einstellen, bevor man das Laufband wieder in
Betrieb setzen kann.
Als nächstes bewegen Sie die Geschwindigkeits-
kontrolle langsam, bis sich das Laufband zu bewe-
gen beginnt. Stellen Sie sich vorsichtig auf das
Laufband und fangen Sie mit Ihrem Training an.
Verändern Sie durch bewegen der
Geschwindigkeitskontrolle nach Wunsch die
Geschwindigkeit.
Um das Laufband anzuhalten, stellen Sie sich auf
die Fußschienen und bewegen Sie die Geschwin-
digkeitskontrolle auf die Wiedereinstellungsposition.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit dem
Hauptdisplay.
Das Hauptdisplay bie-
tet sechs Modi an mit
fortlaufenden Trai-
ningsinformationen.
Geschwindigkeit—
Dieser Modus gibt die
Geschwindigkeit des
Laufbandes.
Zeit—Dieser Modus zeigt die abgelaufene Zeit
an. Anmerkung: Falls Sie das Laufgerät länger als
zehn Sekunden anhalten, wird das Zeitdisplay
zögern.
Distanz—Dieser Modus zeigt die abgelaufene
Distanz an.
Fettkalorien—Dieser Modus gibt die ungefähre
Anzahl verbrannter Fettkalorien an. (Siehe
Fettverbrennung auf Seite 15.)
Kalorien—Dieser Modus gibt die ungefähre
Anzahl verbrannter Kalorien an.
Scan—Jeder fünf Sekunden werden in diesem
Modus in einer wiederholenden Kreis die
Informationen der fünf anderen Modi wechselend
angezeigt.
Wenn den Strom angeschaltet ist, wird den Scan-
Modus ausgewählt. Ein Modus-Pfeil wird neben
den Scan-Ikon erscheinen und ein anderer
Modus-Pfeil wird den laufende Modus anzeigen.
Wenn Sie wünschen, kann den Geschwindig-
keits-, Zeit-, Distanz-, Fettkalorien-, oder Kalorien-
Modus individuell ausgewählt sein. Drücken Sie
den Modus-Knopf immer wieder bis ein Modus-
Pfeil neben den gewünschten Modus-Ikon
erscheint. Achten Sie darauf, dass es keinen
Modus-Pfeil neben den Scan-Ikon gibt.
Um das Display zu jeder Zeit wieder einzustellen,
drücken Sie einfach auf die Ein-/Wiedereinstel-
lungstaste.
Messen Sie ihren Puls, falls erwünscht.
Um den Pulssensor zu
verwenden, stellen Sie
sich auf die Fußschie-
nen und drücken Sie
ihren Daumen auf den
Pulssensor, wie hier
angezeigt. Der
Pulssensor ist druck-
aktiviert—drücken Sie den Pulssensor ganz nach
unten. Drücken Sie jedoch nicht zu sehr, da
sonst die Zirkulation in Ihrem Daumen abge-
schnitten wird und Ihr Puls kann nicht gelesen
werden. Lassen Sie jetzt den Druck Ihres
Daumens leicht nach, so dass das herzförmige
Licht im rechten Display andauernd aufleuchtet.
Halten Sie Ihren Daumen in dieser Position. Nach
ein paar Sekunden werden drei Striche im Display
erscheinen, und dann wird Ihr Herzschlag ange-
zeigt. Um die genaueste Ablesung zu erhalten,
halten Sie die Kontakte weiterhin für ungefähr 15
Sekunden. Falls der
angezeigte Puls zu
hoch oder zu niedrig
erscheint, oder über-
haupt nicht, nehmen
Sie Ihren Daumen vom
Sensor weg und erlau-
ben Sie damit die
Wiedereinstellung des Displays. Drücken Sie dann
wieder auf den Sensor wie oben beschrieben.
Üben Sie am Sensor bis Sie sich damit gut aus-
kennen. Wenn Sie den Puls messen, müssen Sie
unbedingt stillstehen.
Ausschalten.
Das Gerät schaltet sich nach ungefähr einige
Minuten automatisch ab, wenn man in dieser
Zeit weder das Laufband in Bewegung setzt, noch
den Computer-Knöpfe drückt.
5
4
3
Pulssensor
Pulsindikator
Modus-Indikator
9
