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AUFBEWAHRUNG DER HANTELBANK
Bevor Sie die Hantelbank wegräumen, entfernen
Sie alle Gewichte vom Beinhebel (4). Zur Lagerung
der Hantelbank muss zunächst der Verstellknopf (23)
aus der angegebenen Klammer entfernt werden.
Heben Sie das Vorderbein (8) um so weit hoch wie
möglich. Dann ziehen Sie den Verstellknopf in der
fest. Der Verstellknopf verhindert, dass die
Hantelbank aufklappt.
Klammer
8
4
23
BENUTZUNG DES CURL-POLSTERS
Um das Curl-Polster (48) zu benutzen, entfernen Sie
die 30mm x 2mm quadratische Innenkappe (39).
Schieben Sie dann das Curl-Polster (49) auf das
Vorderbein (8) und befestigen Sie den Curl-Pfosten mit
dem Curl-Knopf (52). Achten Sie darauf, dass der Curl-
Knopf durch eines der Löcher am Curl-Pfosten hin-
durchgeht. Anmerkung: Wenn Sie das Curl-Polster nicht
verwenden, entfernen Sie den Curl-Pfosten und geben
Sie die quadratische Innenkappe wieder auf das vorde-
re Bein.
49
39
52
8
48
41
40
BENUTZUNG DER SCHWINGARME
Um den rechten und linken Schwingarm (40, 41) zu
benutzen, schieben Sie die gewünschten Gewichte auf
die Gewichtsrohre der Schwingarme. Wenn die
Gewichte große Löcher in der Mitte haben, schieben
Sie Gewichtsadaptoren (nicht abgebildet) auf die
Gewichtsrohre. Befestigen Sie die Gewichte immer mit
Gewichtsklipps (nicht abgebildet).
WARNUNG:
Geben Sie nie-
mals mehr als je 50 lbs. (23 kg) auf einen
Schwingarm (40, 41).
