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BH FITNESS YF 612, Инструкция по сборке и эксплуатации

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BH FITNESS YF 612 Скачать руководство пользователя страница 29

 

29 

EXERCÍCIOS 

 

Posição 

I

 

Sentado. 

Extremidades inferiores. 

1. 

Utilize uma cadeira estável e resistente. 

 

2. 

Assegure-se  de  que  coloca  a  Mini-Bike 

a  uma  distância  cómoda  da  cadeira  (para 

evitar estender excessivamente as pernas). 

 

3. 

Assegure-se de que a parte inferior das 

costas  (região  lombar)  permanece  apoiada 

enquanto 

utiliza 

a 

Mini-Bike. 

Recomendamos que coloque uma pequena 

almofada para apoiar a região lombar. 

 

4. 

Sente-se e coloque os pés nos pedais. 

 

5. 

Tire  o  comando  do  suporte  e  carregue 

no  botão  (1)  uma  vez,  e  os  pedais 

começam a rodar.  

 

6. 

Para deter o movimento, carregue no botão (1). 

 

 

 

Posição 

II

 

Deitado. 
1. 

Quando  se  deitar,  assegure-

se  de  que  a  parte  inferior  das 

costas  (região  lombar)  permane-

ce  apoiada  enquanto  utiliza  a 

Mini-Bike.  Recomendamos  que 

coloque  uma  pequena  almofada 

para  apoiar  a  região  lombar  e  a 

nuca. 

 

2. 

Deite-se com os dois pés nos 

pedais  (pode  utilizar  correias  de 

apoio).

Содержание YF 612

Страница 1: ...Instrucciones de montaje y utilización Instructions for assembly and use Instructions de montage et utilisation Instruções de montagem e utilização Istruzioni di montaggio e d uso Montage und Gebrauchsanleitung ...

Страница 2: ...2 ...

Страница 3: ...3 Fig 1 Fig 2 Fig 3 ...

Страница 4: ...4 Fig 4 Fig 5 Fig 6 ...

Страница 5: ... sesión de ejercicio 4 Coloque su unidad en una superficie plana con un espacio libre mínimo de 0 5m en la parte posterior 5 Los padres y las personas responsables de los niños deben de tener en cuenta la naturaleza curiosa de éstos que puede llevarles a situaciones y conductas que pueden resultar peligrosas Por esto siempre deben estar vigilados Este aparato no ha de utilizarse en ningún caso com...

Страница 6: ...eración de montaje que en el apoyo estabilizador delantero 2 MONTAJE DE LOS PEDALES Introduzca los pedales en las bielas Fig 4 NOTA Los dos pedales tienen rosca derecha Apretar fuertemente en el sentido de las agujas del reloj CONEXIÓN A LA RED Conecte la unidad a un enchufe provisto de 220v Ponga el interruptor L en posición 1 Fig 6 MANDO DE CONTROL Display indicador de Speed Velocidad Time Tiemp...

Страница 7: ...ja se situe debajo de las letras Scan Para apagar el aparato pulse la tecla 1 Después de finalizar el ejercicio pulse el interruptor rojo situado debajo del soporte del mando a distancia situándolo en la posición 0 para apagar completamente el aparato INSTRUCCIONES DE USO CONDICIÓN FISICA Recomendamos en el inicio de los ejercicios comenzar con sesiones breves de 3 a 6 minutos a una velocidad baja...

Страница 8: ...o de otros componentes o partes podría producir lesiones o afectar al rendimiento de la máquina Para cualquier consulta no dude en ponerse en contacto llamando al número de atención al cliente 34 902 170 258 BH SE RESERVA EL DERECHO A MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES DE SUS PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO ...

Страница 9: ...a bajo la región lumbar 4 Siéntese y ponga los pies en los pedales 5 Quite el mando del soporte y pulse el botón 1 los pedales comenzarán a girar 6 Para detener el movimiento pulse 1 Posición II Tumbado 1 Cuando se tumbe asegúrese de que la parte inferior de la espalda región lumbar permanezca apoyada mientras utiliza el Mini Bike Le recomendamos la utilización de una pequeña almohada bajo la regi...

Страница 10: ...a cama Posición III Sentado Tronco superior 1 Asegúrese de colocar el Mini Bike sobre una superficie estable y a una distancia cómoda de la silla para evitar extender los codos en exceso 2 Coloque el Mini Bike por ejemplo sobre una mesa resistente y siéntese en una silla estable posicione el Mini Bike a la altura del pecho con el soporte magnético del control remoto orientado hacia usted 3 Siga lo...

Страница 11: ...l derecho español en virtud de la Ley 23 2003 de 10 de julio de garantías en la venta de bienes de consumo En este sentido EXERCYCLE S L provista de NIF B 01029032 y con domicilio en Vitoria calle Zurrupitieta 22 garantiza este producto Fecha de compra Comprado en Comprador Sello del distribuidor Por favor conserve la factura como comprobante de compra Para cualquier consulta no dude en ponerse en...

Страница 12: ... the wall socket after each exercise session 4 Place your unit on a flat surface with at least 0 5 metres of free space at the rear 5 Parents and or those responsible for children must always be aware of their curious nature and how this can often lead to hazardous situations and behaviour which could cause accidents This is why they should always be supervised Under no circumstances should this a...

Страница 13: ...ith the letter B Fig 3 and go through the same fitting procedure as with the front stabiliser 2 ATTACHING THE PEDALS Insert the pedals C onto the cranks Fig 4 NOTE Both pedals are threaded right Tighten well in the clockwise sense MAINS CONNECTION Connect the unit to a plug provided of a ground 220v Put the switch L in position 1 Fig 6 REMOTE CONTROL Display indicator Speed Time Distance Distance ...

Страница 14: ...position to completely shut down the unit OPERATING INSTRUCTIONS PHYSICAL FITNESS It is advisable to POWER off with short exercise sessions of 3 to 6 minutes at a low speed twice per day See examples of exercises on the next page Gradually build up to a maximum of 15 minutes per session twice per day Once you feel comfortable exercising you can try higher speeds FINAL NOTE We hope that you enjoy y...

Страница 15: ...he lumbar region 4 Sit and place your feet on the pedals 5 Take the control unit off of its support and press the button 1 the pedals will begin to rotate 6 To stop the unit press 1 Position II Lying 1 When lying down make sure that your lower back lumbar region is supported when using the Mini Bike We recommend placing a small cushion below the lumbar region and under your head 2 Lie with both fe...

Страница 16: ...attress or bedclothes Position III Seated Upper body 1 Be sure to place the Mini Bike on a stable surface and at a comfortable distance from the chair so as not to overstretch your arms 2 Place the Mini Bike on a sturdy table for example and sit on a stable chair Position the Mini Bike at chest height with the support for the control unit facing you 3 Follow the steps for Position I to begin the s...

Страница 17: ... guarantees incorporated into Spanish Law by virtue of Law 23 2003 10 th July Guarantees on the sale of consumer goods To this effect EXERCYCLE S L VAT nº B 01029032 with business address c Zurrupitieta 22 Vitoria Spain guarantees this product Date of purchase Purchased in Purchaser Dealer stamp Please keep the receipt as proof of purchase Should you have any queries please do not hesitate to phon...

Страница 18: ...achine a été conçue pour être utilisée uniquement chez soi 3 Ne pas laisser la machine branchée sans surveillance Débranchez la après chaque séance d entraînement 4 La machine doit être installée sur une surface plane Prévoir un dégagement d au moins 0 5 mètres derrière l appareil 5 Les parents ou personnes à qui des enfants ont été confiés doivent tenir compte de leur soif de curiosité qui peut l...

Страница 19: ...t de l appareil signalée par la lettre A comme indiqué dans la Fig 2 et introduire les vis D de M 4x25 Ensuite prendre l appui stabilisateur arrière B1 signalé par la lettre B Fig 3 et réaliser la même opération de montage que pour l appui stabilisateur avant 2 MONTAGE DES PÉDALES Introduire les pédales C dans les bielles Fig 4 REMARQUE Les deux pédales sont filetées à droite Serrer dans le sens d...

Страница 20: ...a vitesse souhaitée La touche 5 Reverse permet de changer le sens de rotation des pédales Appuyez une ou plusieurs fois sur la touche 6 MODE pour afficher les valeurs vitesse Speed temps Time distance parcourue Dist calories brûlées Cal Pour l affichage aléatoire des paramètres appuyez à plusieurs reprises sur la touche jusqu à ce que la lumière rouge soit située sous Scan Pour éteindre l appareil...

Страница 21: ...eler le Service d Assistance Technique SAT au numéro de téléphone d Assistance Clientèle qui figure à la dernière page de cette notice Les pièces usées et les pièces endommagées ne doivent être remplacées que par des pièces d origine L utilisation d éléments autres que ceux d origine peut provoquer des blessures à l utilisateur ou entraver le rendement de la machine Pour toute information compléme...

Страница 22: ... 4 Asseyez vous et posez les pieds sur les pédales 5 Retirez la commande du support et appuyez une fois sur le bouton 1 les pédales commenceront alors à tourner 6 Pour arrêter le mouvement appuyez sur 1 Position II Couché 1 Sur la position couché le bas du dos la région lombaire doit être appuyé pendant l utilisation du Mini Bike Il est conseillé de placer un petit coussin sous la région lombaire ...

Страница 23: ... III Assis Tronc supérieur 1 Le Mini Bike est à placer à une distance de la chaise qui permette de réaliser aisément l exercice sans avoir à trop étendre les coudes 2 Placez le Mini Bike par exemple sur une table solide et asseyez vous sur une chaise stable placer le Mini Bike à hauteur de la poitrine avec le support de la télécommande tourné vers vous 3 Pour commencer la séance faire comme indiqu...

Страница 24: ...vertu de la Loi 23 2003 du 10 juillet relative aux garanties dans la vente des biens de consommation En ce sens EXERCYCLE S L titulaire du NIF B 01029032 et dont le siège social est à Vitoria calle Zurrupitieta 22 garantit ce produit Date d achat Acheté chez Acheteur Cachet du distributeur Veuillez conserver la facture à titre de justificatif d achat Pour toutes informations complémentaires n hési...

Страница 25: ...o de exercício 4 Coloque a sua unidade numa superfície plana com pelo menos 0 5 metros de espaço na parte posterior 5 Os pais e outras pessoas responsáveis por crianças deverão ter em conta a sua natureza curiosa que poderá levá las a situações e comportamentos que podem ser perigosos Por isso sempre deverão estar vigiadas Este aparelho nunca deverá utilizar se como um brinquedo 6 Mantenha as mãos...

Страница 26: ...ntagem que executou no apoio estabilizador dianteiro 2 MONTAGEM DOS PEDAIS Introduza o pedal C na biela Fig 4 NOTA Os dois pedais têm rosca direita Apertar fortemente no sentido dos ponteiros do relógio LIGAÇÃO À REDE Ligue a unidade a uma tomada com ligação á 220v Ponha o interruptor L na posição 1 Fig 6 COMANDO DE CONTROLO Ecrã com indicação de Speed Velocidade Time Tempo mín seg Distance Distân...

Страница 27: ...tância percorrida Distance calorias consumidas Calorie Para visualizar aleatoriamente os parâmetros premir a tecla várias vezes até que a luz vermelha se situe por baixo das letras Scan Para desligar o aparelho premir a tecla 1 Depois de finalizar o exercício premir o interruptor vermelho situado por baixo do suporte do comando à distância colocando o na posição 0 para apagar completamente o apare...

Страница 28: ...inal do presente manual Recomendamos que reponha as peças de desgaste ou rotura usando componentes originais O uso de outros componentes ou partes poderia produzir lesões ou afectar o rendimento da máquina Para qualquier consulta nào duvide em pôr se em contacto chamando ao número de telefone 902 170 258 BH RESERVA O DIREITO DE PODER MODIFICAR AS ESPECIFICAÇÕES DOS SEUS PRODUTOS SEM PRÉVIO AVISO ...

Страница 29: ...ndamos que coloque uma pequena almofada para apoiar a região lombar 4 Sente se e coloque os pés nos pedais 5 Tire o comando do suporte e carregue no botão 1 uma vez e os pedais começam a rodar 6 Para deter o movimento carregue no botão 1 Posição II Deitado 1 Quando se deitar assegure se de que a parte inferior das costas região lombar permane ce apoiada enquanto utiliza a Mini Bike Recomendamos qu...

Страница 30: ...o sobre o colchão ou a roupa da cama Posição III Sentado Tronco superior 1 Assegure se de que coloca a Mini Bike sobre uma superfície estável e a uma distância cómoda da cadeira para evitar estender excessivamente as pernas 2 Coloque a Mini Bike por exemplo sobre uma mesa resistente e sente se numa cadeira estável posicione a Mini Bike à altura do peito com o suporte do controlo remoto orientado n...

Страница 31: ... espanhol em virtude da Lei 23 2009 de 10 de Julho sobre garantias na venda de bens de consumo Neste sentido EXERCYCLE S L com o NIF B 01029032 e com domicílio em Vitória rua Zurrpitieta 22 apresenta a garantia deste produto Data de compra Comprado em Comprador Marca do distribuidor Por favor guarde a fatura como comprovativo da compra Para qualquer consulta não hesite em contatar nos telefonando ...

Страница 32: ... utilizzi domestici 3 Non lasciare mai l unità incustodita quando è collegata Scollegarla dopo ogni allenamento 4 Posizionare l unità su una superficie piana con uno spazio libero minimo di 0 5 m sul retro 5 I genitori e le persone responsabili di minori devono considerare la curiosità degli stessi che possono imbattersi in situazioni e adottare comportamenti che possono essere pericolosi Per ques...

Страница 33: ...la parte anteriore dell unità contrassegnata con la lettera A come mostrato nella Fig 2 Inserire le viti D M 4x25 In seguito prendere il supporto stabilizzatore posteriore B1 contrassegnato con la lettera B Fig 3 ed eseguire la medesima operazione di montaggio del supporto stabilizzatore anteriore 2 MONTAGGIO DEI PEDALI Inserire i pedali nelle bielle Fig 4 NOTA I due pedali hanno la filettatura de...

Страница 34: ...ione dei pedali Premere il tasto 6 MODE una o più volte per visualizzare la velocità Speed la durata Time la distanza percorsa Dist e le calorie consumate Cal Per una visualizzazione sequenziale dei parametri premere il tasto varie volte fino a quando la spia rossa si posizione sotto le lettere Scan Per spegnere l attrezzo premere il tasto 1 Dopo aver terminato l allenamento premere la spia rossa ...

Страница 35: ...amente il Servizio di Assistenza al Cliente consultare l ultima pagina del presente manuale Le raccomandiamo di riporre i componenti usurati o rotti usando i componenti originali L utilizzo di altri componenti o parti potrà provocare lesioni o influenzare il rendimento del macchinario Per qualsiasi domanda non esiti a contattarsi al numero del Servizio Clienti 34 902 170 258 BH SI RISERVA IL DIRIT...

Страница 36: ... 4 Sedersi e posizionare i piedi sui pedali 5 Afferrare il comando del supporto e premere il tasto 1 I pedali inizieranno a ruotare 6 Per arrestarli premere 1 Posizione II Posizione supina 1 Quando ci si sdraia sincerarsi che la parte inferiore delle spalle regione lombare rimanga appoggiata durante l utilizzo della mini bike Le raccomandiamo di usare un piccolo cuscino da posizionare sotto la reg...

Страница 37: ...izione III Da seduti Tronco superiore 1 Sincerarsi di collocare la mini bike su una superficie stabile e a una distanza comoda dalla sedia per evitare di allungare eccessivamente le gambe 2 Posizionare la mini bike ad esempio su una tavola resistente e sedersi su una sedia stabile posizionare la mini bike all altezza del petto con il supporto magnetico del telecomando orientato verso il proprio co...

Страница 38: ...a legislazione spagnola in virtù della legge 23 2003 del 10 luglio sulla garanzia relativa a beni di consumo In questo senso la EXERCYCLE S L con numero di partita IVA e domiciliata a Vitoria calle Zurrupitieta 22 garantisce il presente articolo Data di acquisto Comprato a Acquirente Timbro del distributore Si prega di conservare la fattura a testimonianza dell acquisto Per qualsiasi domanda non e...

Страница 39: ...eses Gerät ist ausschließlich für den häuslichen Gebrauch vorgesehen 3 Lassen Sie das Gerät niemals unbeaufsichtigt solange es angeschlossen ist Unterbrechen Sie den Netzkontakt nach jeder Trainingssitzung 4 Stellen Sie das Gerät auf eine ebene Fläche und achten Sie darauf dass auf der Rückseite mindestens 0 5 Meter Freiraum vorhanden ist 5 Eltern oder Aufsichtspersonen sollten sich stets bewusst ...

Страница 40: ...e Montage von zwei Personen ausgeführt wird Vergewissern Sie sich dass die Teile vollständig sind A Hauptgestell C Pedale B Stabilisierungselement B1 hinteres Stabilisierungselement D Schraube M 4x25 E Grower Scheibe M 4 Kombischlüssel Pedale 1 MONTAGE DER STABILISIERUNGSELEMENT E Platzieren Sie das mit A gekennzeichnete Stabilisierungselement B an dem mit A gekennzeichneten vorderen Teil des Gerä...

Страница 41: ... können Sie die Dauer der Übung im Bereich zwischen 1 und 15 Minuten einstellen Um diese Einstellung schneller vornehmen zu können halten Sie die Taste 2 einfach gedrückt bis die gewünschte Dauer angezeigt wird Das Gerät schaltet automatisch ab wenn die eingestellte Zeit abgelaufen ist Durch Betätigen der Taste 4 SPEED können Sie die Geschwindigkeit erhöhen Durch Betätigen der Taste 3 SPEED können...

Страница 42: ...SPEKTIONEN UND WARTUNG Schalten Sie das Gerät aus und unterbrechen Sie den Netzanschluss Prüfen Sie regelmäßig ob alle Befestigungselemente ordnungsgemäß festgezogen und korrekt verbunden sind Überprüfen Sie alle drei Monate sämtliche Teile Ihres Geräts und ziehen Sie sie nach Sollten Sie bezüglich des Zustands eines Teils Ihres Geräts Zweifel haben wenden Sie sich bitte an den TKD Technischen Kun...

Страница 43: ...n Lendenbereich zu schieben 4 Setzen Sie sich und stellen Sie die Füße auf die Pedale 5 Nehmen Sie die Fernbedienung aus der Halterung und betätigen Sie die Taste 1 Die Pedale beginnen sich zu drehen 6 Um die Bewegung zu stoppen betätigen Sie Schalter 1 Position II Im Liegen 1 Wenn Sie sich hinlegen vergewissern Sie sich dass der untere Rückenbereich Lendenbereich während der Benutzung des Mini Bi...

Страница 44: ...em Bettzeug steht Position III Im Sitzen Oberkörper 1 Vergewissern Sie sich dass das Mini Bike auf einer festen Unterlage und soweit von dem Stuhl entfernt steht dass Sie bequem sitzen ohne die Ellenbogen übermäßig strecken zu müssen 2 Stellen Sie das Mini Bike zum Beispiel auf einen widerstandsfähigen Tisch und setzen Sie sich auf einen stabilen Stuhl Positionieren Sie das Mini Bike so dass es au...

Страница 45: ...ang mit dem Verkauf von Konsumgütern vom Juli 2003 wird auf dieses Gerät eine 2 jährige Garantie gewährt EXERCYCLE S L mit der Steuernummer B 01029032 und Geschäftssitz in Vitoria Calle Zurrupitieta 22 erteilt somit die entsprechende Garantie für das Produkt Kaufdatum Gekauft bei Käufer Stempel des Vertriebshändlers Bitte bewahren Sie die Rechnung als Kaufnachweis auf Für weitere Informationen ste...

Страница 46: ...e commande pièces détachées Indiquer le modèle de la machine Numéro de la pièce Quantité Para encomenda de peça de recambio Indicar o modelo da máquina Nº correspondente à peça Quantidade Per richiedere ricambi Indicare il modello dell attrezzo Codice del componente Quantità Bei der Bestellung von Ersatzteilen Bitte Maschinenmodell angeben Teilenummer Menge Ejemplo E g Exemple Exemplo YF 612 4 1 ...

Страница 47: ......

Страница 48: ...wanadoo fr BH FITNESS NORTH AMERICA 20155 Ellipse Foothill Ranch CA 92610 Tel 1 949 206 0330 Fax 1 949 206 0350 fitness bhnorthamerica com www bhnorthamerica com BH FITNESS CHINA BH China Co Ltd Block A NO 68 Branch Lane 455 Lane 822 Zhen Nan RD Li Zi Yuan Putuo Shanghai 200331 P R C Tel 86 021 5284 6694 Fax 86 021 5284 6814 BH SE RESERVA EL DERECHO A MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES DE SUS PRODUCTO...

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