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Inspeccione y apriete todas las piezas del entrenador

elíptico regularmente. Reemplacce cualquier pieza

desgastada inmediatamente.

Para limpiar el entrenador elíptico, use una tela suave

y una cantidad pequeña de detergente.

IMPOR-

TANTE: Para evitar daños a la consola, mantenga

los líquidos alejados de la consola y mantante la

consola alejada de la los rayos directos del sol.

REEMPLAZO DE LAS BATERÍAS

Si se obscurece la pantalla de la consola o si la conso-

la no funciona correctamente, se debe reemplazar las

baterías; la mayoría de los problemas con la consola

son el resultado de baterías desgastadas. Para reem-

plazar las baterías, vea el paso 8 del montaje en la

página 9.

MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS

Summary of Contents for Momentum 4.8 Elliptical

Page 1: ... de arriba para referencia Calcomanía con el Número de Serie PREGUNTAS Si tiene preguntas o si hay piezas dañadas o faltal piezas por favor comuníquese con nosotros Importador Comercializadora México Americana S de R L de C V Av Nextengo No 78 Col Santa Cruz Acayucan Del Azcapotzalco México D F C P 02770 R F C CMA 910911 9L0 Tel 5899 12 00 Sitio web www iconservice com Especificaciones eléctricas ...

Page 2: ...ENTO Y PROBLEMAS 13 GUÍAS DE EJERCICIOS 14 COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA Esto dibujo muestra la ubicación de la calcoma nía de advertencia Si falta una calcomanía o ésta es ilegible llame al número que aparece en la portada de este manual Nota Puede ser que la calcomanía no se muestre en su tamaño real WESLO es una marca registrada de ICON IP Inc ...

Page 3: ...olvo Coloque la bicicleta de ejercicios en una superficie nivelada con un tapete debajo para proteger el piso o la alfombra Asegúrese que haya por lo menos 1 m de espacio en frente de la bicicleta de ejercicios y 0 6 m de cada lado 5 Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas regularmente Reemplace inmedi atamente cualquier parte gastada 6 Mantenga a los niños menores de 12 años y animal...

Page 4: ...u propio bien lea atentamente este manual antes de usar la bicicleta de ejercicios Si tiene alguna pregunta tras haber leído este manual por favor lea la portada de este manual Para ayudarnos a proporcionarle asistencia anote el número del modelo del producto y el número de serie antes de contac tarnos El número de modelo y el lugar donde se colo ca la calcomanía con el número de serie se muestran...

Page 5: ... Coloque todas las piezas de la bicicleta de ejercicios en un área despejada y quite los materiales de empaque No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el mon taje se haya completado Además de la s herramienta s incluidas el montaje requiere un destornillador estrella y una llave ajustable Vea los dibujos abajo para identificar las piezas pequeñas que se necesitan para el montaje La le...

Page 6: ...Curva de M8 E 1 2 A B C D E C D E A F 3 Conecte la Cubierta del Estabilizador Derecho H al Protector Derecho L con un Tornillo de M4 x 15mm J Luego conecte la Cubierta del Estabilizador H a la parte delantera del Estabilizador Delantero F con un Tornillo de M4 x 12mm K Conecte la Cubierta Izquierda del Estabilizador I al Protector Izquierdo M y al Estabilizador Delantero F de la misma manera Conec...

Page 7: ...zquierdo de la Manivela que no se muestra IMPORTANT Apriete firmemente ambos bra zos de la manivela lo más que sea posible Después de usar el entrenador elíptico por una semana apriete los brazos de la manivela Para los mejores resultados man tenga apretados los brazos de la manivela 5 Identifique el Pedal Derecho R el cual está marcado con una calcomanía R Conecte el Pedal Derecho R al Brazo Dere...

Page 8: ...e del Sensor sea guiado comletamente por el Montante Vertical A continuación conecte el Cable de la Perilla de Resistencia W al Gancho U en el Cable de Resistencia X Clave Evite pellizcar los cables Conecte el Montante Vertical T a la Armadura A con dos Pernos de M8 x 57mm AA dos Arandelas en Curva de M8 E y dos Contratuerca de M8 BB 6 7 T E A AA KK KK BB BB DD G DD G EE EE CC V W P Q BB 7 Conecon...

Page 9: ... el Mango JJ sobre la Baranda Derecha HH Luego deslice el otro Mango JJ sobre la Baranda Izquierda II 10 HH II JJ JJ 9 Identifique la Baranda Derecha HH la cual está marcada con una calcomanía que tiene una R Conecte la Baranda Derecha HH al Montante Vertical de la Baranda derecha LL con dos Pernos de M6 x 32mm MM dos Arandelas Ondulatorias de M6 NN dos Arandelas Divididas de M6 OO y dos Tuercas C...

Page 10: ...lípti co Nota Después de completar el montaje pueden sobrar algunas piezas Coloque un tapete debajo del enetrenador elíptico para proteger el piso 11 Conecte el Cable de la Consola GG al Cable del Sensor Z Luego deslice la Consola FF sobre el soporte indicador en el Montante Vertical T 11 FF Z GG T ...

Page 11: ...e una rueda libre los pedales continuarán a moverse hasta que el volante pare Cuando los pedales estén esta cionarios bájese del pedal más alto Luego bájese del pedal más bajo COMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DEL PEDALEO A medida que hace ejercicios usted puede ajus tar la resistencia de los pedales con la perilla de resistencia en el montante vertical Para aumemtar la resistencia gire la perilla en di...

Page 12: ...empo transcurrido Velociodad SPEED Esta función muestra la velocidad de su pedaleo en millas por hora Distancia DISTANCE Esta función muestra la distancia en millas que usted ha pedaleado Calorías CALORIES Esta función muestra el número aproximado de calorías que usted ha que mado Recorrer SCAN Está función muestra la fun ción de tiempo velocidad distancia y calorías por algunos segundos cada uno ...

Page 13: ...daños a la consola mantenga los líquidos alejados de la consola y mantante la consola alejada de la los rayos directos del sol REEMPLAZO DE LAS BATERÍAS Si se obscurece la pantalla de la consola o si la conso la no funciona correctamente se debe reemplazar las baterías la mayoría de los problemas con la consola son el resultado de baterías desgastadas Para reem plazar las baterías vea el paso 8 de...

Page 14: ... realizar ejercicios aeróbi cos una actividad que requiere grandes cantidades de oxígeno durante periodos de tiempo prolongados Para realizar ejercicios aeróbicos ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que su ritmo cardiaco esté próximo al número más alto de su zona de entrenamiento CÓMO MEDIR SU RITMO CARDIACO Para medir su ritmo cardiaco realice ejercicios durante al menos cuatro minutos A...

Page 15: ...aja de la espalda y la ingle 3 Extensiones de Tendón de Aquiles y Pantorrillas Con una pierna enfrente de la otra reclínese hacia adelante y colo que las manos contra la pared Mantenga la pierna de atrás estirada y el pie de la misma pierna tocando el suelo completamente Doble la pierna de enfrente reclínese hacia adelante y empuje con la cade ra en dirección a la pared Sostenga la posición contan...

Page 16: ...Parte Nº 273793 R0908A Impreso en China 2008 ICON IP Inc ...

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