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BH FITNESS LK500Ti, Руководство пользователя

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BH FITNESS LK500Ti Скачать руководство пользователя страница 58

Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com

Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217

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5.  L’écran affichera READY GO (prêt, partez)et fais un compte à rebours de  3 secondes 

avant d’entrer dans le mode entraînement.

THR (fréquence cardiaque cible)

1.  Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour définir le temps cible et sur ENTER (entrée) pour 

confirmer.

2.  Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour sélectionner votre THR (fréquence cardiaque cible) 

et sur ENTER (entrée) pour confirmer.

3.  L’écran affichera READY GO (prêt, partez)et fais un compte à rebours de  3 secondes 

avant d’entrer dans le mode entraînement.

MODE BODY FAT (MASSE CORPORELLE)

Appuyez sur ENTER (entrée) pour sélectionner  BODY FAT (masse corporelle). Le tapis roulant 

demande les renseignements suivants: 

1.  AGE (âge): Valeur préréglée: 30 ans; intervalle: 13~80. Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- 

pour modifier et sur ENTER (entrée) pour confirmer.

2.  HEIGHT (taille): Valeur préréglée: 170 cm; intervalle: 120~200 cm. Appuyez sur SPEED+ 

ou SPEED- pour modifier et sur ENTER (entrée) pour confirmer.

3.  SEX (sexe) – Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour passer de Homme (1) à Femme (0) et 

sur ENTER (entrée) pour confirmer.

4.  Weight (poids): Valeur préréglée: 70 kg (150lb); intervalle:23~130kg (50~425lb).

Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour modifier et sur ENTER (entrée) pour confirmer.
Pour afficher la valeur de la MASSE CORPORELLE, veuillez tenir le détecteur de pulsation à 

deux mains pendant 15 secondes. Une fois la valeur affichée, appuyez sur STOP (arrêt) pour 

revenir à Start/Steady (début).

PROTOCOLE GERKIN

Le Protocole Gerkin est un test utilisé par l'Association internationale des pompiers pour 

évaluer la forme physique du cœur. De plus, ce test est utilisé régulièrement comme moyen 

d’évaluation de la condition physique dans le domaine militaire.
Les résultats du test dépendent du temps utilisé  pour compléter l’évaluation.
1. Accédez au programme du Protocole Gerkin et appuyez sur ENTRER (entrée). Il serait 

alors temps de saisir la valeur de l’âge. Utilisez les touches SPEED+ et SPEED-  touches 

SPEED- pour confirmer votre âge. L'âge par défaut est de 30 ans avec une intervalle de 13-

80 ans. vieux. Après avoir entré votre âge, appuyez sur ENTRER (entrée) pour confirmer.

2.  Sexe - Après avoir confirmé votre âge, il serait alors temps de saisir votre sexe. Vous 

pouvez choisir "M" pour Homme ou «F» pour Femme en utilisant les touches SPEED+ et 

SPEED-. Une fois que vous avez sélectionné un sexe, appuyez sur ENTER (entrée).

3.  Après avoir sélectionné votre sexe, la machine se met automatiquement en mode 

d’échauffement pendant 3 minutes avec une vitesse de 2.5 mph (4.0 kph) et une 

inclinaison de 0.

4.  Après les 3 minutes, le Protocole Gerkin va commencer. Le programme commence à 4,5 

mph (7.2 kph) et augmente de vitesse et d'inclinaison tout au long du programme. Veuillez 

consulter le tableau ci-dessous pour la progression de la vitesse et de l'inclinaison.

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE

Содержание LK500Ti

Страница 1: ... Charles MO 63301 p 636 487 0050 www BHFitnessUSA com www BHFitnessCanada ca Important Read all instructions carefully before using this product Register your product warranty online at www BHFitnessUSA com Retain this owner s manual for future reference ...

Страница 2: ...tomer Service Team at 1 866 325 2339 or email us at CustomerSupport BHNorthAmerica com Carefully read through the instructions contained in this manual They provide you with important information about assembly safety fitness and use of the machine Please read ALL the safety information contained on the following page MAINTENANCE AND CLEANING Care has been taken to assure that your equipment has b...

Страница 3: ...s machine must only be used for the purposes described in this manual DO NOT use accessories that are not recommended by BH Fitness 7 Do not place sharp objects near the machine 8 Any person with physical or coordination limitations should not use the machine without the assistance of a qualified person or doctor 9 Do warm up stretching exercises before using the equipment 10 Do not use the machin...

Страница 4: ...ed in accordance with all local codes and ordinances DANGER Improper connection of the equipment grounding conductor can result in a risk of electric shock Check with a qualified electrician or serviceman if you doubt whether the products are properly grounded Do not modify the plug provided with the product if it will not fit the outlet have a proper outlet installed by a qualified electrician Th...

Страница 5: ... It is advised that you do warm up stretches before working out 6 Step on to the equipment slowly and securely 7 Select the program or workout option that is most closely aligned with your workout interests 8 Start slowly and work your way up to a comfortable pace 9 Be sure to cool down after your workout TREADMILL OPERATION When you are ready to use the treadmill don t stand on the running belt F...

Страница 6: ... is the muscular endurance of your legs to carry you 10 km without stopping FLEXIBILITY The range of motion of your joints Improving flexibility involves the stretching of muscles and tendons to maintain or increase suppleness and it provides increased resistance to muscle injury or soreness CARDIO RESPIRATORY ENDURANCE The most essential component of physical fitness It is the efficient functioni...

Страница 7: ...As you become more fit a higher intensity of exercise is required to create an overload and therefore provide continued improvement SPECIFICS Different forms of exercise produce different results The type of exercise that is carried out is specific to the muscle groups being used and to the energy source involved There is little transfer of the effects of exercise i e from strength training to car...

Страница 8: ...es HOW TO CALCULATE YOUR HEART RATE Immediately after exercising take your heart rate by applying two fingers to your wrist or carotid artery in the neck Count the beats for ten seconds Multiply the number of beats times 6 to calculate your current heart rate in BPM beats per minute Ten seconds is long enough for accuracy Since heart rate slows as you recover a count longer than ten seconds isn t ...

Страница 9: ...ult your doctor WHAT TO WEAR Wear clothing that will not restrict your movement in any way while exercising Clothes should be light enough to allow the body to cool Excessive clothing that causes you to perspire more than you normally would gives you no advantage The extra weight you lose is body fluid and will be replaced with the next glass of water you drink Always wear a pair of athletic shoes...

Страница 10: ... SHOULDER LIFTS Lift your left shoulder up toward your ear for one count Then lift your right shoulder up for one count as you lower your left shoulder SIDE STRETCHES Open your arms to the side and continue lifting them until they are over your head Reach your left arm as far upward as you can for one count Feel the stretch up your left side Repeat this action with your right arm QUADRICEPS STRETC...

Страница 11: ... you stretch toward your toes Reach down as far as you can and hold for 15 counts HAMSTRING STRETCHES Sit with your right leg extended Rest the soles of your left foot against your right inner thigh Stretch toward your toes as far as possible Hold for 15 counts Relax and then repeat with left leg extended CALF ACHILLES STRETCHES Lean against a wall with your right leg in front of the left and your...

Страница 12: ...HFitnessUSA com Questions regarding warranty and parts call 636 634 2217 12 ASSEMBLY INSTRUCTIONS The assembly of this product requires two or more people When assembling the uprights one person should hold the uprights to prevent them from falling ...

Страница 13: ...wer Console Structure 1 F Left Motor Lateral Cover 1 G Right Motor Lateral Cover 1 H MP3 Cable 1 ITEM Description Qty a Nylon Nut M8xP1 25 4 b Truss Philips Screw M5xP0 8x15 6 c Truss Hex Screw Ø13 12 d T shaped Wrench 8mmx200mm 1 e L shaped Hex Wrench 5mmx30m mx120mm 1 f Bushing Spanner Screwdriver 13mm 1 g Bottled Silicon DC 1000 1 h Power Cord Switch Cover 1 i Truss Philips Screw M4xP0 7x10 2 j...

Страница 14: ...Upright C onto Frame B Then attach the control wire located on the right of the motor shroud to the guide wire coming out of the bottom of the Right Upright D Then pull the guide wire that is attached to the control wire through the Right upright D and out the top with the control wire Be careful not to damage the wires Then attach the Right Upright D to the Frame B ...

Страница 15: ... Right uprights C D Attach the control wire sticking out of the Right Upright D to the guide wire located on the bottom right of the lower console structure Then pull the control wire through the lower console structure with the guide wire Then attach the Lower Console Structure E to the Left Right Uprights C D with the Nylon Nut a and tighten the Screws c Attach the Left Right Motor Lateral Cover...

Страница 16: ...gure below Then attached the Console A to the Lower Console Structure E with Screws C J Be careful not to damage the wires Note The control wire has a red mark Lower Control Wire Upper Lower Control Wire Lower Safety Key Wire Upper Control Wire Upper Keyboard Cable Upper Hand Grip Pulse Wire Upper Computer Grounding Wire Safety Key Wire Lower Control Wire Lower Keyboard Cable Lower Hand Grip Pulse...

Страница 17: ...Place the cup holders on the Lower Console Structure E and tighten by turning the left cup counter clockwise and the right cup clockwise as shown in image below STEP 5 Remove the power cord and insert it into the machine then place the Power Cord Switch Cover h onto the machine and tighten with Screws i Cup ASSEMBLY INSTRUCTIONS ...

Страница 18: ...not stay precisely in the center it can and will shift slightly towards the left and right sides however you do not need to adjust the belt if it is not rubbing against the side rails Depending on the usage of the product please apply silicon according to the chart to the right Use the Hex Wrench to unscrew the bolt inside the Rear Roller Then pull the belt up and put some silicon to the center of...

Страница 19: ...19 Register your product warranty online at www BHFitnessUSA com Questions regarding warranty and parts call 636 634 2217 CONSOLE OPERATIONS ...

Страница 20: ...THE MUSCLE DISPLAY When the USER changes the incline level it will display on the screen Level 0 Levels 7 9 Levels 1 3 Levels 10 12 Levels 4 6 Levels 13 15 Time HRC Age Heart Rate Training Program Array Calories Muscle Display Incline Level Speed Weight Distance iDevice Connection Status Alpha Numeric Display CONSOLE OPERATIONS ...

Страница 21: ... input 2 Press SPEED or SPEED to select a program or press QUICK START to begin a manual workout immediately 3 If you select QUICK START the screen will display READY GO and the workout will start after a 3 seconds countdown The workout program will start at a speed of 0 8KPH 0 5MPH and the an incline of 0 4 Press an Instant Incline button or INCLINE or INCLINE to adjust the incline level 5 Press ...

Страница 22: ...Press SPEED or SPEED to setup target distanc and then press ENTER to input 4 Press SPEED or SPEED to setup target calories and then press ENTER to input 5 When you have finished your set up press START to begin the workout P1 9 HOLE 1 Find P1 and press ENTER to select 2 Press SPEED or SPEED to setup level and then press ENTER to input 3 Press SPEED or SPEED to setup your goal distance and then pre...

Страница 23: ...EED or SPEED to set time and then press ENTER to input 6 Press SPEED or SPEED to set distance and then press ENTER to input 7 Press SPEED or SPEED to set calorie and then press ENTER to input 8 When you are done press START to begin the workout H R C 60 75 THR 1 There are three HRC programs find and choose between 60 75 or THR Target Heart Rate and then press ENTER to select Note In the HRC Progra...

Страница 24: ...ange is from 13 80 yrs old After choosing an age press ENTER to confirm 2 Gender Sex After pressing enter in the AGE setting it should take you to the SEX setting You can choose M for male or F for female by using the SPEED or SPEED keys Once you have selected a sex press ENTER 3 After choosing a gender the machine will automatically go into a 3 minute warm up period The speed of the warm up is 2 ...

Страница 25: ... 05 30 5 0 8 1 2 23 6 06 00 5 0 8 1 2 27 6 4 06 30 5 0 8 1 4 28 7 07 00 5 0 8 1 4 29 8 5 07 30 5 5 8 9 4 31 2 08 00 5 5 8 9 4 32 7 6 08 30 5 5 8 9 6 33 9 09 00 5 5 8 9 6 35 1 7 09 30 6 0 9 7 6 36 6 10 00 6 0 9 7 6 38 2 8 10 30 6 0 9 7 8 39 5 11 00 6 0 9 7 8 40 9 9 11 30 6 5 10 5 8 42 6 12 00 6 5 10 5 8 44 3 10 12 30 6 5 10 5 10 45 7 13 00 6 5 10 5 10 47 2 11 13 30 7 0 11 3 10 49 0 14 00 7 0 11 3 1...

Страница 26: ... 0 33 0 36 4 36 5 42 4 42 5 46 4 46 5 52 4 52 4 30 39 31 5 31 5 35 4 35 5 40 9 41 0 44 9 45 0 49 4 49 4 40 49 30 2 30 2 33 5 33 6 38 9 39 0 43 7 43 8 48 0 48 0 50 59 26 1 26 1 30 9 31 0 35 7 35 8 40 9 41 0 45 3 45 3 60 20 5 20 5 26 0 26 1 32 2 32 3 36 4 36 5 44 2 44 2 FEMALE VO2 MAX VALUES IN ML KG MIN Age Very Poor Poor Fair Good Excellent Superior 19 25 0 25 0 30 9 31 0 34 9 35 0 38 9 39 0 41 9 ...

Страница 27: ...w BHFitnessUSA com Questions regarding warranty and parts call 636 634 2217 MANUAL P1 9 Hole P2 Hill Climb P3 Hill Run Hidden Area Hidden Area Hidden Area P4 Interval P5 Rolling P6 Weight Loss Hidden Area Hidden Area Hidden Area CONSOLE OPERATIONS ...

Страница 28: ...nd hold ENTER for 10 seconds Press SPEED or SPEED to toggle between ML Standard and KM Metric and then press ENTER to make your selection ERROR WARNING INFORMATION When the treadmill motor is experiencing a malfunction machine will auto stop and show one of the error codes listed below E1 Can not read the speed value motor is malfunctioning and signal cannot be delivered E6 Incline data is wrong i...

Страница 29: ...oth devices within range following on screen instructions click on the appropriate bluetooth device name and confirm your connection 4 After paired successfully please start the APP within 2 minutes if you do not Bluetooth will automatically cancel the pairing Please keep the Apple Device within a range of 2 meters for best quality connection If you see not connected please perform the above steps...

Страница 30: ...E DEVICES ANDROID Bluetooth App Enabled Android Device APPLE PRODUCTS iPod touch 4th generation iPod touch 3rd generation iPhone 5 iPhone 4S iPhone 4 Mini iPad iPad iPad 2 i Concept Bluetooth products are compatible with Apple devices with iOS 5 1 or later It is recommended to update iOS to latest version to obtain the best user experience iPad iPhone iPod iPod classic iPod nano iPod shuffle and i...

Страница 31: ...0 67 39 5 53 22 23 LK500Ti TREADMILL 2 59A 99 100 185 185 185 184 184 140 141 1 6 38 150 7 39 8 133 9 45 47 132 49 131 48 46 13 7 8 39 12 42 38 149 6 151 43 34 23 36 41 40 16 37 36 23 33 44 23 75 172 134 127 25 23 26 23 30 23 31 32 194 192 193 191 28C 195 27A 140 43 28B 28A 141 30 27B 42 22 11 131 7 12 152 8 7 8 6 6 132 190 189 189 164 39 ...

Страница 32: ...73 Power wire 1 LK500Ti 134 Computer overlay 1 LK500Ti 19 Handrail right 1 LK500Ti 74 Power cord switch sets 1 LK500Ti 135 T shaped wrench 1 LK500Ti 22 Press key PCB plate 1 LK500Ti 75 Computer cover lower Computer cover stator 1 LK500Ti 136 L shaped hexagon wrench 1 LK500Ti 23 Philips screw 41 1 LK500Ti 137 Socket spanner tool 1 LK500Ti 25 Computer 1 LK500Ti 76 Overload protection switch 1 LK500T...

Страница 33: ... green 1 LK500Ti 178 Terminal wire white 1 LK500Ti 44 Philips screw 10 LK500Ti 102 Rear pulley 1 LK500Ti 179 Terminal wire black 1 LK500Ti 45 Safety switch button 1 LK500Ti 103A CKS hex screw 2 LK500Ti 184 Ground connection sticker 2 LK500Ti 46 Safety switch sensor 1 LK500Ti104 Dust proof plate 1 LK500Ti 185 Ground connection sticker 3 LK500Ti 47 Pressure spring 1 LK500Ti 105 Spring washer 4 LK500...

Страница 34: ...rranty coverage on frame and ten 10 years on other parts Labor warranty coverage is two 2 years Warranty covers the original consumer purchaser only COSMETICS PARTS DISCLAIMER For all products and all level of warranty cosmetic parts shall be warrantied for 1 year from date of purchase against manufactures defect Cosmetics includes External plastics overlays decals and covers THIS WARRANTY DOES NO...

Страница 35: ...1 p 636 487 0050 www BHFitnessUSA com www BHFitnessCanada ca Important lisez attentivement toutes les instructions avant d utiliser ce produit Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur www BHFitnessUSA com Conservez ce manuel de l utilisateur pour référence future ...

Страница 36: ...z appeler notre équipe du Service clientèle au 1 866 325 2339 ou nous adresser un courriel à CustomerSupport BHNorthAmerica com Lisez attentivement les instructions fournies dans ce guide Elles contiennent des renseignements importants à propos du montage de la sécurité de la condition physique et de l utilisation de l appareil Lisez bien TOUTES les consignes de sécurité à la page suivante ENTRETI...

Страница 37: ...ness Lisez le guide avant d utiliser l appareil et respectez toutes les mises en garde et instructions 7 Ne placez pas d objets tranchants près de l appareil 8 Les personnes présentant une incapacité physique ou des troubles de la coordination ne devraient pas utiliser l appareil sans l assistance d une personne qualifiée ou d un médecin Un mauvais usage de l appareil peut causer des blessures gra...

Страница 38: ...caux AVERTISSEMENT Iune mise à la terre inadéquate de cet appareil peut entraîner des risques de chocs électriques Vérifiez avec un électricien qualifié ou un réparateur si vous avez des doutes quant à la mise à la terre de l appareil N essayez pas de modifier la fiche fournie avec l appareil Si la fiche ne s adapte pas à la prise demandez à un électricien qualifié d installer une prise appropriée...

Страница 39: ... étirements d échauffement 6 Montez sur l appareil posément et prudemment 7 Sélectionnez le programme ou l option la mieux adaptée à vos intérêts en matière de conditionnement physique 8 Commencez lentement et augmentez la cadence jusqu à un rythme où vous vous sentez à l aise 9 Veillez à terminer la séance d entraînement par une séquence de récupération FONCTIONNEMENT DU TAPIS ROULANT Lorsque vou...

Страница 40: ... 10 km sans s arrêter FLEXIBILITÉ L amplitude de mouvement de vos articulations Pour améliorer sa flexibilité il faut étirer ses muscles et ses tendons afin de maintenir ou d augmenter sa souplesse laquelle accroît la résistance aux lésions ou douleurs musculaires ENDURANCE CARDIORESPIRATOIRE L élément le plus important de la forme physique Il s agit du fonctionnement efficace du cœur et des poumo...

Страница 41: ...rme plus l exercice devra être intense pour créer une surcharge et que vous continuiez ainsi de vous améliorer SPÉCIFICITÉ Différentes formes d exercice produisent différents résultats Le type d exercice effectué est propre aux groupes musculaires sollicités et à la source d énergie en cause Le transfert des effets de l exercice est faible par exemple de l entraînement musculaire à celui de la cap...

Страница 42: ...oyen d éviter une partie de ces pertes musculaires COMMENT CALCULER VOTRE FRÉQUENCE CARDIAQUE Immédiatement après votre entraînement mesurer votre fréquence cardiaque en posant deux de vos doigts sur votre poignet ou sur votre artère carotide qui se trouve au niveau de votre cou Comptez le nombre de battements par dix secondes Multipliez le nombre de battements par 6 afin d obtenir votre fréquence...

Страница 43: ...OMMANDÉS Portez des vêtements qui ne gêneront aucunement vos mouvements durant l entraînement Ils devraient être assez légers pour laisser le corps se refroidir Trop vous habiller vous ferait transpirer plus que la normale sans que vous n en tiriez aucun avantage Le surplus de poids que vous perdriez alors serait fait de liquides organiques qui seraient remplacés dès le premier verre d eau Portez ...

Страница 44: ...r la poitrine sur un temps SOULÈVEMENTS DES ÉPAULES Soulevez l épaule gauche vers l oreille sur un temps Soulevez ensuite l épaule droite sur un temps en abaissant l épaule gauche ÉTIREMENTS LATÉRAUX Ouvrez les bras sur le côté puis soulevez les au dessus de la tête Poussez le bras gauche aussi haut que possible sur un temps Sentez l étirement du côté gauche Répétez avec le bras droit ÉTIREMENT DE...

Страница 45: ...n vous étirant vers les orteils Descendez le plus bas possible et comptez 15 temps ÉTIREMENTS DES ISCHIO JAMBIERS En position assise étendez la jambe droite Appuyez la plante du pied gauche contre l intérieur de la cuisse droite Étirez vous vers les orteils aussi loin que possible Comptez 15 temps Relâchez puis répétez avec la jambe gauche en extension ÉTIREMENTS DES MOLLETS ET DES TENDONS D ACHIL...

Страница 46: ...itnessUSA com Questions sur la garantie et les pièces appelez le 636 634 2217 46 APERÇU Le montage de ce produit nécessite deux personnes ou plus Lors du montage des tubes verticaux une personne doit les tenir pour les empêcher de tomber INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE ...

Страница 47: ...sole 1 F Protection du moteur gauche 1 G Protection du moteur droit 1 H Câble MP3 1 PRODUIT Description Qté a Écrou en nylon M8xP1 25 4 b Vis Truss M5xP0 8x15 6 c Vis Truss à six pans Ø13 12 d Clé en forme de T 8mmx200mm 1 e Clé hexagonale en L 5mmx30mmx 120mm 1 f Clé pour bague Tournevis 13mm 1 g Silicium conditionné DC 1000 1 h Silicium conditionné DC 1000 1 i Vis Truss M4xP0 7x10 2 j Vis Truss ...

Страница 48: ...tube vertical gauche C au châssis B Ensuite attachez le fil de commande situé à droite du moteur de la machine au câble guide sortant par le bas du tube vertical droite D Par la suite tirer le câble guide qui est attaché au fil de commande du tube vertical droit D vers le haut avec le fil de commande Insérez le tube vertical droite D à la monture B Câble Guide Fil de commande inférieur ...

Страница 49: ...z le fil de commande sortant du tube vertical droite D au câble guide situé en bas à droite de la partie inférieure de la structure de la console Ensuite tirez le fil de commande en le faisant passer par la partie inférieure de la console à l aide du câble guide Insérez la partie inférieure de la structure de la console E aux tubes verticaux C D à l aide de l écrou en nylon a et serrez les vis c A...

Страница 50: ...te attachez la console A à la partie inférieure de la structure de la console E à l aide de vis C J Faites attention à ne pas endommager les fils Le câble guide est marqué d une couleur rouge Fil de commande inférieur supérieur Cable de fils securite supérieur Cable de fils securite supérieur 3 1 Fil de commande supérieur Cable de clavier supérieur Cable de clavier inférieur Fil de commande inféri...

Страница 51: ...érieure de la structure de la console E et serrez le en tournant le support gauche au sens antihoraire et le porte gobelet droit dans le sens horaire tel qu illustré dans l image ci dessous ÉTAPE 5 Enlevez le cordon électrique et insérez le dans la machine Ensuite placez la cache du fils d interrupteur h et sécurisez le à l aide de vis i Cordon d alimentation Coupe INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE ...

Страница 52: ...à sa position centrale La courroie de course peut ne pas rester précisément au centre elle peut se déplacer légèrement vers la gauche et la droite Cependant il n est pas nécessaire de l ajuster si elle ne frotte pas sur les longerons Selon l utilisation du produit veuillez appliquer de la silicone conformément au tableau de droite Utilisez la clé hexagonale pour dévisser le boulon à l intérieur du...

Страница 53: ...53 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur www BHFitnessUSA com Questions sur la garantie et les pièces appelez le 636 634 2217 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE ...

Страница 54: ...clinaison le niveau d inclinaison et les muscles sollicités s affichent à l écran Niveaux 0 Niveaux 7 9 Niveaux 1 3 Niveaux 10 12 Niveaux 4 6 Niveaux 13 15 Temps FC et Age Entraînement basé sur la fréquence cardiaque Segment du programme Calories Affichage des muscles Niveau d inclinaison Vitesse Poids Distance Témoin de connexion de l appareil électronique Affichage alphanumérique FONCTIONNEMENT ...

Страница 55: ...irmer 2 Appuyez sur SPEED ou SPEED pour sélectionner un programme ou appuyez sur QUICK START pour commencer immédiatement une séance d entraînement manuel 3 Si vous sélectionnez QUICK START l écran affichera GO READY et la séance d entraînement débutera après un compte à rebours de 3 secondes Le programme d entraînement va commencer à une vitesse de 0 8KPH 0 5MPH et une inclinaison de 0 4 Appuyez ...

Страница 56: ...ENTER entrée pour confirmer 3 Appuyez sur SPEED ou SPEED pour définir une distance cible et sur ENTER entrée pour confirmer 4 Appuyez sur SPEED ou SPEED pour définir le nombre de calories cible et sur ENTER entrée pour confirmer 5 Une fois que tous les paramètres seront entrés appuyez sur START départ pour commencer l entraînement P1 9 HOLE 9 TROUS 1 Trouvez P1 et appuyez sur ENTER entrée pour sél...

Страница 57: ... Unr fois que vous aurez terminé les réglages veuillez maintenir la touche ENTER pendant 3 secondes pour sauvegarder vos valeurs personnalisées 4 Appuyez sur ENTER entrée pour sélectionner U1 5 Appuyez sur SPEED ou SPEED pour définir le temps cible et sur ENTER entrée pour confirmer 6 Appuyez sur SPEED ou SPEED pour définir la distance cible et sur ENTER entrée pour confirmer 7 Appuyez sur SPEED o...

Страница 58: ... CORPORELLE veuillez tenir le détecteur de pulsation à deux mains pendant 15 secondes Une fois la valeur affichée appuyez sur STOP arrêt pour revenir à Start Steady début PROTOCOLE GERKIN Le Protocole Gerkin est un test utilisé par l Association internationale des pompiers pour évaluer la forme physique du cœur De plus ce test est utilisé régulièrement comme moyen d évaluation de la condition phys...

Страница 59: ... 2 21 5 3 05 30 5 0 8 1 2 23 6 06 00 5 0 8 1 2 27 6 4 06 30 5 0 8 1 4 28 7 07 00 5 0 8 1 4 29 8 5 07 30 5 5 8 9 4 31 2 08 00 5 5 8 9 4 32 7 6 08 30 5 5 8 9 6 33 9 09 00 5 5 8 9 6 35 1 7 09 30 6 0 9 7 6 36 6 10 00 6 0 9 7 6 38 2 8 10 30 6 0 9 7 8 39 5 11 00 6 0 9 7 8 40 9 9 11 30 6 5 10 5 8 42 6 12 00 6 5 10 5 8 44 3 10 12 30 6 5 10 5 10 45 7 13 00 6 5 10 5 10 47 2 11 13 30 7 0 11 3 10 49 0 14 00 7...

Страница 60: ...ors que le mode de récupération est terminé la machine affiche automatiquement les résultats du test Veuillez consulter les tableaux ci dessous pour connaître votre résultat 3 Veuillez noter que VO2 MAX est le taux maximum d oxygène consommé durant l exercice et il constitue une bonne estimation de notre condition physique HOMME VO2 MAX VALEURS EN ML KG MIN Âge Très pauvre Pauvre Acceptable Bon Ex...

Страница 61: ...s appelez le 636 634 2217 PROGRAM REVIEW APERÇU DES PROGRAMMES MANUAL manuel P1 9 Hole 9trous P2 Hill Climb monter des côtes P3 Hill Run Espace caché Espace caché Espace caché P4 Interval intervalle P5 Rolling roulement P6 Weight Loss perte de poids Espace caché Espace caché Espace caché FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE ...

Страница 62: ... entrée durant 10 secondes Ensuite appuyez sur SPEED ou SPEED afin de choisir entre ML standard et KM métrique avant d appuyer sur ENTER entrée pour confirmer la sélection MESSAGE D ERREUR ET AVERTISSEMENT Lorsqu il y a une erreur l appareil s arrête automatiquement et affiche un des messages d erreur suivants E1 Vous ne pouvez pas lire la valeur de la vitesse le moteur est défectueux et le signal...

Страница 63: ...ENT BLUETOOTH ET D UN APPAREIL APPLE 1 Placez l appareil Apple devant l écran à cristaux liquides 2 Accédez aux paramètres et activez la fonction Bluetooth 3 Votre appareil Apple détecte tous les périphériques Bluetooth à proximité suivez les instructions affichées Cliquez sur le nom du périphérique Bluetooth approprié et confirmez la connexion 4 Une fois l association établie avec succès lancez l...

Страница 64: ... touches de l écran de l application se déverrouillent À partir de l interface de l application utilisez divers modes pour contrôler l appareil d exercice Suivez attentivement les instructions de l application et l introduction de la fonction Si vous avez besoin d aide pour utiliser l application parcourez la description sur la page de téléchargement des applications ou prenez contact avec Pafers ...

Страница 65: ...ad respectivement et qu il a été certifié conforme aux normes de performance d Apple par son développeur Apple décline toute responsabilité quant au fonctionnement de cet appareil et à sa conformité aux normes de réglementation et de sécurité Notez que l utilisation de cet accessoire avec un iPod iPhone ou iPad peut diminuer la performance sans fil iPad iPhone iPod iPod classic iPod nano iPod shuf...

Страница 66: ...7 39 5 53 22 23 LK500Ti TREADMILL 2 59A 99 100 185 185 185 184 184 140 141 1 6 38 150 7 39 8 133 9 45 47 132 49 131 48 46 13 7 8 39 12 42 38 149 6 151 43 34 23 36 41 40 16 37 36 23 33 44 23 75 172 134 127 25 23 26 23 30 23 31 32 194 192 193 191 28C 195 27A 140 43 28B 28A 141 30 27B 42 22 11 131 7 12 152 8 7 8 6 6 132 190 189 189 164 39 VUE ÉCLATÉE ...

Страница 67: ...de contrôle électrique 1 Film dela touche 6 1 LK500Ti 17 Bouteille 2 LK500Ti 72 Interrupteur 1 LK500Ti 134 Computer overlay 1 LK500Ti 18 Poignée gauche 1 LK500Ti 73 Câble d alimentation 1 LK500Ti 135 Clé en T 1 LK500Ti 19 Poignée droit 1 LK500Ti 74 Ens de cordon électrique et interrupteur 1 LK500Ti 136 Clé hexagonale en L 1 LK500Ti 22 Plaque des touches PCB 1 LK500Ti 75 Protecteur de la console in...

Страница 68: ...blanc 1 LK500Ti 43 Capteur sans fil de rythme cardiaque 1 LK500Ti 100 Écrou à six pans 1 LK500Ti 179 Fil de terminal noir 1 Récepteur Polar 1 Ruban adhésif double face 1 LK500Ti 44 Vis 10 LK500Ti 101 Fil de terminal jaune et vert 1 LK500Ti 184 Autocollant prise de terre 2 LK500Ti 45 Bouton d interrupteur 1 LK500Ti 102 Poulie arrière 1 LK500Ti 185 Autocollant prise de terre 3 LK500Ti 46 Interrupteu...

Страница 69: ... de la main d œuvre est des deux 2 ans La garantie protège seulement l acheteur d origine AVIS DE RESPONSABILITÉ CONCERNANT LES ÉLÉMENTS COSMÉTIQUES Pour tous les produits et niveaux de garantie les éléments cosmétiques auront une garantie d un an sur les défauts de fabrication à partir de la date d achat Les éléments cosmétiques incluent les plastiques externes les éléments décoratifs autocollant...

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