Flow Fitness RB5i User Manual Download

Page: 1 / 60

ENGLISH
NEDERLANDS

RB5i Recumbent Bike

User Manual

Summary of Contents for RB5i

Page 1: ...ENGLISH NEDERLANDS RB5i Recumbent Bike User Manual...

Page 2: ...orden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm of op welke wijze dan ook zondervoorgaande schriftelijke toestemming van Flow Fitness B V All rights reserved Nothing in this instruction manual may be u...

Page 3: ...lisatoren 8 2 Montage van de computer mast 9 3 Montage van de computer 10 4 Montage van het stuur en de rugleuning 11 5 Montage van de zitting de pedalen en de kappen 12 Onderhoud 13 4 Gebruik 14 Gebr...

Page 4: ...voorwerpen in openingen van het apparaat Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van het apparaat Personen met een handicap moeten medische goedkeuring hebben en begeleiding krijgen bij gebruik van...

Page 5: ...25 70L 4PCS 9 D15 4 D8 2 2T 8PCS mm STEP 1 K H 7 4 4 S 0 16 D16 D8 5 1 2T 8PCS 7A M8 1 25 110L 4PCS STEP 2 15 M8 1 25 15L 4PCS 16 D16 D8 5 1 2T 4PCS 9 D15 4 D8 2 2T 4PCS STEP 5 42 97 2 75 42 1PC STEP...

Page 6: ...Flow Fitness RB5i Recumbent Bike Gebruiksaanwijzing 2 Introductie Belangrijke onderdelen Verstelbaar zadel Hoofdframe Pedaal met voetband Computer Stuur Aansluiting voeding Transportwielen Smart Whee...

Page 7: ...gramma 1 Constant WATT programma 1 Recovery test 1 Body fat Hartslag meting d m v een optionele bluetooth borstband USB oplader Bluetooth 4 0 Computer iConsole Kinomap Fitness Trainen met apps 69 Weer...

Page 8: ...hulp van de inbusbouten 7 7A en de ringen 9 16 Draai de bouten stevig vast Let op de voorvoet beschikt over transportwielen Montage 1 Montage van de stabilisatoren Step 1 M8x1 25x70L D16xD8 5x1 2T x4...

Page 9: ...4 18 14 18 14 1 3 3 Steek als eerste de stuurbuis 17 door de afdekkap 11 Verbind vervolgens de kabels in de stuurbuis 14 64 met de kabels 18 65 die uit het hoofdframe steken Schuif nu de stuurbuis 17...

Page 10: ...uis 14 64 met de kabels 76 die uit de computer steken fig 3 1 Monteer de computer m b v de kruiskop bouten 39 fig 3 2 Monteer de achterkap van de computer 40 m b v de kruiskop bouten 39 fig 3 3 3 Mont...

Page 11: ...de bouten 41 en gebogen ringen 8 Monteer de rugleuning 119 d m v de bouten 15 de veerringen 9 en de sluitringen 16 Monteer het stuur d m v de bouten 41 en gebogen ringen 8 Bevestig de stuur beschermka...

Page 12: ...eer de voor en achtervoetkappen 5 en de handrail afdekkappen 115 m b v de kruiskopschroeven 38 en bouten 39 Steek de voedingskabel 66 in de aansluiting aan de voorkant van het hoofdframe 5 Montage van...

Page 13: ...voorkomt u dat het zweet kringen of zelfs corrosie veroorzaakt De metalen en kunststof onderdelen zijn met standaard schoonmaakmiddelen te reinigen Zorg er echter wel voor dat alle onderdelen goed dr...

Page 14: ...van training RESET Resetten van huidige waarden en terugzetten van computer naar het trainings keuze menu RECOVERY Analyse van conditie aan de hand van hartslag herstel BODY FAT Analyse van vetpercent...

Page 15: ...leverde vermogen in wattage PULSE Deze waarde wordt weergegeven in een grafiek aan de linkerzijde van het scherm boven de waarde snelheid Weergave van uw hartslag in BPM Hartslagen Per Minuut Deze waa...

Page 16: ...ven Door op de ENTER knop te drukken kan een waarde vastgezet worden U kunt tussen de waardes wisselen door op de ENTER knop te drukken totdat de gewenste waarde zichtbaar is Alle waardes zijn in het...

Page 17: ...elwaarden waarden in te stellen LEVEL beginweerstand TIME DISTANCE CALORIES en PULSE Dit kan door middel van de selectieknop Bevestig elke waarde met ENTER Start uw training door op START STOP te druk...

Page 18: ...selectieknop of te draaien kunt u de tijd TIME instellen afb 2 Bevestig de ingestelde tijd door op de START STOP knop te drukken in de pauze stand kunt u de tijd desgewenst aanpassen In de START stat...

Page 19: ...ing wil stoppen houdt u de MODE ENTER knop 2 seconden ingedrukt het scherm toont de laatste instelwaarde Als u de MODE ENTER knop 2 seconden indrukt kunt u de TIJD instellen Als er geen instellingswaa...

Page 20: ...zelf in te stellen waarde 55 75 90 of TA TARGET Maak uw selectie door of te draaien en bevestig met ENTER 2 Wanneer u TA TARGET in het vorige menu geselecteerd heeft kunt u nu de gewenste streefhartsl...

Page 21: ...ien en bevestig met een druk op de selectieknop 1 Stel het vermogen wattage in met de selectieknop en bevestig met de ENTER knop 2 Stel nu de gewenste trainingstijd max 99 minuten in 3 Druk op START S...

Page 22: ...ERY functie kunt u uw conditie meten Druk op RECOVERY De tijd zal aftellen van 00 60 naar 00 00 Hierna laat de display uw conditie zien in de vorm van van status F1 beste conditie niveau tot aan statu...

Page 23: ...als indrukken Belangrijk De body fat test werkt enkel in het hoofdmenu en niet tijdens een training sessie Deze test maakt gebruik van de waarde ingevoerd in uw gebruikers profiel Wanneer u dit opnieu...

Page 24: ...er iPad air 1 of nieuwer iPad pro 1 of nieuwer iPad Mini of nieuwer iPhone 4s of nieuwer iPod touch 3gen of nieuwer Android tablet OS4 3 of hoger Android Phone OS4 3 of hoger Volg onderstaande stappen...

Page 25: ...611177969 mt 8 Google Android Play Store https play google com store apps details id com kinomap training iConsole Training Met de iConsole app kunt u de RB5i Recumbent Bike met uw smartphone of table...

Page 26: ...16 7 3 6 9 88 101 16 9 7A 5 76 40 39 39 17 72 8 41 43 38 42 3 2 16 7 9 7A 5 39 47 63 64 65 39 73 38 39 66 68 74 61 60 62 18 14 56 38 37L 37R 35L 35R 32L 32R 23 25 34 33 19 36 1 8 41 15 9 16 38 39 39 1...

Page 27: ...uitring D13 D6 5 1 0T 4 55 Inductie magneetsysteem 1 56 pin 12 57 voeding 1 58 voedingsaansluiting 1 59 verzonken kruiskop schroef ST4 1 41 10L 2 60 voedingskabel 1 61 neutrale kabel 1 62 aarde kabel...

Page 28: ...eigen inzicht verhelpen Indien het defect binnen het garantietermijn valt zal dit kosteloos gebeuren De garantie vervalt wanneer er gebreken zijn ontstaan aan het product door een onjuiste montage van...

Page 29: ...Gebruiksaanwijzing Flow Fitness RB5i Recumbent Bike 29 6 Garantie...

Page 30: ...ENGLISH RB5i Recumbent Bike User Manual...

Page 31: ...embly 36 1 Assembly of stabilizers 36 2 Assembly of the saddle pedals and covers 37 3 Assembly of front post 38 4 Assembly of computer 39 5 Assemble of handle bars and seat 40 Maintenance 41 3 Use 42...

Page 32: ...round the product when you are training Don t stick any objects in any opening of the product Keep children and pets away from the product Handicapped persons should get consent from a medical expert...

Page 33: ...70L 4PCS 9 D15 4 D8 2 2T 8PCS mm STEP 1 K H 7 4 4 S 0 16 D16 D8 5 1 2T 8PCS 7A M8 1 25 110L 4PCS STEP 2 15 M8 1 25 15L 4PCS 16 D16 D8 5 1 2T 4PCS 9 D15 4 D8 2 2T 4PCS STEP 5 42 97 2 75 42 1PC STEP 4...

Page 34: ...w Fitness RB5i Recumbent Bike User Manual 2 Introduction Important parts Fixed handlebar Adjustable seat Main frame Computer Pedal with feet straps Adaptor plugin Transporting wheels Smart Wheel Hand...

Page 35: ...covery test 1 Body fat Heart rate registration with an optional Bluetooth chest belt USB charger Bluetooth 4 0 iConsole iConsole Kinomap Training with apps 69 Resistance levels 16 kg Rotating mass Erg...

Page 36: ...16 13 15 M8x1 25x110L x4 7A 1 3 1 1 2 9 16 7A 7 1 2 9 16 7A 7 1 2 1 9 7 16 7A 4 9 7 16 7A 4 1 4 Assembly Mount the front stabilizer 4 and rear stabilizer 2 on the main frame using the bolts 7 7A and...

Page 37: ...Mount the front and rear foot caps 5 and the handrail cover caps 115 using the cross screws 38 and bolts 39 Plug the power cable 66 into the socket on the front of the main frame 2 Assembly of the sa...

Page 38: ...5 sticking out the main frame Now slide the front post 17 onto the main frame and secure it with the bolts 15 the spring washers 9 and the washers 16 You can adjust the stability of the device with th...

Page 39: ...4 76 3 1 14 76 39 17 76 3 2 3 3 17 39 40 M5 12L x8 39 64 14 1 Connect the cables in the front post 14 64 with the cables the computer 76 Fig 3 1 Mount the computer on top of the front post using the c...

Page 40: ...he bolts 41 and bent rings 8 Fit the backrest 119 by using the bolts 15 the spring washers 9 and the washers 16 Mount the handlebar by using the bolts 41 and bent rings 8 Attach the handlebar cover 42...

Page 41: ...very six weeks For fastening use the tool supplied with the product Clean metal and plastic parts with standard cleaning products after every training session However make sure that all parts are comp...

Page 42: ...r stop a training RESET Resetting current values or reset the computer to the training selection menu RECOVERY Analyses stamina on the basis of the heart rate recovery BODY FAT Analyses of body fat Sm...

Page 43: ...distance depending on the setting CALORIES An indication of you burned calories PULSE Display of your heart rate in BPM Beats Per Minute This value is only visible when wearing the optional Flow Fitne...

Page 44: ...ible to save one user program Programs Setup user profile Manual Manual program Program 12 preprogrammed workouts User User program HRC Heart Rate Control Heart Rate Controlled program Watt constant C...

Page 45: ...ssinging the or button you can set up TIME DISTANCE CALORIES PULSE Press START STOP if you want to start a workout without settings During exersize you can adjust the RESISTANCE LEVEL and workout valu...

Page 46: ...with the Smart Wheel you can set time TIME right image Confirm time by pressing START STOP The training is finished when the set training time has elapsed With the START STOP button you can pause the...

Page 47: ...setting value of resistance left image If you want to quit the setting press the MODE ENTER button for 2 seconds the LED screen shows the last settings Press the MODE ENTER button for 2 seconds to se...

Page 48: ...by turning the Smart Wheel or and confirm by pressing the Smart Wheel button With the TARGET function preset value is 100 you can enter your own pulse percentage Press the Smart Wheel button to set TI...

Page 49: ...WATT value setting range 10 350 After you finished this setting press the Smart Wheel button to set TIME if you don t want to set TIME just press START STOP With the START STOP button you can pause t...

Page 50: ...th the RECOVERY function Press RECOVERY The time will count down from 00 60 to 00 00 After this the display shows your condition in the form of status F1 best condition level to status F6 least condit...

Page 51: ...Body Fat button again Important The body fat test only works in the main menu and not during a training session This test uses the value entered in your user profile If you want to enter it again pres...

Page 52: ...ir 1 or newer iPad Pro 1 or newer iPad Mini or newer iPhone 4s or newer iPod touch 3gen or newer Android tablet OS4 3 or higher Android Phone OS4 3 or higher Follow the steps below to connect your mob...

Page 53: ...is needed Download the Kinomap app in the app or play store by searching for Kinomap Fitness or follow one of the links below Apple iOS App store https itunes apple com nl app kinomap id611177969 mt 8...

Page 54: ...7 3 6 9 88 101 16 9 7A 5 76 40 39 39 17 72 8 41 43 38 42 3 2 16 7 9 7A 5 39 47 63 64 65 39 73 38 39 66 68 74 61 60 62 18 14 56 38 37L 37R 35L 35R 32L 32R 23 25 34 33 19 36 1 8 41 15 9 16 38 39 39 10L...

Page 55: ...55 Electric Magnetic System 1 56 Pin 12 57 Power supply 1 58 Power socket 1 59 Countersunk head cross tapping screw 2 60 Live line 1 61 Neutral line 1 62 Ground line 1 63 Upper cable for console 1 64...

Page 56: ...r Manual 6 Warranty Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product Please check https www flowfitness com en d...

Page 57: ...User Manual Flow Fitness RB5i Recumbent Bike 57 6 Warranty...

Page 58: ...58 Flow Fitness RB5i Recumbent Bike Notities Notes...

Page 59: ...Flow Fitness RB5i Recumbent Bike 59 Notities Notes...

Page 60: ...www flowfitness com RB5i Recumbent Bike...

Search results

Summary of Contents for RB5i

Reviews:

Related manuals for RB5i

Brands by name

Popular brands

Flow Fitness RB5i, User Manual

Search results

Summary of Contents for RB5i

Reviews:

Related manuals for RB5i

Brands by name

Popular brands