Ру
сс
ки
й
Ру
сс
ки
й
ASUS CP3130
101
Глава 4
Использование компьютера
Правильная поза при использовании настольного компьютера
При использовании настольного ПК, необходимо сохранять правильное положение во избежание
деформации запястья, рук и других суставов и мышц. В этом разделе содержатся советы для
избежания физического дискомфорта и возможных травм при использовании настольного ПК.
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest
90˚ angles
Для сохранения правильной осанки:
•
Для удобной печати установите стул так, чтобы Ваши локти были на уровне или чуть выше
клавиатуры.
•
Для расслабления бедер отрегулируйте высоту стула так, чтобы Ваши колени были чуть
выше линии бедер. Если необходимо, используйте подставку для ног.
•
Отрегулируйте спинку стула так, чтобы она поддерживала основание позвоночника и
немного наклонялась назад.
•
Сядьте прямо, колени, локти и бедра должны находиться под углом примерно 90°.
•
Установите монитор прямо перед собой так, чтобы верхняя часть экрана монитора была на
уровне глаз или немного ниже.
•
Держите мышь близко к клавиатуре, при необходимости, используйте подставку для рук
для уменьшения давления на запястья при наборе текста.
•
Используйте настольный ПК в комфортабельном освещенном месте и разместите его
подальше от источников яркого света, например окна и солнечного света.
•
При использовании компьютера делайте регулярные перерывы.
Содержание Essentio CP3130
Страница 1: ...English 1 Русский 69 Українська 137 Index ...
Страница 2: ......
Страница 3: ...ASUS Essentio Desktop PC CP3130 User Manual ...
Страница 12: ...10 ENGLISH ...
Страница 44: ...42 Chapter 5 Connecting to the Internet ENGLISH ...
Страница 62: ...60 Chapter 6 Using the utilities ENGLISH ...
Страница 71: ...Настольный ПК ASUS Essentio CP3130 Руководство пользователя ...
Страница 80: ...78 Русский ...
Страница 112: ...110 Глава 5 Подключение к сети Интернет Русский ...
Страница 130: ...128 Глава 6 Использование утилит Русский ...
Страница 139: ...Стаціонарний ПК ASUS Essentio CP3130 Керівництво користувача ...
Страница 148: ...146 Українська ...
Страница 180: ...178 Глава 5 Підключення до Інтернет Українська ...
Страница 198: ...196 Глава 6 Користування утилітами Українська ...