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Important: Read all instructions carefully before using this product. Retain this owner’s manual for future reference.

BH Fitness | 20155 Ellipse, Foothill Ranch, California 92610 | p.949.206.0330 | f.949.206.0013 | www.BHfitnessusa.com

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11/1/2016 11:02:24 AM

Содержание S5UiB

Страница 1: ...iB Important Read all instructions carefully before using this product Retain this owner s manual for future reference BH Fitness 20155 Ellipse Foothill Ranch California 92610 p 949 206 0330 f 949 206...

Страница 2: ...m Carefully read through the instructions contained in this manual They provide you with important information about assembly safety fitness and use of the machine Please read ALL the safety informati...

Страница 3: ...ly inspect the equipment for proper assembly 12 Keep a perimeter of 3 feet 1 meter around the machine before operating the equipment 13 Use only authorized and trained technicians if a repair is neede...

Страница 4: ...se produces a training effect that can increase your aerobic capacity by as much as 20 to 30 An increased VO2 Max indicates an increased ability of the heart to pump blood of the lungs to ventilate ox...

Страница 5: ...Beats per Minute 156 156 150 144 138 132 132 126 120 Don t push yourself too hard to reach the figures on this table It can be very uncomfortable if you over exercise Let it happen naturally as you wo...

Страница 6: ...d for 15 counts and repeat with right foot up SUGGESTED STRETCHES Inner Thigh Stretch Sit with the soles of your feet together with your knees pointing outward Pull your feet as close into your groin...

Страница 7: ...eceived including i nterference that may cause undesired operation Cet appareil conforme avecArticle 15 des r glements d e FCC L e fonctionnement est soumit a u 2 conditions suivantes 1 C et appareil...

Страница 8: ...onto the cranks and secure with the wrench provided STEP 1 Attach the Front Stabilizer 31 to the frame then secure it with Allen screw 62 and Flat washer 63 tightly Use the same step to assemble the R...

Страница 9: ...s coming out of the top of the Post Tube 16 Align the Console 72 onto the Post Tube and secure it with 4 Phillips screws 73 that were set aside Unscrew the 2 Phillips screws 89 from the Post Tube alig...

Страница 10: ...18 19 EXPLODED VIEW DRAWING EXPLODED VIEW DRAWING S5UiB_Manual_Bilingual indd 18 19 11 1 2016 11 02 35 AM...

Страница 11: ...5UiB 74 Saddle 1 S5UiB 24 Cap of saddle plate tube 38 38 17 2 S5UiB 75 Adaptor 6V 0 5A 1 S5UiB 25 Slider plate 1 S5UiB 76 Main frame set 1 S5UiB 26 Philips screw M5 12 3 S5UiB 77 Main frame 1 S5UiB 27...

Страница 12: ...t be available on all console models DISPLAY FEATURES Once the display is powered up you will see there are 6 different information windows TIME Displays workout time when exercising 0 99 minutes RPM...

Страница 13: ...om zero and are cumulative PROGRAM MENU On the top of the program screen there are 7 program headings MANUAL PROGRAM FITNESS WATT PERSONAL H R C and RANDOM Use the UP DOWN arrow buttons to select a pr...

Страница 14: ...djust the values and press ENTER to confirm the values See setting up Goals Values on pg 27 for more detailed instruction Press START to begin workout 5 PERSONAL PROGRAMS In the Personal program you c...

Страница 15: ...or best quality connection If you see not connected please perform the above steps again 5 Press the Apple Device home button the screen will return to the desktop 6 Start the APP you downloaded When...

Страница 16: ...nch CA 92610 Phone 949 206 0330 Toll Free 866 325 2339 Fax 949 206 0013 Email fitness bhnorthamerica com Web www BHfitnessusa com Mon Fri 8am 5pm PST WARRANTY FOR WARRANTY REPAIRS PLEASE DO NOT TAKE Y...

Страница 17: ...20155 Ellipse Foothill Ranch Californie 92610 tats Unis t l 949 206 0330 t l c 949 206 0013 www BHFitnessUSA com Titre Page Introduction 34 Renseignements relatifs la s curit 35 Instructions relatives...

Страница 18: ...les v tements amples qui pourraient se prendre dans l appareil Portez toujours des chaussures de sport correctement lac es lorsque vous utilisez l appareil 6 Cet appareil ne doit tre utilis qu aux fi...

Страница 19: ...ple report des effets physiologiques du vieillissement diminution du stress augmentation de la confiance en soi etc La forme physique combine plusieurs l ments Chacun est d crit ci apr s FORCE La capa...

Страница 20: ...s accumuler dans les muscles FR QUENCE CARDIAQUE Votre fr quence cardiaque augmente durant l exercice Elle sert d ailleurs souvent de mesure de l intensit d un exercice Vous devez pousser suffisammen...

Страница 21: ...jours des chaussures de sport RESPIRATION DURANT L EXERCICE Ne retenez pas votre souffle durant l exercice Autant que possible respirez normalement Rappelez vous que la respiration consiste inspirer e...

Страница 22: ...mur la jambe droite devant la gauche et les bras allong s devant Gardez la jambe gauche bien droite et le pied droit sur le sol pliez ensuite la jambe droite et inclinez vous vers l avant en rapprocha...

Страница 23: ...assembler le stabilisateur arri re TAPE 2 Glissez le protecteur 54 sur la tige avant 16 et ins rez cette derni re 16 sur le ch ssis 76 Fixez la l aide des vis 62 et les rondelles courb es 65 Attachez...

Страница 24: ...ur la tige de selle et fixez les crous situ s sur les deux c t s du si ge avec la cl fournie Enfilez la p dale gauche 35L et la p dale droite 35R dans les manivelles et fixez les l aide de la cl 74 55...

Страница 25: ...vant 16 Positionnez le moniteur 72 sur la tige avant et fixez le avec les vis mises de c t 73 D vissez les deux vis 89 de la tige avant Alignez le porte bouteille 97 aux trous sur la tige avant et fix...

Страница 26: ...n du pouls aux mains 2 S5UiB 31 Stabilisateur avant ensemble 1 S5UiB 32 Stabilisateur avant 1 S5UiB 33 Capuchon stabilisateur avant 2 S5UiB 34 Pied r glable avant 2 S5UiB 35 Vis D5 15 8 S5UiB 36 crou...

Страница 27: ...44 Rondelle plate D6 5 D13 T1 5 4 S5UiB 95 C ble d alimentation 1 S5UiB 45 Rondelle ressort D6 T1 2 4 S5UiB 96 Bague de la tige de si ge 1 S5UiB 46 crou en nylon M6 4 S5UiB 97 Porte bouteille 1 S5UiB...

Страница 28: ...onn vous devriez choisir la valeur SEX SEXE soit en choisissant l ic ne femme ou homme avec les fl ches Quand votre choix est fait appuyez sur ENTER pout le confirmer 3 Quand le sexe a t s lectionn ap...

Страница 29: ...sant Les r sultats s afficheront quand le test est termin Appuyez sur START pour commencer l entra nement Figure tat F1 TR S BIEN F2 BIEN F3 SATISFAISANT F4 PEU SATISFANSANT F5 TR S PEU SATISFAISANT W...

Страница 30: ...urs la page 61 pour davantage de consignes Enfin appuyez sur START pour commencer l entra nement H R C Rythme cardiaque Profil de programme pour le programme H R C rythme cardiaque 55 75 90 Tag HRC 55...

Страница 31: ...BH DualKit appropri et confirmez la connexion 4 Une fois l association tablie avec succ s lancez l application dans les 2 minutes Sinon Bluetooth annule automatiquement l association Pour une qualit...

Страница 32: ...e ci va mettre un son et BT d file travers elle 8 Appuyez sur la touche START et vous pouvez configure l application APPAREILS COMPATIBLES Android Appareil Android prenant en charge Bluetooth et l app...

Страница 33: ...par suite d un usage abusif de n gligence ou d un fonctionnement ou d un entretien non conformes aux instructions formul es dans le Guide d utilisation BH Fitness BH North America Corporation 20155 E...

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