Acer Veriton 5700G, Руководство пользователя, Страница: 34 / 104

3 Configurando o seu computador 28
Posicionando o seu monitor
Coloque o seu monitor a uma distância de visualização confortável,
normalmente de 50 a 60 centímetros. Ajuste o monitor de tal forma
que a parte superior da tela esteja no mesmo nível dos olhos ou
ligeiramente abaixo.
Posicionando o teclado
A localização do teclado é um fator muito importante para a sua
postura. Colocando-o muito longe, você inclinará o corpo para a
frente, forçando uma posição não natural. Colocando-o muito alto
colocará mais tensão nos músculos do seu ombro.
• O teclado deve ser colocado logo acima do seu colo. Para ajustar a
altura do teclado, puxe para fora os descansos localizados sob o
teclado.
• Mantenha seus antebraços paralelos ao chão ao digitar. Seus
braços e ombros devem estar relaxados. Tente então digitar com
toques leves. Se você sentir o seu ombro ou pescoço tensionar,
pare e verifique a sua postura.