bluetooth in en zorg ervoor dat de Blade Aqua console is ingeschakeld Synchronise...

Страница 255: ...B L A D E A Q U A M 1 2 5 5 N L 01 02 Druk op Meer om de Toestel pagina te openen selecteer Toestelbeheer Druk op het teken...

Страница 256: ...2 5 6 03 04 Selecteer het Roei pictogram Selecteer het Bluefin Fitness pictogram...

Страница 257: ...B L A D E A Q U A M 1 2 5 7 N L 05 06 Selecteer Blade Aqua M 1 Voeg de Blade Aqua M 1 toe en start je work out Blade Aqua M 1 Blade Aqua M 1 Blade Aqua M 1...

Страница 258: ...T JE JE SPIEREN NIET OVERBELAST SIDE BENDS Breng n arm omhoog over je hoofd beweeg daarbij je bovenlichaam in dezelfde richting en hou deze positie vast gedurende 10 tot 15 seconden Ga langzaam weer r...

Страница 259: ...econden op het andere been Herhaal dit 3 keer voor elk been QUADRICEPS STRETCH Plaats n hand tegen de muur voor evenwicht Reik achter je en trek je rechtervoet omhoog Breng je hiel zo dicht mogelijk b...

Страница 260: ...ak de roeistang vast Neem de startpositie in leun naar voren met gestrekte armen en knie n gebogen zoals weergegeven in figuur 1 Duw jezelf naar achteren en strek tegelijkertijd je rug en benen Afb 2...

Страница 261: ...B L A D E A Q U A M 1 2 6 1 N L Afb 1 Afb 2 Afb 3...

Страница 262: ...atten vast kunt grijpen in de startpositie afb 7 Gebruik je benen om je lichaam naar achteren te duwen terwijl je de armen en rug recht houdt SPIERVERSTEVIGING De meest effici nte manier om je spieren...

Страница 263: ...B L A D E A Q U A M 1 2 6 3 N L Afb 7 Afb 8 Afb 9 Afb 4 Afb 5 Afb 6...

Страница 264: ...K DE GARANTIE GELDT NIET IN GEVAL VAN Algemene slijtage en sporen van gebruik Waterschade Schade door onaangepast gebruik Schade aan het chassis en krassen door onaangepast gebruik of vallen Elektroni...

Страница 265: ...het einde van hun levensduur inleveren bij de fabrikant Kosten gemaakt voor transport naar de fabrikant zijn ten laste van de eigenaar van de afgedankte elektrische en elektronische apparatuur RICHTLI...

Страница 266: ...2 6 4...

Страница 267: ...R INF RST DDA MED INNEH LLET BLUEFIN FITNESS TAR INGET ANSVAR F R SKADOR TILL F LJD AV FELAKTIG ELLER OL MPLIG ANV NDNING VI HOPPAS ATT DU GILLAR ATT ANV NDA DIN NYA RODDMASKIN BLADE AQUA M 1 OM DU R...

Страница 268: ...trycket eller kolesterolniv n Sluta omedelbart att tr na om du upplever n got av f ljande under tr ningen skarp sm rta ett tryck ver br stet oregelbunden puls andn d yrsel eller illam ende Kontakta di...

Страница 269: ...f r den h r enheten r 150 kg Flytta utrustningen f rsiktigt s att du inte skadar dig sj lv eller andra runt omkring dig Be om hj lp vid behov Placera inte utrustningen i extrema temperaturer eller f...

Страница 270: ...ATT ALLA F LJANDE DELAR FINNS MED OBS VISSA MINDRE KOMPONENTER KAN REDAN VARA F RMONTERADE P ST RRE KOMPONENTER F R ATT UNDERL TTA MONTERINGEN 2 7 0 94 S13 17 x1 19 x1 20 x1 93 S5 x1 74 OD20 ID8 5 1 5...

Страница 271: ...I S TA I N F R M O N T E R I N G DEL BESKRIVNING ANTAL 01 Ram x1 02 Bakre st dben x1 03 Glidskena x1 38 Sadel x1 52 Tratt x1 53 Pumph vert x1 54 Tr ningsdator x1 B L A D E A Q U A M 1 2 7 1 S E 01 02...

Страница 272: ...RAR UTRUSTNINGEN S tt fast sadeln 38 p glidskenan 03 F st stopplattan 40 med 2 st platta stj rnskruvar 72 F st det bakre st dbenet 02 p glidskenan 03 med 4 st brickor 74 och 4 st sexkantskruvar 59 Dra...

Страница 273: ...B L A D E A Q U A M 1 2 7 3 S E 38 40 72 74 59 74 03 02...

Страница 274: ...4 M O N T E R I N G S A N V I S N I N G A R F st h ger v nster dekoration f r skenan 19 och 20 med 02 st stj rnskruvar 61 p glidskenan 03 Dra t med skiftnyckeln 94 94 S13 17 x1 19 x1 20 x1 61 M4 12 x2...

Страница 275: ...B L A D E A Q U A M 1 2 7 5 S E 19 20 61 03...

Страница 276: ...RING F R ATT F RHINDRA ATT DEN R R SIG UNDER MONTERING F st glidskenan 03 p ramen 01 med hj lp av 4 st brickor 74 4 st skruvar 68 och 4 st platta skruvar 62 S tt f rst i alla 8 skruvar l st i h len oc...

Страница 277: ...B L A D E A Q U A M 1 2 7 7 S E 38 74 68 62 62 74 68 03 01...

Страница 278: ...M O N T E R I N G S A N V I S N I N G A R F st d refter st det till konsolen 54 i ramen 01 och se till att kablarna sitter ihop Dra d refter t med 4 st skruvar 68 och insexnyckeln 93 04 93 S5 x1 x4 68...

Страница 279: ...B L A D E A Q U A M 1 2 7 9 S E 68 54 56 01 Lossa dra t Lossa genom att vrida moturs 3 g nger justera vinkeln p konsolen 54 och vrid d refter medsols f r att dra t...

Страница 280: ...DET P ETT S KERT S TT P FYLLNING OCH T MNING Avl gsna proppen 50 fr n beh llarens vre skyddsk pa 24 F r att fylla beh llaren med vatten se fig A F r in tratten 52 i beh llaren och anv nd en mugg elle...

Страница 281: ...B L A D E A Q U A M 1 2 8 1 S E 53 24 52 50 50 53 24 Fig B Fig A...

Страница 282: ...ttenbeh llaren b rja ro f r att r ra om i vattnet s att tabletten l ses upp Varje vattenreningstablett inneh ller cirka 167 mg natriumdikloroisocyanurat Undvik kontakt med metallf rem l f r att undvik...

Страница 283: ...B L A D E A Q U A M 1 2 8 3 S E...

Страница 284: ...L A D E A Q U A F r att flytta roddmaskinen lyft upp det bakre st dbenet 02 tills hjulen 18 p det fr mre st dbenet nuddar golvet Med hjulen i golvet rulla f rsiktigt roddmaskinen till nskad plats enk...

Страница 285: ...B L A D E A Q U A M 1 2 8 5 S E 02 18...

Страница 286: ...KTIGHET H LL H NDERNA BORTA FR N GLIDSKENAN N R DU JUSTERAR BLADE AQUA EFTERSOM SADELN KAN ORSAKA SKADOR N R DEN R R SIG Om maskinen k nns instabil vid anv ndning reglera motst ndsrattarna 23 under de...

Страница 287: ...B L A D E A Q U A M 1 2 8 7 S E 23 2 02...

Страница 288: ...FT UPP GLIDSKENAN F RSIKTIGT F R ATT INTE SKADA DIG SJ LV ELLER ANDRA I N RHETEN N r roddmaskinen inte anv nds kan du spara plats genom att f rvara den i uppr tt position Det g r du genom att lyfta up...

Страница 289: ...B L A D E A Q U A M 1 2 8 9 S E 38 38 02 03 02 03...

Страница 290: ...2 9 0 T R N I N G S U T R Y M M E SE ALLTID TILL ATT DET FINNS MINST 60 CM FRITT UTRYMME RUNT UTRUSTNINGEN P S S TT FINNS DET ALLTID PLATS ATT SNABBT KLIVA AV RODDMASKINEN...

Страница 291: ...B L A D E A Q U A M 1 2 9 1 S E 0 6 METER FRITT UTRYMME RODDMASKIN TR NINGSUTRYMME...

Страница 292: ...rifr n visas alla 6 funktioner p displayen i 6 sekunder t g ngen TIME COUNT DISTANCE CALORIE RPM och PULSE N r nskad funktion visas p sk rmen tryck p knappen MODE f r att v lja den h r funktionen och...

Страница 293: ...B L A D E A Q U A M 1 2 9 3 S E TERST LLNING L GE INST LLNING DISPLAY...

Страница 294: ...g N r du b rjar ro kommer displayen att b rja r kna ned fr n det inst llda v rdet N r du har uppn tt tr ningsm let kommer konsolen att pipa f r att signalera att tr ningen har slutf rts Om du forts tt...

Страница 295: ...rja r kna upp igen fr n noll Du kan alltid ndra de inst llda tr ningsm len genom att trycka p knappen RESET f r att rensa alla inst llningar Sedan kan du st lla in nya tr ningsm l genom att f lja anvi...

Страница 296: ...er KINOMAP i mobilens appbutik och ladda ned appen N r nedladdningen r klar ppna KINOMAP appen och registrera dina personuppgifter Aktivera Bluetooth och kontrollera att Blade Aqua konsolen r p slagen...

Страница 297: ...B L A D E A Q U A M 1 2 9 7 S E 01 02 Tryck p More f r att ppna sidan Equipment och v lj Equipment Management Tryck p ikonen...

Страница 298: ...2 9 8 03 04 V lj roddikonen V lj Bluefin Fitness ikonen...

Страница 299: ...B L A D E A Q U A M 1 2 9 9 S E 05 06 V lj Blade Aqua M 1 L gg till din Blade Aqua M 1 f r att slutf ra inst llningarna och b rja tr na Blade Aqua M 1 Blade Aqua M 1 Blade Aqua M 1...

Страница 300: ...MUSKELSKADOR OCH KRAMP UNDER TR NINGEN STRETCHA ALDRIG MUSKLERNA F R H RT P SIDOB J Str ck upp ena armen ovanf r och f rbi huvudet och l t verkroppen f lja med i r relsen H ll i 10 15 sekunder och ter...

Страница 301: ...l i 15 sekunder och byt d refter ben Upprepa 3 g nger p varje sida STRETCHA FRAMSIDA L R Luta v nsterhanden mot en v gg f r b ttre balans str ck bak h gerhanden och dra upp din h gerfot Dra foten s n...

Страница 302: ...t dig i startpositionen genom att luta dig fram t med raka armar och b jda ben enligt fig 1 Tryck dig bak t genom att str cka ut ryggen och benen samtidigt se fig 2 Forts tt den h r r relsen tills du...

Страница 303: ...B L A D E A Q U A M 1 3 0 3 S E Fig 1 Fig 2 Fig 3...

Страница 304: ...n tills du n r handtaget i startpositionen fig 7 Anv nd benen f r att skjuta kroppen bak t samtidigt som du h ller armarna och ryggen rak TR NA MUSKLERNA Det effektivaste s ttet att tr na musklerna n...

Страница 305: ...B L A D E A Q U A M 1 3 0 5 S E Fig 7 Fig 8 Fig 9 Fig 4 Fig 5 Fig 6...

Страница 306: ...OMFATTAR INTE F LJANDE Generellt slitage och m rken till f ljd av anv ndning Vattenskador Skador till f ljd av felaktig anv ndning Chassiskador och repor till f ljd av felaktig anv ndning eller fall...

Страница 307: ...triskt och elektroniskt avfall till tillverkaren vid livscykelns slut Avgifter i samband med transport till tillverkaren betalas av garen till den elektriska och elektroniska utrustningen BATTERIANVIS...

Страница 308: ...BLUEFINFITNESS COM BLUEFIN TRADING LTD KEELHAM FARM HEBDEN BRIDGE WEST YORKSHIRE UK HX7 8TG...

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