manualshive.com logo in svg

Pro-Form 770s, Manual

The Pro-Form 770s user manual is a comprehensive guide that provides step-by-step instructions for safely setting up and operating your fitness equipment. This invaluable resource is available for free download at manualshive.com, guaranteeing easy access to the information you need for a successful workout experience.

Share
Download
background image

GEBRUIKERSHANDLEIDING

WAARSCHUWING:

Lees alle voorzorgsmaatregelen
en instructies in deze handleiding
zorgvuldig voor gebruik door.
Bewaar deze handleiding voor
toekomstige referentie.

Sticker
met
Serie
Nummer

Part No. 136456 F03389-C R1196A

Printed in Taiwan © 1996 ICON Health & Fitness, Inc.

Modelnr. PFEX72060

Serienr  

Schrijf het serie nummer van het apparaat
hierboven voor toekomstige referentie.

Summary of Contents for 770s

Page 1: ...eiding zorgvuldig voor gebruik door Bewaar deze handleiding voor toekomstige referentie Sticker met Serie Nummer Part No 136456 F03389 C R1196A Printed in Taiwan 1996 ICON Health Fitness Inc Modelnr PFEX72060 Serienr Schrijf het serie nummer van het apparaat hierboven voor toekomstige referentie ...

Page 2: ...8 29 29 57 57 55 55 29 39 72 72 41 50 26 EXPLODED DRAWING Model No PFEX72060 R1196A 15 INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN 3 VOORDAT U BEGINT 4 ONDERDELEN IDENTIFICATIE KAART 5 MONTAGE 6 HET IN GEBRUIK NEMEN VAN DE PROFORM 770S 8 CONDITIE RICHTLIJNEN 10 ONDERHOUD EN OPSLAG 12 AANMERKINGEN 13 ONDERDELEN LIJST 14 GEDETAILLEERDE TEKENING 15 ...

Page 3: ...rts BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN Om het risico van verwonding bij personen te voorkomen dient U de volgende voorzorgsmaatrege len en informatie voor gebruik van de PROFORM 770S door te lezen 1 Lees alle instructies in deze handleiding voordat u op de PROFORM 770S oefent Gebruik de 770S alleen zoals voorgeschre ven in deze handleiding 2 Het is de verantwoordelijkheid van de eige naar van deze 7...

Page 4: ...ORM 770S deze handleiding zorgvuldig door Het modelnum mer van dit prodrukt is PFEX72060 Het serienummer staat op een sticker die bevestigd is op de 770S zie de omslag van deze handleiding voor de plaats Voordat uw verder gaat met lezen bekijk a u b de volgende tekening aandachtig om bekend te raken met de verschillende onderdelen Handvat Weerstandsknop Weerstandsknop VOORKANT ACHTER RECHTERKANT K...

Page 5: ...Crank Nut counterclockwise until the arms are no lon ger loose Do not overtighten the Slotted Crank Nut When the Slotted Crank Nut is properly tighte ned tighten the Crank Nut HOW TO STORE THE PROFORM 770S When the 770S is not in use it can be folded for com pact storage Refer to the drawing below Loosen the Lock Knob 38 Slide the Handlebar Frame 2 into the Frame 1 as far as it will go Tighten the...

Page 6: ...tch Sit with one leg extended Bring the sole of the opposite foot toward you and rest it against the inner thigh of your extended leg Reach toward your toes as far as possible Hold for 15 counts then relax Repeat 3 times for each leg Stretches Hamstrings lower back and groin 3 Calf Achilles Stretch With one leg in front of the other reach forward and place your hands against a wall Keep your back ...

Page 7: ...ing your heart rate as a guide The chart below shows recom mended heart rates for fat burning maximum fat bur ning and cardiovascular aerobic exercise To find the proper heart rate for you first find your age near the top of the chart ages are rounded off to the nearest ten years Next look below your age and find the three numbers in grey boxes The three num bers are your training zone The lowest ...

Page 8: ...JUST THE SEAT For effective exercise the Seat 36 should be at the proper height As you pedal there should be a slight bend in your knees when the pedals are at the lowest posi tion To adjust the Seat first hold the Seat and unscrew the Seat Knob 37 Align one of the holes in the Seat Post 3 with the hole in the Frame 1 Insert the Seat Knob 37 into the Frame and the Seat Post and tighten the Seat Kn...

Reviews:

No comments

Related manuals for 770s

V-fit S2020 Manual preview
S2020
Brand: V-fit Pages: 24
Sears C249 30101 0 16216802 Owner'S Manual preview
C249 30101 0 16216802
Brand: Sears Pages: 22
Healthstream HS12.2BK User Manual preview
HS12.2BK
Brand: Healthstream Pages: 16
Athletic 150BS Instruction Manual preview
150BS
Brand: Athletic Pages: 32
Pro-Form 831.21941.5 User Manual preview
831.21941.5
Brand: Pro-Form Pages: 24
Scheinn AirDyne Assembly Instruction preview
AirDyne
Brand: Scheinn Pages: 2
BLADEZ VeloPro HW3017B Owner'S Manual preview
VeloPro HW3017B
Brand: BLADEZ Pages: 42
BLADEZ R300II Owner'S Manual preview
R300II
Brand: BLADEZ Pages: 74
Life Fitness LC-4500R Parts List preview
LC-4500R
Brand: Life Fitness Pages: 3
Life Fitness C 15 LIFECYCLE User Manual preview
C 15 LIFECYCLE
Brand: Life Fitness Pages: 40
Life Fitness Exercise Bike 95CXL Unpacking Instructions preview
Exercise Bike 95CXL
Brand: Life Fitness Pages: 1
Life Fitness Essential LCRT8-0XXX-01 Parts List preview
Essential LCRT8-0XXX-01
Brand: Life Fitness Pages: 7
D.C. Athletics Ergo Pro 3 Manual preview
Ergo Pro 3
Brand: D.C. Athletics Pages: 10
ProForm 831.288080 User Manual preview
831.288080
Brand: ProForm Pages: 16
Diamondback 510UB Owner'S Manual preview
510UB
Brand: Diamondback Pages: 40
Body Solid ENDURANCE FB300B User Manual preview
ENDURANCE FB300B
Brand: Body Solid Pages: 42
Star Trac Spinner Velo XT Owner'S Manual preview
Spinner Velo XT
Brand: Star Trac Pages: 16
Rogerblack Gold Bike AG-12203 Manual preview
Gold Bike AG-12203
Brand: Rogerblack Pages: 15

Brands by name

Popular brands

Load more brands