HMS H8890 Manual Download

Page: 1 / 52

H8890

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA

Summary of Contents for H8890

Page 1: ... H8890 INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA ...

Page 2: ... Nieprawidłowo wykonywane lub nadmiernie obciążające ćwiczenia są niekorzystne dla zdrowia Przed ćwiczeniami zaleca się konsultację z lekarzem który dostosuje dla Ciebie maksymalną ilość ćwiczeń w tym puls watt czas treningu itp abyś mógł ćwiczyć samodzielnie uzyskując dokładne informacje Uwaga urządzenie nie jest przeznaczone do użytku terapeutycznego 8 Aby utrzymać urządzenie w dobrej kondycji d...

Page 3: ...i do usuwania zabrudzeń i kurzu oraz wycieraj do sucha po każdym użyciu Regularnie sprawdzaj czy taśmy urządzenia nie są zużyte i w odpowiednim położeniu Regularnie spradzaj czy śruby i pokrętła są odpowiednio dokręcone HAMOWANIE Naciśnij pedał aby zatrzymać urządzenie Orbitrek magnetyczny H8890 nie wymaga systemu hamującego ani awaryjnego hamulca Schemat szczegółowy ...

Page 4: ...wa M8 7 60 Nakrętka sześciokątna M6 6 13 Tuleja 10 61 Zacisk hamulcowy 1 14 Wspornik 2 62 Płytka magnesu 1 15 Śruba z łbem walcowym z gniazdem sześciokątnym M6 45 4 63 Magnes 4 16 Nakrętka nylonowa M6 9 64 Element mocujący hamulec 1 17 Zaślepka 4 65 Amortyzator hamulca 1 18 Śruba koła pasowego 2 66 Śruba z gniazdem sześciokątnym M6 50 1 19 Łożysko 6200 z 4 67 Sprężyna naciskowa 1 20 Koło pasowe 2 ...

Page 5: ...u 2 36 Zakrzywiona uszczelka D8 8 84 Śruba M5 10 2 37 Nakrętka M8 8 85 Płaska podkładka D16 2 38 Uchwyt piankowy 2 86 Uchwyt 1 39 Słupek główny 1 87 Śruba z łbem walcowym z gniazdem sześciokątnym M8 35 4 40 Śruba z łbem walcowym z gniazdem sześciokątnym M8 55 1 88 Piankowy uchwyt 1 41 Komputer 1 89 Zaślepka 1 42 Śruba z łbem sześciokątnym M8 40 1 90 Czujniki pulsu 2 43 Płaska podkładka D8 Φ 28 2 2...

Page 6: ...lub odpowiednich narzędzi zapewnionych przez użytkownika C Przed montażem należy upewnić się że wszystkie części są kompletne nazwa i lokalizacja każdej części są zaznaczone na schemacie szczegółowym 2 Instrukcja montażu Krok 1 Umieść stabilizator przedni 2 oraz stabilizator tylny 3 w ramie głównej 1 w odpowiedni sposób za pomocą śruby z łbem sześciokątnym 4 podkładki sprężynowej 5 oraz płaskiej p...

Page 7: ...ynowej 32 płaskiej podkładki 31 oraz płaskiej uszczelki wewnętrznej typu D 30 Następnie przymocuj łącznik 25 do lewego i prawego pedała 9L R za pomocą śrub 26 i tulei 27 Krok 2 Połącz podkładkę pedała 83 oraz lewy i prawy pedał 10L R z lewym i prawym wspornikiem pedała 9L R za pomocą śruby z łbem sześciokątnym 11 płaskiej podkładki 6 oraz nakrętki nylonowej 12 ...

Page 8: ... przytwierdź uchwyt do płyty mocującej uchwytu słupka głównego 39 za pomocą śruby z łbem walcowym z gniazdem sześciokątnym 87 zakrzywionej uszczelki 36 oraz nakrętki 37 Połącz przewody 90 i 95 Krok 4 Umieść lewy i prawy uchwyt 34L R w lewym i prawym słupku bocznym 29L R w odpowiedni sposób za pomocą kwadratowej śruby z półokrągłym łbem 35 zakrzywionej uszczelki 36 oraz nakrętki 37 ...

Page 9: ...OMPUTERA KLAWISZ FUNKCYJNY Ten przycisk pozwala wybrać i zatwierdzić określoną funkcję SCAN TIME SPEED SPD DISTANCE DIST CALORIES CAL TOTAL DIST ODO PULSE RATE Naciśnij i przytrzymaj przez 3 sekundy aby zresetować wartość do zera bez TOTAL DIST ODLEGŁOŚCI CAŁKOWITEJ TRYB UŚPIENIA Komputer przechodzi w stan uśpienia automatycznie kiedy czujnik nie otrzyma żadnego sygnału lub nie zostanie wciśnięty ...

Page 10: ...zebyty dystans każdego treningu zostanie wyświetlony po rozpoczęciu ćwiczeń 5 CALORIES KALORIE Ilość spalonych kalorii zostanie wyświetlona po rozpoczęciu ćwiczeń 6 TOTAL DIST DYSTANS CALKOWITY Dystans całego treningu zostanie wyświetlony po rozpoczęciu ćwiczeń Po wymianie baterii wartość wraca do zera 7 PULSE RATE POZIOM PULSU Bieżący pomiar pulsu zostanie wyświetlony po rozpoczęciu ćwiczeń pod w...

Page 11: ...sekund a następnie rozluźnij się Powtórz 3 razy na każdą nogę Rysunek 2 3 Rozciąganie łydek i stóp stań przy ścianie lub drzewie jedną stopę postaw z tyłu Trzymaj tylną nogę i pięty na ziemi pochylając się w stronę ściany lub drzewa Przytrzymaj przez 10 15 sekund a następnie rozluźnij się Powtórz 3 razy dla każdej nogi Rysunek 3 4 Rozciąganie mięśnia czworogłowego Przytrzymaj ścianę lub stół lewą ...

Page 12: ... dzień Faza odpoczynku Recovery phase Ten etap ma na celu uwolnienie układu naczyniowego i rozluźnienie mięśni W rzeczywistości jest to powtórzenie ćwiczenia rozgrzewającego Zmniejsz tempo na około 5 minut a następnie powtórz uważając aby nie nadwyrężyc mięśni Podczas ćwiczeń na orbitreku nie zwiększaj intensywności treningu Może to obciążyć mięśnie nóg co oznacza że nie będziesz w stanie kontynuo...

Page 13: ...amierza pozbyć się tego produktu zobowiązany jest do oddania go do punktu zbierania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego dzięki czemu przyczynia się do ponownego użycia recyklingu bądź odzysku a tym samym do ochrony środowiska naturalnego W tym celu należy skontaktować się z punktem w którym urządzenie zostało nabyte lub z przedstawicielami władz lokalnych Składniki niebezpieczne zawar...

Page 14: ...oroughly 7 Incorrect or excessive exercise is not good for your health Before exercising it is recommended to consult a doctor who will adjust the maximum amount of exercise for you including pulse watt training time etc so that you can exercise on your own and get accurate information Note This vehicle cannot be used for therapeutic training 8 To maintain the device in good condition use only spa...

Page 15: ... the tightness of nuts and bolts BREAKING Stop to pedal when you want stop the item Magnetic elliptical bike H0702 not acquire breaking system or emergency break Exploded view drawing Assembly Diagram Assembly instruction 1 Rear stabilizer set assembly 1 1 Attach the rear stabilizer onto the piece at the back of main frame Make sure the holes from both parts are aligned 1 2 Use M8 inner hex screw ...

Page 16: ...w M6 45 4 63 The magnet 4 16 Nylon nut M6 9 64 Brake positioning seat 1 17 Pipe plug 4 65 Brake cushion 1 18 The pulley bolt 2 66 Hexagon socket head screw M6 50 1 19 Bearing 6200 z 4 67 Compression spring 1 20 The pulley 2 68 Hexagon socket head screw M5 12 2 21 Step bolt M8 Φ 12 10 32 2 69L R About chain cover 2 22 Auxiliary wheel 2 70L R Left and right decorative cover 2 23 Nylon nut M10 2 71 A...

Page 17: ...g 1 42 Hexagon plain head screw M8 40 1 90 Pulse sensor 2 43 Flat washer D8 Φ 28 2 2 91 Cross screw 4 2 18 2 44L R Crank 2 92 Pipe plug 1 45 Bearing 6203 zz 2 93 Spring washers D6 4 46 Hexagon socket head screw M6 15 4 94 95 Hexagon bolt M6 70 Middle wire 1 2 47 Axis 1 A Inner hexagon wrench S6 1 48 Pulley 1 B Cross multi purpose wrench S13 14 15 1 Assembling 1 Preparation A Before installation ma...

Page 18: ...bottom pipe 3 on the main frame 1 on the right way with the hexangular plain round head screw 4 spring cushion 5 and plain cushion 6 Step 2 Lock the pedal mat 83 and left and right pedals 10L R on the left and right pedal tube 9L R with hex bolt 11 flat mat 6 and nylon nut 12 ...

Page 19: ...pring washer 32 flat cushion 31 and D shape washer 30 Then lock the connector 25 on the left and right pedal 9L R with step bolts 26 and bushings 27 Step 4 Lock the left and right handrails 34L R on the left and right swing rods 29L R on the right way with a half round head square neck bolt 35 a curved gasket 36 and a cap nut 37 ...

Page 20: ...il on the fixing plate of the center column handrail 39 with the hexagon flat head screw 87 arc gasket 36 and cap nut 37 Connect the wires 90 and 95 Step 6 Connect the electronic watch wire 41 with the induction wire 80 and the grip wire 99 remove the cross screw 84 from the electronic watch and then use the cross screw 84 to lock the electronic watch 41 on the support plate of the center column 3...

Page 21: ...ext diagram every 6 seconds TIME SPEED DISTANCE CALORIES TOTAL DIST PULSE RATE 2 TIME The total working time will be shown when starting exercise 3 SPEED The current speed will be shown when starting exercise 4 DISTANCE The distance of each workout will be shown when starting exercise 5 CALORIES The calories burned will be shown when starting exercise 6 TOTAL DIST The distance with all of the work...

Page 22: ...d for 10 15 seconds then relax Repeat 3 times for each leg Figure 2 3 Calves and feet stretching stand against a wall or a tree put one foot behind Keep this leg upright and your heels on the ground leaning towards the wall or tree Hold for 10 15 seconds then relax Repeat 3 times for each leg Figure 3 4 Quadriceps stretching Hold the wall or table with your left hand to maintain balance then stret...

Page 23: ...ge is designed to release the vascular system and relax the muscles It is actually a repetition of the warm up exercise Lower your tempo for about 5 minutes then repeat the stretch taking care not to jerk your muscles When working out with an elliptical trainer do not increase the intensity of your workout That could strain your leg muscles which means you won t be able to continue working out for...

Page 24: ...e of equipment The user who intends to dispose of such a product is obliged to return it to an electronic equipment collection point thanks to which they can contribute to its re use recycling and recovery and in this way protect the environment To do this contact the sales point where the equipment was purchased or a representative of the local authorities Hazardous substances included in electro...

Page 25: ...ot dopadající na konstrukci 7 Nesprávné nebo nadměrné cvičení může poškodit Vaše zdraví Před zahájením tréninku doporučujeme konzultaci s Vaším lékařem který Vám nastaví ideální prametry tréninku Trenažér není urřen k terapeutickým účelům 8 Pro udržení trenažéru v dobré kondici používejte na údržbu pouze originální díly a nástroje Trenažér smí být vždy používán pouze jedinou osobou 9 K tréninku do...

Page 26: ...u používejte měkký vlhký hadřík Zařízení přechovávejte na suchých místech tak aby bylo chráněno před vlhkostí a korozí ZPŮSOB BRŽDĚNÍ Pro zastavení orbitreku je potřeba přestat šlapat Magnetický orbitrek H1708 i není vybaven blokačním systémem a nemá bezpečnostní brzdu Schéma částí Montážní výkres ...

Page 27: ... 59 Prohnutá matice M10 1 2 12 Nylonová matice M8 7 60 Matice M6 6 13 Pouzdro 10 61 Brzdový třmen 1 14 Kluzný kryt 2 62 Polohovací magnetická mřížka 1 15 Imbusový šroub se zapuštěnou hlavou M6 45 4 63 Magnet 4 16 Nylonová matice M6 9 64 Polohovací hnízdo třmenu 1 17 Krytka 4 65 Tlumič brzdy 1 18 Osa 2 66 Šroub M6 50 1 19 Ložisko 6200 z 4 67 Pružina 1 20 Krytka 2 68 Šroub M5 12 2 21 Vratový šroub M...

Page 28: ... Handrail 2 82 Pouzdro 1 35 Šroub M8 40 4 83 Plastforma pedálu 2 36 Ohnuté těsnění D8 8 84 Šroub M5 10 2 37 Ozdobná matice M8 8 85 Plochá podložka D16 2 38 Pěnový návlek 2 86 Řídítka 1 39 Hlavní sloupek 1 87 Šroub M8 35 4 40 Šroub M8 55 1 88 Pěnový návlek 1 41 Počítač 1 89 Krytka signálního vodiče 1 42 Šroub M8 40 1 90 Elektroda 2 43 Plochá podložka D8 Φ 28 2 2 91 Křížový šroub 4 2 18 2 44L R Klik...

Page 29: ...jte nástroje dodané s trenažérem nebo vlastní precizní nástroje C Ujistěte se že k montáži máte všechny části podle tabulky a diagram výše 2 Postup montáže Krok 1 Přední stabilizátor 2 a zadní stabilizátor 3 připevněte k hlavnímu rámu 1 pomocí šroubů 4 pružinových podložek 5 a plochých podložek 6 ...

Page 30: ...oubu 33 pružinové podložky 32 ploché podložky 31 a podložky tvaru D 30 Poté spojte spojovací díl 25 s pedálem 9L R pomocí šroubu 26 a vymezovací vložky 27 Krok 2 Platformu pedálu 83 a pedál 10L R připevněte k tyči pedálu 9L R pomocí šroubu 11 ploché podložky 6 a nylonové matice 12 ...

Page 31: ...šroubem 42 Řídítka 86 připevněte k hlavnímu sloupku 39 pomocí šroubů 87 prohnutých podložek 36 a ozdobných matic 37 připojte vodiče 90 95 Krok 4 Madlo 34L R připevněte ke spodnímu dílu madla 29L R pomocí vratových šroubů 35 prohnutých podložek 36 a ozdobných matic 37 ...

Page 32: ... Krok 6 Kabely počítače 41 spojte se signálním vodičem 80 a vodiči k elektrodám 95 z počítače odšroubujte šrouby 84 počítač nasaďte na konstrukci a zajistětě šrouby 84 ...

Page 33: ...tka FUNKCE SCAN Displej postupně zobrazuje všechny údaje v interval 6 vteřin ČAS RYCHLOST VZDÁLENOST KALORIE CELKOVÁ VZDÁLENOST TEP 1 ČAS TIME Zobrazuje čas tréninku 2 RYCHLOST SPEED Zobrazuje aktuální rychlost 3 VZDÁLENOST DISTANCE Zobrazuje ujetou vzdálenost 4 KALORIE CAL Zobrazuje počet spálenýcj kalorií 5 CELKOVÁ VZDÁLENOST TOTAL DIST Zobrazuje celkovou ujetou vzdálenost od poslední výměny bat...

Page 34: ...e chodidla Vydržte po dobu 10 15 sekund a poté uvolňete Opakujte 3krát pro každou nohu obrázek 2 3 Protahování lýtek postavte se proti zdi nebo stromu s jednou nohou vzadu Zadní nohu držte vzpřímeně a paty na zemi nakloňte se ke zdi nebo stromu Vydržte po dobu 10 15 sekund a poté uvolňete Opakujte 3krát pro každou nohu obrázek 3 4 Protahování čtyřhlavého svalu Levou rukou držte zeď nebo stůl poté ...

Page 35: ...e pauzu pokud bez problémů zvládnete několik opakování pak lehce zvyšte zátěž Během tréninku by jste měli mít tepovou frekvenci v cílové na obrázku šedé zóně S tréninkem nepospíchejte Budování kondice chce čas a trpělivost nejde to přes noc Svislá osa tepová frekvence Vodorovná osa věk ...

Page 36: ...í používat oddělené způsoby jejich likvidace Uživatel který se chce tohoto zařízení zbavit je povinen jej odevzdat ve sběrném dvoře pro elektrický a elektronický odpad díky čemu se spolupodílí na jejich opětovném využití recyklaci a tím i ochraně životního prostředí Za tímto účelem kontaktujte místo kde bylo zařízení koupeno nebo místní úřady Nebezpečné složky obsažené v elektrickém a elektronické...

Page 37: ...Anstrengung können zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen Es wird empfohlen sich vor dem Beginn der Übungen von einem Arzt beraten lassen Er wird Ihnen entsprechende Hinweise in Bezug auf Ihre körperlichen Möglichkeiten einschließlich Informationen zum Puls Watt zur Trainingszeit usw geben damit Sie selbstständig trainieren und genaue Informationen erhalten können Achtung Dieses Gerät da...

Page 38: ...u verlangen Es sind folgende Maßnahmen dabei zu berücksichtigen Benutzen Sie ein weiches Tuch zur Schmutz und Staubbeseitigung Danach reiben Sie das Gerät trocken Achten Sie immer darauf dass die Bänder sicher sind und keine Verschleißerscheinungen aufweisen Achten Sie immer darauf dass die Schrauben und Steckverbindungen korrekt festgeschraubt werden BREMSEN Stoppen Sie das Pedal um das Gerät anz...

Page 39: ... Detaillierte Zeichnung Montagezeichnung ...

Page 40: ...efestigungselement für die Bremse 1 17 Verschlussstopfen 4 65 Bremsbelag 1 18 Schraube der Riemenscheibe 2 66 Innensechskantschraube M6 50 1 19 Lager 6200 z 4 67 Druckfeder 1 20 Riemenscheibe 2 68 Innensechskantschraube M5 12 2 21 Schraube M8 Φ 12 10 32 2 69L R Kettengehäuse 2 22 Hülse 2 70L R Abdeckung links und rechts 2 23 Nylonmutter M10 2 71 dekoratives Element 1 24 Verschlussstopfen 2 72 selb...

Page 41: ...sstopfen 1 45 Lager 6203 zz 2 93 Federscheibe D6 4 46 Innensechskantschraube M6 15 4 94 95 Innensechskantschraube M6 70 Mitteldrähte 1 2 47 Achse 1 A Steckschlüssel Sechskant S6 1 48 Riemenscheibe 1 B Universal Kreuzschlüssel S13 14 15 1 Montageanleitung 1 Vorbereitung A Bevor Sie mit der Montage beginnen vergewissern Sie sich dass Sie genügend Platz um sich herum haben B Zur Montage sollten die m...

Page 42: ...mittels der Sechskantschraube 4 der Federscheibe 5 und der flachen Unterlegscheibe 6 Schritt 2 Verbinden Sie das Befestigungselement des Pedals 83 und das linke und rechte Pedal 10L R mit dem linken und rechten Pedalarm 9L R mittels der Sechskantschraube 11 der flachen Unterlegscheibe 6 und der Nylonmutter 12 ...

Page 43: ...achen Unterlegscheibe 31 und der inneren Flachdichtung Typ D 30 Befestigen Sie dann das Verbindungselement 25 am linken und rechten Pedal 9L R mittels der Schrauben 26 und der Hülse 27 Schritt 4 Führen Sie den linken und rechten Handlauf 34L R mittels der quadratischen Halbrundkopfschraube 35 der gebogenen Dichtung 36 und der Mutter 37 entsprechend in den linken und rechten Schwingarm 29L R ein ...

Page 44: ...h die Halterung an der Befestigungsplatte der Hauptstange 39 mittels der Zylinderkopfschraube mit Innensechskant 87 der gebogenen Dichtung 36 und der Mutter 37 Mitteldrähte anschließen 90 95 Schritt 6 Schließen Sie zuerst den Computer 41 an das Kabel 80 und an die Halterung 95 an entfernen Sie die Schraube 84 von der elektronischen Uhr und befestigen Sie dann die elektronische Uhr 41 mittels der S...

Page 45: ... SPEED DISTANCE CALORIES TOTAL DIST PULSE RATE 2 TIME ZEIT Die Gesamtzeit der Arbeit wird nach dem Beginn der Übungen angezeigt 3 SPEED GESCHWINDIGKEIT Die aktuelle Geschwindigkeit wird nach dem Beginn der Übungen angezeigt 4 DISTANCE DISTANZ Die Distanz jedes Trainings wird am Anfang der Übungen angezeigt 5 CALORIES KALORIENVERBRAUCH Die Anzahl der verbrannten Kalorien wird am Anfang der Übungen ...

Page 46: ...Waden und Fußsehnen werden gedehnt Machen Sie mit einem Fuß einen kleinen Schritt nach hinten wenn Sie an einer Wand oder einem Baum stehen Halten Sie das hintere Bein aufrecht und die Fersen auf dem Boden liegend Beugen Sie sich in Richtung Wand oder Baum Halten Sie für 10 15 Sekunden durch und entspannen Sie sich dann Wiederholen Sie dies 3 Mal für jedes Bein Abbildung 3 4 Dehnung des vierköpfig...

Page 47: ... Der Nutzer der dieses Gerät entsorgen will ist dazu verpflichtet es an die Sammelstelle für Elektro und Elektronik Altgeräte zurückzugeben was zur Wiederverwendung zum Recycling oder zur Verwertung und damit zum Schutz der Umwelt beiträgt Wenden Sie sich dazu bitte an Ihren Händler oder an die örtlichen Behörden Gefährliche Komponenten in elektronischen Geräten können zu dauerhaften nachteiligen ...

Page 48: ...we pedały uchwyty z gąbki kółka łożyska itp 6 Gwarancja traci ważność w przypadku Upływu terminu ważności samodzielnych napraw nieprzestrzegania zasad prawidłowej eksploatacji 7 Duplikaty karty gwarancyjnej nie będą wydawane 8 Produkt oddany do naprawy powinien być kompletny i czysty W przypadku stwierdzenia braków serwis ma prawo odmówić przyjęcia do naprawy W przypadku dostarczenia brudnego prod...

Page 49: ...y and maintenance damages and consumption of such elements as cables straps rubber parts pedals sponge grips wheels bearings etc 6 The guarantee expires in the event of expiry of the validity term self repairs failure to follow the rules of correct operation 7 No duplicates of the guarantee cards shall be issued 8 The product handed over for repair should be complete and clean If some parts are mi...

Page 50: ...bení součástí které podléhají zkáze jako jsou kabely pásy pryžové prvky pedály držáky na houby kola ložiska atd 6 Záruka zaniká pokud vyprší její platnost bylo do produktu neodborně zasaženo nebyla dodržena pravidla řádné údržby 7 Duplikáty záručního listu nebudou vydány 8 Produkt dodaný do opravy by měl být kompletní a čistý v opačném případě má servis právo odmítnout přijetí produktu do opravy V...

Page 51: ...cht nach Ablauf der Haltbarkeit bei freiwilligen Reparaturen Nichteinhaltung der Regeln für den ordnungsgemäßen Betrieb 12 Duplikate der Garantiekarte werden nicht ausgestellt 13 Das zu reparierende Produkt sollte vollständig und sauber sein Bei Feststellung von Mängeln ist der Service die Annahme zur Reparatur zu verweigern Im Falle der Lieferung eines verschmutzten Produkts kann der Service die ...

Page 52: ... IMPORTER ABISAL SP Z O O ul Świętej Elżbiety 6 41 905 Bytom Service Pyskowicka 14 41 807 Zabrze abisal abisal pl www abisal pl ...

Search results

Summary of Contents for H8890

Reviews:

Related manuals for H8890

Brands by name

Popular brands

HMS H8890, Manual

Search results

Summary of Contents for H8890

Reviews:

Related manuals for H8890

Brands by name

Popular brands