17
4
VOORDAT U BEGINT
Rugleuning
Low Pulley
Station
Gewichtshouder
Adjustment
Weight Rests
Weight
Carriage
Adjustment Tube
Adjustment Holes
Adjustment
Brackets
Been
Ontwikkelaar
Zitting
High Pulley
Station
Lat Bar
Gewichtsbuis
Fijn dat u de WEIDER
®
PRO 355 Weight Bench hebt
gekozen. De veelzijdige PRO 355 Gewichtsbank is
ontworpen zodat u uw eigen gewichten kunt gebruiken
om iedere belangrijke spiergroep van uw lichaam te
ontwikkelen. Het zal U helpen de conditie van uw car-
diovasculair systeem te verbeteren, U een fitter gevoel
te geven, of leiden tot een drastische toename van uw
spiermassa en spiersterkte PRO 355 Weight Bench
zal U een specifiek resultaat opleveren.
Lees deze handleiding zorgvuldig voor het gebruik
van de PRO 355 Weight Bench door.
Het model nummer is WEBE35560. Het serie nummer
staat op een sticker die op de WEIDER
®
PRO 355
Weight Bench geplakt is (zie de voorste pagina van
deze handleiding).
Voordat u verder gaat met lezen, bekijk a.u.b de vol-
gende tekening aandachtig om bekend te raken met
de verschillende onderdelen
MONDAY
Date:
/ /
EXERCISE
WEIGHT
SETS
REPS
EXERCISE
WEIGHT
SETS
REPS
EXERCISE
WEIGHT
SETS
REPS
AEROBIC EXERCISE
AEROBIC EXERCISE
TUESDAY
Date:
/ /
WEDNESDAY
Date:
/ /
THURSDAY
Date:
/ /
FRIDAY
Date:
/ /
Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.