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INBETRIEBNAHME

1. Stellen Sie beim Transportieren sicher, dass der Handlauf auf das Minimum eingestellt ist, und

befestigen Sie die Handlaufverriegelung sowie die Schnellmontagevorrichtung.

Legen Sie es auf einen flachen Boden, bitte legen Sie es nicht auf eine zu weiche Unterlage oder

einen dicken Teppich.

2. Lösen Sie die Handlaufverriegelung, heben Sie den Handlauf in einem vertikalen Winkel an und

ziehen Sie die Handlaufverriegelung fest.

3. Klappen Sie das Laufband auf, stellen Sie den Laufgurt in die Mittelstellung, klappen Sie ihn lang-

sam auf und drücken Sie ihn nach unten, um ihn vollständig flach zu machen.

Gegebenenfalls drehen Sie die unteren Füße zum justieren.

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Содержание T24

Страница 1: ...BENUTZERHANDBUCH MANUAL T24 VERSION C BT www AsVIVA de ...

Страница 2: ...RMEN UND DEHNEN 17 TRAININGSHINWEISE 19 PULSMESSTABELLE 20 WARTUNG UND PFLEGE 21 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT 22 GARANTIEBEDINGUNGEN 23 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS 25 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS 26 EXPLODING DRAW 28 PART LIST 29 PRODUCT INTRODUCTION 33 INSTALLATION 35 COMPUTER 37 EXERCISE INSTRUCTIONS 40 PULSE MEASURING TABLE 41 MAINTENANCE AND CARE 42 WARRANTY DEVICE 43 ...

Страница 3: ...ummer an Ihren Händler oder direkt an uns Unsere Serviceadresse http www asviva de kontakt Damit Ihnen unsere Service Mitarbeiter optimal weiterhelfen können beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise 1 Ist ein bestimmtes Teil beschädigt Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit 2 Liegt eine Störung beim Gerät vor Sollten Sie die Möglichkeit einer Videoaufnahme z B Handy...

Страница 4: ...ren Temperament berücksichtigen Sie sollten die Kinder ggf beaufsichti gen und vor allem auf die richtige Benutzung des Gerätes hinweisen Als Spielzeug sind die Trainingsgeräte auf keinen Fall geeignet Bitte beachten Sie beim Aufstellen des Gerätes dass in jede Richtung ausreichend Freiraum vor handen ist Kinder sollten nicht unbeaufsichtigt in die Nähe des Gerätes kommen da sie aufgrund Ihres nat...

Страница 5: ...te Unterlage unter das Gerät zu legen Generell gilt dass Sportgeräte kein Spielzeug sind Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäß und von entsprechend informierten bzw unterwiesenen Personen benutzt werden Wenn Sie Schwindelgefühle Übelkeit Brustschmerzen oder andere anormale Symptome verspü ren stoppen Sie sofort das Training und konsultieren Sie Ihren Arzt Personen wie Kinder Invaliden und behinder...

Страница 6: ...1 39 42 46 45 41 58 57 56 79 78 76 75 68 69 70 71 82 81 80 85 86 87 88 84 83 47 72 73 74 24 26 29 3 62 63 64 2 6 1 66 67 7 94 95 96 97 98 99 31 14 90 102 3 103 104 105 106 107 108 109 110 111 59 112 3 91 92 89 93 35 36 37 38 31 32 77 71 59 60 61 55 10 65 30 41 46 56 100 101 113 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 132 131 130 133 134 ...

Страница 7: ...CROSS COUNTERSUNK BOLT 4 15 LEFT FRONT SIDE STRIP 1 16 CROSS COUNTERSUNK TAPPING BOLT 18 17 MOTOR FRONT COVER 1 18 EVA FOAM WASHER 3 19 FRONT BOTTOM COVER 1 20 CROSS PAN HEAD BOLT 13 21 THREE PIN PLUG 1 22 POWER SWITCH 1 23 FRONT FOOT 2 24 PILLAR DECORATION MARKS 2 25 SLIDER 2 26 QUICK RELEASE SET 2 27 HANDLE DECORATIVE LABEL 2 28 CROSS COUNTERSUNK TAPPING BOLT 4 29 BUNDLE 2 30 LEFT BACK LABEL 1 3...

Страница 8: ...ION FLAKE RIGHT 1 52 INNER HEXAGON CYLINDER NYLOK SCREW 6 53 FAN FIXATION SEAT 1 54 LOWER CONTROL BOARD 1 55 RIGHT COVER 1 56 INNER HEXAGON CYLINDER NYLOK SCREW 6 57 FRONT ALUMINUM FRAME 1 58 FRONT IDLER ROLLER 1 59 CROSS COUNTERSUNK BOLT 6 60 FOLDING SENSOR LINE 1 61 FRONT RUNNING BOARD 1 62 MAGNET 1 63 SPIN AXIS RIGHT 1 64 RIGHT COVER OF SPIN AXIS 1 65 RIGHT HANDRAIL 1 66 SOFT RUNNING BOARD 1 67...

Страница 9: ...91 REAR IDLER ROLLER 1 92 HEX NUT 2 93 INNER HEXAGON CYLINDER SCREW 2 94 HEXAGON SOCKET COUNTERSUNK HEAD ANTI DROP SCREW 22 95 PC PADS 8 96 REAR RUNNING BOARD 1 97 HANDRAIL BOTTOM COVER 1 98 RIGHT REAR SIDE STRIP 1 99 LABEL THE RIGHT BACK STRIP 1 100 RIGHT FRONT SIDE STRIP 1 101 LABEL THE FRONT RIGHT STRIP 1 102 HANDRAIL UPPER COVER 1 103 SAFETY LOCK SOCKET COVER 1 104 INNER HEXAGON PAN HEAD NYLON...

Страница 10: ... R1 GUIDE LINE 10 1 116 R1 GUIDE LINE 11 1 117 R1 GUIDE LINE 12 1 118 R1 GUIDE LINE 13 2 119 COLUMN SENSOR LINE 1 120 LOWER SECTION OF SAFETY LOCK 1 121 POWER CORD 1 122 COLUMN SPRING 1 123 REMOTE CONTROL 1 124 REMOTE CONTROL LANYARD 1 125 SAFETY SWITCH 1 126 L SHAPED HEX KEY 1 127 SILICONE OIL 1 128 SPECIFICATION 1 129 CYCLIC ANNULAR EVA 1 130 R1 US MAGNETIC RING 1 1 131 R1 US MAGNETIC RING 2 2 1...

Страница 11: ...RSICHT GEHEN Modustaste Stecker Transportrolle Display Ein Ausschalter Laufgurt Klappscharnier LAUFEN Sicherheitsmagnetbuchse Handyhalterung Handlaufverriegelung Handlauf Handlaufschnellmontage Fußlauf Einstellloch ...

Страница 12: ...ien können nach Installation der App angezeigt werden Tasten Standby Modus Manueller Modus Automatischer Modus Kontrollleuchten Fehlerwarnleuchte Verbindungswarnleuchte FERNBEDIENUNG Modus Geschwindigkeit verringern Geschwindigkeit erhöhen Vorderseite Schlaufenloch Funktion Batteriefach Rückseite ...

Страница 13: ...gen Sie es nicht auf eine zu weiche Unterlage oder einen dicken Teppich 2 Lösen Sie die Handlaufverriegelung heben Sie den Handlauf in einem vertikalen Winkel an und ziehen Sie die Handlaufverriegelung fest 3 Klappen Sie das Laufband auf stellen Sie den Laufgurt in die Mittelstellung klappen Sie ihn lang sam auf und drücken Sie ihn nach unten um ihn vollständig flach zu machen Gegebenenfalls drehe...

Страница 14: ...en und minimalen Höhen an 5 Stecken Sie den Sicherheitsschalter ein Schließen Sie die Stromversorgung an und schalten Sie das Laufband durch drücken des An Ausschalters ein 6 Laden Sie die App KS Fit aus dem Apple Store oder Google Play Store herunter und schließen Sie die Installation ab 7 Öffnen Sie die App und befolgen Sie die Anweisungen um die Konfiguration abzuschließen ...

Страница 15: ...inen intelligenten Algorithmus Im Standby Modus können Sie kurz die Modustaste auf der Fernbedienung drücken um das Laufband zu aktivieren und in den Standardmodus für den manuellen Modus zu wechseln Sie können auch das Standby Symbol auf dem Anzeigefeld berühren um das Laufband zu aktivieren Wenn das Laufband nicht läuft drücken Sie die Modustaste auf der Fernbedienung oder berühren Sie das Stand...

Страница 16: ...en Automatisch Dieser Modus ist ein progressiver Modus der schwer zu steuern ist und vollständig ohne Fernbedienung verwendet werden kann Es wird empfohlen den Modus nach dem Erlernen zu verwenden Verwenden Sie die Fernbedienung zum Starten und Stoppen und die Modusschalttaste ist in diesem Modus wirksam Hinweis Der automatische Steuermodus ist nur im Gehmodus verfügbar Wenn Sie diesen Bereich im ...

Страница 17: ...cker während Sie versuchen Ihre Zehen zu berühren Gehen Sie soweit runter wie Sie können und halten Sie die Position 15 Sekunden lang Schulterheben Heben Sie Ihre rechte Schulter nach oben hin zu Ihrem Ohr und halten Sie die Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrer linken Schulter Kopfrollen Legen Sie Ihren Kopf nach rechts und halten Sie die Position einen Momen...

Страница 18: ... Sie Ihre Knie langsam nach unten Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang Seitliches Dehnen Strecken Sie Ihre Arme nach oben Versuchen Sie nun Ihren rechten Arm so weit wie möglich nach oben zu strecken dabei spüren Sie wie Ihre rechte Seite gedehnt wird Halten Sie diese Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrem linken Arm Dehnen der Wadenmuskeln und der Achill...

Страница 19: ...pergewicht zu verändern benötigt er mindestens 3 Trainingseinheiten je Woche 3 Gestaltung des Trainings Jede Trainingseinheit sollte aus 3 Trainingsphasen bestehen Aufwärm Phase Trainings Phase und Abkühl Phase In der Aufwärm Phase soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert wer den Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von 5 bis 10 Minuten möglich Danach ...

Страница 20: ...e 73 110 Schläge pro Minute 145 80 Jahre 70 105 Schläge pro Minute 140 85 Jahre 68 100 Schläge pro Minute 135 90 Jahre 65 98 Schläge pro Minute 130 Ihr Maximum Puls beträgt ungefähr 220 minus Ihres Alters Die obigen Zahlen sind Durchschnitts werte und sollten als allgemeine Richtlinien verwendet werden ACHTUNG bitte folgendes beachten Einige Bluthochdruck Medikamente erniedrigen Ihren Maximum Puls...

Страница 21: ...lllochschraube um 1 4 Umdrehung im Uhrzeiger sinn Laufgurt nach rechts Drehen Sie die rechte Einstelllochschraube um 1 4 Umdrehung im Uhrzeiger sinn Durchrutschen des Laufgurts Drehen Sie die linken und rechten Einstellschrauben gleichzeitig um eine halbe Umdrehung im Uhrzeigersinn Schalten Sie das Laufband aus und ziehen Sie das Netzkabel ab Heben Sie die Kante des Laufgurts an und schmieren Sie ...

Страница 22: ...er Missbrauch entstanden ist 1 Die Gewährleistung bezieht sich nicht auf alle Teile die einem funktionsbedingten Verschleiß unterliegen soweit es sich nicht um Produktions oder Materialfehler handelt Schäden die durch unsachgemäße oder mangelhafte Pflege und nicht fachmännisch durchgeführ te Reparaturen Umbauten oder Austausch von Teilen entstehen Schäden die durch unsachgemäßen Gebrauch und höher...

Страница 23: ...hnen schnellstmöglich weiterhelfen zu können benötigen wir eine möglichst genaue Störungsbe schreibung unter Nennung der Rechnungsnummer der genauen Artikelnummer sowie der betroffenen Teile Teilenummern entnehmen Sie bitte der Explosionszeichnung aus dem Bedienungshandbuch GARANTIEINHABER Garantieinhaber ist der Erstkäufer bzw jede Person die ein neugekauftes Produkt von einem Erstkäu fer als Ges...

Страница 24: ...erheitsvorkehrungen Nichtbeachtung der Bedienungsanleitung Wartung und Pflege Gewaltanwendung z B Schlag Stoß Fall Eingriffe die nicht von der von unserem Support angewiesen oder autorisiert wurden eigenmächtige Reparaturversuche Verschleißteile Zug Seile Kugellager Antriebs und Laufriemen Laufbretter Laufrollen Sitz Polster Zylinder Griffe Pedalriemen Federn Bremsbeläge Pedale Speichen Felgen Bel...

Страница 25: ...r or invoice number Our service is available 24 hours Our service adress https www asviva de contact To ensure that our service staff can help you optimally please consider the following procedure 1 Is a specific part damaged Please tell us the exact part number using the parts list 2 Is there a fault with the unit Should you have the possibility of a video recording e g mobile phone camera pickup...

Страница 26: ... supervise the children if necessary and should point out the correct use of the appliance As a toy the training equipment is by no m ans suitable When installing the unit please ensure that there is sufficient clearance in each direction Children should not be near the unit unattended as they can use the unit in a kind and fashion due to their natural play for which it is not intended and can cau...

Страница 27: ...ce a suitable non slip support underneath the unit In general sports equipment is not a toy They may therefore only be used according to the regula tions and by appropriately informed or instructed persons If you experience dizziness nausea chest pain or other abnormal symptoms stop training and consult immediately your doctor Persons such as children disabled persons and disabled persons should o...

Страница 28: ...39 42 46 45 41 58 57 56 79 78 76 75 68 69 70 71 82 81 80 85 86 87 88 84 83 47 72 73 74 24 26 29 3 62 63 64 2 6 1 66 67 7 94 95 96 97 98 99 31 14 90 102 3 103 104 105 106 107 108 109 110 111 59 112 3 91 92 89 93 35 36 37 38 31 32 77 71 59 60 61 55 10 65 30 41 46 56 100 101 113 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 132 131 130 133 134 ...

Страница 29: ... CROSS COUNTERSUNK BOLT 4 15 LEFT FRONT SIDE STRIP 1 16 CROSS COUNTERSUNK TAPPING BOLT 18 17 MOTOR FRONT COVER 1 18 EVA FOAM WASHER 3 19 FRONT BOTTOM COVER 1 20 CROSS PAN HEAD BOLT 13 21 THREE PIN PLUG 1 22 POWER SWITCH 1 23 FRONT FOOT 2 24 PILLAR DECORATION MARKS 2 25 SLIDER 2 26 QUICK RELEASE SET 2 27 HANDLE DECORATIVE LABEL 2 28 CROSS COUNTERSUNK TAPPING BOLT 4 29 BUNDLE 2 30 LEFT BACK LABEL 1 ...

Страница 30: ... RIGHT 1 52 INNER HEXAGON CYLINDER NYLOK SCREW 6 53 FAN FIXATION SEAT 1 54 LOWER CONTROL BOARD 1 55 RIGHT COVER 1 56 INNER HEXAGON CYLINDER NYLOK SCREW 6 57 FRONT ALUMINUM FRAME 1 58 FRONT IDLER ROLLER 1 59 CROSS COUNTERSUNK BOLT 6 60 FOLDING SENSOR LINE 1 61 FRONT RUNNING BOARD 1 62 MAGNET 1 63 SPIN AXIS RIGHT 1 64 RIGHT COVER OF SPIN AXIS 1 65 RIGHT HANDRAIL 1 66 SOFT RUNNING BOARD 1 67 RUNNING ...

Страница 31: ...DLER ROLLER 1 92 HEX NUT 2 93 INNER HEXAGON CYLINDER SCREW 2 94 HEXAGON SOCKET COUNTERSUNK HEAD ANTI DROP SCREW 22 95 PC PADS 8 96 REAR RUNNING BOARD 1 97 HANDRAIL BOTTOM COVER 1 98 RIGHT REAR SIDE STRIP 1 99 LABEL THE RIGHT BACK STRIP 1 100 RIGHT FRONT SIDE STRIP 1 101 LABEL THE FRONT RIGHT STRIP 1 102 HANDRAIL UPPER COVER 1 103 SAFETY LOCK SOCKET COVER 1 104 INNER HEXAGON PAN HEAD NYLON SCREW 1 ...

Страница 32: ...118 R1 GUIDE LINE 13 2 119 COLUMN SENSOR LINE 1 120 LOWER SECTION OF SAFETY LOCK 1 121 POWER CORD 1 122 COLUMN SPRING 1 123 REMOTE CONTROL 1 124 REMOTE CONTROL LANYARD 1 125 SAFETY SWITCH 1 126 L SHAPED HEX KEY 1 127 SILICONE OIL 1 128 SPECIFICATION 1 129 CYCLIC ANNULAR EVA 1 130 R1 US MAGNETIC RING 1 1 131 R1 US MAGNETIC RING 2 2 132 OVERLOAD PROTECTION DEVICE 1 133 R1 INDUCTANCE FILTER 1 134 HAN...

Страница 33: ...33 PRDODUCT OUTLINE WALKING MODE RUNNING MODE ...

Страница 34: ...34 PRODUCT OUTLINE Display Panel Function Introduction Remote Control ...

Страница 35: ...t floor please don t put it on too soft cushion or thick carpet 2 Loose the handrail locking device lift the handrail to a vertical angle and tighten the handrail locking device 3 Unfold the treadmill adjust the walking belt to the center position slowly unfold it and assist in pres sing it down to make it completely flat or rotate the bottom foot cushion for leveling ...

Страница 36: ...e Yellow marks on the handrail sides indicate the recommended maximum and minimum heights 5 Install safety switch connect power supply and turn on 6 Download KS Fit APP from Apple Store or Google Play Store and complete the insallation 7 Open APP follow the prompts to add and bind the treadmill for use ...

Страница 37: ...37 COMPUTER Mode Description Standby Mode Control Description ...

Страница 38: ...38 COMPUTER Manual Mode Control Description primary mode Automatic Control Mode Description progressive mode ...

Страница 39: ...repeated again remembering not to force or jerk your muscles into the stretch As you get fitter you may need to train longer and harder It is advisable to train at least three times a week and if possible space your workouts evenly throughout the week Muscle toning To tone muscle while on your crosstrainer you will need to have the resistance set quite high This will put more strain on your leg mu...

Страница 40: ...al flexion stretch one side then the other Harmstring Stretch commence with knee slightly bent then push knee straight as tension allows push chest towards foot Adductor stretch push down with elbows on knees very gently keep back straight Lateral stretching Stretch your arms upwards Now try to stretch your right arm up as far as you can feeling your right side stretch Hold this position for a mom...

Страница 41: ...0 55 83 123 beats per minute 165 60 80 120 beats per minute 160 65 78 116 beats per minute 155 70 75 113 beats per minute 150 75 73 110 beats per minute 145 80 70 105 beats per minute 140 85 68 100 beats per minute 135 90 65 98 beats per minute 130 Your maximum heart rate is about 220 minus your age The above numbers are averages and should be used as general guidelines Important please note follo...

Страница 42: ...right adjusting hole screw clockwise by 1 4 turn Walking belt slipping Turn the left and right adjusting screws clockwise for 1 2 turn at the same time After each adjustment it need to run for a period of time 1 2 minutes to observe the correction Please adjust again if necessary Power off the treadmill and unplug the power cord Lift the edge of the walking belt and smear the inner surface with si...

Страница 43: ...nt at the time of handing over and was not caused by improper use function related wear or abuse 1 The warranty does not cover all parts of the device which are subject to wear due to function in so far as they are not production or material defects Damage caused by improper or faulty maintenance and repairs alterations or replacement of parts which have not been carried out by a qualified person ...

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