38
4. Piller
Mevcut ise, pil haznesi kapağının izole bandını çekerek pil yatağı kapağını ve de pil koruma folyesini
çıkartınız ve pili kutuplarına göre yerleştiriniz. Tartının, herhangi bir fonksiyon göstermemesi halinde, pillerin
tamamını çıkarıp yeniden yerleştiriniz.
Tartınız, bir “pil değiştirme göstergesi” ile donatılmıştır. Tartıyı zayıf piller ile çalıştırınca, göstergede “
Lo
” bil-
dirisi belirir ve tartı otomatik olarak kapanır. Bu durumda, piller yenilenmelidir (4 x1,5 V, AAA, Mikro).
5. Kullanım
5.1 Ağırlık ölçmek
Ayağınızla bir defa hızlı ve kuvvetlice tartınızın ayak basma yerine dokununuz. Tüm gösterge görüntüleri
“
0.0
” olarak görüntülenene kadar kendini tarama olarak görüntülenir.
Artık, tartı, ağırlığınızı tartmaya hazırdır. Tartının üzerine çıkın. Ağırlığınızı eşit bir şekilde iki bacağınıza dağı-
tarak tartının üzerinde sakin bir şekilde durun. Tartı, hemen tartma işlemine başlar. Bunun hemen ardından
tartı sonucu belirir.
Ayak basma yüzeyinden iner inmez, bir iki saniye sonra tartı kendi kendine kapanır.
5.2 Kullanıcı verileri ayarlamak
Vücut yağı oranını ve vücut değerlerini belirleyebilmek için, kişisel kullanıcı verilerini hafızaya kaydetmeniz
gerekir.
Tartı, kendinizin ve aile bireylerinizin kişisel ayarlarını kaydedebilmesi ve bunları tekrar çağırabilmesi için 10
kullanıcı hafıza kaydetme yerine sahiptir.
Teraziyi açın (basma yüzeyine kısaca basın). Göstergede “
0.0
” belirene kadar bekleyiniz.
Sonra “set” tuşuna basınız. Göstergede şimdi yanıp sönerek ilk hafıza yeri belirir. Artık aşağıdaki ayarları
yapabilirsiniz:
Hafıza yeri
1’den 10’a kadar
Vücut büyüklüğü
100’den 220 cm’ye kadar (3‘-03“’den 7‘-03“e kadar )
Yaş
10’dan 100 yaşına kadar
Cinsiyet
erkek ( ), kadın ( )
Hareketlilik derecesi
1’den 5’e kadar
“Yukarı”
veya “aşağı”
tuşlarına kısaca veya uzunca basarak ilgili değeri ayarlayabilirsiniz. Değerleri,
her seferinde “set” tuşuyla onaylayınız.
Böylece, kaydedilmiş değerler, arka arkaya tekrar belirir. Tartı, bunların ardından otomatik olarak kapanır.
Hareketlilik dereceleri:
Harekelilik derecesinin seçiminde, orta ve uzun vadeli gözleme belirleyicidir.
•
Hareketlilik derecesi 1:
Bedensel hareketlilik yok.
•
Hareketlilik derecesi 2:
çok az bedensel hareketlilik.
az ve hafif bedensel çalışmalar (örn. Yürüyüşler, hafif bahçe işleri, jimnastik hareketleri).
•
Hareketlilik derecesi 3:
Orta dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 2 ile 4 kez.
•
Hareketlilik derecesi 4:
Yüksek dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 4 ile 6 kez.
•
Hareketlilik derecesi 5:
Çok yüksek dereceli bedensel hareke.t
Yoğun bedensel çalışma, yoğun antreman veya ağır bedensel iş, her biri en az 1 saat hergün.
Содержание BF 620
Страница 58: ...58 ...
Страница 59: ...59 ...
Страница 60: ...60 750 884 0713 Irrtum und Änderungen vorbehalten ...