BH FITNESS G6162, Руководство пользователя, Страница: 5 / 47

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HRC (Heart Rate Control).-
Este programa le sirve para realizar el
ejercicio en esta máquina, con un
pulso constante que usted haya
seleccionado.
Pulsando las teclas (SPEED + o -)
seleccione su edad entre los valores
(15–80), pulse MODE para confirmar,
le parpadeará la ventana de (TIME),
seleccione las pulsaciones máximas
que desea para hacer el ejercicio
comprendidas entre 80–0.9*(220-age)
P.P.M. (Pulsaciones Por Minuto) y
pulse MODE para confirmar. Por
último, introduzca el tiempo deseado
de programa (entre 5-99 minutos) o
pulse START para comenzar.
Si por ejemplo usted ha programado
100 P.P.M (pulsaciones por minuto)
en el momento que se rebasa esa
cifra, la maquina le irá disminuyendo
la velocidad. Si por el contrario no
llegase a las P.P.M. programadas, la
máquina aumentará la velocidad,
hasta llegar al valor programado.
MODO PROGRAMAS USUARIO.-
Los programas de usuario le permite
diseñar los gráficos de velocidad y de
inclinación con referencia a su forma
física.
Estando la máquina preparada, pulse
la tecla PROGRAM y le aparecerá en
el display U01, pulsando la tecla
PROGRAM accede al programa
usuario, una vez haya elegido su
programa pulse la tecla MODE y
visualizará en la ventana
TIME/DISTANCE que le esta
indicando el primer paso del programa
que usted esta grabando (001).
Con las teclas INCLINE seleccione
la inclinación que usted desee en el
primer paso (entre 0 y 15 niveles),
pulsando las teclas SPEED ,
seleccione la velocidad que usted
desee en el primer paso (entre 1 y
18Km/h).
Pulse la tecla MODE y pasara al
segundo paso (002) realice los
mismos pasos que para el punto (001-
015) variando se lo desea la velocidad
y la inclinación y así sucesivamente
hasta el paso 16 que esta compuesto
el grafico del programa usuario.
Pulsando la tecla MODE le aparecerá
el tiempo de duración del ejercicio
entre (5 y 99 minutos).
Si el tiempo programado para la
realización del ejercicio ha sido de 16
minutos, cada paso corresponde a 1
minuto.
Pulse START y la máquina se pondrá
en marcha, transcurridos 3 segundos,
indicados en forma descendente en el
display TIME.
PROGRAMA DE GRASA CORPORAL.-
BODY-FAT.
El programa (01 “F” BODY-FAT) esta
diseñado para calcular el porcentaje de
grasa corporal del usuario.
Pulse la tecla Programa (01 “F” BODY-
FAT), seguido pulse la tecla MODE y
pulsando las teclas
▲▼
seleccione el
S exo (Hombre 01– Mujer 02), pulse
MODE para confirmar, seleccione con
las teclas
▲▼
su Edad ( A GE 10 – 99
años) pulse MODE para confirmar,
seleccione con las teclas
▲▼
la Altura
( H EIGHT 100-200cm), seleccione con
las teclas
▲▼
su Peso ( W EIGHT 20–
150Kg), pulse MODE para confirmar,
pulse MODE para confirmar.
Coloque las manos sobre los sensores
(R) de pulso (hand-grip) como muestra
la Fig.4 y al cabo de unos segundos le
dará el resultado en el display el valor.