BH FITNESS F8 Dual G6428U страница 64 Скачать руководство пользователя

Страница: 64 / 74

OEFENPROGRAMMA.-

Voordat

begint

met

welk

trainingsprogramma dan ook en

aangezien

trainingsprogramma’s

variëren naar gelang leeftijd en

lichamelijke conditie, is het raadzaam

eerst uw arts te raadplegen, omdat

deze door suggesties en specifieke

aanbevelingen de beste resultaten kan

bewerkstelligen Ongeacht of uw

uiteindelijke doel verbetering van uw

lichamelijke conditie, beheersing van

uw gewicht of revalidatie is, dient u te

beseffen

dat

oefeningen

progressief, gepland, gevarieerd en

niet overmatig moeten zijn. Wij bevelen

aan om de oefeningen 3 tot 5 keer per

week uit te voeren.

Voordat u begint is het belangrijk een

warming-up van ca. 2-3 minuten uit te

voeren met een gematigde snelheid.

Dit beschermt uw spieren en bereidt

uw hart en ademhalingssysteem voor

op de oefening.

Vervolgens gaat u de daaropvolgende

15-20 minuten over op een snelheid

waarbij uw hartslag blijft tussen de 65

en 75% of tussen de 75 en 85% voor

meer getrainde personen. Later,

wanneer u uw lichamelijke conditie

verbeterd heeft, kunt u de tijd verdelen

tussen deze beide niveaus, er hierbij

voor zorgend dat het aantal hartslagen

nooit boven de 85% (aërobe zone)

uitkomt en

nooit

de maximale

hartslagfrequentie bereikt, welke men

niet mag overschrijden overeenkomstig

de leeftijd.

Aan het einde van iedere oefening is het

belangrijk de spieren tot rust te laten

komen. Hiervoor kunt u volstaan door,

gedurende 2-3 minuten, met een lichte

snelheid te blijven lopen, totdat uw

hartslag beneden de 65% daalt. Dit

voorkomt spierpijn, in het bijzonder na

een intensieve training. Het verdient ook

aanbeveling het programma af te sluiten

met enige ontspanningsoefeningen op

de grond.

LAATSTE OPMERKING.-

Wij hopen dat u veel plezier heeft van

dit apparaat. Door de gecontroleerde

oefenprogramma´s zult u zich bewust

worden van de voordelen, zult u zich

beter voelen, met meer kracht en beter

tegen stress bestand zijn. Oordeel zelf

of het de moeite waard is uw conditie op

peil te houden.

CONTROLE EN ONDERHOUD.-

Zet het apparaat uit en haal de stekker

uit het stopcontact.

Verwijder stof van de loopband en

vooral van het frame en de

elektronische eenheid met een vochtige

doek. Gebruik geen oplosmiddelen.

Gebruik een stofzuiger om zorgvuldig

om alle zichtbare onderdelen (band,

structuur, etc.) heen te zuigen. Door het

apparaat op één kant te leggen kan ook

de onderkant schoon gezogen worden.

Zuig ook de binnenkant van de

motoreenheid

schoon

door

beschermingskap los te halen (wees

voorzichtig met de kabels).

Содержание F8 Dual G6428U

Страница 1: ...es de montaje y utilización Instructions for assembly and use Instructions de montage et utilisation Montage und gebrauchsanleitung Instruções de montagem e utilização Istruzioni di montaggio e uso Montage en gebruiksinstrukties ...

Страница 2: ...2 Fig 0 Fig 1 Fig 2 ...

Страница 3: ...3 Fig 3 Fig 4 Fig 5 Fig 6 ...

Страница 4: ...4 Fig 7 Fig 8 ...

Страница 5: ...del propietario asegurarse que todos los usuarios de la máquina de andar estén adecuados informados sobre todas las precauciones necesarias 7 Los padres y otras personas responsables de los niños deber de tener en cuenta la naturaleza curiosa de éstos y que puede llevarles a situaciones y conductas que pueden resultar peligrosas Por ésto siempre deben estar vigilados Este aparato no ha de utilizar...

Страница 6: ...ión que el enchufe No utilice ningún adaptador con este aparato Siempre que utilice un aparato eléctrico deberá seguir estas recomendaciones 1 Antes de enchufar la unidad compruebe si el voltaje de su instalación coincide con el de la máquina El voltaje de su instalación debe ser el que marca en la etiqueta de características y debe asegurarse de que está conectada a una salida con la misma config...

Страница 7: ...oja la barandilla derecha 5 conexione los terminales 91 92 Fig 1 seguido introduzca la barandilla en el soporte inferior derecho de la estructura y atornille con los tornillos 17 2 Seguido coja la barandilla 4 y la introduzca por el soporte inferior izquierdo de la estructura y atornille con los tornillos 17 3 Se necesita un mínimo de dos personas para este paso Durante el montaje de las barandill...

Страница 8: ...ENTO Para un óptimo mantenimiento de su unidad y que la fricción entre la banda y la tabla sea la mínima lubrique la parte interior Fig 7 debido a los diferentes estilos de correr lubrique con mas atención la zona donde usted apoya los pies al realizar el ejercicio con el bote de lubricante 10 Se recomienda lubricar la base de la cinta entre la tabla y la banda según la frecuencia de uso Nº de hor...

Страница 9: ...e la banda hacia la derecha proceda a girar ligeramente el tornillo izquierdo en el sentido contrario al de las agujas del reloj Fig 8 Importante Una excesiva tensión de la banda puede llevar a la pérdida de velocidad de su máquina e incluso a deformaciones de la banda Por ello tenga en cuenta que produce el mismo efecto sobre la posición de la banda un giro en el sentido de las agujas del reloj d...

Страница 10: ...a de andar el esfuerzo depende de la velocidad y de la inclinación El aumento de la velocidad conlleva un aumento de la intensidad de trabajo y por lo tanto un aumento del ritmo cardiaco En el supuesto de que la intensidad del trabajo se mantenga constante es decir tensión y ritmo de pedaleo constantes el ritmo cardiaco aumenta hasta un punto en el cual permanece invariable Al máximo número de pul...

Страница 11: ...asta andar con una velocidad ligera durante 2 3 minutos hasta que sus pulsaciones bajen de la línea del 65 Esto evitará dolores musculares sobre todo después de una sesión intensa Es también recomendable acabar el programa con unos ejercicios de relajación en el suelo NOTA FINAL Esperamos que disfrute de su unidad Con su programa controlado de ejercicios se dará cuenta de las ventajas de sentirse ...

Страница 12: ...cia Técnica llamando al teléfono de atención al cliente ver pagina final del presente manual EL FABRICANTE SE RESERVA EL DERECHO A MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES DE SUS PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO SÍMBOLOS SITUACIÓN Peligro Mantega las manos alejadas durante la elevación Riesgo de atrampamiento en movimiento Sitúese en los perfiles laterales al subir o bajar de la máquina Prohibido el acceso a niño...

Страница 13: ...3 Tirones al andar encima de la banda 3 a Comprobar lubricación banda 3 b Comprobar tensión banda deslizamiento 3 c Comprobar tensión correa de transmisión 3 a Lubricar la banda de deslizamiento 3 b Tensar la banda de deslizamiento 3 c Tensar la correa de transmisión 4 La máquina se para salta el limitador de corriente 4 Comprobar lubricación banda 4 Pulsar el limitador de corriente con el interru...

Страница 14: ...nyone who uses the machine is duly informed about all of the necessary precautions 7 Parents and or those responsible for children must always be aware of their curious nature and how this can often lead to hazardous situations and behaviour which could cause accidents This is why they should always be supervised Under no circumstances should this appliance be used as a toy 8 Do not allow children...

Страница 15: ...l appliances 1 Make sure that the mains supply voltage matches that of the machine before plugging it in The supply voltage must be the same as that stated on the characteristics plate and the holes in wall socket must match the pins for plug on the machine 2 To reduce the risk of electrical shock first put the switch to the 0 position and then unplug it from the wall socket Always unplug the unit...

Страница 16: ...the screws 17 This will prevent any possible accidents 4 Position the left and right base covers 54 and 65 in the direction of the arrow facing the corresponding side bar as shown in Fig 2 FITTING THE MONITOR 5 Connect the control cable terminal B Fig 3 coming out of the monitor to the control cable 91 sticking up from the right hand side bar 5 and insert screws 17 making sure not to pinch the cab...

Страница 17: ...ion frequency should be increased accordingly If the belt starts to slip after lubrication then check the tension of the belt To tension the belt take the 6mm Allen key and with the machine set to 4km h turn screws R L one turn in a clockwise direction CAUTION Using lubricant not supplied by BH or lack of lubrication leads to loss of warranty ADJUSTING THE BELT If your unit is not seated evenly on...

Страница 18: ...y also needs oxygen Regular exercise improves the body s ability to supply oxygen to all of the muscles and at the same time improve lung function the heart s pumping capacity and better blood circulation In short the energy produced during exercise burns kilocalories known as calories EXERCISE WEIGHTCONTROL The food we eat is transformed into among other things energy calories for our body If we ...

Страница 19: ... heart rate drops below the 65 line This will prevent muscle pain especially after an intense session It is also advisable to finish the program with some relaxation exercises on the floor FINAL NOTE We hope that you enjoy your unit You will soon notice the benefits of your controlled exercise program you will feel better have more energy and suffer less stress You will see for yourself that it is...

Страница 20: ...ast page in manual THE MANUFACTURER RESERVES THE RIGHT TO MODIFY THE SPECIFICATIONS OF ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR NOTICE SYMBOLS LOCATION Warning Keep hands clear when lifting Risk of entrapment when in motion Stand on the side rails when getting on or off the machine Child access not permitted Keep hands well clear Use suitable footwear Do not ingest ...

Страница 21: ...otion is jerky on the treadmill 3 a Check that the belt is lubricated 3 b Check the tension on the sliding belt 3 c Check the tension on the drive belt 3 a Lubricate the sliding belt 3 b Adjust the belt tension 3 c Adjust the drive belt tension The machine stops the breaker trips 4 Check that the band is lubricated 4 Reset the overload button with the On Off switch at 0 and lubricate the treadmill...

Страница 22: ... appareil endommagé 6 Il incombe au propriétaire de vérifier si tous les utilisateurs de la machine sont habilités pour le faire et de leur fournir les informations requises à propos des précautions à prendre 7 Les parents ou personnes à qui des enfants ont été confiés doivent tenir compte de leur soif de curiosité qui peut les conduire à avoir des conduites risquant de se traduire par des situati...

Страница 23: ...ne de 220 240 volts la fiche à la terre est semblable à celle indiquée dans la Fig A Veillez à ce que l appareil soit branché à une prise dont la configuration sera la même que celle de la fiche Ne pas utiliser d adaptateur avec cet appareil L utilisation de tout appareil électrique implique le respect des recommandations suivantes 1 Avant de brancher l appareil vérifiez si la tension de votre loc...

Страница 24: ...GE 1 Prendre d abord la main courante droite 5 connectez les connecteurs 91 92 Fig 1 ensuite introduire la main courante dans le support inférieur droit de la structure et fixez à l aide des vis 17 2 Prendre la main courante 4 et l introduire dans le support inférieur gauche de la structure puis vissez à l aide des vis 17 3 Ces opérations doivent être effectuées par au moins deux personnes Durant ...

Страница 25: ... 64 touchent le sol Pour éviter les risques NE PAS déplacer le tapis sur des sols non lisses ENTRETIEN Pour assurer un bon entretien de l appareil et pour que le frottement entre le tapis et le panneau soit le moins important possible lubrifiez la partie interne Fig 7 étant donné les différents styles de course il faudra lubrifier davantage la zone dans laquelle vous appuyez vos pieds durant l ent...

Страница 26: ...s si au bout d une minute le tapis n est pas parfaitement centré répétez l opéra tion Si vous remarquez un déplace ment exagéré du tapis vers la droite tournez légèrement la vis gauche dans le sens contraire à celui des aiguilles d une montre Fig 8 Remarque importante Une tension trop importante du tapis peut se traduire par une perte de vitesse de la machine et même par des déforma tions du tapis...

Страница 27: ...a machine à marcher l effort qui doit être effectué dépend du la vitesse L augmentation de la vitesse cas entrîne une augmentation de l intensité du travail et donc uen augmentation di rythme cardiaque Aus cas où l intensité de trail se maintient à un rythme constant c est à dire au même degrë de vitesse constant e rythme cardiaque augmentera jusqu à un point dèterminé où il restera invariable Le ...

Страница 28: ...au sol REMARQUE FINALE Nous espérons que cette machine vous donnera entière satisfaction Grâce au programme dirigé d exercices vous pourrez apprécier les bienfaits de se sentir mieux avec plus de force et de résistance à la tension Vous pourrez constater vous même qu il est intéressant de rester en forme INSPECTIONS ET ENTRETIEN Déconnectez l appareil et débranchez le câble de la ligne de courant ...

Страница 29: ...ière page de cette notice LE FABRICANT SE RÉSERVE LE DROIT DE MODIFIER LES CARACTÉRISTIQUES DE SES PRODUITS SANS PRÉAVIS SYMBOLES SITUATION Danger Tenir les mains à l écart pendant le levage Risque de happement en mouvement Pour monter sur la machine ou en descendre placez vous sur les profilés latéraux Accès interdit aux enfants Tenir les mains à l écart Portez des chaussures appropriées Ne pas i...

Страница 30: ...e 3 Tiraillements en marchant sur le tapis 3 a Vérifiez la lubrification du tapis 3 b Vérifiez la tension du tapis de glissement 3 c Vérifiez la tension de la courroie de transmission 3 a Lubrifiez le tapis de glissement 3 b Tendre la tapis de glissement 3 c Tendre la courroie de transmission 4 La machine s arrête le limiteur de courant saute 4 Vérifiez la lubrification du tapis 4 Placez le limite...

Страница 31: ...zen vergewissern Sie sich dass es korrekt funktioniert Benutzen Sie das Gerät nicht wenn es beschädigt ist 6 Der Eigentümer ist dafür verantwortlich dass alle Benutzer des Laufbandes über die notwendigen Sicherheitsvorkehrungen unterrichtet sind 7 Eltern und Aufsichtspersonen sollten die natürliche Neugier von Kindern berücksichtigen die diese zu gefährlichen Verhaltensweisen veranlassen kann Desh...

Страница 32: ...ränderungen an dem Stecker des Geräts vor Wenn dieser nicht in die Steckdose passt lassen Sie bitte von einem Elektriker eine geeignete Steckdose installieren Dieses Produkt benötigt einen Stromkreislauf mit 220 240 Volt und hat einen Erdungsstecker der dem auf Abbildung A entspricht Vergewissern Sie sich dass das Gerät an eine Steckdose mit entsprechender Konfiguration geschlossen wird Benutzen S...

Страница 33: ...sind 2 Hauptrahmen 4 Vertikale Haltestange links 5 Vertikale Haltestange rechts 17 Gekrümmte Inbusschraube M8x25 30 Blechge windeschraube 5x8 52 Monitor 54 Untere Abdeckung Haltestange Links 55 Untere Abdeckung Haltestange rechts 93 Sicherheits schlüssel Inbusschlüssel 5mm 107 Inbusschlüssel 6mm 10 Fläschchen mit Schmiermittel Folgen Sie bitte den angegebenen Montageschritten 1 Führen Sie 5 zunäch...

Страница 34: ...d dass die Klappbewegungen nicht durch irgendwelche Gegenstände behindert werden TRANSPORT UND AUFBEWAHRUNG Das Gerät ist mit Rädern 64 Fig 6 ausgestattet die seinen Transport erleichtern Vergewissern Sie sich vor dem Transport dass das Netzkabel aus dem Stecker gezogen ist Wenn Sie das Band bewegen wollen klappen Sie es zunächst zusammen Legen Sie dann die Hände auf die Handauflagen G und H und K...

Страница 35: ...d nach rechts verschoben haben drehen Sie die Schraube R auf der rechten Seite des Geräts um 1 4 Umdrehung im Uhrzeigersinn Prüfen Sie dann die Position des Bandes Wenn diese nach einer Minute nicht vollkommen zentriert ist wiederholen Sie die Operation Wenn eine übermäßige Verschiebung nach links zu beobachten ist drehen Sie die rechte Schraube leicht gegen den Uhrzeigersinn Fig 8 Nach dem Einste...

Страница 36: ...CHTSKONTROLLE Unsere Ernährung wird in andere Elemente umgewandelt in Energie Kalorien für unseren Organismus Konsumieren wir mehr Kalorien als wir verbrennen erhöht sich unser Körper gewicht bzw umgekehrt verbrennen wir mehr als wir konsumieren verlieren wir an Körpergewicht Im Ruhezustand verbrennt unser Körper rund 70 Kalorien pro Stunde um die Lebensfunktionen aufrecht zu erhalten Die vom Orga...

Страница 37: ...veaus aufteilen wobei jedoch ein Pulsschlag von mehr als 85 aerobischer Bereich stets vermieden werden sollte Auch der maximale Herzrhythmus der je nach Alter nicht überschritten werden darf sollte vermieden werden Abschließend ist es wichtig die Muskeln zu entspannen Dazu ist es ausreichend 2 3 Minuten bei geringer Geschwindigkeit zu laufen bis der Pulsschlag auf 65 absinkt Dadurch können Sie Mus...

Страница 38: ...riginal Ersatzteile auszutauschen Die Verwendung von anderen Komponenten oder Teilen kann zu Verletzungen führen oder die Leistung des Geräts beeinträchtigen Sollten über den Zustand einer Komponente Zweifel bestehen setzen Sie sich bitte mit dem TKD Technischen Kundendienst in Verbindung indem Sie das Servicetelefon anrufen siehe letzte Seite des Handbuchs DER FABRIKANT BEHÄLT SICH DAS RECHT VOR ...

Страница 39: ...ren Sie das Band 3 Ruckartige Bewegungen beim Laufen auf dem Band 3 a Prüfen Sie die Schmierung des Bandes 3 b Prüfen Sie die Spannung des Gleitbandes 3 c Prüfen Sie die Spannung des Antriebsriemens 3 a Schmieren Sie das Gleitband 3 b Spannen Sie das Gleitband 3 c Spannen Sie den Antriebsriemen 4 Die Maschine bleibt stehen der Strombegrenzer löst aus 4 Prüfen Sie die Schmierung des Bandes 4 Stelle...

Страница 40: ...sabilidade do proprietário assegurar se que todos os usuários da máquina estejam adequadamente informados sobre todas as precauções necessárias 7 Os pais e outras pessoas responsáveis por crianças deverão ter em conta a sua natureza curiosa que poderá levá las a situações e comportamentos que podem ser perigosos Por isso sempre deverão estar vigiadas Este aparelho nunca deverá utilizar se como um ...

Страница 41: ...te produto deverá utilizar se num circuito de 220 240 voltes e tem uma tomada macho de terra similar à da figura A Assegure se que o aparelho é ligado a uma tomada com a mesma configuração que a ficha Não utilize nenhum adaptador com este aparelho Sempre que utilizar um aparelho eléctrico deverá seguir estas recomendações 1 Antes de ligar a unidade comprove se a voltagem da sua instalação coincide...

Страница 42: ...mpa inferior corrimão Esq 55 Tampa inferior corrimão direito 93 Chave de segurança Chave Allen 5mm 107 Chave Allen 6mm 10 Frasco de lubrificante Siga cada um dos passos das instruções desta montagem 1 Em primeiro lugar pegue no corrimão direito 5 ligue os terminais 91 92 Fig 1 Depois introduza o corrimão no suporte inferior direito da estrutura e aparafuse com os parafusos 17 2 Depois pegue no cor...

Страница 43: ...á dobrá la coloque as mãos sobre a balaustrada G e H e incline a faixa Fig 6 até apoiar as rodas de transporte 64 no chão Para evitar perigos NÃO mova a faixa sobre um chão que não seja liso MANUTENÇÃO Para uma óptima manutenção da sua unidade e para que a fricção entre a banda e a tábua seja a mínima lubrifique a parte interior Fig 7 devido aos diferentes estilos de correr lubrifique com mais ate...

Страница 44: ...não ficar totalmente centrada repita a operação Se observar um deslocamento excessivo da banda para a direita rode ligeiramente o parafuso esquerdo no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio Fig 8 Importante Uma excessiva tensão da banda pode ter como consequência uma diminuição da velocidade da sua máquina e inclusivamente deforma ções da banda Por isso tenha em conta que produz o mesmo efe...

Страница 45: ...produz a aceleração do ritmo cardiaco No suposto de manter uma intensidade constante no trabalho isto é a mesma posição na inclinação da máquina e a mesma velocidade o ritmo cardíaco aumenta até um ponto a partir do qual fica invariável O número máximo de pulsações que uma pessoa nunca deve ultrapassar denomina se ritmo máximo e dimunui com a idade Uma fórmula simples para o calcular consiste em s...

Страница 46: ... sentir se melhor com mais vigor e com mais resistência à tensão Poderá julgar por si próprio se merece a pena manter se em forma INSPECÇÕES E MANUTENÇÃO Apague a unidade e desligue o cabo da rede eléctrica Limpe o pó das superfícies da faixa de andar especialmente os corrimãos e a consola electrónica com um pano ou com uma toalha húmida Não utilizem dissolventes Utilize um aspirador para aspirar ...

Страница 47: ...ODUTOS SEM PRÉVIO AVISO SÍMBOLOS SITUAÇÃO Perigo Mantenha as mãos afastadas durante a elevação Risco de atrapamento em movimento Situe se nos perfis laterais ao subir ou baixar da máquina Proibido o acesso as crianças Mantenha as mãos afastadas Utilize calçado apropriado Não ingerir ...

Страница 48: ...uxões ao andar em cima da banda 3 a Comprove lubrificação banda 3 b Comprove tensão banda deslizamento 3 c Comprove tensão correia de transmissão 3 a Lubrifique a banda de deslizamento 3 b Deixe a banda de deslizamento tensa 3 c Deixe a banda correia de transmissão tensa 4 A máquina pára salta o limitador de corrente 4 Comprove lubrificação banda 4 Apertar o limitador de corrente com o interruptor...

Страница 49: ...ssicuri che funzina correttamente Non usi mai una macchina che potrebbe essere danneggiata 6 È responsabilità del propietario assicurarsi che tutti gli utenti del tapis roulant siano stati adeguatamente informati su tutte le precauzioni necessarie da prendere 7 I genitori ed altre persone responsabili dei bambini devono tenere conto della natura curiosa di questi che li può spingere a situazioni e...

Страница 50: ...ecchio se non entra nella presa elettrica chieda ad un elettricista che istalli una spina adatta Questo apparecchio si deve utilizzare a 220 240 volt ed ha una presa a terra simile a quella mostrata nella Fig A Si assicuri di collegare l apparecchio ad una presa di corrente che abbia la stessa configurazione della spina Non usi nessun adattatore con questa macchina Sempre che faccia uso di un apar...

Страница 51: ...oggio verticale sinistra 5 Appoggio verticale destra 17 Vite allen M8x25 30 Vite filettata lamiera 5x8 52 monitor 54 Protezione inferiore appoggio Sinistro 55 Protezione inferiore appoggio destro 93 Chiave di sicurezza Chiave Allen 5mm 107 Chiave Allen 6mm 10 Barattolo di lubrificante Segua con attenzione ognuno dei passi indicati nelle istruzioni di montaggio 1 In primo luogo prenda l appoggio de...

Страница 52: ...OSTAMENTO ED IMMAGAZZINAGGIO Il tapis roulant è munito di ruote 64 Fig 6 che rendo no più semplice il suo spostamento Si assicuri che il cavo elettrico sia stato staccato dalla rete elettrica Se desidera spostare il tapis roulant in primo luogo dovrà inclinarlo Collochi le mani sui corrimano G ed H ed inclini il tapis roulant Fig 6 fino ad appoggiare le ruote di spostamento 64 sul pavimento Per ev...

Страница 53: ...rmente la vite destra in senso antiorario Fig 8 Una volta aggiustato il nastro potrà cominciare di nuovo l allenamento SPOSTAMENTO DEL NASTRO VERSO SINISTRA Nel caso in cui il nastro si sia spostato verso sinistra giri la vite L del lato sinistro del suo apparecchio 1 4 di giro in senso orario Osservi la posizione del nastro se passato un minuto il nastro non si è centrato completa mente ripeta l ...

Страница 54: ... più calorie di quelle consumate si perde peso In riposo il nostro corpo brucia intorno a 70 calorie ora per mantenere attive le funzioni vitali Il lavoro svolto dall organismo si riflette nel ritmo cardiaco pulsazioni che aumenta con l accrescersi dell intensit a del lavoro Nel caso dell apparecchio lo sforzo da realizzare depende dalla velocità Della macchina L aumento comporta un aumento dell i...

Страница 55: ...nostra età Finalmente è importante rilassare i suoi muscoli Per questo basta camminare ad una velocità moderata durante 2 3 minuti fino a che le sue pulsazioni scendano dalla linea del 65 Questo eviterà dolori muscolari soprattutto dopo una sessione intensa È anche consigliabile finire il programma con esercizi di rilassamento a terra ISPEZIONI E MANUTENZIONE Spenga l apparecchio e stacchi il cavo...

Страница 56: ... mettervi in contatto con il Servizio di Assistenza Tecnica chiamando al telefono di attenzione al cliente consultare l ultima pagina del presente manuale IL FABBRICANTE SI RISERVA IL DIRITTO DI MODIFICARE LE SPECIFICHE DEI SUOI PRODOTTI SENZA AVVERTIMENTO PREVIO SIMBOLI SITUAZIONE Pericolo Mantenere le mani lontane durante il sollevamento Rischio di incastro in movimento Situarsi lungo i profili ...

Страница 57: ... camminare sul nastro 3 a Verificare la lubrificazione del nastro 3 b Verificare la tensione del nastro di slittamento 3 c Verificare la tensione della cinghia di trasmissione 3 a Lubrificare il nastro di slittamento 3 b Tesare il nastro di slittamento 3 c Tesare la cinghia di trasmissione 4 L apparecchio si ferma salta il limitatore di corrente 4 Verificare la lubrificazione del nastro 4 Premere ...

Страница 58: ...u de loopband gebruikt het apparaat naar behoren functioneert Gebruik het apparaat niet wanneer dit mogelijkerwijs beschadigd is 6 Het valt onder de verantwoording van de eigenaar zich ervan te verzekeren dat alle gebruikers van het apparaat gedegen geïnformeerd zijn over de benodigde voorzorgsmaatregelen 7 Ouders en andere personen die verantwoordelijk zijn voor kinderen dienen er rekening mee te...

Страница 59: ...en Dit apparaat dient te worden gebruikt op een 220 240 Volts circuit en heeft een geaarde stekker van een gelijksoortig type zoals wordt getoond in Fig A Verzeker u ervan dat het apparaat wordt aangesloten op een stopcontact met dezelfde configuratie als de stekker Gebruik geen adapter bij dit apparaat Bij gebruik van een elektrisch apparaat dient u altijd de volgende aanbevelingen in acht nemen ...

Страница 60: ... in Fig 0 Het is raadzaam de hulp van een tweede persoon in te roepen voor de montage Controleer of alle onderdelen aanwezig zijn 2 Hoofdstructuur 4 Verticaal framedeel links 5 Verticaal framedeel rechts 17 Inbusbout met afgeronde kop M8x25 30 Plaatschroef 5x8 52 monitor 54 Afdekdeel frame onder links 55 Afdekdeel frame onder rechts 93 Veiligheidssleutel Inbussleutel 5mm 107 Inbussleutel 6mm 10 Tu...

Страница 61: ...rde volgorde Druk met uw voet op de grendel 65 in de richting zoals wordt getoond in Fig 5 en breng de band langzaam naar de grond Bij het inen uitklappen van het apparaat dient u er voor te zorgen dat er zich geen kinderen of obstakels die de beweging in de weg staan in de buurt bevinden VERPLAATSENENOPBERGEN Het apparaat is voorzien van wieltjes 64 Fig 6 wat het verplaatsen vergemakkelijkt Verze...

Страница 62: ... de band zich naar rechts heeft verplaatst draai u de schroef R aan de rechterkant van het apparaat 1 4 slag met de wijzers van de klok mee Kijk naar de positie van de band wanneer deze na één minuut niet geheel gecentreerd is herhaalt u de handeling Wanneer de band ten gevolge hiervan te veel naar links loopt draai dan de schroef even tegen de wijzers van de klok in Fig 8 Wanneer u de band heeft ...

Страница 63: ...ieën tot ons nemen dan dat we verbranden heeft dit een gewicht stoename tot gevolg en andersom wanneer er meer calorieën worden verbrand dan we tot ons nemen verliezen we gewicht Het lichaam in rust verbrandt ongeveer 70 calorieën per uur om de automatische levensfuncties in stand te houden De inspanning die door het lichaam wordt verricht wordt weergegeven door het hartritme polsslag dat toeneemt...

Страница 64: ...ërobe zone uitkomt en nooit de maximale hartslagfrequentie bereikt welke men niet mag overschrijden overeenkomstig de leeftijd Aan het einde van iedere oefening is het belangrijk de spieren tot rust te laten komen Hiervoor kunt u volstaan door gedurende 2 3 minuten met een lichte snelheid te blijven lopen totdat uw hartslag beneden de 65 daalt Dit voorkomt spierpijn in het bijzonder na een intensi...

Страница 65: ... letsel veroorzaken of de prestatie van het toestel beïnvloeden Als u twijfels hebt over enig onderdeel van dit toestel aarzel dan niet contact op te nemen met de technische bijstandsdienst door dienstverlening te bellen zie laatste pagina van de handleiding DE FABRIKANT BEHOUDT ZICH HET RECHT VOOR DE SPECIFICATIES VAN HAAR PRODUCTEN ZONDER VOORAFGAANDE WAARSCHUWING TE WIJZIGEN SYMBOLEN LOCATIE Wa...

Страница 66: ... Smeer de band 3 Schokkende loop bij het lopen op de band 3 a Controleer smering van de band 3 b Controleer de spanning van de band 3 c Controleer spanning van de overbrengingsriem 3 a Smeer de band 3 b Span de band 3 c Span de overbrengingsriem 4 Het apparaat slat af de stroombegrenzer slaat af 4 Controleer de smering van de band 4 Druk op de stroombegrenzer met de schakelaar in positie 0 en smee...

Страница 67: ...67 G6428U ...

Страница 68: ...RJETA LLAVE SEGURIDAD G6427U052K 53 BACK COVER OF CONSOLE TAPA TRASERA ORDENADOR G6427053 54 HANDLE BAR COVER LEFT TAPA IZQUIERDA MANILLAR G6425054 55 HANDLE BAR COVER RIGHT TAPA DERECHA MANILLAR G6425055 57 END CAP 40 80 2 0 TAPÓN RUEDA CHASIS 40 80 2 0 G6427057 58 END CAP 40 80 TAPÓN CHASIS FRONTAL 40 80 G6427058 59 FEET PAD PATA CAMILLA TRASERA G6427059 62 CUSHION 1 Φ30 30 M6 5 TACO GOMA 1 30 3...

Страница 69: ...EGURIDAD G6427093 96 PCB OF CONSOLE with sticker and cover PCB monitor con pegatina y carcasa G6427U096 96S Monitor sticker PEGATINA MONITOR G6427U096S 96R PULSE RECEIVER CARD TARJETA RECEPTOR PULSO G6427096R 101 FAN VENTILADOR G6427101 103 SPEED SENSOR SENSOR DE VELOCIDAD G6427103 104 HANDLE PULSE SENSOR HANDGRIPS G6427104 G02 FLEXIBLE TUBE SET SET TUBO EXTENSIÓN G6427G02 G03 MOTOR COVER SET CONJ...

Страница 70: ...70 G6428TFT ...

Страница 71: ...LLAVE SEGURIDAD G6426U052K 53 BACK COVER OF CONSOLE TAPA TRASERA ORDENADOR G6427053 54 HANDLE BAR COVER LEFT TAPA IZQUIERDA MANILLAR G6425054 55 HANDLE BAR COVER RIGHT TAPA DERECHA MANILLAR G6425055 57 END CAP 40 80 2 0 TAPÓN RUEDA CHASIS 40 80 2 0 G6427057 58 END CAP 40 80 TAPÓN CHASIS FRONTAL 40 80 G6427058 59 FEET PAD PATA CAMILLA TRASERA G6427059 62 CUSHION 1 Φ30 30 M6 5 TACO GOMA 1 30 30 M6 5...

Страница 72: ...T096 96B Buttons PCB BOTONES PCB G6425096B 96C COVER PCB TAPA PCB G6426TFT096C 96R PULSE RECEIVER CARD TARJETA RECEPTOR PULSO G6425096R 96S Monitor sticker PEGATINA MONITOR G6426TFT096S 96T Monitor Android card TARJETA ANDROID MONITOR TFT G6426TFT096T 101 FAN VENTILADOR G6425101 103 SPEED SENSOR SENSOR DE VELOCIDAD G6427103 104 HANDLE PULSE SENSOR HANDGRIPS G6425104 111 Silicon Silicona G6427010 G...

Страница 73: ...2 CE Deutsch Hiermit erklärt Exercycle S L dass sich das Gerät in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den übrigen einschlägigen Bestimmungen der Richtlinien 2009 125 EG 2011 65 EG 2014 30 EG 2014 35 EG und 2006 42 EG befindet Português Exercycle S L declara que este producto está conforme com os requisitos essenciais e outras disposições das Directivas 2009 125 CE 2011 65 CE 20...

Страница 74: ...Ltd Block A NO 68 Branch Lane 455 Lane 822 Zhen Nan RD Li Zi Yuan Putuo Shanghai 200331 P R C Tel 86 021 5284 6694 Fax 86 021 5284 6814 e mail info i bh cn BH GERMANY GmbH Grasstrasse 13 45356 ESSEN GERMANY Tel 49 2015 997018 e mail technik bhgermany com BH FITNESS UK Tel 02037347554 e mail sales uk bhfitness com AFTER SALES UK Tel 02074425525 e mail service uk bhfitness com BH FITNESS FRANCE SAV ...

Результаты поиска

Содержание F8 Dual G6428U

Отзывы:

Похожие инструкции для F8 Dual G6428U

Бренды по названию

Популярные бренды

BH FITNESS F8 Dual G6428U, Инструкция по сборке и эксплуатации

Результаты поиска

Содержание F8 Dual G6428U

Отзывы:

Похожие инструкции для F8 Dual G6428U

Бренды по названию

Популярные бренды