13
AFSTELLEN VAN DE RUGLEUNING
De Rugleuning (6) kan in een dalende, een niveau
of drie hellende posities worden gebruikt.
Om de Rugleuning (6) in een dalende stand te
gebruiken, gebruikt u de Rugleuningsteun (7) en
legt u de Rugleuning op de Dwarsstang (3).
Om de Rugleuning (6) in een niveau- of hellingposi-
tie te gebruiken, plaatst u de Rugleuningsteun (7) in
een set gaten in de Staanders (1). Draai de
Rugleuning buis naar de vergrendelde positie,
waarbij de vergrendelpen is gewikkeld om de
linker Staander.
Leg de Rugleuning dan op de
Rugleuningbuis.
1
6
1
Vergrendelpen
AFSTELLING
De gewichtsbank is ontwikkeld om te worden gebruikt met uw eigen set gewichten (niet meegeleverd). De stap-
pen hieronder leggen uit hoe de gewichtsbank kan worden ingesteld. Raadpleeg ook de bijbehorende oefenin-
gengids om de juiste vorm van diverse oefeningen te zien.
Zorg dat elke keer dat u de gewichtsbank gebruikt, alle delen goed vastzitten. Vervang versleten onderdelen
direct. De gewichtsbank kan worden gereinigd met een vochtige doek en een milde, niet schurende reiniger.
Gebruik geen oplosmiddelen om de gewichtsbank te reinigen.
7
3
HOE DE BEENCURL TE GEBRUIKEN
Om de Beencurl te gebruiken (4) schuift u de
gewenste gewichten (niet meegeleverd) op de
Gewichtbuis op de Beencurl. Indien de gwichten
grote middengaten hebben, schuift u de
Gewichtadapter (34) op de gewichtbuis.
Maak de
gewichten vast met de Gewichtclip (37).
4
Gewichtbuis
Gewicht
34
37
WAARSCHUWING:
plaats niet meer dan 32 kg op de
Beencurl (4). Bij het gebruik van de been-
curl dient u een barbell met een zelfde
gewicht op de gewichtsbank te plaatsn
om de bank in evenwicht te houden.
