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AsVIVA C26, Руководство пользователя

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Recovery

Nach absolviertem Training können Sie sich anzeigen lassen, wie effektiv Ihr Training gewesen ist.

 

Dafür drücken Sie die „Recovery“ -Taste. Der Wert wird für eine Minute angezeigt.

 

Wert

Kondition

Puls - Ruhepuls

F1

Ausgezeichnet

Über 50

F2

Gut

40 - 49

F3

Durchschnitt

30  - 39

F4

Fair

20 - 29

F5

Schlecht

10 - 19

F6

Sehr schlecht

Unter 10

Содержание C26

Страница 1: ......

Страница 2: ...EN UND DEHNEN 27 TRAININGSHINWEISE 29 PULSMESSTABELLE 30 WARTUNG UND PFLEGE 31 STÖRUNGSSSUCHE 32 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT 33 GARANTIEBEDINGUNGEN 34 TABLE OF CONTENT WARRANTY TERMS 36 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS 37 EXPLODED DIAGRAMM 39 ASSEMBLY PARTS 41 PARTS AND TOOLS 42 PARTSLIST 43 ASSEMBLY 45 COMPUTER 54 APP FUNCTIONS 58 EXERCISE INSTRUCTIONS 60 PULSE MEASURING TABLE 62 WARRANTY DEVICE 63 ...

Страница 3: ...hnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns Unsere Serviceadresse service asviva de Damit Ihnen unsere Service Mitarbeiter optimal weiterhelfen können beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise 1 Ist ein bestimmtes Teil beschädigt Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit 2 Liegt eine Störung beim Gerät vor Sollten Sie die Möglichkeit einer Videoaufnahme z B Handyka...

Страница 4: ...ren Temperament berücksichtigen Sie sollten die Kinder ggf beaufsichti gen und vor allem auf die richtige Benutzung des Gerätes hinweisen Als Spielzeug sind die Trainingsgeräte auf keinen Fall geeignet Bitte beachten Sie beim Aufstellen des Gerätes dass in jede Richtung ausreichend Freiraum vor handen ist Kinder sollten nicht unbeaufsichtigt in die Nähe des Gerätes kommen da sie aufgrund Ihres nat...

Страница 5: ...gnete rutschfeste Unterlage unter das Gerät zu legen Generell gilt dass Sportgeräte kein Spielzeug sind Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäß und von entsprechend informierten bzw unterwiesenen Personen benutzt werden Wenn Sie Schwindelgefühle Übelkeit Brustschmerzen oder andere anormale Symptome verspü ren stoppen Sie sofort das Training und konsultieren Sie Ihren Arzt Personen wie Kinder Invalid...

Страница 6: ...6 EXPLOSIONSZEICHNUNG ...

Страница 7: ...7 ...

Страница 8: ...ront handle bar left 1 71 Pedal tube cover 2 6R Front handle bar right 1 73L Plastic washer left 1 9L Handle bar left 1 73R Plastic washer right 1 9R Handle bar right 1 86 Rear stabilizer 1 17 Adorn Cover of left handle bar 2 97 Adaptor 1 22 Blow moveable handlebar 2 104 Water bottle holder 1 27 Front stabilzer 1 30 Handlebar post 1 ...

Страница 9: ...olt M8 56mm 4 59 Nut with nylon M6 4 72 Carriage bolt M6 55mm 4 70 Nut with nylon M8 2 71 Allen bolt M8 78mm 2 20 Plastic washer Φ8 2 16 Half round washer Φ8 4 101 Bush wrench 1 69 Plastic washer Φ6 4 102 Screwdriver 1 58 Spring washer Φ6 4 103 Hex wrench 1 WERKZEUGE ...

Страница 10: ...Wavy Washer Φ20 1 15 Screw M8 16mm 12 49 Plastic Washer Φ20 3 Φ25 0 5mm 1 16 Half Round Washer Φ8 Φ19 2mm 14 50 Sensor Holder 1 17 1 Cover Left Handlebar Front 2 51 Screw M5 12mm 8 17 2 Cover Left Handlebar Rear 2 52 Motor 1 18 Screw M8 20mm 4 53 Belt 1 19 Spring Washer Φ8 4 54 Bearing 6004 2 20 Plastic Washer Φ8 Φ19 2mm 9 55 Screw M6 16mm 4 21 Bearing 6003 4 56 Beltpulley 1 22 Blow Moveable Handl...

Страница 11: ...M8 3 99 DC Wire 1 71 Screw M8 78mm 2 100 Tension Cable 1 72 Screw M6 55mm 4 101 Bush Wrench 1 73R Pedal Right 1 102 Screwdriver 1 73L Pedal Left 1 103 Hex Wrench 1 78 Clamp Spring 2 104 Water Bottle Holder 1 79 Screw M5 10mm 6 80 Rotation Disk 2 81 Plastic Washer Φ5 25 2mm 2 82 Disc Crank 2 83 Pin 2 84 End Cap For Rear Stabilizer 2 85 Screw M8 56mm 4 86 Rear Stabilzer 2 87 Screw ST3 9 16mm 4 88 Ma...

Страница 12: ...12 MONTAGE Schritt 1 Nehmen Sie das Hauptgerät und montieren Sie die Stabilisatoren 27 86 und montieren Sie diese mit den Schrauben 85 und den Unterlegscheiben 16 am Hauptgerät ...

Страница 13: ...ie nun die Computer Säule 30 und verbinden die Steckverbindung des Hauptgerätes 45 mit der Steckverbindung der Säule 2 Des Weiteren montieren Sie bitte die Schrauben 31 und Unterlegscheiben 16 und 20 wie im Bild dargestellt ...

Страница 14: ...en 22 an der Pedalschiene mit den Schrauben 71 und Unter legscheiben 20 und Muttern 70 Befestigen Sie die Stange auch an der Computersäule mit den Schrauben 18 Unterlegscheiben 19 und 20 Achten Sie auf die Bebilderung a b c auf der rechten Seite ...

Страница 15: ...15 Schritt 4 Nun können Sie die Handgriffe 6L und 6R mit den Schrauben 15 gemäß der Abbildung an der Computersäule montieren ...

Страница 16: ...mputers 1 an der Säule verwenden Sie die Schrauben 3 Anschließend können Sie die Schutzkappen 4 1 4 2 ge mäß der Abbildung mit den Schrauben 10 und 51 an der Säule befestigen Achten Sie bitte darauf dass Sie die Kabelverbindungen korrekt anstecken so wie in dem Vorschau bild b verdeutlicht ...

Страница 17: ... Befestigen Sie nun die Armstangen 9L 9R gemäß der Abbildung mit den Schrauben 15 und den Unterlegscheiben 16 am der Hauptarmstange Anschließend können Sie die Schutzkappen 17 1 17 2 it den Schrauben 10 befestigen ...

Страница 18: ...18 Schritt 7 In diesem Schritt können Sie nun die Schutzkappen 67 1 und 67 2 mit den Schrauben 65 und 66 an den Pedalstangen befästigen so wie im Bild dargestellt ...

Страница 19: ...e nun die Pedale 73L 73R wie im Bild dargestellt mit den Schrauben 72 und Unter legscheiben 69 sowie den Muttern 59 Anschließend können Sie den Becherhalter 104 an die Computersäule befestigen indem Sie die Schrauben 51 nutzen ...

Страница 20: ...20 Schritt 9 Der Crosstrainer ist nun fertiggestellt Es muss nur noch das Netzteil 97 mit dem Crosstrainer und einer Steckdose verbunden werden ...

Страница 21: ... Kalorienverbrauch dienen lediglich als Anhaltspunkt für eine Person mittlerer Statur bei mittlerer Widerstandseinstellung und können erheblich von dem tatsächlichen Kalorienverbrauch abweichen Dieser Computer wurde nach den entsprechend zutreffenden EMV Normen getestet Dennoch ist es möglich dass die Anzeige insbesondere durch elektrostatische Entladungen gestört werden kann Dies kann sich in ein...

Страница 22: ...oreingestellt Weight 20 150 50 KG voreingestellt Tastenbedienung Enter Bestätigen Drücken der runden Taste Up Down Rauf Runter Up Rauf Drehen der runden Taste nach rechts Down Runter Drehen der runden nach links Reset Zurücksetzen Drücken Sie Reset um den letzten Wert zurückzusetzen Halten Sie die Taste gedrückt um alle Werte zu löschen Start Stop Drücken Sie die Taste um das Training zu starten o...

Страница 23: ...nen zwischen 12 Programmen wählen Anschliessend können Sie sich entscheiden ob Sie das ausgewählte Pro gramm nach Zeit zurückgelegte Entfernung oder nach Kalorienverbrauch absolvieren wollen Fitness Bei Fitness ist eine Trainingszeit von 12 Minuten vorgegeben Hier können Sie keine Anpassung vornehmen Watt Hier können Sie zu Beginn die Wattzahl vorgeben Auch hier geben Sie die Dauer Entfernung oder...

Страница 24: ...assen wie effektiv Ihr Training gewesen ist Dafür drücken Sie die Recovery Taste Der Wert wird für eine Minute angezeigt Wert Kondition Puls Ruhepuls F1 Ausgezeichnet Über 50 F2 Gut 40 49 F3 Durchschnitt 30 39 F4 Fair 20 29 F5 Schlecht 10 19 F6 Sehr schlecht Unter 10 ...

Страница 25: ...Scannen Sie den untenstehenden Bar code oder laden Sie die App e health di rekt über den Google PlayStore herunter Starten Beim ersten Start der App müssen Sie sich mit Ihrer E Mail Adresse und einem Passwort anmelden Einstellun gen Nach der Anmeldung wählen Sie als Gerät Typ Bike aus und verbinden sich anschliessend über Bluetooth mit Ihren Gerät ...

Страница 26: ...tibili tät iPod touch 3 Generation iPod touch 4 Generation iPod touch 5 Generation iPhone 3GS iPhone 4 4s iPhone 5 iPad iPad2 iPad3 iPad4 iPad mini iOS OS 8 0 oder neuere Generation Android tablet resolution 1280x 800 px Android phone resolution 1280x 800 px Android phone resolution 1280x 760 px Android phone resolution 1280x 460 px Android OS 4 4 oder neuere Generation ...

Страница 27: ...ocker während Sie versuchen Ihre Zehen zu berühren Gehen Sie soweit runter wie Sie können und halten Sie die Position 15 Sekunden lang Schulterheben Heben Sie Ihre rechte Schulter nach oben hin zu Ihrem Ohr und halten Sie die Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrer linken Schulter Kopfrollen Legen Sie Ihren Kopf nach rechts und halten Sie die Position einen Mome...

Страница 28: ...ben Drücken Sie Ihre Knie langsam nach unten Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang Seitliches Dehnen Strecken Sie Ihre Arme nach oben Versuchen Sie nun Ihren rechten Arm so weit wie möglich nach oben zu strecken dabei spüren Sie wie Ihre rechte Seite gedehnt wird Halten Sie diese Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrem linken Arm Dehnen der Wadenmuskeln und...

Страница 29: ...pergewicht zu verändern benötigt er mindestens 3 Trainingseinheiten je Woche 3 Gestaltung des Trainings Jede Trainingseinheit sollte aus 3 Trainingsphasen bestehen Aufwärm Phase Trainings Phase und Abkühl Phase In der Aufwärm Phase soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert wer den Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von 5 bis 10 Minuten möglich Danach ...

Страница 30: ...e 73 110 Schläge pro Minute 145 80 Jahre 70 105 Schläge pro Minute 140 85 Jahre 68 100 Schläge pro Minute 135 90 Jahre 65 98 Schläge pro Minute 130 Ihr Maximum Puls beträgt ungefähr 220 minus Ihres Alters Die obigen Zahlen sind Durchschnitts werte und sollten als allgemeine Richtlinien verwendet werden ACHTUNG bitte folgendes beachten Einige Bluthochdruck Medikamente erniedrigen Ihren Maximum Puls...

Страница 31: ...ten von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden Informationen zur Batterieverordnung Im Zusammenhang mit dem Vertrieb von Batterien oder Akkus oder mit der Lieferung von Geräten die Batterien oder Akkus enthalten sind wir verpflichtet Sie gemäß der Batterieverordnung auf folgendes hinzuweisen Batterien dürfen nicht in den Hausmüll gegeben werden Sie sind zur Rückgabe ge bra...

Страница 32: ...hre Hände mit ein wenig Wasser und versuchen Sie es noch ein mal Reinigen Sie die Handpulssen soren oder Pulsempfänger um einen guten Kontakt zwischen Ihren Körper und den Pulssen soren zu sichern Die Handstange hat Spiel wackelt Schrauben haben sich gelöst Prüfen Sie alle Schrauben auf festen Sitz Geräuschentwicklung der be weglichen Teile Unkorrekte Montage Entfernen Sie die Verkleidung und stel...

Страница 33: ...sbrauch entstanden ist 1 Die Gewährleistung bezieht sich nicht auf alle Teile des Gerätes die einem funktionsbedingten Verschleiß unterliegen soweit es sich nicht um Produktions oder Materialfehler handelt Schäden die durch unsachgemäße oder mangelhafte Pflege und nicht fachmännisch durchgeführ te Reparaturen Umbauten oder Austausch von Teilen entstehen Schäden die durch unsachgemäßen Gebrauch und...

Страница 34: ...hnen schnellstmöglich weiterhelfen zu können benötigen wir eine möglichst genaue Störungsbe schreibung unter Nennung der Rechnungsnummer der genauen Artikelnummer sowie der betroffenen Teile Teilenummern entnehmen Sie bitte der Explosionszeichnung aus dem Bedienungshandbuch GARANTIEINHABER Garantieinhaber ist der Erstkäufer bzw jede Person die ein neugekauftes Produkt von einem Erstkäu fer als Ges...

Страница 35: ...enden Sicherheitsvorkehrungen Nichtbeachtung der Bedienungsanleitung Wartung und Pflege Gewaltanwendung z B Schlag Stoß Fall Eingriffe die nicht von der von unserem Support angewiesen oder autorisiert wurden eigenmächtige Reparaturversuche Verschleißteile Zug Seile Kugellager Antriebs und Laufriemen Laufbretter Laufrollen Sitz Polster Zylinder Griffe Pedalriemen Federn Bremsbeläge Pedale Speichen ...

Страница 36: ...ber or invoice number Our service is available 24 hours Our service adress https www asviva de contact To ensure that our service staff can help you optimally please consider the following procedure 1 Is a specific part damaged Please tell us the exact part number using the parts list 2 Is there a fault with the unit Should you have the possibility of a video recording e g mobile phone camera pick...

Страница 37: ...l their temperament You should supervise the children if necessary and should point out the correct use of the appliance As a toy the training equipment is by no m ans suitable When installing the unit please ensure that there is sufficient clearance in each direction Children should not be near the unit unattended as they can use the unit in a kind and fashion due to their natural play for which ...

Страница 38: ...end that you place a suitable non slip support underneath the unit In general sports equipment is not a toy They may therefore only be used according to the regula tions and by appropriately informed or instructed persons If you experience dizziness nausea chest pain or other abnormal symptoms stop training and consult immediately your doctor Persons such as children disabled persons and disabled ...

Страница 39: ...39 EXPLODED DIAGRAMM ...

Страница 40: ...40 ...

Страница 41: ...dle bar left 1 71 Pedal tube cover 2 6R Front handle bar right 1 73L Plastic washer left 1 9L Handle bar left 1 73R Plastic washer right 1 9R Handle bar right 1 86 Rear stabilizer 1 17 Adorn Cover of left handle bar 2 97 Adaptor 1 22 Blow moveable handlebar 2 104 Water bottle holder 1 27 Front stabilzer 1 30 Handlebar post 1 s ...

Страница 42: ...len bolt M8 56mm 4 59 Nut with nylon M6 4 72 Carriage bolt M6 55mm 4 70 Nut with nylon M8 2 71 Allen bolt M8 78mm 2 20 Plastic washer Φ8 2 16 Half round washer Φ8 4 101 Bush wrench 1 69 Plastic washer Φ6 4 102 Screwdriver 1 58 Spring washer Φ6 4 103 Hex wrench 1 s ...

Страница 43: ...er Φ20 1 15 Screw M8 16mm 12 49 Plastic Washer Φ20 3 Φ25 0 5mm 1 16 Half Round Washer Φ8 Φ19 2mm 14 50 Sensor Holder 1 17 1 Cover Left Handlebar Front 2 51 Screw M5 12mm 8 17 2 Cover Left Handlebar Rear 2 52 Motor 1 18 Screw M8 20mm 4 53 Belt 1 19 Spring Washer Φ8 4 54 Bearing 6004 2 20 Plastic Washer Φ8 Φ19 2mm 9 55 Screw M6 16mm 4 21 Bearing 6003 4 56 Beltpulley 1 22 Blow Moveable Handlebar 2 57...

Страница 44: ...DC Wire 1 71 Screw M8 78mm 2 100 Tension Cable 1 72 Screw M6 55mm 4 101 Bush Wrench 1 73R Pedal Right 1 102 Screwdriver 1 73L Pedal Left 1 103 Hex Wrench 1 78 Clamp Spring 2 104 Water Bottle Holder 1 79 Screw M5 10mm 6 80 Rotation Disk 2 81 Plastic Washer Φ5 25 2mm 2 82 Disc Crank 2 83 Pin 2 84 End Cap For Rear Stabilizer 2 85 Screw M8 56mm 4 86 Rear Stabilzer 2 87 Screw ST3 9 16mm 4 88 Magnetic S...

Страница 45: ...45 ASSEMBLY Step 1 Take the main unit and assemble the front and rear stabilizer 27 86 with the screws 85 and was her 16 ...

Страница 46: ...46 Step 2 Now mount the handlebar post 30 with the screws 31 and washer 16 20 to the main unit as shown in the picture above Please pay attention to the connection between the cables 2 and 45 ...

Страница 47: ...t the moveable handlebar 22 to the footplate with the screws 71 washer 20 and nuts 70 Mount the bar to the handlebar post with the screws 18 washer 19 and 20 Please pay atten tion to the pictures a b c on the right side ...

Страница 48: ...48 Step 4 Please mount the front handlebars 6L 6R with the screws 15 as shown in the picture to the handlebar post ...

Страница 49: ...andlebar post Use the screws 3 to mount the computer as shown in the picture Afterwards the end caps 4 1 4 2 can be mount with the screws 10 and 51 to the handlebar post Please pay attention to the correct connection of the cables as shown in picture b ...

Страница 50: ...50 Step 6 Mount the handlebars 9L 9R with the screws 15 and washer 16 to the moveable handlebar Afterwards the end caps 17 1 17 2 can be mount with the screws 10 ...

Страница 51: ...51 Step 7 In this step you can mount the end caps 67 1 67 2 with the screws 65 66 to the handlebars as shown in the picture ...

Страница 52: ...52 Step 8 Mount the pedals 73L 73R as shown in the picture with the screws 72 and washers 69 aswell as the nuts 59 Afterwards the water bottle holder 104 can be mount with the screws 51 ...

Страница 53: ...53 Step 9 The crosstrainer is fully set up Now just plug the adaptor to the crosstrainer and a power outlet ...

Страница 54: ...ter shows no values The calorie consumption is only for reference The real consumption can differ significantly The computer has been tested arrcording to the applicable EMC standards Nevertheless it is possible that the display in particular by electrostatic discharges can be disturbed This can result in unwanted reset or in an incorrect indication In this case you restart your computer power off...

Страница 55: ... 99 default 25 Height 100 200 default 160cm Weight 20 150 kg default 50 kg Key operation Enter pressing the round button Up Down Up Turn the round button to right Down Turn the round button to left Reset Reset original setting value or hold more 2 seconds to Reset all setting Start Stop START STOP workout exercise Recovery Press RECOVERY the console will calculate your recove ry value on display r...

Страница 56: ...ograms After that you can decide the program by time distance or calorie consumption Fitness The time is fixed by 12 minutes Here are no adjustments possible Watt Specify the wattage at the beginning Here you can choose the time distance and the calorie con sumption During the training you can change the wattage Personal Customize your training and make your own personal program You can choose how...

Страница 57: ...ECOVERY mode the display needs your heart rate input TIME will count from 1 minute to 0 After that your fitness level will be displayed from F1 to F6 score condition heart rate F1 excellent Above 50 F2 good 40 49 F3 average 30 39 F4 fair 20 29 F5 poor 10 19 F6 very poor under 10 ...

Страница 58: ...w or visit the Google PlayStore to download the App e Health Start At the first start you have to login with your e mail address and your personal password Settings At this window you can chose Bike and connect your smartphone or tablet via bluetooth with the device If you click on Quick Entry you can choose between more different programms ...

Страница 59: ... touch 3 Generation iPod touch 4 Generation iPod touch 5 Generation iPhone 3GS iPhone 4 4s iPhone 5 iPad iPad2 iPad3 iPad4 iPad mini iOS OS 8 0 oder neuere Generation Android tablet resolution 1280x 800 px Android phone resolution 1280x 800 px Android phone resolution 1280x 760 px Android phone resolution 1280x 460 px Android OS 4 4 oder neuere Generation ...

Страница 60: ...repeated again remembering not to force or jerk your muscles into the stretch As you get fitter you may need to train longer and harder It is advisable to train at least three times a week and if possible space your workouts evenly throughout the week Muscle Toning To tone muscle while on your Crosstrainer you will need to have the resistance set quite high This will put more strain on your leg mu...

Страница 61: ... Neck lateral flexion stretch one side then the other Harmstring Stretch commence with knee slightly bent then push knee straight as tension allows push chest towards foot Adductor stretch push down with elbows on knees very gently keep back straight Lateral stretching Stretch your arms upwards Now try to stretch your right arm up as far as you can feeling your right side stretch Hold this positio...

Страница 62: ...0 55 83 123 beats per minute 165 60 80 120 beats per minute 160 65 78 116 beats per minute 155 70 75 113 beats per minute 150 75 73 110 beats per minute 145 80 70 105 beats per minute 140 85 68 100 beats per minute 135 90 65 98 beats per minute 130 Your maximum heart rate is about 220 minus your age The above numbers are averages and should be used as general guidelines Important please note follo...

Страница 63: ...nt at the time of handing over and was not caused by improper use function related wear or abuse 1 The warranty does not cover all parts of the device which are subject to wear due to function in so far as they are not production or material defects Damage caused by improper or faulty maintenance and repairs alterations or replacement of parts which have not been carried out by a qualified person ...

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